食品雑貨冷凍お弁当おかずの魅力とは?

冷凍お弁当おかずの魅力とは? お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ

「レパートリーが少ない」「朝は何かと忙しいから時短したい」など、お弁当作りには悩みがつきものです。

彩りに黄色が欲しくて毎回卵焼きを入れてしまったり、時間がなくて適当な炒め物しかおかずの選択肢がなかったり。そんなときに、頼れる味方がお弁当向け冷凍食品です。

LDKが主菜、副菜のお弁当向け冷凍食品をテスト

LDKが主菜、副菜のお弁当向け冷凍食品をテスト お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ

そこで今回は、雑誌「LDK」編集部が肉のおかず、魚のおかず、副菜のおかず、その他のおかずの4つのカテゴリに分けて、合計32製品を検証。

おいしくて子どもも喜ぶ、さらにコスパもいい最強のおすすめをさがしました!

食品雑貨お弁当向け冷凍食品の選び方は?

お弁当向け冷凍食品の選び方は? お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ

お弁当のすきまを埋めるのにもぴったりで、バリエーションも豊富なお弁当向けおかず。通常の冷凍食品と比べてどんな点に注目して選べばよいのでしょうか。

選び方1:ご飯がすすむ味付けかどうか

加熱して食べたときに味がぼやけていないものがお弁当おかずとしては理想的です。

「おいしさ」テストでは、温めたときの味で評価しました。冷めているときより油っぽくなるものは減点としました。

選び方2:冷めてもおいしいかどうか

温かい状態でおいしいのは当たり前。お弁当おかずは、冷めてもおいしく食べられることが選ぶ決め手です。

「おいしさ」テストでは、お弁当に入れて冷めてしまった場合を想定して、冷たい状態でもおいしく食べられるかを評価しました。冷めても食感や香りが悪くなっていないかもチェックしました。

選び方3:アレンジの幅があるか

毎日お弁当に入れても飽きないおかずならうれしいです。簡単にアレンジができると手抜きに見えず、変化を楽しめます。

「汎用性」テストでは、アレンジしやすいかどうかを評価しました。

自然解凍できるものならうれしい

お弁当作りは時短もポイント。そのまま入れられて自然解凍できるおかずは重宝します。

選び方4:コスパ・リピート度

毎日続くお弁当作り。安くておいしいものなら家計も助かります。

「リピート度」テストでは、「この価格とこの味なら家に常備したい」と思えるかどうか、コスパも含めて評価しました。

食品雑貨お弁当向け冷凍食品の主菜・副菜を比較

お弁当向け冷凍食品の主菜・副菜を比較 お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ

今回は雑誌「LDK」が、スーパーをはじめ、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどネット通販でも購入できる市販のお弁当向け冷凍食品から、「肉のおかず」「魚のおかず」「副菜のおかず」「その他のおかず」の4ジャンルの人気・売れ筋商品をピックアップしました。

料理家の桃世真弓さんと一緒に「おいしさ(温)」「おいしさ(冷)」「汎用性」「リピート度」の項目で100点満点でジャッジ。毎日食べて欲しい味かどうか、辛口チェックしました。

また、自然解凍可かどうかもチェックしているので、参考にしてみてください。

主菜・肉おかず

レモンや梅の爽やかな味付けのものから、ご飯がすすむソースや下味の濃い味付けのものまで、たっぷりボリュームでお弁当のメインになる鶏肉を中心に11製品を食べ比べました。

主菜・魚おかず

肉に飽きたら魚を。調理が手間な魚も冷食だったら簡単です! 下処理いらずで手軽に海鮮の旨みを味わえる8製品を集めて、食べ比べてみました。

副菜・野菜おかず

野菜のおかずを5製品集めました。足りない栄養価を手軽に補えてあざやかな彩りをプラスできます。さらにカップ入りでラクちんなので「もう一品」に便利です。

その他おかず

スパゲティにグラタン、面倒な春巻きからデザートまで、マンネリしがちなお弁当の変化球となるバラエティ豊かで飽きさせないおかずを8製品食べ比べて検証しました。

自分の好みに合うものをチョイス

購入基準として、総合評価は気になるところです。でも、「結局食べない」のはもったいないので、買うときは重要視する項目の点数や、自分の好みに合うものを選んでください。

それでは、「肉のおかず」「魚のおかず」「副菜のおかず」「その他のおかず」の4つのジャンル別のおすすめ商品をランキングでご紹介します!

※リンクはセット販売(まとめ買い)のページを含みます。

食品雑貨お弁当向け冷凍食品【主菜・肉】のおすすめは?

