冷感敷きパッドを使うメリットとは?
夏の暑さが本格化する前に、まず購入したいのが接触冷感の敷きパッド。
暑さで体力を消耗させられる時季なので、質の高い睡眠をとって英気を養うことは最優先タスクといえるでしょう。冷房を効かせるよりも、寝具を買い替えたほうが長い目で見れば家計には優しいといえます。
接触冷感タイプといっても、ケットやシーツなどいろいろな寝具がありますが、まずゲットして欲しいのがベッドや敷布団に被せて使う敷きパッドです。
長時間肌に触れるアイテムなので、敷きパッドが快適かそうでないかは夏の睡眠の質に大きく影響します。
冷感敷きパッドとは?
熱は高いところから低いところに移動する性質があり、体が触れたものに体温が移ると「冷たい」と感じます。これが接触冷感。
熱が移りやすい素材で、この効果を高めているのが接触冷感素材を使ったひんやり寝具です。
接触冷感の強度を表す指標には「Q-max値」が使われます。Q-maxとは最大熱吸収速度のことで、皮膚から生地へ“瞬間的にどれだけ熱が移動したか”を示しています。
一般的に、数値が高ければ高いほど、「冷たっ」と感じる度合いが高いと言われています。
暑い夏の夜に寝苦しくならないコツは?
睡眠の質は精神的な影響が大きいものです。まずは寝室を冷房で28℃以下に冷やしておき、かつQ-max値の高い寝具を揃えて眠りやすい環境を整えましょう。
また、湿気が高いと不快感が増し、体感温度も上がります。寝ている間にこもった湿気を日中にしっかり除去しておきましょう。
そして、寝返りのしやすさも大切です。就寝時には20〜30回の寝返りをうつため、寝返りがしやすく、ズレにくい敷きパッドを選ぶのがおすすめです。
▼暑くても寝苦しくならないようにするポイント まとめ
- 1：寝室や寝具を涼しくし、「ここに行くと快適に眠れる」とイメージできる空間にする
- 2：寝具を干す・こまめに洗濯するなどして、湿気を除去する
- 3：寝返りがしやすく、ズレにくい冷感敷きパッドを敷く
洗濯できなくても布団をめくればOK
寝ている間にコップ1杯分の汗をかくといわれています。洗濯機で丸洗いできなくても、布団をめくるだけでも湿気が飛びます。このひと手間で快適さが変わります。
しかし、いざ冷感敷きパッドを購入しようと思っても、さまざまなメーカーから多くの商品が発売されていて、どれを選べばいいのか悩んでしまいますよね。
そこで、雑誌『MONOQLO』では人気製品を比較し、冷感敷きパッドのおすすめを探しました。
冷感敷きパッドの選び方は?
おすすめ商品を紹介する前に、まずは冷感敷きパッドの選び方のポイントをお伝えします。
選び方1：触れたときの冷たさ
前述でもお伝えしましたが、Q-MAXとは、肌から生地へ瞬間的に熱が移動する量を数値化したもの。数値が高いほど、触れた瞬間に冷たく感じます。
そこで、専門の測定機で熱の移動量を測定しました。
Q-maxの値と冷感が持続するかは別の話です。
選び方2：表生地・中綿・裏生地の素材や構造
冷感持続性のためにはQ-MAX値だけでなく、こもった熱を効率よく逃がす吸湿性・放湿性能の高さ・（＝通気性）も大切です。
「表地」「中綿」「裏地」の3構造の素材や厚みは、寝心地や寝返りの打ちやすさなどの快適性に関わります。
接触冷感はもちろん吸放湿性や肌触りも重視しましょう。
【表生地】素材とキルトで肌触りなどが変化
