科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン

科学する料理研究家

さわけん 氏

1968年3月23日生まれ
血液型:B型
出身地:兵庫県宝塚市
資格:調理師免許、ふぐ調理免許

辻調理師専門学校フランス校を卒業し、辻調グループで11年間西洋料理を教える。フランスの二ツ星(当時)レストラン、ル・ムーラン・ド・ムージャンなどに勤務経験もある本格派。その後、イタリアンカフェのシェフを経て料理研究家に転身し、世界の料理を研究する。科学的に料理を考え、狙った通りの料理をつくるレシピの達人に。2010年よりキッチンまわり評論家として、毎月30~50品の食品や調味料を実食検証する。食品類だけでなく調理器具・家電も含め、日本一「食」に関する比較をしている。「あさイチ」(NHK)・「ZIP!」(日本テレビ) ・「ラヴィット!」(TBS)などメディア出演多数。

 
ぶり大根が15分でできてなんならお客さんにも出せる

ぶり大根が15分でできてなんならお客さんにも出せる

さわけん 氏 監修のすべての記事

NEW
【野菜うま…】電気スチーマー対決! 大容量の新スチーマーの実力をお手並み拝見
その他のキッチン家電

【野菜うま…】電気スチーマー対決! 大容量の新スチーマーの実力をお手並み拝見 (家電批評)

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
家電批評編集部
NEW
キムチのおすすめランキング。ご飯のお供になる人気商品を比較
缶詰・瓶詰

【LDK公式】キムチのおすすめランキング7選。ご飯のお供になる人気商品を比較【2025年】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
LDK編集部
NEW
【トースター】理想のトーストがお任せで焼けるなんて…中はフワッ耳までサックサク! !【MONOQLOベストバイ】
MONOQLO オブ・ザ・イヤー

【トースター】理想のトーストがお任せで焼けるなんて…中はフワッ耳までサックサク! !【MONOQLO 2024年ベストバイ】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
鍋の素のおすすめランキング35選。ミツカン、カルディなど市販の人気商品を料理家と比較
料理の素

【LDK公式】鍋の素のおすすめランキング35選。ミツカン、カルディなど市販の人気商品を料理家と比較【2025年】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
LDK編集部
【高級炊飯器】タイガー魔法瓶「土鍋ご泡火炊き JRX-G100」はおいしさも使い勝手も両立した最強モデル!【家電批評2024年ベストバイ】
家電批評 オブ・ザ・イヤー

【高級炊飯器】タイガー魔法瓶「土鍋ご泡火炊き JRX-G100」は美味しさと使い勝手を両立した最強モデル!【家電批評2024年ベストバイ】

五ツ星お米マイスター 片山真一 氏 アイコン
片山真一 氏
家電批評編集部
【家電批評公式】高級炊飯器のおすすめ8選。お米のプロが徹底比較【2025年】
炊飯器

【家電批評公式】高級炊飯器のおすすめ8選。お米のプロが徹底比較【2025年】

五ツ星お米マイスター 片山真一 氏 アイコン
片山真一 氏
家電批評編集部
【野菜の存在感マシマシ!】トップバリュのカップ麺「ちゃんぽん」はコスパ最強【MONOQLOグルメ大賞】
MONOQLO グルメ大賞

【野菜の存在感マシマシ!】トップバリュのカップ麺「ちゃんぽん」はコスパ最強【MONOQLOグルメ2024年間大賞】

即席麺研究家 大山即席斎 氏 アイコン
大山即席斎 氏
MONOQLO編集部
【ガツンと煮干しの旨み】これぞご当地ラーメンのお手本。もうここは青森では…?【MONOQLOグルメ大賞】
MONOQLO グルメ大賞

【ガツンと煮干しの旨み】これぞご当地ラーメンのお手本。もうここは青森では…?【MONOQLOグルメ2024年間大賞】

即席麺研究家 大山即席斎 氏 アイコン
大山即席斎 氏
MONOQLO編集部
【スパイスの一体感NO.1】家庭で手軽に本格カレーを食べるならこのルーが一番!【MONOQLOグルメ大賞】
MONOQLO グルメ大賞

【スパイスの一体感NO.1】家庭で手軽に本格カレーを食べるならこのルーが一番!【MONOQLOグルメ2024年間大賞】

カレーヲタク カレーおじさん\(^o^)/ アイコン
カレーおじさん\(^o^)/
MONOQLO編集部
【カップ麺の概念超え】香ばしいザク切りたっぷりネギと味噌の相性に一同感動!【MONOQLOグルメ大賞】
MONOQLO グルメ大賞