お弁当向け冷凍食品(肉のおかず)のおすすめランキングです。それぞれの項目を緑のボタンで並べ替えられるので、商品選びの参考にしてみてくださいね。

ランキングは項目名で並び替えられます
商品
A+評価
トロナジャパン若鶏の照り焼き
お弁当向け冷凍食品おすすめ トロナジャパン 若鶏の照り焼き イメージ
4.55
4.38 4.75 4.00 5.00
4個入り
A+評価
ニチレイフーズお弁当にGood!® ささみチーズフライ
お弁当向け冷凍食品おすすめ ニチレイフーズ お弁当にGood!® ささみチーズフライ イメージ
4.50
4.25 5.00 3.50 4.50
6個入り
A評価
マルハニチロ照り焼ソースの鶏マヨ!
お弁当向け冷凍食品おすすめ マルハニチロ 照り焼ソースの鶏マヨ! イメージ
4.45
4.75 4.38 4.00 4.00
6個入り
A評価
味の素冷凍食品レモンとバジルのチキン香り揚げ
お弁当向け冷凍食品おすすめ 味の素冷凍食品 レモンとバジルのチキン香り揚げ イメージ
4.05
4.50 3.75 4.00 3.50
5個入り
A評価
日本ハム日本ハム お肉で巻いたチーズ
お弁当向け冷凍食品おすすめ 日本ハム 日本ハム お肉で巻いたチーズ イメージ
4.00
4.38 3.75 3.50 4.00
6個入り
A評価
マルハニチロほうれん草とチーズのささみカツ
お弁当向け冷凍食品おすすめ マルハニチロ ほうれん草とチーズのささみカツ イメージ
4.00
4.38 4.13 2.50 3.50
6個入り
B評価
テーブルマークのりっこチキン
お弁当向け冷凍食品おすすめ テーブルマーク のりっこチキン イメージ
3.70
3.88 3.75 3.50 3.00
5個入り
B評価
ニチレイフーズ紀州南高梅が香る 梅しそカツ
お弁当向け冷凍食品おすすめ ニチレイフーズ 紀州南高梅が香る 梅しそカツ イメージ
3.60
3.25 4.38 2.50 3.00
6個入り
B評価
キョクヨーチキン南蛮カツ(タルタルソース入り)
お弁当向け冷凍食品おすすめ キョクヨー チキン南蛮カツ(タルタルソース入り) イメージ
3.45
3.13 4.00 2.50 3.50
5個入り
B評価
セブンプレミアムチキン南蛮
お弁当向け冷凍食品おすすめ セブンプレミアム チキン南蛮 イメージ
3.05
3.00 3.63 1.50 2.50
5個入り
C評価
ニッスイほしいぶんだけ 若鶏のソース串かつ
お弁当向け冷凍食品おすすめ ニッスイ ほしいぶんだけ 若鶏のソース串かつ イメージ
2.40
2.50 2.50 2.00 2.00
5本入り

A+評価【1位】トロナジャパン「若鶏の照り焼き」

LDK: ベストバイ[リボンなし]	お弁当向け冷凍食品おすすめ トロナジャパン 若鶏の照り焼き イメージ1
お弁当向け冷凍食品おすすめ トロナジャパン 若鶏の照り焼き イメージ2
お弁当向け冷凍食品おすすめ トロナジャパン 若鶏の照り焼き イメージ1
お弁当向け冷凍食品おすすめ トロナジャパン 若鶏の照り焼き イメージ2
  • トロナジャパン若鶏の照り焼き
  • 検証時価格: ¥214

総合評価: 4.55

 
おいしさ(温)
 4.38
おいしさ(冷)
 4.75
汎用性
 4.00
リピート度
 5.00

冷食とは思えないぷりぷり食感

お弁当向け冷凍食品【主菜・肉】のおすすめランキング1位&ベストバイは、トロナジャパン「若鶏の照り焼き」

鶏のもも肉を使用しているので弾力があってジューシーです! 冷めてもやわらかい食感です。

照り焼きのタレはコクとほのかな甘さがあるなかに、ニンニクのアクセントが効いていて飽きがこない味わいです。

・1つあたり:約54円

内容量
4個入り
型番
4973460450141

鶏もも肉の弾力に感動!

鶏もも肉の弾力に感動! お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ

冷凍食品とは思えない味です。冷めても肉がプリプリでやわらかく、ニンニクの効いたタレが食欲をそそります。ネギや山椒、しょうがなど、お好みの薬味で味付けしてもいけます。

A+評価【2位】ニチレイフーズ「お弁当にGood!® ささみチーズフライ」

  • ニチレイフーズお弁当にGood!® ささみチーズフライ
  • 実勢価格: ¥3,852

総合評価: 4.50

 
おいしさ(温)
 4.25
おいしさ(冷)
 5.00
汎用性
 3.50
リピート度
 4.50

甘辛いタレと濃厚チーズがベストマッチ

お弁当向け冷凍食品【主菜・肉】のおすすめランキング2位&ベストバイは、ニチレイフーズ「お弁当にGood!® ささみチーズフライ」

ささみ肉はやわらかく、冷めてもパサパサせずさっぱりとしていて食べやすいです。フルーティーなソースの味がしっかり衣についているので、ご飯がすすみます。

塩味の効いたチーズも肉との相性がバツグンです!

