科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン

科学する料理研究家

さわけん 氏

1968年3月23日生まれ
血液型:B型
出身地:兵庫県宝塚市
資格:調理師免許、ふぐ調理免許

識者プロフィール

辻調理師専門学校フランス校を卒業し、辻調グループで11年間西洋料理を教える。フランスの二ツ星(当時)レストラン、ル・ムーラン・ド・ムージャンなどに勤務経験もある本格派。その後、イタリアンカフェのシェフを経て料理研究家に転身し、世界の料理を研究する。科学的に料理を考え、狙った通りの料理をつくるレシピの達人に。2010年よりキッチンまわり評論家として、毎月30~50品の食品や調味料を実食検証する。食品類だけでなく調理器具・家電も含め、日本一「食」に関する比較をしている。「あさイチ」(NHK)・「ZIP!」(日本テレビ) ・「ラヴィット!」(TBS)などメディア出演多数。

ぶり大根が15分でできてなんならお客さんにも出せる

ぶり大根が15分でできてなんならお客さんにも出せる

さわけん 氏 監修のすべての記事

安いオーブンレンジのおすすめランキング。解凍・あたため・オーブン調理を比較
電子レンジ・オーブンレンジ
【2026年】安いオーブンレンジのおすすめランキング。解凍・あたため・オーブン調理を比較
科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
家電批評編集部
トースターのおすすめランキング。スチームなしでも“サクふわ”!タイガー・東芝など人気製品を徹底比較
トースター・オーブントースター
【2026年】トースターのおすすめランキング。スチームなしでも“サクふわ”!タイガー・東芝など人気製品を徹底比較
科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
家電批評編集部
切り餅のおすすめランキング12選。スーパーなどで買える人気商品をプロが徹底比較
食品
【2026年】切り餅のおすすめランキング12選。スーパーなどで買える人気商品をプロが徹底比較
科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
羽田空港で買えるお土産のおすすめランキング38選。LDKが限定商品などを比較
お菓子・スイーツ・ケーキ
羽田空港で買えるお土産のおすすめランキング38選。LDKが限定商品などを比較
科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
LDK編集部
東京駅で買えるお土産のおすすめランキング31選。限定のお菓子など人気商品をプロと徹底比較
お菓子・スイーツ・ケーキ
東京駅で買えるお土産のおすすめランキング31選。限定のお菓子など人気商品をプロと徹底比較
スイーツコンシェルジュ はなとも 氏 アイコン
はなとも 氏
MONOQLO編集部
【プロが110種実食】東京駅の駅弁の頂点はコレ! 旨すぎて帰省・旅行に必食TOP10を大公開!!(MONOQLO)
食品
東京駅の駅弁おすすめランキング110選。人気製品を比較
漫画家・文筆家 やすこーん 氏 アイコン
やすこーん 氏
MONOQLO編集部
ビーフシチュールーのおすすめ。料理家が市販の人気製品を徹底比較
たれ・ソース・料理の素
ビーフシチュールーのおすすめ11選。料理家が市販の人気商品を比較! 絶品レシピも公開
簡単料理研究家・調理師 ハットリミドリ 氏 アイコン
ハットリミドリ 氏
MONOQLO編集部
「この味があって良かったぁ」価格高騰と闘う“最強コスパ食品”まとめ【LDKベストバイ オブ・ザ・イヤー2025】
LDK オブ・ザ・イヤー
「この味があって良かったぁ」価格高騰と闘う“最強コスパ食品”まとめ【LDKベストバイ オブ・ザ・イヤー2025】
料理家 風間章子 氏 アイコン
風間章子 氏
LDK編集部
ノンフライヤーのおすすめランキング8選。一人暮らしでも使いやすい商品をLDKがプロと比較
調理器具・鍋・フライパン・包丁
ノンフライヤーのおすすめランキング8選。一人暮らしでも使いやすい商品をLDKがプロと比較
料理研究家・国際中医薬膳師 酒寄美奈子 氏 アイコン
酒寄美奈子 氏
LDK編集部
【生活家電部門】“暮らしをアップデートする”ベストアイテム──家電ベストバイ・オブ・ザ・イヤー
家電批評 オブ・ザ・イヤー
【生活家電部門】“暮らしをアップデートする”ベストアイテム──家電ベストバイ・オブ・ザ・イヤー2025
科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
家電批評編集部
キッチン用品のおすすめ。料理研究家とLDKが買ってよかった製品を紹介
調理器具・鍋・フライパン・包丁
キッチン用品のおすすめ19選。料理研究家とLDKが買ってよかった製品を紹介
科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
LDK編集部
家庭用燻製器のおすすめランキング。キャンプや自宅で使える初心者向け製品をテスト
バーベキューコンロ・焚き火台
家庭用燻製器のおすすめランキング。キャンプや自宅で使える初心者向け製品をテスト
科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
メスティンのおすすめランキング。初心者でも使いやすい製品を探してプロと比較
キャンプ用調理器具
メスティンのおすすめランキング。初心者でも使いやすい製品を探してプロと比較
