【2026年】ホエイプロテインのおすすめランキング11選。管理栄養士、料理家と味やコスパを徹底比較

毎日続けやすい味・溶けやすさ・価格！

ホエイプロテインのおすすめランキング1位でベストバイに輝いたのは、A評価のレイズ(REYS)「ホエイ プロテイン カフェオレ風味」です。

1杯でたんぱく質21.8gが摂れます。糖質はごはんひと口以下の3.6g、脂質も1.8gと検証した商品の中で控えめで、忙しい朝の食事替わりにも使いやすいです。カロリーは1杯117.9kcalでした。

味はコーヒー寄りのニュアンスで、後味が軽く飲み飽きにくい仕上がり。溶けやすさも含め、総合力でトップ評価となりました。

毎日続けやすい味わい、溶けやすさもあり、バランスのよさで総合1位となりました。

1杯あたりのコスト：約119.4円
1杯の使用量：30g
1杯のたんぱく質量：21.8g

たんぱく質量NO.1！ 栄養価で選ぶならSAVAS

ホエイプロテインのおすすめランキング2位は、A評価の明治「SAVAS(ザバス) プロ マッスルエリート チョコレート風味」です。

栄養成分部門ではベストになったザバスの最上位ライン。

必須アミノ酸BCAAのひとつ「ロイシン」を多く含むアシッドホエイを採用しています。糖質は1食1g前後と他製品に比べてかなり低いです。

味はコーヒー寄りのニュアンスで、後味が軽く飲み飽きにくいです。

1杯あたりのコスト：約250.0円
1杯の使用量：32g
1杯のたんぱく質量：24g

飲み慣れた味だけどコスト高めなのがネック

ホエイプロテインのおすすめランキング3位は、A評価のトータルワークアウト(TOTAL WORKOUT)「オリジナルプロテイン WHEY FLEX PROTEIN PREMIUM チョコレート」です。

プロトレーナーの池澤智氏が手がけた「TOTAL WORKOUT」のプロテイン。

1杯あたりたんぱく質21.8gと高水準ながら、脂質は0.6gと控えめです。乳酸菌や麹菌を配合しています。

1杯あたりのコスト：約356.4円
1杯の使用量：27g
1杯のたんぱく質量：21.8g

低温で抽出したネイティブホエイ

ホエイプロテインのおすすめランキング4位は、A評価のニュートリミュスクル(Nutrimuscle)「ネイティブ ホエイ フレンチ・ショコラ」​です。

検証した製品の中ではたんぱく質は少なめ。1杯あたりのカロリー(89.75kcal)と糖質(0.81g)も他製品に比べて抑えめで、ダイエット向きです。

1杯あたりのコスト：約119.9円
1杯の使用量：25g
1杯のたんぱく質量：19.6g

高たんぱく・低脂質で成分は高評価

ホエイプロテインのおすすめランキング5位は、B評価のA PROP(ア プロップ)「PROTEIN WPI チョコレート」です。

たんぱく質23.6g、脂質わずか0.5g。成分評価は優秀ですが、味は独特です。

1杯あたりのコスト：約198.0円
1杯の使用量：30g
1杯のたんぱく質量：23.6g

万人向けの王道タイプただし突出感はナシ

ホエイプロテインのおすすめランキング同5位は、B評価のグロング(GronG)「ホエイプロテイン100 スタンダード チョコート風味」です。

万人向けの王道タイプです。国内製造をウリにしていますが、人工的な後味で「味」評価が伸び悩みました。

1杯あたりのコスト：約100.9円
1杯の使用量：29g
1杯のたんぱく質量：21.9g

濃すぎる甘さをプロが指摘

ホエイプロテインのおすすめランキング7位は、B評価のF&W(エフアンドダブリュー)「WPC チョコレート風味」です。

1食で1日に必要なビタミン量の約1/3が取れるほか、500gヨーグルトの10個分の乳酸菌を配合しています。

味わいは濃すぎる甘さが気になりました。栄養成分の評価はそこそこでした。

1杯あたりのコスト：約199.0円
1杯の使用量：30g
1杯のたんぱく質量：20.8g

成分の種類は多いですがたんぱくは控えめ

ホエイプロテインのおすすめランキング同7位は、B評価のディアナチュラ「ホエイプロテイン カフェオレ味」​です。

ホエイと大豆ペプチドを組み合わせたプロテインです。ミネラル9種類や1/3日分のビタミンなどが配合されています。

1杯分のたんぱく質の量は15gで、今回検証した他製品に比べると少なめでした。

1杯あたりのコスト：約199.0円
1杯の使用量：26.5g
1杯のたんぱく質量：15g

ざくざくのクッキーがたっぷりで満足感アリ！

ホエイプロテインのおすすめランキング9位は、B評価のラット(LATs)「ホエイプロテイン クッキー＆クリーム風味」​​です。

クッキー粒が浮かぶユニークな製品。たんぱく質は20.4gですが、クッキー入りのためか炭水化物は5.4gと他製品に比べると多めで、評価はそこそこです。

1杯約104円と続けやすい価格帯も魅力。普通のプロテインに飽きたときに選びたくなる一品です。

1杯あたりのコスト：約104.4円
1杯の使用量：30g
1杯のたんぱく質量：20.4g

「激うまチョコ風味」だけど味はほどほど

ホエイプロテインのおすすめランキング同9位は、B評価のビーレジェンド(be LEGEND)「WPCプロテイン 激うまチョコ風味」です。

濃厚なチョコ味で飲みやすさは平均的という評価でした。カロリーは120.6kcal、脂質が2.0gと他製品に比べてやや高め・多めでした。

1杯あたりのコスト：約119.4円
1杯の使用量：30g
1杯のたんぱく質量：22.3g

炭水化物が多めで評価が伸びず

ホエイプロテインのおすすめランキング11位は、B評価のウェルニ(Wellni)「8PN(8-プレニルナリンゲニン) プロテイン チョコレート」​です。

チョコの深みは秀逸。コクを重視したためか炭水化物が5.8gと他製品に比べて多めでした。

1杯あたりのコスト：約185.3円
1杯の使用量：31g
1杯のたんぱく質量：20.5g