ひんやり感の要ともいえる表面は、素材とキルトが重要です。素材とキルティングのかけ方により、ひんやり感や寝心地が変わります。
素材
冷感素材をていねいに縫製しているものが良いです。
また、ナイロンやポリエステルなどの科学繊維は速乾性に優れていますが吸水性に劣ります。そのため、レーヨンなど吸水性に優れた素材と混合されているものを選ぶとよいでしょう。
キルティング
キルティングは綿切れを防止して触り心地にも関係します。
【中綿】ほどよい厚さの中綿が湿気を吸収
中綿は、湿気を吸収する機能があります。厚すぎると熱がこもり寝苦しくなり、逆に薄すぎたり中ワタがないと、体から放出する湿気を受けきれず、布団（マットレス）がムレて寝苦しさの原因になるので注意しましょう。
中綿の暑さは1cm程度あれば十分です。
【裏生地】通気性がよいメッシュ素材が◎
裏生地は、汗をためこまず通気性もよいメッシュ生地がおすすめ。通年使用するのであればパイル生地もおすすめです。
メッシュ生地
メッシュ生地は熱気や汗をため込まず通気性がよく、ムレも軽減できます。
パイル生地
体温の高くない人は、調整の効くパイル生地もありですよ。
リバーシブル仕様なら快適に使える
表生地と裏生地で別仕様にしているリバーシブルタイプも増えています。気温や季節によって変更すれば3シーズン〜オールシーズン使えて便利です。
選び方3：ゴムありかゴムなしか
敷パッドは清潔を保つためにこまめな洗濯が必要なので、「敷くだけ」タイプは非常に便利。しかし、寝返りをうったときにズレるのが嫌なら四隅にゴムバンドが付いているタイプを選びましょう。
製法が工夫されているとゴムが伸びにくいですが、何も工夫されていないものだとゴムが伸びやすくなります。「ゴム止め」を選ぶならゴムもチェックすることが大切です。
「ゴム止め」のゴムは伸びやすいのでチェックしましょう。
選び方4：特殊加工もチェック
熱伝導率がよく、体が熱を持ちにくいポリエチレンシートを使用したものや、暑いときは涼しく、寒いときは暖かく保ってくれるアウトラスト素材など、最近の冷感敷きパッドは特殊加工を施したものも増えています。
汗をかきやすくニオイも気になる夏は、消臭加工や抗菌加工、防臭加工、防ダニ加工などのある製品ならより快適に使うことができます。
また、衛生的に使用するために洗濯可能かどうかもチェックしておきたいポイントです。
冷感敷きパッドの人気商品を比較
今回は雑誌『MONOQLO』が、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどネット通販で購入できる人気の冷感敷きパッドをピックアップ。
「3000円以上」と「3000円以下」の価格帯に分けて、快眠ナビゲーターの結城未来さんと一緒に、以下の項目でテストしました。
テスト1：瞬間的な冷たさ
測定機器を用いて測定したQ-max値（数が大きいほど、触れたときにひんやり感じる）とモニター複数名の採点値を合わせて、生地に触れたときのひんやり感の強さを判定しました。
テスト2：冷感持続性
一定時間あおむけに寝た後のサーモカメラ画像と、モニター複数名の体感評価から判定しました。
テスト3：寝心地
プロが素材や縫製などをチェックし、使い心地・ズレにくさを比較しました。
それでは、評価の高かった順に冷感敷きパッドのおすすめ商品を紹介します。
なお、今回のテストでは、「瞬間的な冷たさ」と「冷感持続性」に重きを置いて評価しています。
【3000円以上】冷感敷きパッドのおすすめは?