・1つあたり:約38

内容量
6個入り

A評価【3位】マルハニチロ「照り焼ソースの鶏マヨ!」

  • マルハニチロ照り焼ソースの鶏マヨ!
  • 実勢価格: ¥377

総合評価: 4.45

 
おいしさ(温)
 4.75
おいしさ(冷)
 4.38
汎用性
 4.00
リピート度
 4.00

マヨと甘辛いタレでご飯がすすむ

お弁当向け冷凍食品【主菜・肉】のおすすめランキング3位は、マルハニチロ「照り焼ソースの鶏マヨ!」​

しょうゆベースのしっかりとした味付けソースなので、冷めてても甘辛さでご飯がすすみます。表面にかかったごまの食感もいいです。

温めると中のマヨソースが溶けて、鶏肉をしっとりやわらかくしてくれます。

・1つあたり:約36

・自然解凍:可

内容量
6個入り
型番
4902165000221

A評価【4位】味の素冷凍食品「レモンとバジルのチキン香り揚げ」

  • 味の素冷凍食品レモンとバジルのチキン香り揚げ
  • 実勢価格: ¥355

総合評価: 4.05

 
おいしさ(温)
 4.50
おいしさ(冷)
 3.75
汎用性
 4.00
リピート度
 3.50

噛めば噛むほど肉の旨みがあふれ出す

お弁当向け冷凍食品【主菜・肉】のおすすめランキング4位は、味の素冷凍食品「レモンとバジルのチキン香り揚げ」

弾力のある食感で噛めば噛むほど肉の旨みがにじみ出てきます。バジルの爽やかさやレモンのほのかな酸味のおかげで、冷めてもサッパリしていておいしいです。

自然解凍が可能なのもうれしいポイントです。

・1つあたり:約47

・自然解凍:可

内容量
5個入り
型番
4973460450141

A評価【5位】日本ハム「お肉で巻いたチーズ」

  • 日本ハム日本ハム お肉で巻いたチーズ
  • 実勢価格: ¥370

総合評価: 4.00

 
おいしさ(温)
 4.38
おいしさ(冷)
 3.75
汎用性
 3.50
リピート度
 4.00

ジューシーでワイルドな肉感

お弁当向け冷凍食品【主菜・肉】のおすすめランキング5位は、日本ハム「お肉で巻いたチーズ」

チキン&ポークの肉はジューシーでやわらかです。玉ねぎの旨みも合わさり、こしょうのスパイシーさとまろやかな4種類のブレンドされたチーズがマッチしています。

レモンやケチャップをかけると肉の旨みが際立ちます。

・1つあたり:約38

・自然解凍:可

内容量
6個入り
型番
4902115381394

A評価【5位】マルハニチロ「ほうれん草とチーズのささみカツ」

  • マルハニチロほうれん草とチーズのささみカツ
  • 実勢価格: ¥367

総合評価: 4.00

 
おいしさ(温)
 4.38
おいしさ(冷)
 4.13
汎用性
 2.50
リピート度
 3.50

あっさりささみとこってりチーズが合う

お弁当向け冷凍食品【主菜・肉】のおすすめランキング5位は、マルハニチロ「ほうれん草とチーズのささみカツ」​

臭みのないサッパリしたささみと、4種のチーズのクリーミーさの合わさった味が絶妙です。断面にほうれん草の緑があるので、彩りもよくしてくれます。

自然解凍でもいいですが、トーストするとカリカリの揚げたて食感になります。

・1つあたり:約36

・自然解凍:可

内容量
6個入り
型番
4902165000115

B評価【7位】テーブルマーク「のりっこチキン」

  • テーブルマークのりっこチキン
  • 実勢価格: ¥397

総合評価: 3.70

 
おいしさ(温)
 3.88
おいしさ(冷)
 3.75
汎用性
 3.50
リピート度
 3.00

醤油とだしの味が濃くてご飯が欲しくなる

お弁当向け冷凍食品【主菜・肉】のおすすめランキング7位は、テーブルマーク「のりっこチキン」

ナゲットに醤油とだしの味がしみこんでいますが、甘さがやや強めです。肉厚でボリュームがあり、のりの磯の香りが食欲をそそります。

冷めているほうが油っぽさをあまり感じないので、パクパク食べられます。

・1つあたり:約45

・自然解凍:可

内容量
5個入り
型番
4973460450141

B評価【8位】ニチレイフーズ「紀州南高梅が香る 梅しそカツ」

  • ニチレイフーズ紀州南高梅が香る 梅しそカツ
  • 実勢価格: ¥387

総合評価: 3.60

 
おいしさ(温)
 3.25
おいしさ(冷)
 4.38
汎用性
 2.50
リピート度
 3.00

梅としそが肉の油っぽさをカバー

お弁当向け冷凍食品【主菜・肉】のおすすめランキング8位は、ニチレイフーズ「紀州南高梅が香る 梅しそカツ」​

豚カツというよりはナゲットに近い食感です。若干オイリーですが、梅としその酸味と塩味のおかげで、油っぽさがうまく口の中で調和されて、食べやすい味わいになります。

ソースなしでも味がしっかりしていておいしいです。

・1つあたり:約37

内容量
6個入り

B評価【9位】キョクヨー「チキン南蛮カツ(タルタルソース入り)」

  • キョクヨーチキン南蛮カツ(タルタルソース入り)
  • 実勢価格: ¥307

総合評価: 3.45

 
おいしさ(温)
 3.13
おいしさ(冷)
 4.00
汎用性
 2.50
リピート度
 3.50

ピクルスの酸味あるタルタルは本格的

お弁当向け冷凍食品【主菜・肉】のおすすめランキング9位は、キョクヨー「チキン南蛮カツ(タルタルソース入り)」​​

鶏肉がミンチ状なので、弾力や歯応えが少ないのが気になるところです。

ただ、中に入っているタルタルソースは、酸味がはっきりしていて甘辛いタレを引き立てているのでチキン南蛮の味わいがしっかりと感じられます。

・1つあたり:約41

内容量
5個入り
型番
4973460450141

B評価【10位】セブンプレミアム「チキン南蛮」

お弁当向け冷凍食品おすすめ セブンプレミアム チキン南蛮 イメージ1
お弁当向け冷凍食品おすすめ セブンプレミアム チキン南蛮 イメージ2
お弁当向け冷凍食品おすすめ セブンプレミアム チキン南蛮 イメージ1
お弁当向け冷凍食品おすすめ セブンプレミアム チキン南蛮 イメージ2
  • セブンプレミアムチキン南蛮
  • 検証時価格: ¥192

