食品・グルメ・お取り寄せのアイコン【結論】ひきわり納豆のおすすめは菅谷食品【LDK検証】

ひきわり納豆のおすすめは、 雑誌『LDK』が専門家と行った実食テストで1位ベストバイに輝いた菅谷食品「国産ひきわり納豆」です。クセがなく大豆の香ばしさが感じられます。そのまま食べてもおいしい納豆を探している人におすすめです。

【ベストバイ】粒が細かくバランスのいい味わい

LDK: ベストバイ[リボンなし]
納豆おすすめ 菅谷食品 国産ひきわり納豆 イメージ1
  • 菅谷食品国産ひきわり納豆
  • 検証時価格: ¥214

種類別・納豆のおすすめ

食品・グルメ・お取り寄せのアイコン健康にも良い納豆の魅力は?

健康にも良い納豆の魅力は? 納豆おすすめ イメージ

原料の大豆本来の栄養素に納豆菌が発酵し繁殖してできたネバネバが加わった納豆には、健康にいいとされる栄養素が豊富に含まれています。

日本を代表するスーパーフードのひとつ。高タンパクで満足感も得られやすく、善玉菌を取り入れる「腸活」やダイエットの味方としても人気です。

発酵食品の納豆には、善玉菌を増やし、悪玉菌を抑える働きをしてくれる納豆菌が存在します。腸活目的なら、たくさん食べるよりも納豆菌がより多く摂取できるひきわり納豆がオススメです。

ひきわり納豆は納豆菌が効率よく摂取できる

ひきわり/大粒
ひきわり/大粒 納豆おすすめ イメージ

ひきわりは大豆を細かく砕いてから発酵させるため、同じ分量を食べた場合、ツルッとした粒よりも多くの納豆菌を摂取できるといわれています。

忙しいときはコンビニの納豆巻きでお手軽腸活

忙しいときはコンビニの納豆巻きでお手軽腸活 納豆おすすめ イメージ

冷えたご飯にはレジスタントスターチが含まれるので、発酵性食物繊維と納豆菌がWで摂れる納豆巻きは腸活にピッタリです。

中村りえ 氏
管理栄養士・料理家
中村りえ 氏 のコメント

手軽なので続けやすさを重視する人に向いています。

食品・グルメ・お取り寄せのアイコン納豆を食べるメリットは?

1:不足しがちなたんぱく質を手軽に

1:不足しがちなたんぱく質を手軽に 納豆おすすめ イメージ

納豆1パックには、たんぱく質が約7g含まれており、これは女性が1食で必要なたんぱく質のおおよそ1/2の量。いつもの食事に納豆をプラスすることで手軽にたんぱく質を補えます。

2:腸内環境を整える納豆菌がとれる

納豆に含まれる納豆菌は、腸内環境を整える効果があると言われています。

3:大豆のイソフラボンがとれる

女性ホルモンと似た働きをする成分の大豆イソフラボンが含まれています。

食品雑貨納豆の選び方

スーパーやコンビニをはじめ、ネット通販でお取り寄せもできる納豆。おかめ納豆や金のつぶなどメーカーもさまざまで、レビューや口コミを参考にお気に入りを見つけるのは難しいですよね。

ここでは、失敗しない納豆の選び方のポイントについてご紹介します。

選び方1:種類

健康を意識して毎日食べたい納豆ですが、食べすぎると飽きてしまうといった問題も。 毎日飽きずに食べるために、さまざまなタイプの納豆を試してみるのが一番です。

味付きタレ納豆

味付きタレ納豆 納豆おすすめ イメージ

味が濃く、ご飯に合う変わり種の醤油タレが付いた納豆が増加中!

スーパーでも種類が増えていて、今や「味付きタレ納豆」がトレンドに。おろし入りやのり入り、昆布だし醤油など、特徴的な製品ばかりです。

ごはんとよくからむ「小粒タイプ」も人気です。

黒豆納豆

黒豆納豆 納豆おすすめ イメージ

大豆に比べポリフェノールが含まれる黒豆。

一般的な大豆の納豆と比べて、納豆の香りがキツすぎずさっぱり食べられます。カラシではなく、わさびで食べるのが新鮮です。

ご当地高級納豆

ご当地高級納豆 納豆おすすめ イメージ

タレなしご当地系の納豆はお高めですが、こだわりが詰まっています。

粉納豆

粉納豆 納豆おすすめ イメージ

粉納豆はアレンジし放題。かけたり、混ぜたりと自由自在で風味もあります。普段の食事にとり入れやすいです。

おつまみ納豆

おつまみ納豆 納豆おすすめ イメージ

おつまみ納豆は、手軽でお出かけ先にも持っていけるのが魅力です。おつまみやおやつ代わりにポリポリつまんで納豆菌を摂取!