プロと一緒に実際に使ってみた、冷感敷きパッド（3000円以上）のおすすめランキングです。それぞれの項目を緑のボタンで並べ替えられるので、商品選びの参考にしてみてくださいね。
| 商品 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
トップバリュ ホームコーディHOME COORDY COLD 置くだけ簡単 アイスコールド敷パッド シングル
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100cm |
200cm |
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ニトリ置くだけ簡単 敷きパッド シングル (NクールWSP S GY S2403)
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100cm |
200cm |
2cm |
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DCMひんやり敷きパッド強+
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100cm |
200cm |
グレー |
ゴム止め |
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ニッセンもっちり冷感×タオル地 リバーシブル 敷きパッド(Coco Feel)
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100cm |
205cm |
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ニッセン超冷感・除湿・高通気な裏面ハニカムメッシュ敷きパッド
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100cm |
205cm |
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テンシャルBAKUNE Bed Pad Cool 夏用敷きパッド
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100cm |
205cm |
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西川クールタッチ 敷きパッド
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100cm |
200cm |
【1位】トップバリュ「HOME COORDY COLD 置くだけ簡単 アイスコールド敷パッド シングル」
![MONOQLO: ベストバイ[リボンなし]](https://360life.ismcdn.jp/mwimgs/4/3/150wm/img_4338bbd94636913e97f68a6754792b3e23204.png)
- 瞬間的な冷たさ
- 冷感持続性
- 寝心地
ほてった体もガツンと冷やす! ソフトな肌触りで寝心地超快適
【3000円以上】冷感敷きパッドのおすすめランキングで1位になり、ベストバイに選ばれたのは、A＋評価のトップバリュ ホームコーディ「HOME COORDY COLD 置くだけ簡単 アイスコールド 敷パッド シングル」でした。
毎年ベストに輝き続けるトップバリュの本製品は、なんと今年、2024年で7年連続1位！ 触れた瞬間に感じる冷たさと上質な肌触りで、横になったときの心地良さは格別です。
「やはりトップバリュは縫製の良さが際立っています」と結城さん。裏面の滑り止め加工だけでなく、縫製にもズレにくい工夫が見られました。
「最近暑くて寝苦しいな……」と感じている人は、ぜひ手に入れてください！
- おすすめポイント
-
- 触った瞬間冷たい
- 寝返りをうってもズレにくい
- 縫製が丁寧
- 幅
- 100cm
- 奥行
- 200cm
他製品も改良を進めるなか、トップバリュは作りの良さが際立っています。
Q-max値は0.168で、瞬間的な冷たさは7製品中トップでした。
長時間寝てもぬるくなりにくい
一定時間寝た後の体をサーモカメラで撮影したところ、他製品よりも温まりにくいことがわかります。
寝返りしまくってもズレない!
動きが多い腰部分は、ステッチ間隔を狭くし強化されています。そのためゴムを引っ掛けずに寝てもズレにくいのです。
【2位】ニトリ「置くだけ簡単 敷きパッド シングル」
- ニトリ置くだけ簡単 敷きパッド シングル (NクールWSP S GY S2403)
- 実勢価格: ¥3,990〜
- 瞬間的な冷たさ
- 冷感持続性
- 寝心地
体の奥まで届くような強烈なヒンヤリ感!
【3000円以上】冷感敷きパッドのおすすめランキング2位は、A評価のニトリ(NITORI)「置くだけ簡単 敷きパッド シングル (NクールWSP S GY S2403)」でした。
瞬間的な冷たさ・冷感持続性に優れており、縫製もズレにくさも合格点です。触った瞬間ひんやり気持ち良いです！
ただし、ステッチをした凹凸の引っかかりが気になり、寝心地は△評価となりました。
- おすすめポイント
-
- 瞬間の冷たさが強い
- 熱のこもりが少ない
- 幅
- 100cm
- 奥行
- 200cm
- 高さ
- 2cm
- 型番
- 7565727
体の熱がこもりにくい!
背中や腰回りなど、熱がこもりやすい部分にも冷たさを感じます。
【3位】DCM「ひんやり敷きパッド強+」
- DCMひんやり敷きパッド強+
- 実勢価格: ¥4,928〜
- 瞬間的な冷たさ
- 冷感持続性
- 寝心地
やわらかな肌あたりで寝心地Good!
【3000円以上】冷感敷きパッドのおすすめランキング3位は、A評価のDCM「ひんやり敷きパッド強+」でした。
冷感持続性こそ1位・2位に劣るものの、接触冷感面・パイル面ともに手触りが良く、寝心地が◎。
リバーシブルのため年間通して使うことができ、お財布にも優しい1枚です。
- おすすめポイント
-
- リバーシブルで使える
- パイルの手触りが◯
- 幅
- 100cm
- 奥行
- 200cm
- カラー
- グレー
- タイプ
- ゴム止め
パイル面がふわふわ
裏のパイル面はなめらかで、ふんわり感が気持ち良いです。年中使えてお得です。
【4位】ニッセン「もっちり冷感×タオル地 リバーシブル 敷きパッド」
- ニッセンもっちり冷感×タオル地 リバーシブル 敷きパッド(Coco Feel)
- 実勢価格: ¥3,289〜
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- 瞬間的な冷たさ
- 冷感持続性
- 寝心地
しっとりなめらかな布地 冷たさはややマイルド
【3000円以上】冷感敷きパッドのおすすめランキング4位は、A評価のニッセン(NISSEN)「もっちり冷感×タオル地 リバーシブル 敷きパッド(Coco Feel)」でした。
冷感持続性に優れており、モニターからは「寝返りをうたなくても冷たいままの感覚があった」との感想が。
しっとりとした布地が特徴ですが、モニターによっては好みが分かれました。
- おすすめポイント
-
- 冷感がしっかり続く
- リバーシブルで使える
- 幅
- 100cm
- 奥行
- 205cm
- 型番
- VAP0121C0002107101
しっかり冷たさを感じる!