科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
360LiFE編集部
無印良品の食品のおすすめ。LDKがレトルト、冷凍食品、お菓子などを比較
缶詰・レトルト食品・乾物
無印良品の食品のおすすめ29選。LDKがレトルト、冷凍食品、お菓子などを比較
科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
LDK編集部
手土産のおすすめ15選。絶対に喜ばれるプロ推薦のお菓子や紅茶をLDKが紹介
お菓子・スイーツ・ケーキ
手土産のおすすめ15選。絶対に喜ばれるプロ推薦のお菓子や紅茶をLDKが紹介
料理・調理道具研究家・幸せ食生活ヒラメキスト 北山みどり 氏 アイコン
北山みどり 氏
LDK編集部
シート型食材ってアリ?ふりかけや醤油、メロンパンシートをプロと食べてみた
調味料・スパイス・食用油
シート型食材ってアリ?ふりかけや醤油、メロンパンシートをプロと食べてみた【LDK公式】
科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
LDK編集部
カニカマおすすめ人気ランキング20選。料理家が選んだ1位はもはや本物のカニ!?
生鮮食品(野菜・果物・肉・魚)
カニカマおすすめ人気ランキング20選。LDKと料理家が選んだ1位はもはや本物のカニ!?
科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
LDK編集部
麻婆豆腐の素のおすすめランキング。最強においしいのは? 市販の人気製品を比較
たれ・ソース・料理の素
麻婆豆腐の素のおすすめランキング11選。最強においしいのは? 市販の人気製品を比較
簡単料理研究家・調理師 ハットリミドリ 氏 アイコン
ハットリミドリ 氏
MONOQLO編集部
小型炊飯器のおすすめランキング。一人暮らし・2人暮らし向け人気モデルを徹底比較
炊飯器・IH炊飯器
小型炊飯器のおすすめランキング。一人暮らし・2人暮らし向け人気モデルを徹底比較
科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
家電批評編集部
冷凍シュウマイのおすすめランキング。最強に美味しいのは? 人気製品を比較
冷凍食品・冷凍惣菜
冷凍シュウマイのおすすめランキング9選。最強に美味しいのは? 人気製品を比較
簡単料理研究家・調理師 ハットリミドリ 氏 アイコン
ハットリミドリ 氏
MONOQLO編集部
冷凍餃子のおすすめランキング。スーパーや通販の人気商品を比較
冷凍食品・冷凍惣菜
冷凍餃子のおすすめランキング14選。スーパーや通販の人気商品を比較
科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
食べるラー油のおすすめランキング。料理研究家が人気製品を比較テスト
調味料・スパイス・食用油
食べるラー油のおすすめランキング32選。料理研究家が人気製品を徹底比較
科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
冷凍チャーハンのおすすめランキング。人気商品を比較
冷凍食品・冷凍惣菜
冷凍チャーハンのおすすめランキング13選。人気商品を比較
科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
フレーバーソルトのおすすめランキング21選。スーパーなどで買える人気商品を料理家が比較
調味料・スパイス・食用油
フレーバーソルトのおすすめランキング21選。スーパーなどで買える人気商品を料理家が比較
科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
栄養ドリンクおすすめ最強ランキング10選。栄養士が飲んで比較
水・ジュース・ソフトドリンク
栄養ドリンクおすすめ最強ランキング10選。栄養士が飲んで比較
管理栄養士 高杉保美 氏 アイコン
高杉保美 氏
安いトースターのおすすめランキング。1万円前後で買える人気製品を比較
トースター・オーブントースター
安いトースターのおすすめランキング。1万円前後で買える人気製品を比較
科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
パンに塗るパテのおすすめランキング。料理研究家が美味しい人気商品を徹底比較
缶詰・レトルト食品・乾物
パンに塗るパテのおすすめランキング43選。料理研究家が美味しい人気商品を徹底比較
科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
減塩レトルト食品のおすすめランキング。カレーやラーメンなど人気商品を比較
缶詰・レトルト食品・乾物
減塩レトルト食品のおすすめランキング21選。カレーやラーメンなど人気商品を比較
管理栄養士 松下眞子 氏 アイコン
松下眞子 氏
MONOQLO編集部
完全栄養食のおすすめランキング21選。プロとおいしい人気商品を比較
健康食品・サプリメント
完全栄養食のおすすめランキング21選。プロとおいしい人気商品を比較
管理栄養士・節約美容料理研究家 金子あきこ 氏 アイコン
金子あきこ 氏
MONOQLO編集部
冷凍ほうれん草のおすすめランキング7選。業務スーパーなど人気商品を実食比較
冷凍食品・冷凍惣菜
冷凍ほうれん草のおすすめランキング7選。業務スーパーなど人気商品を実食比較
ドンキ・業務スーパーの達人 ラッコママ 氏 アイコン
ラッコママ 氏
MONOQLO編集部