総合評価: 3.05

 
おいしさ(温)
 3.00
おいしさ(冷)
 3.63
汎用性
 1.50
リピート度
 2.50

チキン南蛮ではなくつくねマヨ

お弁当向け冷凍食品【主菜・肉】のおすすめランキング10位は、セブンプレミアム「チキン南蛮」​

見た目は衣をまとったチキン南蛮ですが、やわらかくて弾力のない食感はまるでつくねです。

タルタルソースではなく普通のマヨネーズなので酸味がもの足りないですが、つくね(タレ)のマヨトッピングと思えばアリです。

・1つあたり:約38

内容量
5個入り

C評価【11位】ニッスイ「ほしいぶんだけ 若鶏のソース串かつ」

  • ニッスイほしいぶんだけ 若鶏のソース串かつ
  • 実勢価格: ¥4,444

総合評価: 2.40

 
おいしさ(温)
 2.50
おいしさ(冷)
 2.50
汎用性
 2.00
リピート度
 2.00

肉々しさがなくてほぼ豆腐

お弁当向け冷凍食品【主菜・肉】のおすすめランキング11位は、ニッスイ「ほしいぶんだけ 若鶏のソース串かつ」​

衣とコクのあるソースの味はしっかりしているので、お弁当の冷めたご飯にもよく合います。しかし、豆腐ミートのようなザラッとしたペースト状の食感が残念です。

串が付いているのでお弁当箱にも詰めにくいです。

・1つあたり:約49

内容量
5本入り

食品雑貨お弁当向け冷凍食品【主菜・魚】のおすすめは?

A+評価【1位】ニッスイ「ほしいぶんだけ かにかまの磯辺揚げ」

  • ニッスイほしいぶんだけ かにかまの磯辺揚げ
  • 実勢価格: ¥3,648

総合評価: 4.65

 
おいしさ(温)
 4.88
おいしさ(冷)
 4.50
汎用性
 4.00
リピート度
 5.00

のりの香りで食欲がUP!

お弁当向け冷凍食品【主菜・魚】のおすすめランキング1位&ベストバイは、ニッスイ「ほしいぶんだけ かにかまの磯辺揚げ」

カニカマの旨みと、あおさの豊かな磯の風味が鼻にぬけます。温かいと衣がふっくらしてカニカマもプリプリ食感、冷めても衣がパサつかず、どちらもおいしく食べられます。

赤と緑でお弁当箱の彩りもよくなります。

・1つあたり:約31

・自然解凍:可

内容量
8個入り
型番
398451ms

カニカマと磯辺揚げの無敵の組み合わせ

カニカマと磯辺揚げの無敵の組み合わせ お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ

自然解凍ができて1個あたりの価格も安く、彩りもバッチリです。お弁当おかずの優等生です。ありそうでなかった組み合わせで、めんつゆと卵でとじるとあおさの磯の風味がさらに増して食欲アップ。