触れた瞬間にひんやり感を感じます。柔らかな肌触りが好みな人におすすめです。
【5位】ニッセン「超冷感・除湿・高通気な裏面ハニカムメッシュ敷きパッド」
- ニッセン超冷感・除湿・高通気な裏面ハニカムメッシュ敷きパッド
- 実勢価格: ¥2,739〜
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- 瞬間的な冷たさ
- 冷感持続性
- 寝心地
寝返りしてもズレにくい 冷感もバッチリ
【3000円以上】冷感敷きパッドのおすすめランキング5位は、A評価のニッセン「超冷感・除湿・高通気な裏面ハニカムメッシュ敷きパッド」でした。
作りが丁寧で、細かくキルティングが施されているため、体に触れる面積が少なく熱がこもりにくい構造です。
瞬間的な冷たさ・冷感持続性の両方ともに合格点といえます。
- おすすめポイント
-
- 縫製が丁寧
- 熱がこもりにくい
- 幅
- 100cm
- 奥行
- 205cm
- 型番
- VQW0124B0007101101
表面の細かい凹凸で肌との接触面が減り、ベタつき感を抑える作りになっています。
【6位】テンシャル「BAKUNE Bed Pad Cool 夏用敷きパッド」
- テンシャルBAKUNE Bed Pad Cool 夏用敷きパッド
- 実勢価格: ¥11,990〜
- 瞬間的な冷たさ
- 冷感持続性
- 寝心地
冷感は持続するけど寝心地はそこそこ
【3000円以上】冷感敷きパッドのおすすめランキング6位は、A評価のテンシャル(TENTIAL)「BAKUNE Bed Pad Cool 夏用敷きパッド」でした。
触れた瞬間のひんやり感はあまりないものの、冷感持続性は高評価。
接触冷感特有の硬さがないやわらかな触り心地は良いのですが、ずっと触れていると少しベタつきを感じます。
- おすすめポイント
-
- 冷たさが持続する
- 肌触りがやわらかい
- 幅
- 100cm
- 奥行
- 205cm
使ううちにズレそう
ステッチの間隔が広く、繰り返し使ううちに布がたわんでズレやすい作りです。中綿入りのふんわり感は心地良いです。
【7位】西川「クールタッチ 敷きパッド」
- 西川クールタッチ 敷きパッド
- 実勢価格: ¥11,000〜
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- 瞬間的な冷たさ
- 冷感持続性
- 寝心地
縫製はしっかり! 瞬間の冷感は穏やか
【3000円以上】冷感敷きパッドのおすすめランキング7位は、A評価の西川「クールタッチ 敷きパッド」でした。
縫製が丁寧で、布地も上質。敷きパッドとして優れた製品といえますが、瞬間的な冷感はあまりありません。
優しいヒンヤリ感を好む人には良いでしょう。
- おすすめポイント
-
- 縫製が丁寧で丈夫
- 寝心地に優れている
- 幅
- 100cm
- 奥行
- 200cm
抜群の作りの良さで、寝心地も良いです。さすが寝具の老舗ブランドです。
【3000円以下】冷感敷きパッドのおすすめは?
