【2023年】冷感枕カバーのおすすめランキング6選。ニトリなどパッドタイプの人気商品を徹底比較

冷感枕カバーとは？ 使うメリット

暑くて寝苦しい熱帯夜、なかなか寝付けないという人も多いのでは？

それは、寝汗をかいて熱を放出しようと交感神経が活発になっているから。頭が熱いと脳がおやすみモードに入れないんです。

そこで夏用寝具としておすすめのアイテムが、心地よい冷たさで眠りへと導く接触冷感素材を使った夏用のまくらカバー（枕パッド）です。

頭を冷やしておやすみモードに

人間の体は深部体温が下がると眠くなるようにできているので、頭を冷やして脳の温度が下がるとぐっすり眠れるようになると言われています。

ただし、体温が下がりすぎると逆に眠れなくなるので、足元は温めましょう。

「接触冷感」とは触れたときに冷たく感じる効果

熱は高いところから低いところに移動する性質があり、体が触れたものに体温が移ると「冷たい」と感じます。これが接触冷感。

熱が移りやすい素材で、この効果を高めているのが「ひんやり寝具」とも呼ばれる接触冷感を使用した寝具です。

接触冷感の強度を表す指標には「Q-max値」が使われます。

Q-maxとは最大熱吸収速度のことで、皮膚から生地へ“瞬間的にどれだけ熱が移動したか”を示しています。一般的に、0.2以上あれば冷たいと感じるといわれています。

そこで、雑誌『MONOQLO』では、さまざまなメーカーの接触冷感素材のまくらカバーを比較。触り心地がよく、蒸し暑い夏の夜も涼しく快適に眠れるおすすめを探しました。

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冷感枕カバーの選び方は？

多くのメーカーから登場している冷感まくらカバーは、素材や形状など豊富な種類がラインアップされています。

まずは、おすすめ商品を紹介する前に、冷感まくらカバーを選ぶときのポイントをお伝えしておきましょう。

選び方1：触れた時の冷たさ

前述でもお伝えしましたが、Q-MAXとは、肌から生地へ瞬間的に熱が移動する量を数値化したもの。数値が高いほど、触れた瞬間に冷たく感じます。

冷たさの感じ方は測定時のΔT（熱板の温度と試験室室温の温度差）の設定で変わりますが、Q-MAX0.2以上がひんやりの目安となります。

快眠ナビゲーター

結城未来 氏 のコメント

Q-maxの値と冷感が持続するかは別の話です。

選び方2：素材

まくらカバーは直接頭や顔に当たるものなので肌触りのよさが最も大切。心地よいと感じられる肌触りならリラックス効果で安眠できます。

選ぶときには、素材ごとの機能性をしっかり確認しておきましょう。

吸湿や速乾性能がある素材を選ぶ

寝汗をかきやすい人や、睡眠時の冷房を控えたいという人は、吸湿性や速乾性に優れた冷感まくらカバーをチェックしてみてください。

睡眠中にかいた汗をしっかり吸水し、素早く乾かしてくれるまくらカバーだと、頭がベタつかず快適に眠ることができます。

放熱性の高い素材を選ぶ

同じ姿勢のまま眠っていると、まくらに熱がこもり、寝苦しくなる原因になってしまいます。

放熱性能があれば、まくらカバーにこもった熱を素早く逃してくれるので冷感の持続に効果的です。

ポリエステル・レーヨン・キュプラ・金属繊維など、放熱性の高い新素材を使ったまくらカバーを選ぶといいでしょう。

抗菌防臭効果のある素材を選ぶ

まくらカバーは毎日使うので、衛生的に使えるものがいいですよね。

より睡眠の快適さを高めるなら、抗菌加工や防臭加工がされているかどうかもチェックしておきましょう。

洗濯はもちろんですが、抗菌防臭効果の高いまくらカバーなら、菌の発生や寝汗の臭いなどを防いでくれるので清潔感をキープしやすいです。中には、防ダニ効果に優れている製品もあります。

選び方3：洗濯してもへたれないか

夏場は寝汗をかきやすいので、まくらカバーを洗濯する頻度も増えてくるもの。

だいたいの冷感まくらカバーは洗濯できますが、洗濯ネットを使用しなければならないものや、手洗いのものもあります。

洗濯の手間を少しでも減らしたいなら、洗濯機で丸洗いできる素材のものがおすすめです。また、繰り返し洗っても生地がへたらず丈夫な素材の方が快適に使い続けられます。

選び方4：リバーシブル（両面使える）タイプがベター

冷感まくらカバーには、表地と裏地で違う素材を使っているリバーシブル仕様になっているタイプがあります。

接触冷感の生地は夏、パイルや綿などやわらかい生地は冬など、季節によって両面を使い分けて3シーズン〜オールシーズン使えるものも。

体調や気分によっても替えられ、できれば毎日洗いたいまくらカバーの汚れケアにもつながるというメリットがあります。

また、パッド型のタイプだと枕をいちいち出し入れする必要がなく、カバーの上から取り付けるだけなので、交換が簡単です。

ファスナー式のピロケースやまくらをすっぽりと覆う筒式の形状のものに比べて厚みもあるので、枕本体が寝汗を吸って臭くなるという心配も少なくなります。

冷感まくらカバーの人気商品を徹底比較

今回は、ニトリやカインズ、イオンなどさまざまなメーカーから冷感まくらカバー6製品をピックアップ。

快眠ナビゲーターの結城未来さんと一緒に、各製品の「冷感持続性」「寝心地」「瞬間的な冷たさ」を検証しました。

検証項目1：冷感持続性

サーモカメラでの温度計測と、一般モニター3名の体感による採点で、ひんやり感の長持ち具合を評価。

サーモカメラでは、5分間横になったあとの体と製品の温度と、その後1分間放置した生地の温度変化を確認しました。

服装は実際の使用を想定し、薄手の衣類を着用。部屋の温度や湿度も一定にしています。

検証項目2：寝心地

プロが素材や縫製、お手入れのしやすさなどをチェック。実際に寝て縫製の良し悪しや生地の質感、寝返りの打ちやすさなども確認しました。

さらに測定機器で計測した生地の滑りやすさ（MIU）となめらかさ（MMD）から肌触りのよさを、水分の蒸散率から汗を吸水して蒸散させる力を比較しました。

吸湿速乾性のテスト方法

自社ラボ「LAB360」にて検証。水を滴下したシャーレの上に生地を乗せ、20分後の水分蒸散量を計測しました。

肌触りのテスト方法

外部検証機関でMIUとMMDを計測。どちらの計測値も小さいほど、滑らかで滑りやすい＝肌触りがよいとされます。

検証項目3：瞬間的な冷たさ

最初に生地に触れたときのひんやり感の強さをチェックしました。

採点は、外部の検証機関の専門的な機器を用いて3回計測したQ-maxの平均値に、3名の一般モニターが実際に触れて採点をしたものを加味しています。

なお、ここでの数値はメーカーが公称しているQ-max値とは異なる実測値です。

それでは、評価の高かった順に冷感まくらパッドのおすすめ商品を紹介します。