食品雑貨レトルトスープカレーとは?

レトルトスープカレーとは? レトルトスープカレーおすすめ イメージ

レトルトカレーの魅力は、なんといってもその手軽さ。疲れて帰ってきた日も、電子レンジや湯煎であたためるだけですぐに食べられます。

さらに味も辛味も豊富で、いろいろなテイストが楽しめるのも嬉しいですよね。賞味期限が長いのも便利で、保存食としてストックしている方も多いのではないでしょうか。

レトルトカレーにはたくさんの種類がありますが、最近はスープカレーも人気のひとつ。スープカレーはサラサラとしたルーと、ゴロッと大きな具材が特徴。北海道札幌市で生まれた北海道グルメとしても知られています。

そんなスープカレーはスパイシーな風味とあっさりとした味わいのバランス、スープに溶け込んだ具材の旨味が魅力で、一時はブームになったほど。有名店監修や人気店の味を再現したレトルトスープカレーもあります。

また、小麦粉の使用量が少なく、普通のカレーに比べて低カロリーで低糖質でもあります。ただし、なかには糖質が高い製品もあるので、パッケージの表示を確認してから購入しましょう。

雑誌『MONOQLO』が人気のレトルトスープカレーをテスト

雑誌『MONOQLO』が人気のレトルトスープカレーをテスト レトルトスープカレーおすすめ イメージ
雑誌『MONOQLO』(晋遊舎刊)掲載号より

おいしくて調理も簡単なレトルトスープカレーですが、いざ購入しようと思っても、さまざまなメーカーから多くの商品が発売されていて迷いますよね。

そこで雑誌『MONOQLO』が、レトルトスープカレーの人気製品を比較。カロリーが低くてもおいしくて食べ応えのある、おすすめ商品を探しました。

食品雑貨レトルトスープカレーの選び方

今回、雑誌『MONOQLO』はスーパーやコンビニ、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどネット通販で購入できる、人気のレトルトスープカレーをピックアップ。

料理家の桃世真弓さんと一緒に、「低カロリー」「味」「食べ応え」の3項目をチェックしました。

それでは評価の高かった順に、おすすめのレトルトスープカレーを紹介します。

食品雑貨レトルトスープカレーのおすすめ

プロと一緒に実際に使ってみた、レトルトスープカレーのおすすめランキングです。それぞれの項目を緑のボタンで並べ替えられるので、商品選びの参考にしてみてくださいね。

ランキングは項目名で並び替えられます
商品 総合評価順 安い順で並びかえる おすすめポイント 内容量
A+評価
富良野市場ゴロッと玉ねぎと骨付きチキンのスープカレー
レトルトスープカレーおすすめ 富良野市場 ゴロッと玉ねぎと骨付きチキンのスープカレー イメージ
4.33
具材が豪華で食べ応えあり/電子レンジOK
260g
A評価
ハウス食品スープカリーの匠 北海道産チキンの濃厚スープカレー
レトルトスープカレーおすすめ ハウス食品 スープカリーの匠 北海道産チキンの濃厚スープカレー イメージ
3.83
具材たっぷり/スープが美味しい
360g
B評価
無印良品素材を生かした20種スパイスとチキンのスープカレー
レトルトスープカレーおすすめ 無印良品 素材を生かした20種スパイスとチキンのスープカレー イメージ
3.33
250g
C評価
カゴメごろっと根菜のスープカレー
レトルトスープカレーおすすめ カゴメ ごろっと根菜のスープカレー イメージ
3.17
250g

A+評価【1位】富良野市場「ゴロッと玉ねぎと骨付きチキンのスープカレー」

  • 富良野市場ゴロッと玉ねぎと骨付きチキンのスープカレー
  • 最安価格: ¥421

総合評価: 4.33

 
低カロリー
 5.00
 4.00
食べ応え
 4.00

玉ねぎ丸ごと1個入りで食べ応えあり

レトルトスープカレーのおすすめランキングで1位となり、ベストバイに輝いたのはA+評価の富良野市場「ゴロッと玉ねぎと骨付きチキンのスープカレー」でした!