A評価【2位】キョクヨー「国産サーモンメンチカツ」

  • キョクヨー国産サーモンメンチカツ
  • 実勢価格: ¥1,598

総合評価: 4.20

 
おいしさ(温)
 4.50
おいしさ(冷)
 4.13
汎用性
 3.50
リピート度
 4.00

サーモンの旨みがギュッと凝縮されている

お弁当向け冷凍食品【主菜・魚】のおすすめランキング2位は、キョクヨー「国産サーモンメンチカツ」

サーモンの身は、やさしい味わいの中に旨みが際立っています。みっちり詰まったメンチに入っているレンコンのシャキシャキ感が、いいアクセントになっています。

パセリで魚の臭みが中和されてるのもいいです。

・1つあたり:約41

・自然解凍:可

内容量
5個入り
型番
4972195750410

A評価【3位】味の素冷凍食品「プリプリのエビシューマイ」

  • 味の素冷凍食品プリプリのエビシューマイ
  • 実勢価格: ¥360

総合評価: 4.00

 
おいしさ(温)
 3.50
おいしさ(冷)
 4.50
汎用性
 3.50
リピート度
 4.50

上にのったエビがプリプリでたまらない

お弁当向け冷凍食品【主菜・魚】のおすすめランキング3位は、味の素冷凍食品「プリプリのエビシューマイ」

エビと魚の淡白なすり身に、玉ねぎの甘さと豚脂のコクで味に奥行きが出ています。冷めても皮が乾燥せず、タネも引き締まるのでよりおいしく食べられます。

下味もしっかりついているのでソースいらずです。

・1つあたり:約41

内容量
12個入り
型番
4973460450059

B評価【4位】トロナジャパン「明太子入りコロッケ」

  • トロナジャパン明太子入りコロッケ
  • 実勢価格: ¥4,043

総合評価: 3.20

 
おいしさ(温)
 3.13
おいしさ(冷)
 3.88
汎用性
 2.00
リピート度
 2.00

塩味の効いたなめらかなコロッケ

お弁当向け冷凍食品【主菜・魚】のおすすめランキング4位は、トロナジャパン「明太子入りコロッケ」

明太子のつぶつぶ食感と風味は感じられますが、ピリ辛さはあまり感じません。

じゃがいものほんのりとした甘さに魚介の塩味が効いて、なめらかな食感なのでカマンベールコロッケのようなクリーミーさがあります。

・1つあたり:約37

・自然解凍:可

内容量
5個入り
型番
4903310153021

B評価【5位】ケイエス冷凍食品「明太マヨちくわ」

  • ケイエス冷凍食品明太マヨちくわ
  • 実勢価格: ¥360

総合評価: 2.70

 
おいしさ(温)
 3.50
おいしさ(冷)
 2.25
汎用性
 1.50
リピート度
 2.50

ピリッとどころではない大人向きの辛さ

お弁当向け冷凍食品【主菜・魚】のおすすめランキング5位は、ケイエス冷凍食品「明太マヨちくわ」

唐辛子がガツンと効いていて、マヨの風味があまり感じられないので、子どもにはかなり強めの辛さです。冷たいと衣がボソッとしています。

自然解凍ができてサイズは小さめなので、すきま埋めには便利です。

・1つあたり:約43

・自然解凍:可

内容量
5個入り

B評価【6位】ニッスイ「ほしいぶんだけ もちっとかにシューマイ」

  • ニッスイほしいぶんだけ もちっとかにシューマイ
  • 実勢価格: ¥3,216

総合評価: 2.60

 
おいしさ(温)
 3.13
おいしさ(冷)
 2.50
汎用性
 2.00
リピート度
 1.50

かには脇役の玉ねぎのシュウマイ

お弁当向け冷凍食品【主菜・魚】のおすすめランキング6位は、ニッスイ「ほしいぶんだけ もちっとかにシューマイ」​

魚介エキスのおかげでカニの風味を感じられますが、玉ねぎの強い甘みがかなり前面に出てきます。辛子を少しつけたくなるような甘さです。

冷めると皮がカチカチになるので、温かい状態で食べるのがベターです。

・1つあたり:約19

内容量
12個入り

C評価【7位】日本ハム「エビチリ」

  • 日本ハムエビチリ
  • 実勢価格: ¥328

総合評価: 2.40

 
おいしさ(温)
 3.00
おいしさ(冷)
 2.25
汎用性
 1.50
リピート度
 1.50

ポソポソの衣が厚すぎてエビが行方不明

お弁当向け冷凍食品【主菜・魚】のおすすめランキング7位は、日本ハム「エビチリ」

4カップ入りですが1カップあたりに小さなエビが1つしか入っておらず、そのエビもパサパサの衣で分厚くコーティングされていて残念です。

ケチャップ風味のチリソースも過度に甘いので、好みがわかれます。

・1つあたり:約54

・自然解凍:可

内容量
4カップ入り
型番
0870134

D評価【8位】マルハニチロ「あじフライ」

  • マルハニチロあじフライ
  • 実勢価格: ¥397

総合評価: 1.20

 
おいしさ(温)
 0.88
おいしさ(冷)
 1.63
汎用性
 1.50
リピート度
 0.50

アジの臭みがヒドすぎる!

お弁当向け冷凍食品【主菜・魚】のおすすめランキング8位は、マルハニチロ「あじフライ」

衣は及第点ですが、小さな骨があり、身はモッサリとした食感です。さらに、食べた瞬間からアジの生臭さが口の中全体を支配してしまいます。

温めると臭みがより目立つので、お弁当内でのニオイ移りも気になります……。

・1つあたり:約41

内容量
5個入り
型番
0870134

食品雑貨お弁当向け冷凍食品【副菜】のおすすめは?

A+評価【1位】マルハニチロ「バター炒めほうれん草」

  • マルハニチロバター炒めほうれん草
  • 実勢価格: ¥387

総合評価: 4.60

 
おいしさ(温)
 4.75
おいしさ(冷)
 4.38
汎用性
 4.50
リピート度
 5.00

ほうれん草本来の旨みを感じて食べやすい!

お弁当向け冷凍食品【副菜】のおすすめランキング1位&ベストバイは、マルハニチロ「バター炒めほうれん草」

調味料の主張は控えめなのに、ほうれん草の苦みがうまく緩和されています。加えて、バターのコクがほうれん草の旨みを引き出しているので、箸休めにぴったりです。

お弁当の副菜としてぜひ入れてほしい一品です!

・1つあたり:約51円

内容量
4カップ入り

ほうれん草の旨みがメインのおかずを引き立てる

ほうれん草の旨みがメインのおかずを引き立てる お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ

バターのコクが、ほうれん草の苦みを消して、旨みを引き出しています。スクランブルエッグと混ぜてボリュームアップすれば、立派なサンドイッチの具材にもなります。

A評価【2位】セブンプレミアム「ほうれん草の3種おかず」

お弁当向け冷凍食品おすすめ セブンプレミアム ほうれん草の3種おかず イメージ1
お弁当向け冷凍食品おすすめ セブンプレミアム ほうれん草の3種おかず イメージ2
お弁当向け冷凍食品おすすめ セブンプレミアム ほうれん草の3種おかず イメージ1
お弁当向け冷凍食品おすすめ セブンプレミアム ほうれん草の3種おかず イメージ2
  • セブンプレミアムほうれん草の3種おかず
  • 検証時価格: ¥192