【カップ麺の概念超え】香ばしいザク切りたっぷりネギと味噌の相性に一同感動!【MONOQLOグルメ2024年間大賞】

即席麺研究家 大山即席斎 氏 アイコン
大山即席斎 氏
MONOQLO編集部
【単機能電子レンジ】ハイアール「JM-MH17B」はよく温まるお手軽レンジ【家電批評ベストバイ】
家電批評 オブ・ザ・イヤー

【単機能電子レンジ】ハイアール「JM-MH17B」はよく温まるお手軽レンジ!【家電批評2024年ベストバイ】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
家電批評編集部
【その価値あり】6時間並ぶ人気おにぎり店のNO.1! ぼんご「卵黄+肉そぼろ」が旨すぎる【MONOQLOグルメ大賞】
MONOQLO グルメ大賞

【その価値あり】6時間並ぶ人気おにぎり店のNO.1! ぼんご「卵黄+肉そぼろ」が旨すぎる【MONOQLOグルメ2024年間大賞】

五ツ星お米マイスター 片山真一 氏 アイコン
片山真一 氏
MONOQLO編集部
【生のネギちょい足しした!?】シャキッとネギが旨い大阪王将の冷凍チャーハンが最強すぎる【MONOQLOグルメ大賞】
MONOQLO グルメ大賞

【生のネギちょい足しした!?】シャキッとネギが旨い大阪王将の冷凍チャーハンが最強すぎる【MONOQLOグルメ2024年間大賞】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
【漫画】今年はおかずの素DEおせち! 調理検証のアシスタントって大変だぁ〜【LDK】
レシピ

【漫画】今年はおかずの素DEおせち! 調理検証のアシスタントって大変だぁ〜【LDK】

イラストレーター 寺崎愛 氏 アイコン
寺崎愛 氏
LDK編集部
【食感と旨みの共演】これぞ食べるラー油の正統進化! ザクザク揚げガーリックが口福すぎ【MONOQLOグルメ大賞】
MONOQLO グルメ大賞

【食感と旨みの共演】これぞ食べるラー油の正統進化! ザクザク揚げガーリックが口福すぎ【MONOQLOグルメ2024年間大賞】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
【令和のおせち】パリパリ皮の中にみたらし!お正月に歓声が上がるかわ旨おやつレシピ3選【LDK】
レシピ

【令和のおせち】パリパリ皮の中にみたらし!お正月に歓声が上がるかわ旨おやつレシピ3選【LDK】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
LDK編集部
【令和のおせち】余ったウニのパスタソース、極うまディップに早変わり!ラク旨おつまみ3選【LDK】
レシピ

【令和のおせち】余ったウニのパスタソース、極うまディップに早変わり!ラク旨おつまみ3選【LDK】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
LDK編集部
【令和のおせち】「ピリ辛でうまっ!」ほめられご馳走の“タイ風”鶏もも焼き、  無印の手づくりキットでした【LDK】
レシピ

【令和のおせち】「ピリ辛でうまっ!」ほめられご馳走の“タイ風”鶏もも焼き、 無印の手づくりキットでした【LDK】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
LDK編集部
【香りと飲みごたえ】がっつり肉料理と楽しみたい! サントリー「翠ジンソーダ」【MONOQLOベストバイ】
MONOQLO オブ・ザ・イヤー

【香りと飲みごたえ】がっつり肉料理と楽しみたい! サントリー「翠ジンソーダ」【MONOQLO 2024年ベストバイ】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
【令和のおせち】パスタソースで“子どもが喜ぶ”ハレの日の袱紗(ふくさ)焼きが完成【LDK】
レシピ

【令和のおせち】パスタソースで“子どもが喜ぶ”ハレの日の袱紗(ふくさ)焼きが完成【LDK】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
LDK編集部
【令和のおせち】お店みたいな豚トロパテ! 台湾風唐揚げのふりかけが味のポイントです【LDK】
レシピ

【令和のおせち】お店みたいな豚トロパテ! 台湾風唐揚げのふりかけが味のポイントです【LDK】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
LDK編集部
【リピート確実】ジンとレモンの相性抜群! のアサヒの「GINON」のバランスが神【MONOQLOベストバイ】
MONOQLO オブ・ザ・イヤー

【リピート確実】ジンとレモンの相性抜群! のアサヒの「GINON」のバランスが神【MONOQLO 2024年ベストバイ】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
【令和のおせち】お湯だけでポテサラ? こはだの酢〆で巻いたら絶妙おつまみが完成【LDK】
レシピ

