【2026年】ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング22選。スーパーなどの人気商品を実食比較

この一食で幸せになれる、ワンプレート冷凍食品の王者！

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング1位・MONOQLOグルメ金賞は、A+評価のニッスイ「まんぞくプレート ふっくらごはんと豚肉生姜焼き」でした。

洋風、和風、中華と多彩なワンプレート冷凍食品の中で見事1位に輝いた本製品は、炊きたてを思わせる粒立ちと粘り、甘み豊かな白米に、定番おかずの生姜焼きを組み合わせた王道のメニュー。

すりおろし生姜の爽やかな辛みと香りが利いたソースが、豚肉の脂の旨みとあわさって激ウマです。

生姜ダレを絡めたなすやインゲンなどもよいアクセントで、1位も納得の逸品でした！

肉感しっかりなのにやわらかな鶏天がウマい！

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング2位・MONOQLOグルメ銀賞は、A+評価の阪急デリカ「鯛だしごはんと鶏天の梅おろしあん」でした。

惜しくもわずかな差で2位となったのは、同じく和風メニューのワンプレート冷凍食品です。

肉厚な鶏天はしっとりやわらかく、梅肉の風味広がるみずみずしいおろしあんが後味をさっぱりとまとめます。

やわらかなカボチャやおくらなどの野菜も食感がしっかり残っており、あんとの相性もバッチリです。

鯛だしご飯は魚介だしの風味が豊かで、さわやかな梅おろしあんとのバランスがまさに絶妙！ 完成度の高さを感じた一品でした。

大粒肉シュウマイとチャーハンのW主役！

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング3位・MONOQLOグルメ銅賞は、A評価のイートアンドホールディングス「大阪王将 直火炒飯とたれつき肉焼売」でした。

冷凍惣菜でも人気のチャーハンとシュウマイを一度に楽しめる贅沢な組み合わせで、中華メニューのNo.1に選ばれました。

チャーハンは冷食とは思えないパラっとした食感と、香ばしさで美味！ シュウマイも肉汁たっぷりで、タレがいらないほどの旨みがあります。

やさしい甘みのチキンカツが美味！

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング4位は、A評価のニップン「よくばり御膳 しそひじきご飯とチキンカツおろし煮風」でした。

おろしあん染みるチキンカツは、甘くやさしい味付けで揚げ物ながら食べやすい仕上がり。

もっちり押し麦入りのしそごはんはさわやかな香りで、最後まで飽きずに食べられます。

大ぶりチキンとごろごろ野菜が豪華！

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング5位は、A評価のニップン「よくばり御膳 五穀梅ご飯と彩り野菜とバジルチキン」でした。

4位に続いて豊富な野菜が目をひくプレートです。素材の甘みを感じる野菜はバジルソースに絡めてもグッド！

おかずのバジルの風味がさわやかな梅ごはんとも相性が良く、見事です。

甘酢たっぷりのチキン南蛮と白米の旨みが最高

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング6位は、A評価のニッスイ「まんぞくプレート ふっくらごはんとチキン南蛮」でした。

噛むほど米の豊かな甘みを感じる粒立ちのよいツヤツヤのご飯と、南蛮酢のすっと利いた甘すぎないチキン南蛮が好相性。

色合いのよい副菜も食欲をそそります！ タルタルソースも多くてうれしいです。

欲張りトルコライスにプロも大満足

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング7位は、A評価のニップン「よくばりメシ トルコライス」でした。

味付け濃いめのカレーピラフに、ぎっしり重量感あるとんかつ。甘めのトマトソースが絡むパスタもするっと食べられ、それぞれの相性が抜群です。

たらとあまずっぱい黒酢あんがベストマッチ！

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング8位は、A評価のニッスイ「まんぞくプレート ふっくらごはんとたらと野菜の黒酢あん」でした。

贅沢な大きさのたらとシャキッとしたレンコンに、まろやかな甘みを感じる黒酢あんがたっぷり。野菜も多くてバランスがいいです。

さっくりした衣薄めのたらフライにあんが合います！

もちもちフィットチーネに明太子が絡む

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング同率9位は、A評価のニチレイフーズ「三ツ星プレート® 和風ハンバーグ＆明太クリームパスタ」でした。

平打ち生パスタならではの食感がいい一品。ジューシーなハンバーグもスパイスが利いており、ふわっと鼻に抜ける豊かな香りが楽しめました。

大人から子どもまで喜ぶ組み合わせの洋風プレートです。

濃厚タルタルと甘酢のバランスが絶妙

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング同率9位は、A評価のニップン「よくばり御膳 鶏めしとチキン南蛮」でした。

こってり濃いめのタルタルと酸味ある甘酢がベストマッチ。

しっとり炊かれた麦入りの鶏めしの食感もよく、スキのない旨さに大満足！ 和定食としてレベルが高いです。

回鍋肉は大切りキャベツがざくざく！

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング11位は、A評価のイートアンドホールディングス「大阪王将 直火炒飯と回鍋肉」でした。

