【2026年】スープジャーのおすすめランキング7選。LDKが洗いやすさや保温・保冷力をテスト

【結論】スープジャーのおすすめはサーモス【LDKが検証】

スープジャーのおすすめは、 雑誌『LDK』が専門家と行った実証テストでベストバイに輝いたサーモス「真空断熱スープジャー JEF-300」です。

手にすっぽり収まるサイズでランチにぴったり。開閉しやすく、パーツはたったの2つとお手入れもラクちんです。あたたかさも冷たさもキープできるので、一年中使いたい人におすすめです。

【ベストバイ】開け閉めスムーズ&洗いやすい

• サーモス真空断熱スープジャー JEF-300
• 最安価格: ¥2,520〜

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ランチタイムを彩るスープジャー生活を始めたい！

あたたかいスープはもちろん、そうめんや冷やし中華など冷たい食材を入れて夏にも活躍するスープジャー。

保温効果・保冷効果、密閉性のあるスープジャーがひとつあると、レパートリーが増えてお弁当の自由度がアップします。

あったかいシチューやカレー、プリンなどのひんやりスイーツも持ち運べるので、満足度もあがってランチタイムが楽しくなりますよね。

スープジャーを使ってみたいですか？

雑誌『LDK』が行ったアンケートでは、スープジャーをすでに使っているという人が40%、気になっている・使ってみたいという人が22%、少し気になるという人が19%、特に興味はないという人が19%でした。

雑誌『LDK』読者も40%の人が使用中！

※雑誌『LDK』公式インスタグラムアンケートより

世間では物価高からお弁当にスープジャーを持つ人が増えているそう。女性誌『LDK』読者も40%の人が使用中。使ってみたいという声も多かったです。

お手入れのよさをうたう新製品が続々登場

栓とパッキンが一体型になった「シームレスせん」や、パーツの少なさをアピールする製品が増加。毎日使うならお手入れしやすさも見逃せません。

スープジャーの選び方

選び方1：容量

スープジャーを選ぶポイントの1つに容量があります。どんな食材を入れるか、どんな目的で持って行くのかによって欲しい容量は変わってきます。目的に応じたサイズのスープジャーを選びたいですよね。

汁物を少し楽しみたい方には300ml以下

お弁当を食べるときに温かいお味噌汁やスープを飲みたくなりませんか。お弁当に汁物を少しつけたり、麺類のつけづゆ用にしたり、子ども用に必要だったりするときは、300ml以下の容量が最適。コンパクトで持ち運びしやすいのがメリットです。

また、300ml以下の容量は赤ちゃんの離乳食にもぴったりなサイズ。外出時でも温かい離乳食を食べさせてあげられます。

汁物をメインで楽しみたい方には310ml〜400ml

400ml

具だくさんなスープ、汁物などの食品をメインに楽しみたい方は310ml〜400mlの容量がおすすめです。

肉じゃがなどのおかずを入れるにも310ml~400mlがちょうどいいです。300ml以下の容量では具だくさんのおかずは少ししか入りませんが、310ml以上の容量があれば具を崩さずにフタができるのでおいしくいただけます。

がっつり主菜として楽しみたい方には410ml以上

500ml（画像はAmazonより）

カレーやシチュー、おでん、リゾット、おかゆなど主菜を入れるメインのフードポットとして楽しみたい人、男性のランチや育ち盛りの学生さんなら410ml以上〜500mlの容量が活躍します。

お弁当のサイズは一般的に女性は500ml〜600ml。大きめのスープジャーが1つあれば女性はお弁当を済ませることが可能です。パスタなどの麺類を入れてお弁当にするのもいいですね。

選び方2：保温力・保冷力

スープジャーは、朝準備をして、5〜6時間後のお昼までしっかり保温・保冷されているのが理想です。

スープジャーの保温力の機能性は、真空断熱技術の向上や構造的な工夫によって向上しています。保温では6時間後に55℃〜60℃以上、保冷では10℃〜11℃以下を保てるものが優秀な目安と言えるでしょう。

説明書に保温効力と保冷効力が表記されているのでチェックして選びましょう。

選び方3：洗いやすさ

頻繁に使うものだから、洗いやすい商品であることは重要。特に蓋まわりのパーツの数や取り外しのしやすさは商品によって違いがあります。

フタ部分が簡単に分解できるもの、シンプル構造で汚れがたまりにくく衛生的に使えるものを選びましょう。

食洗機がある家庭なら食洗機対応かどうかは要チェックです！

選び方4：食べやすさ

スープジャーは、広口で中に入れたものが食べやすく、食事の際にストレスにならないものを選ぶことが大事です。

広口タイプ（7cm以上目安）

口径が広いスープジャーは、箸やスプーンを使いやすく大きな具材が食べやすくなります。具だくさんのスープやシチューを入れるのにおすすめです。

飲み口カバー付き

飲み口に樹脂カバーがついているスープジャーは、金属特有の感触や熱さが苦手な方におすすめ。口当たりがソフトになってスープなどが飲みやすくなります。

ただし、パーツが1つ増えるため、お手入れの手間は増えます。

選び方5：ふたの開けやすさ

最近は蓋が開けやすいスープジャーが増えています。スープジャーは中が減圧されて蓋が固くなることがネックでしたが、力が弱い人や子どもが使うときは「空気抜き構造」や「クリックオープン機能」などの機能があるかチェックしてみましょう。

スープジャーのテスト方法

今回雑誌『LDK』が、ニトリや無印良品をはじめ、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどのネット通販で購入できるスープジャーの人気商品をピックアップ。

今回は女性がランチに持って行きやすい300ml〜400mlサイズの製品で比べました。

「使いやすさ」「お手入れしやすさ」はフードコーディネーターの小越明子さんが、「保温・保冷性能」は晋遊舎の検証機関「LAB.360」の松下和矢が編集部と一緒に実際に使ってテストしました。テストの詳細は次のとおりです。

1：使いやすさ

料理家と一緒に製品を実際に使い、注ぎやすさや飲みやすさ、フタの開閉のしやすさなどを総合的に評価しました。

2：お手入れしやすさ

パーツの多さや溝の複雑さなど、洗うときに手間がかからないかをチェック。食洗機に対応しているかも確認しました。

3：保温性能・保冷性能

保温力は、熱湯を満水量注いだ製品を冷蔵庫に一定時間入れて水温の変化を測定。保冷力は、冷水を満水量注いだ製品を一定温度の湯をはったバスタブに沈めて水温の変化を測定。それぞれの温度差を評価しました。

また、商品に表示されている保温効力と保冷効力の数値も評価に加味しています。