【2025年】タオルケットのおすすめランキング｜快眠ナビゲーターが夏用＆オールシーズン用を徹底比較

冷感タオルケットとは?

蒸し暑い季節は寝汗のベタつきが気になるなど、寝苦しさを感じている人も多いのでは？

ですが、暑いからといって何も掛けずに眠るのはNG。寝汗を吸収したり冷房対策のために、肌掛けは必要です。

そこでおすすめなのが、ひんやりと涼しくて心地よい冷感素材のタオルケットです。

「夏用掛け布団」と「タオルケット」の違いとは?

暑い時期に体に掛ける寝具もいろいろな種類があります。「夏用掛け布団」は、本掛け布団や合掛け布団に比べて中綿の量が少なく薄いものが多く、「肌掛け布団」と言われます。タオルケットやガーゼケットは中綿がなく、夏用掛け布団よりも薄手のもの。どちらも接触冷感素材を使用した商品が増えていて、ひんやりとした肌ざわりで寝苦しい夜に重宝します。

「接触冷感」とは?

熱は高いところから低いところに移動する性質があり、体が触れたものに体温が移ると「冷たい」と感じます。これが接触冷感。熱が移りやすい素材で、この効果を高めているのが「ひんやり寝具」とも呼ばれる接触冷感を使用した寝具です。

接触冷感の強度の指標「Q-max値」とは?

接触冷感の強度を表す指標には「Q-max値」が使われます。Q-maxとは最大熱吸収速度のことで、皮膚から生地へ“瞬間的にどれだけ熱が移動したか”を示しています。一般的に、数値が高ければ高いほど、「冷たっ」と感じる度合いが高いと言われています。

雑誌『MONOQLO』が冷感タオルケットをテスト

しかし、いざ購入しようと思っても、さまざまなメーカーやショップから多くの商品が発売されていて、どれを選べばいいのか悩んでしまいますよね。

雑誌『MONOQLO』(出版 晋遊舎)掲載号より

そこで雑誌『MONOQLO』が、冷感タオルケットの人気製品を比較。冷たさや寝心地に優れたタオルケットを探しました。

冷感タオルケットの選び方は?

暑い夜でも寝苦しくないように、まず見直したいのが寝具です。

蒸し暑い夜には厚手の羽毛布団ではなく、冷感タオルケットがおすすめ。寝汗をかいても素早く吸ってくれたり、布団の中に熱がこもりにくいので、夜も心地よく過ごせます。

まずは、そんな冷感タオルケットの選び方のポイントをご紹介します。

選び方1：触れたときの冷たさ

前述でもお伝えしましたが、Q-MAXとは、肌から生地へ瞬間的に熱が移動する量を数値化したもの。数値が高いほど、触れた瞬間に冷たく感じます。

そこで、専門の測定機で熱の移動量を測定。各製品の「瞬間的な冷たさ」を検証したので、ぜひ参考にしてみてください。

快眠ナビゲーター

結城未来 氏 のコメント

Q-maxの値と冷感が持続するかは別の話です。

選び方2：軽量なものを選ぶ

掛け寝具は軽いほうが体との接触面が少なく、ふんわり空気が入って布団の中に熱がこもりにくいです。

重さや厚みで必要以上のボリュームがあると通気性が悪く、暑苦しさを感じてしまいます。

選び方3：素材をチェック

夏向けの布団やタオルケットの素材は、ツルツルとしてひんやりした触感のレーヨン・ナイロン・ポリエステルなどの混紡が使われていることも多いです。

いっぽう、天然素材のコットンや、タオル地やパイル地はもう少し柔らかさがあり、あたたかみを感じます。汗の吸湿性が高く、適度な保温性もあるので、冷房対策にもなるといったメリットもあります。

この2種類がリバーシブルになっているものなら、春や秋のシーズンも使えます。

選び方4：機能性をチェック

サラサラした肌触りを持続させたい方は、吸水性と速乾性にすぐれたものを選びましょう。また吸熱・放熱機能をうたう製品もあります。

夏場は汗をかきやすい季節なので、雑菌が気になるなら抗菌・防臭加工や防ダニ加工が施されている製品を選んでもいいでしょう。

また、自宅で丸洗いできるタイプも多く発売されています。洗濯機OKだと手軽に洗えてお手入れが簡単。毎日使うものなので、丈夫で清潔さをキープしやすいものがおすすめです。

快眠ナビゲーター

結城未来 氏 のコメント

エアコンに当てるとひんやり感が増しますよ。

冷感タオルケットの人気商品を比較

今回、雑誌『MONOQLO』はホームセンターをはじめ、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどネット通販で購入できる冷感タオルケット5製品をピックアップ。

快眠ナビゲーターの結城未来さんと一緒に、次の4項目でテストしました。

テスト1：瞬間的な冷たさ

測定機器を用いて測定したQ-max値（数が大きいほど、触れたときにひんやり感じる）で、生地に触れたときのひんやり感の強さを判定しました。

テスト2：冷感持続性

体に一定時間掛けた後のサーモカメラ画像と、モニター複数名の体感評価から判定しました。

テスト3：寝心地

素材や縫製などから専門家がチェックした評価、測定機器で計測した生地の滑りやすさ（MIU）となめらかさ（MMD）、水分の蒸散率（吸水速乾性）から総合的に判定しました（MIUとMMDは数が小さいほど高評価）。

テスト4：冷めやすさ

体から離して一定時間経った後のサーモカメラ画像で、生地自体の冷めやすさを判定しました。

なお、テストの4項目のうち、「瞬間的な冷たさ」「冷感持続性」「寝心地」に重きを置いて評価しています。

それでは評価の高かった順に、おすすめの冷感タオルケットを紹介します！