【令和のおせち】お湯だけでポテサラ? こはだの酢〆で巻いたら絶妙おつまみが完成【LDK】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
LDK編集部
【プロが110種実食】東京駅の駅弁の頂点はコレ! 旨すぎて帰省・旅行に必食TOP10を大公開!!(MONOQLO)
お取り寄せ

【プロが110種実食】東京駅の駅弁の頂点はコレ! 旨すぎて帰省・旅行に必食TOP10を大公開!!(MONOQLO)

漫画家・文筆家 やすこーん 氏 アイコン
やすこーん 氏
MONOQLO編集部
【令和のおせち】ごちそうの〆もラク旨!「帆立めしの素」で豪華炊き込みごはんレシピ【LDK】
レシピ

【令和のおせち】ごちそうの〆もラク旨!「帆立めしの素」で豪華炊き込みごはんレシピ【LDK】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
LDK編集部
【令和のおせち】いつものおかずの素でお正月のメイン級もバッチリ! 煮鶏&ぶりの照り焼きレシピ【LDK】
レシピ

【令和のおせち】いつものおかずの素でお正月のメイン級もバッチリ! 煮鶏&ぶりの照り焼きレシピ【LDK】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
LDK編集部
【どこをかじっても旨い】食べ飽きない! チキンマヨコーンの三位一体の合わせ技【MONOQLOグルメ大賞】
MONOQLO グルメ大賞

【どこをかじっても旨い】食べ飽きない! チキンマヨコーンの三位一体の合わせ技【MONOQLOグルメ2024年間大賞】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
【スパイシーカレールー】家庭で簡単! 爽やかさと辛さの調和最高のカレーが作れる【MONOQLOグルメ大賞】
MONOQLO グルメ大賞

【スパイシーカレールー】家庭で簡単! 爽やかさと辛さの調和最高のカレーが作れる【MONOQLOグルメ2024年間大賞】

カレーヲタク カレーおじさん\(^o^)/ アイコン
カレーおじさん\(^o^)/
MONOQLO編集部
【令和のおせち】鍋の素で極上の「えびのうま煮」が完成! だしパック不要なのに美味【LDK】
レシピ

【令和のおせち】鍋の素で極上の「えびのうま煮」が完成! だしパック不要なのに美味【LDK】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
LDK編集部
【最高のワインのお供】デパ地下クオリティがこの値段で!? 旨みや甘みも至高のレバーパテ【MONOQLOグルメ2024年間大賞】
MONOQLO グルメ大賞

【最高のワインのお供】デパ地下クオリティがこの値段で!? 旨みや甘みも至高のレバーパテ【MONOQLOグルメ2024年間大賞】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
CATEGORIES
RANKING
超人気高級コンパクトカメラは想像以上の高画質で本格的に撮影できる(家電批評)
ハイエンドコンデジ

超人気高級コンパクトカメラは想像以上の高画質で本格的に撮影できる(家電批評)

洗濯機、買い換えるなら電気代が安いのに汚れゲキ落ちするタイプ! LDKのおすすめは?
洗濯機・乾燥機

洗濯機、買い換えるなら電気代が安いのに汚れゲキ落ちするタイプ! LDKのおすすめは?

【家電批評公式】加湿器のおすすめランキング。最強&手入れ簡単なリビング・寝室用人気商品を比較
加湿器

【家電批評公式】加湿器のおすすめランキング6選。最強&お手入れ簡単なリビング・寝室用の人気製品を比較【2024年】

た、高い!? 約12万円の「PlayStation 5 Pro」ってズバリ、買い?(家電批評)
プレイステーション

PlayStation 5 Proは約12万円と高いけど買い? PlayStation 5と比較してみた(家電批評)

楽天セールはいつ? イベントカレンダー・ポイント攻略法から狙い目商品まで一挙解説
楽天セール

【2025年1月】楽天セールはいつ? イベントカレンダー・ポイント攻略法から狙い目商品まで一挙解説

【2024年】炊飯器のおすすめ13選。お米のプロが徹底比較【MONOQLO公式】
炊飯器

【2024年】炊飯器のおすすめ13選。お米のプロが徹底比較【MONOQLO公式】

キレイ髪は頭皮から! ヘアケア剤の選び方&使い方を徹底チェック(LDK)
リンス・コンディショナー・トリートメント・パック

キレイ髪は頭皮から! ヘアケア剤の選び方&使い方を徹底チェック(LDK)