【1位】カインズ「【2024春夏】もっとひんやり消臭敷パッド Pitapa シングル」
- 瞬間的な冷たさ
- 冷感持続性
- 寝心地
寝相が悪い全人類におすすめ! 全身をやさしく冷やす
【3000円以下】冷感敷きパッドのおすすめランキング1位でベストバイに選ばれたのは、A＋評価のカインズ(CAINZ)「【2024春夏】もっとひんやり消臭敷パッド Pitapa シングル」でした。
価格が3000円しない（検証時点）安い冷感敷きパッド全6製品のなかで、どの項目もバランス良く評価が高かったのが、本製品でした。
Q-max値は0.161と、3000円以上部門のベストバイであるトップバリュ ホームコーディ「HOME COORDY COLD 置くだけ簡単 アイスコールド 敷パッドシングル」に近い数値を誇ります。
裏面の滑り止めが他製品と比べてとてもしっかりしており、マットレスにぴったり密着します。
毎日使うものなので、寝返りをうってもズレにくいのはうれしいポイントです。
冷感の持続性にも優れており、ふんわりした質感で寝心地も上々。冷たさと使い勝手の良さ、両方を兼ね備えた1枚といえます。
- おすすめポイント
-
- ひんやり感はトップクラス
- 滑り止めが強くズレにくい
- 値段の割に作りがしっかりしている
- 幅
- 100cm
- 奥行
- 200cm
- 型番
- 4549509977216
お手頃価格なのによく作られており、企業努力を感じる製品です。
冷たいままをキープしてくれる!
体格のよい男性モニターが敷きパッドに寝て一定時間が経過した後の温度をサーモカメラで撮影。
他の製品に比べて温度の上昇が穏やかで、体温で温まりにくいことがわかります。
寝心地も合格点
強い冷たさを感じつつ、ソフトでサラサラとした触り心地が特徴です。
滑り止めがしっかり!
細部まで丁寧に作られています。
裏面の滑り止め加工がしっかりしていて、パイピングやキルティングも丁寧です。
【2位】無印良品「ひんやり敷パッド」
- 無印良品ひんやり敷パッド
- 実勢価格: ¥2,990〜
- 瞬間的な冷たさ
- 冷感持続性
- 寝心地
なめらかな肌触りで寝心地ヨシ! 程よい涼しさをキープする無印
【3000円以下】冷感敷きパッドのおすすめランキング2位は、A評価の無印良品「ひんやり敷パッド」でした。
おうちの近くにカインズがないという人には、本製品がおすすめです。
シンプルなデザインと素材ながら、瞬間的な冷たさも冷感の持続性も合格点。
布地もやわらかく、ストレッチ性のあるなめらかな肌触りを楽しめます。
- おすすめポイント
-
- 布地がなめらか
- がっかりポイント
-
- 裏がメッシュではないので湿気がこもりやすそう
- 幅
- 100cm
- 奥行
- 200cm
寝心地は抜群!
伸縮性のあるなめらかな生地です。
瞬間的な冷感・持続性ともに優れており、布地の肌あたりが良いので、快適な寝心地です。
【3位】ベルーナ「冷たさが続く ひんやり冷感敷きパッド」
- ベルーナ冷たさが続くひんやり冷感敷きパッド〈持続冷感・接触冷感〉
- 検証時価格: ¥2,990〜
- 瞬間的な冷たさ
- 冷感持続性
- 寝心地
冷たさに全振り! ペタっとした手触りで寝心地は✕
【3000円以下】冷感敷きパッドのおすすめランキング3位は、B評価のベルーナ「冷たさが続くひんやり冷感敷きパッド〈持続冷感・接触冷感〉」でした。
瞬間的な冷たさ・冷感持続性は高評価でしたが、寝心地が最低評価だったのが残念。
生地が硬いうえに、縫製と生地との相性が悪く、動くたびに肌に引っかかり不快感があります。
冷たさだけを求めるなら注目かもしれません。
- おすすめポイント
-
- 冷たさは優秀
- がっかりポイント
-
- 動くたびに肌に引っかかり、寝心地が悪い
- 幅
- 100cm
- 奥行
- 200cm
冷感と引き換えに寝心地は犠牲に……
肌にペタッと張り付くような感触で、手触りは良くありません。
【4位】ワークマン「持続冷感 敷きパッド」
- ワークマン持続冷感 敷きパッド
- 検証時価格: ¥1,280〜
- 瞬間的な冷たさ
- 冷感持続性
- 寝心地
ほぼ及第点でコスパは最強!