ご飯にかけて食べる納豆はもちろん、いろいろな料理にかけたり混ぜたりできる粉納豆や気軽につまめるおつまみ納豆、黒豆を使った納豆など好みの納豆が選べます。

選び方2:粒の大きさ

納豆の原料には大豆を使用していますが、納豆の粒には4種類あります。

極小粒・小粒・中粒・大粒と、粒の名前がいろいろあります。この「~粒」というのは、どの大きさの大豆を使ったかで変わります。

選び方2:粒の大きさ 納豆おすすめ イメージ

極小粒

食材を引き立てる大きさなので、チャーハンなど料理の材料としても使いやすいです。アレンジレシピにもぴったりなサイズです。

子粒

ポピュラーな大きさで、粒感もほどほどに感じられます。

中粒

ごはんとのバランスがよく、一緒に食べるのに向いています。

大粒

歯ごたえと満足感が十分で、ぜひそのまま味わいたい大きさです。

同じ中粒でも、メーカーによって大きさが違うように見えることがありますが、これは発酵の具合などによって元の大豆より納豆が大きくなったり、小さくなったりするからです。

粒の大きさやネバネバ度、タレや薬味などのバランスによって、それぞれ味に大きな違いがあります。

選び方3:大豆の種類

納豆に使われる大豆は、次の3種類に大きく分類されます。それぞれの特徴を解説します。

黄大豆

一般的な納豆には主に黄大豆が使われており、納豆だけでなく、豆腐や味噌といった大豆食品にも幅広く使われています。

なじみがあってクセがなく食べやすいのが特徴。定番の味を好む人におすすめです。

青大豆

青大豆は緑色の大豆で、しっかりとした大豆の味です。甘みやうまみが凝縮されているのが特徴。

稀少なため商品が少なく、あまり見かけることはありませんが、甘めの納豆が好きな人にはおすすめです。

黒豆

黒豆納豆は、糸引きやにおいが少ないのが特徴。ホクホクと食べごたえのある食感やポリフェノールの一種のアントシアニンも摂取できるのが魅力です。

納豆のにおいやネバネバが苦手な人や健康志向の人におすすめです。

選び方4:コスパ・カロリー

選び方4:コスパ・カロリー 納豆おすすめ イメージ

朝食などで納豆を日常的に食べる場合は、コスパやカロリーも気になるところです。

スーパーなどで手軽に購入できる3パック(カップ)入りの商品やスーパー・コンビニPB商品なら、価格も安くてコスパ良好。

まとめ買いして冷蔵庫に常備しておきたい人、子どもと一緒に家族で食べたい人におすすめです。

ダイエット中なら内容量やカロリーもチェックを。実は普通の納豆よりもひきわり納豆の方が栄養価が高く、粒が小さくて皮も取り除かれている分消化が早いです。

また、乳酸菌や食物繊維の多い食材と組み合わせたり、ヘルシーレシピを活用するなどして、毎日おいしく食べ続けられるとより効果的でしょう。

食品・グルメ・お取り寄せのアイコン納豆のテスト方法

今回は雑誌『LDK』が、スーパーやコンビニをはじめ、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどで購入できる、納豆の人気商品をピックアップ。

ひきわり納豆

簡単料理研究家のハットリミドリさんが「おいしさ」を、管理栄養士・料理家の中村りえさんが「栄養」を評価しました。各テストの詳細は下記のとおりです。

おいしさ

毎日食べやすい味か、素材の味が感じられるか、などのポイントで評価しました。

栄養

納豆菌の質をはじめ、食物繊維やビタミン類など、毎日摂取したい栄養成分が入っているかなどを総合的に評価しました。

小粒納豆

科学する料理研究家のさわけんさん、スーパーエコごはん研究家の桃世真弓さんと一緒に、「豆のあじわい」「たれの味わい」「ごはんとの相性」「香り」の4項目をテストしました。

定番味付きタレ納豆・粉納豆

簡単料理研究家のハットリミドリさんと発酵食品のプロである伊藤水穂さんが「おいしさ」を、管理栄養士・料理家の中村りえさんが「栄養面」をチェックし、評価しました。

おいしさ

簡単料理研究家のハットリミドリさんと発酵食品のプロ・伊藤水穂さんに食べてもらい、豆やタレの味、粘り気、風味の強弱など総合的に採点。納豆好きはもちろん、苦手な人でも食べやすいかにも注目して判定してもらいました。