【家電批評公式】格安スマホのおすすめランキング。日常使いに最適なsimフリーの人気端末を比較
スマートフォン本体

【家電批評公式】格安スマホのおすすめランキング5選。日常使いに最適なsimフリーの人気端末を比較【2025年】

すべて見る
【家電批評公式】加湿器のおすすめランキング。最強&手入れ簡単なリビング・寝室用人気商品を比較
加湿器

【家電批評公式】加湿器のおすすめランキング6選。最強&お手入れ簡単なリビング・寝室用の人気製品を比較【2024年】

超人気高級コンパクトカメラは想像以上の高画質で本格的に撮影できる(家電批評)
ハイエンドコンデジ

超人気高級コンパクトカメラは想像以上の高画質で本格的に撮影できる(家電批評)

【2024年】炊飯器のおすすめ13選。お米のプロが徹底比較【MONOQLO公式】
炊飯器

【2024年】炊飯器のおすすめ13選。お米のプロが徹底比較【MONOQLO公式】

防犯カメラのおすすめランキング。工事不要ではじめやすい家庭用モデルを比較
防犯用品

【家電批評公式】防犯カメラのおすすめランキング6選。工事不要で初心者でも始めやすい家庭用を比較【2025年】

楽天セールはいつ? イベントカレンダー・ポイント攻略法から狙い目商品まで一挙解説
楽天セール

【2025年1月】楽天セールはいつ? イベントカレンダー・ポイント攻略法から狙い目商品まで一挙解説

足が冷たい人にはいてほしい! SocksDEPOのルームソックスのぬくぬく度がヤバい【LDKベストバイ2024】
LDK オブ・ザ・イヤー

足が冷たい人にはいてほしい! SocksDEPOのルームソックスのぬくぬく度がヤバい【LDKベストバイ2024】

自転車も塀のドロもスッキリ! マキタの高圧洗浄機、家庭用に最強でした【LDKベストバイ2024】
LDK オブ・ザ・イヤー

自転車も塀のドロもスッキリ! マキタの高圧洗浄機、家庭用に最強でした【LDKベストバイ2024】

【モバイルバッテリーの完成形】軽い! 速い! 大容量なのに小さい! オンもオフも最強の相棒【MONOQLOベストバイ】
MONOQLO オブ・ザ・イヤー

【モバイルバッテリーの完成形】軽い! 速い! 大容量なのに小さい! オンもオフも最強の相棒【MONOQLO 2024年ベストバイ】

すべて見る
【家電批評公式】加湿器のおすすめランキング。最強&手入れ簡単なリビング・寝室用人気商品を比較
加湿器

【家電批評公式】加湿器のおすすめランキング6選。最強&お手入れ簡単なリビング・寝室用の人気製品を比較【2024年】

【2024年】炊飯器のおすすめ13選。お米のプロが徹底比較【MONOQLO公式】
炊飯器

【2024年】炊飯器のおすすめ13選。お米のプロが徹底比較【MONOQLO公式】

【超有益なこと言います】Amazonの初売りセールで狙うべきおすすめの神アイテムがこちら!
Amazonセール

【超有益なこと言います】Amazonの初売りセールで狙うべきおすすめの神アイテムがこちら!

中毒者続出! カップヌードル史上最高傑作との呼び声もある逸品 #Amazon初売り
Amazonセール

中毒者続出! カップヌードル史上最高傑作との呼び声もある逸品 #Amazon初売り

【1/3金~】こ、これは!! Amazon「初売り」で“買うべきモノBEST20”が、ヤバすぎる!
Amazonセール

【1/3金~】こ、これは!! Amazon「初売り」で“買うべきモノBEST20”が、ヤバすぎる!

ドライヤーのおすすめランキング。LDKがパナソニックなど速乾が叶う人気商品を比較
ドライヤー・ヘアアイロン

【LDK公式】ドライヤーのおすすめランキング8選。パナソニックなど速乾が叶う人気商品を比較【2024年】

洗濯洗剤のおすすめランキング。アタック、NANOX、アリエールなど人気商品を徹底比較
洗濯洗剤

【LDK公式】洗濯洗剤のおすすめランキング15選。アタック、ナノックス、アリエールなど人気商品を徹底比較【2024年】

楽天セールはいつ? イベントカレンダー・ポイント攻略法から狙い目商品まで一挙解説
楽天セール

【2025年1月】楽天セールはいつ? イベントカレンダー・ポイント攻略法から狙い目商品まで一挙解説

すべて見る