【3000円以下】冷感敷きパッドのおすすめランキング4位は、B評価のワークマン「持続冷感 敷きパッド」でした。
ワークマンから接触冷感寝具が登場！ さすがのコスパの良さですが、寝心地・冷感ともに可もなく不可もなくといったところ。
とにかく安く接触冷感寝具を試してみたいならアリです。冷感寝具デビューにはおすすめです。
- おすすめポイント
-
- とにかくコスパが最強
- リバーシブルで使える
- がっかりポイント
-
- 冷感は他製品に劣る
- 幅
- 100cm
- 奥行
- 200cm
縫製は丁寧です
わずかにザリっとした手触りですが、寝心地はそこそこ良いです。
【5位】タンスのゲン「続く、ひんやり敷きパッド」
- タンスのゲン続く、 ひんやり敷きパッド
- 実勢価格: ¥2,699〜
タイムセールは毎日開催中！Amazonで見る¥2,699〜
アイテム毎日更新中！楽天市場で見る¥2,699〜
- 瞬間的な冷たさ
- 冷感持続性
- 寝心地
まあまあ冷たいけど独特のシャリ感で肌あたり△
【3000円以下】冷感敷きパッドのおすすめランキング5位は、B評価のタンスのゲン「続く、ひんやり敷きパッド」でした。
冷感は瞬間・持続ともにそこそこでした。
化繊特有のザリッとした肌触りで、ベタつきを感じないのは良いですが、敏感肌の方は肌あたりが少し気になるかもしれません。
- おすすめポイント
-
- 冷感はそこそこ
- がっかりポイント
-
- 手触りが硬くザリザリ感がある
- 幅
- 100cm
- 奥行
- 200cm
- 型番
- 78836
敏感肌の方は注意が必要
表地はナイロンが75％で、化繊特有の硬さが気になります。
【6位】しまむら「「キレイ宣言」 冷感タイプ」
- しまむら「キレイ宣言」 冷感タイプ
- 検証時価格: ¥2,189〜
- 瞬間的な冷たさ
- 冷感持続性
- 寝心地
接触冷感は名前だけ? フツーのパッド並にあったかい
【3000円以下】冷感敷きパッドのおすすめランキング6位は、C評価のしまむら「「キレイ宣言」 冷感タイプ」でした。
冷感をあまり感じないうえ、寝ている間の摩擦感が気になって寝心地が悪いです。中綿が多く、冷感とは程遠いです。
確かにお安めですが、おすすめはできません。
- がっかりポイント
-
- 冷感持続は普通のパッドと同レベル
- 表地と縫製の相性✕
- 幅
- 100cm
- 奥行
- 205cm
摩擦感を強く感じる
布の引っ掛かりを感じるため、寝ていると不快に感じそうです。
冷感敷きパッドのおすすめ まとめ
以上、冷感敷きパッドのおすすめランキングでした。
プロと一緒に検証した結果、3000円以上の敷きパッドは7年連続でトップバリュ ホームコーディ「HOME COORDY COLD 置くだけ簡単 アイスコールド敷パッド シングル」がベスト！
各メーカーが年々品質を向上させるなか、トップバリュ ホームコーディ「HOME COORDY COLD 置くだけ簡単 アイスコールド 敷パッドシングル」は、それを上回る寝心地の良さと冷感の強さで他の追随を許しません。
そして、3000円以下の敷きパッドは、冷たさが続くカインズ「【2024春夏】もっとひんやり消臭敷パッド Pitapa シングル」がベストという結果に。
B評価以下は、価格と機能をしっかり吟味して検討する必要がありそうです。
期間限定の商品である冷感アイテムは、気温の上昇とともに品薄になりがちで、タイミングを逃すと購入できない可能性もあります。
本記事を参考に、自分に合った一枚をぜひ選んでみてくださいね。
【3000円以上】冷感敷きパッドのおすすめ
トップバリュ
HOME COORDY COLD 置くだけ簡単 アイスコールド敷パッド シングル
【3000円以下】冷感敷きパッドのおすすめ
カインズ
【2024春夏】もっとひんやり
消臭敷パッド Pitapa シングル
敷きパッドの売れ筋ランキングもチェック!
敷きパッドのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
吸湿速乾性、ズレにくさ。この3つを兼ね備えたものが夏の理想的な寝具です。