「タレの味」「豆の味」「食感」「風味」など、タイプによって検証項目が異なります。

栄養面

管理栄養士・料理家の中村りえさんに、タンパク質や糖質、タレの塩分などのバランスなどをチェックしてもらいました。

納豆菌の質

納豆の製法にも注目し、腸にいい納豆菌が摂れるかを点数化しました。

※評価については、味、食感、タレの味(タレが付属されている製品に限る)、成分、納豆菌の質の評価項目を点数化し、採点しています。

食品・グルメ・お取り寄せのアイコンひきわり納豆のおすすめランキング

プロと雑誌『LDK』編集部が実際に比較検証してわかった、ひきわり納豆のおすすめランキングです。ベストバイ1位は菅谷食品「国産ひきわり納豆」、2位は高丸食品「フクユタカ ひきわり納豆」、登喜和食品「十勝の息吹 ひきわり2P」、セブンプレミアム「北海道ひきわり」でした。以下はおいしさ・栄養などを比べた当サイト独自の結果です。

ランキングは項目名で並び替えられます
商品 おすすめポイント
A+評価(最高評価)
菅谷食品国産ひきわり納豆
納豆おすすめ 菅谷食品 国産ひきわり納豆 イメージ
4.75
カットが細かく粘り気も程よい/北海道産有機大豆を使用でたれも調味料や保存料なし/やさしい味わいとなめらかな食感
4.50 5.00
50g×2
A評価(とても良い)
高丸食品フクユタカ ひきわり納豆
納豆おすすめ 高丸食品 フクユタカ ひきわり納豆 イメージ
4.25
クセのない豆とやや甘めのたれが絡む/たれの原材料もシンプル
4.00 4.50
50g×3
A評価(とても良い)
登喜和食品十勝の息吹 ひきわり2P
納豆おすすめ 登喜和食品 十勝の息吹 ひきわり2P イメージ
4.25
からしが強めで納豆の味が際立つ/東京納豆菌という独自の納豆菌を使用
4.50 4.00
40g×2
A評価(とても良い)
セブンプレミアム北海道ひきわり
納豆おすすめ セブンプレミアム 北海道ひきわり イメージ
4.25
雑味のない穏やかな味/シンプルな原材料でコスパも抜群
5.00 3.50
45.9g×3
A評価(とても良い)
タカノフーズ旨味ひきわりミニ3
納豆おすすめ タカノフーズ 旨味ひきわりミニ3 イメージ
3.75
マイルドでクセが少ない/たれが少し濃いめでご飯と相性がいい
4.00 3.50
45g×3
A評価(とても良い)
小杉食品国産ひきわり納豆
納豆おすすめ 小杉食品 国産ひきわり納豆 イメージ
3.75
粒が細かい/クセのない味で減塩派にはいい
3.50 4.00
40g×2
A評価(とても良い)
ミツカン金のつぶ 国産ひきわり納豆 3P
納豆おすすめ ミツカン 金のつぶ 国産ひきわり納豆 3P イメージ
3.75
食物繊維2.5g含有/たれが豆の風味を引き立たせる
4.00 3.50
45.5g×3
B評価(良い)
あづま食品おいしいひきわり納豆
納豆おすすめ あづま食品 おいしいひきわり納豆 イメージ
3.50
甘めで食べやすく、食物繊維が2.3g摂れる
4.00 3.00
40g×3
B評価(良い)
保谷納豆国産ひきわりカップ
納豆おすすめ 保谷納豆 国産ひきわりカップ イメージ
3.25
原材料はシンプル
2.50 4.00
40.8g

A+評価(最高評価)【1位】菅谷食品「国産ひきわり納豆」

LDK: ベストバイ[リボンなし]
納豆おすすめ 菅谷食品 国産ひきわり納豆 イメージ1
  • 菅谷食品国産ひきわり納豆
  • 検証時価格: ¥214

総合評価: 4.75

 
おいしさ
 4.50
栄養
 5.00

粒が細かくて食べやすい

ひきわり納豆のおすすめランキング1位でベストバイに輝いたのは、A+評価の菅谷食品「国産ひきわり納豆」です。

カットが細かく、粘り気も程よいためご飯との相性抜群!

1パックの容量も多く、大豆由来の食物繊維も摂れます。たれが保存料なしなのもうれしいです。

おすすめポイント
  1. カットが細かく粘り気も程よい
  2. 北海道産有機大豆を使用でたれも調味料や保存料なし
  3. やさしい味わいとなめらかな食感
内容量
50g×2

粒が細かくてやわらかいけれどべちゃっとしてなくて食感がいい!