総合評価: 4.05

 
おいしさ(温)
 4.25
おいしさ(冷)
 4.13
汎用性
 3.50
リピート度
 3.50

野菜嫌いにオススメのしっかりした味付け

お弁当向け冷凍食品【副菜】のおすすめランキング2位は、セブンプレミアム「ほうれん草の3種おかず」

ほうれん草の食感がよく、苦みやえぐみもほとんどありません。どれも味付けがしっかりしているので、野菜が苦手な子どもでも食べられます。

温かくてもおいしいので、お弁当箱に入れたまま気にせず加熱できます。

・1つあたり:約32

・自然解凍:可

内容量
3種×2個入り

B評価【3位】ニッスイ「自然解凍でおいしい! 3種の和惣菜」

  • ニッスイ自然解凍でおいしい! 3種の和惣菜
  • 実勢価格: ¥3,845

総合評価: 3.65

 
おいしさ(温)
 3.75
おいしさ(冷)
 3.75
汎用性
 3.50
リピート度
 3.00

どのおかずも味は良し!量はもう少し欲しい

お弁当向け冷凍食品【副菜】のおすすめランキング3位は、ニッスイ「自然解凍でおいしい! 3種の和惣菜」

3種とも食べやすい甘めの味付けで、だしの風味を感じられます。

特にきんぴらは味の濃さがちょうどよく、ごまがアクセントになっています。ほうれん草のグニャッとした食感だけは少し気になります。

・1つあたり:約44

・自然解凍:可

内容量
3種x2個入り
型番
ニッスイ

B評価【4位】ニッスイ「自然解凍でおいしい!3種の中華」

  • ニッスイ自然解凍でおいしい! 3種の中華
  • 実勢価格: ¥395

総合評価: 3.40

 
おいしさ(温)
 3.50
おいしさ(冷)
 3.38
汎用性
 3.50
リピート度
 3.00

ベースの味付けは濃いめで似ている

お弁当向け冷凍食品【副菜】のおすすめランキング4位は、ニッスイ「自然解凍でおいしい!3種の中華」

3種類どれも味付けが濃い本格中華味でパンチはありますが、野菜のえぐみと茶色っぽい彩りが気になります。

切り込みを入れたはんぺんに挟んでバターで両面こんがり焼くなどアレンジで、味がマイルドになります。

・1つあたり:約43

・自然解凍:可

内容量
3種×2個入り
型番
183890ms

B評価【5位】ニチレイフーズ「お弁当にGood!® ほうれん草バター炒め」

  • ニチレイフーズお弁当にGood!® ほうれん草バター炒め
  • 実勢価格: ¥387

総合評価: 3.25

 
おいしさ(温)
 3.63
おいしさ(冷)
 3.13
汎用性
 2.50
リピート度
 3.00

副菜にしてはバターのコッテリ感が強め

お弁当向け冷凍食品【副菜】のおすすめランキング5位は、ニチレイフーズ「お弁当にGood!® ほうれん草バター炒め」

ほうれん草のだし炒めのような和のテイストに、バターのコクがうまくマッチしています。

自然解凍ができず、冷めるとバターなどの油脂分が固まってしまうので、食べる直前に温めたい一品です。

・1つあたり:約49

内容量
4個入り
型番
4580597116835

食品雑貨お弁当向け冷凍食品【その他】のおすすめは?

A+評価【1位】ケイエス冷凍食品「おべんとうごまだんご」

  • ケイエス冷凍食品おべんとうごまだんご
  • 実勢価格: ¥274

総合評価: 4.55

 
おいしさ(温)
 5.00
おいしさ(冷)
 4.75
汎用性
 1.50
リピート度
 5.00

あんこの絶妙な甘さとごまの香ばしさが◎

お弁当向け冷凍食品【その他】のおすすめランキング1位&ベストバイは、ケイエス冷凍食品「おべんとうごまだんご」

温かいとやわらかく、冷えてもモチッと弾力があります。中に入ったこしあんが甘すぎないので、食後のお口直しにピッタリです。

1個あたり600Wで10秒温めるだけなので、すぐに食べられます。

・1つあたり:約36

・自然解凍:可

内容量
5個入り

食後にピッタリのあんこの程よい甘さに驚き!

食後にピッタリのあんこの程よい甘さに驚き! お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ

もちもちの生地の中にあんこがぎっしり詰まっていて、たっぷりのごまで香ばしさもあります。小さいながらも満足度は高いです!