骨付きチキン1本と国産玉ねぎが丸ごと入って具材が豪華。それでいて、カロリーは低く抑えられています。

電子レンジ調理できる手軽さも魅力です。

100gあたり82kcal

おすすめポイント
  1. 具材が豪華で食べ応えあり
  2. 電子レンジOK
内容量
260g
型番
mmh-3-1

具材の野菜が特においしいです。スープは辛めです。

食べ応え

食べ応え レトルトスープカレーおすすめ イメージ

各素材が大きく、単品でもそれなりの満足度です。

桃世真弓 氏
料理家・自分に優しいごはん研究家
桃世真弓 氏 のコメント

スパイシーで甘みや旨みもしっかり。

A評価【2位】ハウス食品「スープカリーの匠 北海道産チキンの濃厚スープカレー」

  • ハウス食品スープカリーの匠 北海道産チキンの濃厚スープカレー
  • 最安価格: ¥697

総合評価: 3.83

 
低カロリー
 5.00
 3.50
食べ応え
 3.00

レトルトスープカレーのおすすめランキング2位は、A評価のハウス食品「スープカリーの匠 北海道産チキンの濃厚スープカレー」でした。

北海道産チキンにゆで卵、じゃがいも・にんじんと具材が充実。

量は多いですが、100gあたりのカロリーは低めです。

100gあたり76kcal

おすすめポイント
  1. 具材たっぷり
  2. スープが美味しい
内容量
360g
型番
4901625512441

しっかり利いただしと、爽やかな香りのスープが美味です。

食べ応え

内容量は4製品中で最も多いですが、鶏の存在感は弱いです。

B評価【3位】無印良品「素材を生かした20種スパイスとチキンのスープカレー」

レトルトスープカレーおすすめ 無印良品 素材を生かした20種スパイスとチキンのスープカレー イメージ1
レトルトスープカレーおすすめ 無印良品 素材を生かした20種スパイスとチキンのスープカレー イメージ2
レトルトスープカレーおすすめ 無印良品 素材を生かした20種スパイスとチキンのスープカレー イメージ1
レトルトスープカレーおすすめ 無印良品 素材を生かした20種スパイスとチキンのスープカレー イメージ2
  • 無印良品素材を生かした20種スパイスとチキンのスープカレー
  • 検証時価格: ¥490

総合評価: 3.33

 
低カロリー
 4.00
 3.00
食べ応え
 3.00

レトルトスープカレーのおすすめランキング3位は、B評価の無印良品「素材を生かした20種スパイスとチキンのスープカレー」でした。

スパイスが際立ちすぎて、味のまとまりにかけています。

十分低カロリーですが、比較した他の製品よりカロリーは多めです。

100gあたり103kcal

内容量
250g

スパイスの印象が強いため、具材の旨みを感じにくいです。

食べ応え

具材は多いですが、比較した他の製品と比べると物足りません。

C評価【4位】カゴメ「ごろっと根菜のスープカレー」

  • カゴメごろっと根菜のスープカレー
  • 最安価格: ¥374

総合評価: 3.17

 
低カロリー
 5.00
 2.50
食べ応え
 2.00

レトルトスープカレーのおすすめランキング4位は、C評価のカゴメ「ごろっと根菜のスープカレー」でした。

5製品中最も低カロリー。

植物性素材のみで作られヘルシーな半面、味や食べ応えがもう一歩で、評価は伸びませんでした。

100gあたり60kcal

内容量
250g
型番
6043

カレー風味はありますが、辛さが薄くて物足りません。

食べ応え

野菜は舌でつぶれるほどやわらかく、微妙な食べ応えです。

食品雑貨レトルトスープカレーのおすすめ まとめ

以上、レトルトスープカレーのおすすめランキングでした。

ご当地カレーとしても人気のスープカレー。大きめの具材と旨味が溶け込んだスープが魅力ですが、低カロリーなのにおいしいレトルトスープカレーを探して、人気商品を比較テストしました。

検証の結果、ベストバイとなったのは富良野市場「ゴロッと玉ねぎと骨付きチキンのスープカレー」

骨付き鶏肉と玉ねぎ丸ごと1個入りと、具材はインパクトがあるのに低カロリー! 単品でも満足感があります。

なお、レトルトスープカレーは賞味期限が長いので、非常食としても優秀。いざというときに備えてまとめ買いしておくのもアリです。

ご紹介した商品詳細を参考に、好みの味をぜひ見つけてみてくださいね。

レトルトスープカレーのおすすめ

レトルトスープカレーのおすすめ レトルトスープカレーおすすめ イメージ
レトルトスープカレーのおすすめ レトルトスープカレーおすすめ イメージ2

富良野市場
ゴロッと玉ねぎと骨付きチキンのスープカレー

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