ベスト
ベスト 納豆おすすめ イメージ

細かい角が残っています。

ワースト
ワースト 納豆おすすめ イメージ

粒がくっついてペーストみたいです。

カットが細かいひきわりは粒同士がくっついてペーストのような食感になるものがあったなか、ベストは粒がしっかり立っていて、大豆の味もしっかり!

北海道産有機大豆を使用

北海道産有機大豆を使用 納豆おすすめ イメージ

北海道産有機大豆を使用でたれも調味料や保存料なし。やさしい味わいとなめらかな食感でご飯が進みます。

ハットリミドリ 氏
簡単料理研究家・調理師
ハットリミドリ 氏 のコメント

カットが細かいためたれがよく絡み、バランスのいい味わいです。

A評価(とても良い)【2位】高丸食品「フクユタカ ひきわり納豆」

納豆おすすめ 高丸食品 フクユタカ ひきわり納豆 イメージ1
  • 高丸食品フクユタカ ひきわり納豆
  • 検証時価格: ¥214

総合評価: 4.25

 
おいしさ
 4.00
栄養
 4.50

上品な豆の味と香りを堪能できる

ひきわり納豆のおすすめランキング2位は、A評価の高丸食品「フクユタカ ひきわり納豆」です。

クセのない豆とやや甘めのたれが絡みます。大豆の品種が明確で、たれの原材料もシンプルです。

おすすめポイント
  1. クセのない豆とやや甘めのたれが絡む
  2. たれの原材料もシンプル
内容量
50g×3

A評価(とても良い)【2位】登喜和食品「十勝の息吹 ひきわり2P」

納豆おすすめ 登喜和食品 十勝の息吹 ひきわり2P イメージ1
  • 登喜和食品十勝の息吹 ひきわり2P
  • 検証時価格: ¥213

総合評価: 4.25

 
おいしさ
 4.50
栄養
 4.00

キレのある辛さで大人の味わい

ひきわり納豆のおすすめランキング同2位は、A評価の登喜和食品「十勝の息吹 ひきわり2P」です。

からしが強めで、納豆の味が際立ちます。東京納豆菌という独自の納豆菌を使用しています。

おすすめポイント
  1. からしが強めで納豆の味が際立つ
  2. 東京納豆菌という独自の納豆菌を使用
内容量
40g×2

A評価(とても良い)【2位】セブンプレミアム「北海道ひきわり」

納豆おすすめ セブンプレミアム 北海道ひきわり イメージ1
  • セブンプレミアム北海道ひきわり
  • 検証時価格: ¥116

総合評価: 4.25

 
おいしさ
 5.00
栄養
 3.50

ふくよかな豆の香りを感じる

ひきわり納豆のおすすめランキング同2位は、A評価のセブンプレミアム「北海道ひきわり」です。

雑味のない穏やかな味。シンプルな原材料で、コスパも抜群です。

おすすめポイント
  1. 雑味のない穏やかな味
  2. シンプルな原材料でコスパも抜群
内容量
45.9g×3

A評価(とても良い)【5位】タカノフーズ「旨味ひきわり ミニ3」

納豆おすすめ タカノフーズ 旨味ひきわりミニ3 イメージ1
  • タカノフーズ旨味ひきわりミニ3
  • 検証時価格: ¥170

総合評価: 3.75

 
おいしさ
 4.00
栄養
 3.50

まろやかな豆の味が楽しめる

ひきわり納豆のおすすめランキング5位は、A評価のタカノフーズ「旨味ひきわり ミニ3」です。

マイルドでクセが少ないです。たれが少し濃いめなので、ご飯と相性がいいです。

おすすめポイント
  1. マイルドでクセが少ない
  2. たれが少し濃いめでご飯と相性がいい
内容量
45g×3
型番
4901160030097

A評価(とても良い)【5位】小杉食品「国産ひきわり納豆」

納豆おすすめ 小杉食品 国産ひきわり納豆 イメージ1
  • 小杉食品国産ひきわり納豆
  • 検証時価格: ¥150

総合評価: 3.75

 
おいしさ
 3.50
栄養
 4.00

クセのない味で減塩派にはいい

ひきわり納豆のおすすめランキング同5位は、A評価の小杉食品「国産ひきわり納豆」です。

減塩のためかタレは少し独特の風味。粒が細かいですが、粒感はしっかり感じられます。

おすすめポイント
  1. 粒が細かい
  2. クセのない味で減塩派にはいい
内容量
40g×2

A評価(とても良い)【5位】ミツカン「金のつぶ 国産ひきわり納豆 3P」

納豆おすすめ ミツカン 金のつぶ 国産ひきわり納豆 3P イメージ1
  • ミツカン金のつぶ 国産ひきわり納豆 3P
  • 検証時価格: ¥181

総合評価: 3.75

 
おいしさ
 4.00
栄養
 3.50

粒しっかりで食べ応えアリ!