A評価【2位】テーブルマーク「おさつちゃん」

  • テーブルマークおさつちゃん
  • 実勢価格: ¥400

総合評価: 4.45

 
おいしさ(温)
 4.63
おいしさ(冷)
 4.25
汎用性
 4.00
リピート度
 5.00

おいものやさしい甘さにほっこり

お弁当向け冷凍食品【その他】のおすすめランキング2位は、テーブルマーク「おさつちゃん」

ペースト状になったさつまいもと紫いもを天ぷらにしてあり、自然ないもの甘さで口あたりはスイートポテトのようになめらかです。

トッピングされた黒ゴマが、香ばしさをプラスしていいアクセントになっています。

・1つあたり:約39

・自然解凍:可

内容量
6個入り
型番
4901520159284

A評価【3位】ニチレイフーズ「お弁当にGood!® チーズカレー春巻」

  • ニチレイフーズお弁当にGood!® チーズカレー春巻
  • 実勢価格: ¥3,063

総合評価: 4.30

 
おいしさ(温)
 4.38
おいしさ(冷)
 4.38
汎用性
 3.50
リピート度
 4.50

スパイシーさをチーズのコクがまろやかに

お弁当向け冷凍食品【その他】のおすすめランキング3位は、ニチレイフーズ「お弁当にGood!® チーズカレー春巻」

タネに18種類のスパイスが入っていてかなりスパイシーです! それをコクのあるモッツァレラなどのチーズがマイルドにしてくれてやさしい仕上がりです。

自然解凍のほうが、皮がパリッとした状態で食べられます。

・1つあたり:約36

・自然解凍:可

内容量
6個入り
型番
4580597116934

A評価【3位】日清製粉ウェルナ「マ・マー いろいろ便利なナポリタンスパゲティ」

  • 日清製粉ウェルナマ・マー いろいろ便利なナポリタンスパゲティ
  • 実勢価格: ¥380

総合評価: 4.30

 
おいしさ(温)
 4.75
おいしさ(冷)
 3.75
汎用性
 4.00
リピート度
 5.00

もちもち麺にソースがしっかり絡んでいる

お弁当向け冷凍食品【その他】のおすすめランキング同3位は、日清製粉ウェルナ「マ・マー いろいろ便利なナポリタンスパゲティ」​

ナポリタンのソースに野菜の甘みを感じられ、塩味もちょうどいいです。やや太めの麺はほぐれ具合がよく、食感ももっちりしていてソースとよく絡みます。

冷めても、食感はモソッとせずできたてのままです。

・1つあたり:約71

内容量
3個入り

A評価【5位】マルハニチロ「えびとチーズのグラタン」

  • マルハニチロえびとチーズのグラタン
  • 実勢価格: ¥1,145

総合評価: 4.25

 
おいしさ(温)
 4.38
おいしさ(冷)
 4.13
汎用性
 4.00
リピート度
 4.50

チーズがクリーミーでエビもプリプリ!

お弁当向け冷凍食品【その他】のおすすめランキング5位は、マルハニチロ「えびとチーズのグラタン」

濃厚なホワイトソースとクリーミーなチーズを食べたときに、一緒に口の中で溶けていくなめらかさがたまりません。

食べ応えのあるマカロニもたくさん入っています。エビは冷めてもプリプリのままです。

・1つあたり:約48

内容量
4カップ入り
型番
4902165000269

A評価【6位】ニップン「オーマイ お弁当 たらこスパゲッティ」

  • ニップンオーマイ お弁当 たらこスパゲッティ
  • 実勢価格: ¥367

総合評価: 4.00

 
おいしさ(温)
 4.50
おいしさ(冷)
 3.75
汎用性
 3.00
リピート度
 4.00

刻みのりが全体の味を引きしめている

お弁当向け冷凍食品【その他】のおすすめランキング6位は、ニップン「オーマイ お弁当 たらこスパゲッティ」​

程よく塩気のあるたらこバターの濃厚な味わいがたまりません。のりがあることで後味も引き締まっています。

1個あたり40gとボリュームもありますが、500Wで1分で完成するので忙しい朝に便利です。

・1つあたり:約59

内容量
4個入り
型番
4902170578135

B評価【7位】味の素冷凍食品「カップに入ったエビのグラタン」

  • 味の素冷凍食品カップに入ったエビのグラタン
  • 実勢価格: ¥407

総合評価: 3.00

 
おいしさ(温)
 3.13
おいしさ(冷)
 3.38
汎用性
 1.50
リピート度
 2.50

調味料の主張が強いがチーズの味はいい

お弁当向け冷凍食品【その他】のおすすめランキング7位は、味の素冷凍食品「カップに入ったエビのグラタン」

ホワイトソースがなめらかで、小さなマカロニも入っていて満足度は高めです。自然解凍OKなので時短にもなります。

ただし、コンソメの風味が強いので、二口目からは後味にくどさが残るのが残念です。

・1つあたり:約53

・自然解凍:可

内容量
4個入り
型番
6054363

B評価【8位】テーブルマーク「新鮮卵のふっくらオムレツ」

  • テーブルマーク新鮮卵のふっくらオムレツ
  • 実勢価格: ¥380

総合評価: 2.85

 
おいしさ(温)
 2.50
おいしさ(冷)
 3.75
汎用性
 1.50
リピート度
 2.00

味の濃い和風テイストなオムレツ

お弁当向け冷凍食品【その他】のおすすめランキング8位は、テーブルマーク「新鮮卵のふっくらオムレツ」

甘めのたまごにだしベースで味付けされた挽肉や玉ねぎなどの野菜が入っていて、ご飯とよく合います。焼いて調理していないので、香ばしさは少なめです。

温かいと臭みが出てくるので、冷やすほうがオススメです。

・1つあたり:約59

内容量
4個入り
型番
7075696

食品雑貨お弁当を傷ませない3つのコツは?

料理家の桃世真弓さんに、お弁当を傷ませない3つのコツを教えてもらいました。

コツ1:酢or 梅干しを入れるとごはんの菌が増えにくくなる!

コツ1:酢or 梅干しを入れるとごはんの菌が増えにくくなる! お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ

抗菌効果のある酢は、加熱すれば味への影響もほとんどありません。3合あたり小さじ1杯が目安です。

コツ1:酢or 梅干しを入れるとごはんの菌が増えにくくなる! お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ2

刻んだ梅干しをご飯に混ぜます。のせるだけのときと比べて、ごはん全体に梅干しの抗菌効果が行き渡ります。

コツ2:自然解凍の冷食を保冷剤代わりに

コツ2:自然解凍の冷食を保冷剤代わりに お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ

中から冷やすと保冷効果がアップし、よりお弁当が傷みにくくなります。ラクもできて一石二鳥です!