大切りキャベツの甘みを引き立てる香ばしい味噌がグッド！ 赤味噌仕立てでチャーハンとも合います。回鍋肉が本格的です。

ガツンと香るにんにくの背徳感がやみつきに！

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング12位は、A評価のトップバリュ「ガッツリ飯×ガッツリ飯 豚スタミナ丼＆ペペロンチーノとからあげ」でした。

420gと今回最も大容量で、インパクトもボリュームも抜群のザ・男メシ！ 程よい塩気とにんにくの濃さも相まって大・大満足な一品です。

ピリ辛味とたくさんのお肉で満足度も高し！

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング12位は、A評価のニッスイ「まんぞくプレート ふっくらごはんと回鍋肉」でした。

お肉が多めの回鍋肉はピリっと辛く濃いめの味わい！ 豆豉（トウチ）の旨みが利いています。主役級に美味い白米とも好相性です。

豆腐ハンバーグに甘辛なソースがよく絡んでウマい！

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング14位は、A評価の阪急デリカ「黒米ごはんと豆腐ハンバーグの照り焼きソース」でした。

甘辛い照り焼きダレがウマい！ ふわっとやわらかい豆腐ハンバーグと野菜の旨みがより引き立ちました。

チキン南蛮は肉厚で食べ応えもしっかり

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング14位は、A評価のトップバリュ「チキン南蛮と炊き込みごはん」でした。

チキン南蛮は甘めで肉感もしっかり。しいたけの旨み広がる炊き込みご飯は絶品でした！

ボリューミーなパスタはデミグラス風味

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング16位は、A評価のニチレイフーズ「三ツ星プレート® チキン南蛮＆ボロネーゼ」でした。

ボロネーゼはデミグラス風の濃厚なコクで美味！ しっとり甘いチキン南蛮は衣までやわらかで好評でした。

彩り豊かな副菜で手作り弁当のよう

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング16位は、A評価のライフ「スマイルライフ チキン南蛮とひじきご飯」でした。

メインのチキン南蛮に負けない量の副菜に大満足！ お弁当のような見た目で華やかです。

しっかり味のひじきご飯は主役級の旨みがあります。

もちもちの太麺に酸味あるトマトソースが合う！

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング16位は、A評価のニップン「よくばりプレート チキンステーキ＆トマトパスタ」でした。

太い丸麺のパスタは、さっぱりめのトマトソースとみずみずしい具材で飽きずに食べられます。チキンはチーズソースがさわやかです。

ハンバーグ×チキン×カレーで大ボリューム

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング19位は、A評価のニップン「よくばりプレート 2種のグリル＆彩り野菜カレー」でした。

ピリ辛カレーは辛すぎず、具が多めで食べ応えがあり、2種のお肉もしっかり大きく満足です。彩りも味わいも豊かで楽しめます！

食べる手が止まらない組み合わせ！

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング19位は、A評価のニッスイ「まんぞくプレート ふっくらごはんと油淋鶏」でした。

上位に並ぶ「ふっくらごはん」シリーズです。

噛むほどに甘い白米と大ぶり油淋鶏の組み合わせに食べる手が止まりません。油淋鶏は香ばしい衣と肉厚さが好評でした！

ちゃんとケチャップ風味のナポリタン！

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング19位は、A評価のニチレイフーズ「三ツ星プレート® デミグラスハンバーグ＆ナポリタン」でした。

ストレートなケチャップ味のもっちりパスタと、芳醇なハンバーグの香りがどちらも美味い！ ハンバーグは牛肉をしっかり感じられました。

海老の風味が豊か！懐かしさも感じる組み合わせ

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング22位は、A評価のトライアル「おいしくなれ！イタリアンハンバーグ＆海老のトマトクリームスパゲッティ」でした。

驚くほど濃厚な海老の風味と、バターのコクがあわさったトマトクリームパスタが絶品！ トマトソースハンバーグは懐かしさを感じます。

黒酢あんをたっぷり絡めた大ぶりな鶏やなすが美味

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング22位は、A評価のニップン「よくばり御膳 五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん」でした。

酸味おさえめで甘さ引き立つ黒酢あんが、大ぶりな鶏肉やなすなどの具材にたっぷり絡んで、満足度十分です！

小ぶりだけど具だくさん！押し麦ごはんの食感もイイ

ワンプレート冷凍食品のおすすめランキング24位は、A評価のライフ「スマイルライフ 鶏肉と4種野菜の黒酢あん＆押し麦入りごはん」でした。

22位のニップン「よくばり御膳 五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん」と似たおかず。こちらは具材が小さめですが多種類入っています！

しっとりと炊いた押し麦ご飯のプチプチ食感も好評でした。