コツ3:100均のお弁当シートが高コスパでお手軽!

コツ3:100均のお弁当シートが高コスパでお手軽! お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ

銀系無機抗菌剤が練り込んであるので、シートを上にのせるだけで抗菌効果が期待できます。

コツ3:100均のお弁当シートが高コスパでお手軽! お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ2

ダイソー
抗菌お弁当シート 透明70枚
実勢価格:¥110

サイズや柄も豊富にあります!

桃世真弓 氏
料理家 スーパーエコごはん研究家
桃世真弓 氏 のコメント

お弁当の底にも敷いてあげると、より効果的です。

食品雑貨お弁当向け冷凍食品のおすすめ まとめ

以上、お弁当向け冷凍食品おかずのランキングでした。

今回検証した製品のなかで、冷めることでおいしさが損なわれるものは少なかったです。

それどころか、具が引き締まり食感がより楽しめたり、ソースや食材の味がはっきりして味に奥行きが出たりするものが多く、冷凍食品の進化に驚かされました。

また、忙しい朝の時短につながる自然解凍可能な製品が半数あり、多彩なジャンルからの新製品も多く、お弁当を作るのも食べるのも楽しくなること間違いなしです。

ベストバイを獲得した5商品を振り返ります!

肉のおかずベストバイ:トロナジャパン「若鶏の照り焼き」

肉のおかずベストバイ:トロナジャパン「若鶏の照り焼き」 お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ
肉のおかずベストバイ:トロナジャパン「若鶏の照り焼き」 お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ2

トロナジャパン
若鶏の照り焼き
実勢価格:¥214

内容量:4個入り

トロナジャパン「若鶏の照り焼き」は、鶏のもも肉を使用しているので弾力があってジューシーです! 冷めてもやわらかい食感です。

照り焼きのタレはコクとほのかな甘さがあるなかに、ニンニクのアクセントが効いていて飽きがこない味わいです。

肉のおかずベストバイ:ニチレイフーズ「お弁当にGood!® ささみチーズフライ」

肉のおかずベストバイ:ニチレイフーズ「お弁当にGood!® ささみチーズフライ」 お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ
肉のおかずベストバイ:ニチレイフーズ「お弁当にGood!® ささみチーズフライ」 お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ2

ニチレイフーズ
お弁当にGood!® ささみチーズフライ
実勢価格:¥225

トロナジャパン「若鶏の照り焼き」は、ささみ肉のさっぱりとした味わいに濃いソースがマッチ。

基本の味付けがしっかりしているので、タルタルでコクをプラスしたり、梅肉でさっぱりとした味付けにするなどアレンジの幅も広がります。

魚のおかずベストバイ:トロナジャパン「若鶏の照り焼き」

魚のおかずベストバイ:トロナジャパン「若鶏の照り焼き」 お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ
魚のおかずベストバイ:トロナジャパン「若鶏の照り焼き」 お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ2

ニッスイ
ほしいぶんだけ かにかまの磯辺揚げ
実勢価格:¥247

内容量:8個入り

トロナジャパン「若鶏の照り焼き」は、カニカマの旨みと、あおさの豊かな磯の風味が鼻にぬけます。

温かいと衣がふっくらしてカニカマもプリプリ食感、冷めても衣がパサつかず、どちらもおいしく食べられます。赤と緑でお弁当箱の彩りもよくなります。

副菜のおかずベストバイ:マルハニチロ「バター炒めほうれん草」

副菜のおかずベストバイ:マルハニチロ「バター炒めほうれん草」 お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ
副菜のおかずベストバイ:マルハニチロ「バター炒めほうれん草」 お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ2

マルハニチロ
バター炒めほうれん草

実勢価格:¥203
内容量:4カップ入り

マルハニチロ「バター炒めほうれん草」​は、調味料の主張は控えめなのに、ほうれん草の苦みがうまく緩和されています。

加えて、バターのコクがほうれん草の旨みを引き出しているので、箸休めにぴったりです。お弁当の副菜としてぜひ入れてほしい一品です!

副菜のおかずベストバイ:マルハニチロ「バター炒めほうれん草」 お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ3

「ささみチーズフライ」「バター炒めほうれん草」で作ったサンドイッチが完成!

その他ベストバイ:ケイエス冷凍食品「おべんとうごまだんご」

その他ベストバイ:ケイエス冷凍食品「おべんとうごまだんご」 お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ
その他ベストバイ:ケイエス冷凍食品「おべんとうごまだんご」 お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ2

ケイエス冷凍食品
おべんとうごまだんご

実勢価格:¥213
内容量:5個入り

ケイエス冷凍食品「おべんとうごまだんご」は、温かいとやわらかく、冷えてもモチッと弾力があります。中に入ったこしあんが甘すぎないので、食後のお口直しにピッタリです。

1個あたり600Wで10秒温めるだけなので、すぐに食べられます。

その他ベストバイ:ケイエス冷凍食品「おべんとうごまだんご」 お弁当向け冷凍食品おすすめ イメージ3

「若鶏の照り焼き」「かにかまの磯辺揚げ」「ごまだんご」入りのお弁当が完成!

今回は、総合点が70点以上なら買って損のないおいしさです。ぜひ自身や家族の好みに合わせて、お弁当作りの参考にしてみてくださいね。

食品雑貨冷凍食品の売れ筋ランキングもチェック!

冷凍食品のAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。