ひきわり納豆のおすすめランキング同5位は、A評価のミツカン「金のつぶ 国産ひきわり納豆 3P」です。

食物繊維2.5g含有。味がはっきりしているたれが豆の風味を引き立たせます。

おすすめポイント
  1. 食物繊維2.5g含有
  2. たれが豆の風味を引き立たせる
内容量
45.5g×3

B評価(良い)【8位】あづま食品「おいしいひきわり納豆」

納豆おすすめ あづま食品 おいしいひきわり納豆 イメージ1
  • あづま食品おいしいひきわり納豆
  • 検証時価格: ¥128

総合評価: 3.50

 
おいしさ
 4.00
栄養
 3.00

弾力のある豆で食べ応えあり

ひきわり納豆のおすすめランキング8位は、B評価のあづま食品「おいしいひきわり納豆」です。

食物繊維が2.3g摂れます。たれは甘めで食べやすいです。大豆はアメリカ産を使用しています。

おすすめポイント
  1. 甘めで食べやすく、食物繊維が2.3g摂れる
内容量
40g×3

B評価(良い)【9位】 保谷納豆「国産ひきわりカップ」

納豆おすすめ 保谷納豆 国産ひきわりカップ イメージ1
  • 保谷納豆国産ひきわりカップ
  • 検証時価格: ¥111

総合評価: 3.25

 
おいしさ
 2.50
栄養
 4.00

形状も味も個性が強すぎる

ひきわり納豆のおすすめランキング9位は、B評価の保谷納豆「国産ひきわりカップ」です。

粒がやわらかすぎてペーストに近いです。納豆特有のニオイも強め。原材料はシンプルです。

おすすめポイント
  1. 原材料はシンプル
がっかりポイント
  1. 粒がやわらかすぎる
  2. 納豆特有のニオイも強め
内容量
40.8g

食品雑貨小粒納豆のおすすめランキング

A評価【1位】ミツカン「金のつぶパキッ!とたれ とろっ豆」

  • ミツカン金のつぶパキッ!とたれ とろっ豆
  • 最安価格: ¥126

総合評価: 4.25

 
豆の味わい
 5.00
たれの味わい
 4.00
ごはんとの相性
 5.00
香り
 3.00

粘り気がよくふわふわでごはんと食べるのにピッタリ

定番味付きタレ納豆のおすすめランキング1位でベストバイに輝いたのは、A評価のミツカン(Mizkan)「金のつぶパキッ!とたれ とろっ豆」でした。

豆がやわらかいので、ごはんの食感とよく合い、食べやすいです。大豆の味がちゃんとして、納豆の旨みを感じます。

だしベースの甘めなたれは、米の甘みと合い、まとまりのある味になりました!

おすすめポイント
  1. 豆がやわらかくてふわとろ
  2. ごはんの食感とよく合い食べやすい
  3. 納豆の旨みを感じる
内容量
45g×3
型番
4902106012047

だしの効いたたれと豆の風味がベストマッチ

だしの効いたたれと豆の風味がベストマッチ 納豆おすすめ イメージ

豆がやわらかくてふわとろなので、ごはんとよく絡んで食べやすいです!

さわけん 氏
科学する料理研究家
さわけん 氏 のコメント

豆がなめらかにつぶれて、大豆の味が広がります!

A評価【2位】ミツカン「くめ納豆 味道楽国産小粒ミニ2」

納豆おすすめ ミツカン くめ納豆 味道楽国産小粒ミニ2 イメージ1
納豆おすすめ ミツカン くめ納豆 味道楽国産小粒ミニ2 イメージ2
納豆おすすめ ミツカン くめ納豆 味道楽国産小粒ミニ2 イメージ3
納豆おすすめ ミツカン くめ納豆 味道楽国産小粒ミニ2 イメージ1
納豆おすすめ ミツカン くめ納豆 味道楽国産小粒ミニ2 イメージ2
納豆おすすめ ミツカン くめ納豆 味道楽国産小粒ミニ2 イメージ3
  • ミツカンくめ納豆 味道楽国産小粒ミニ2
  • 検証時価格: ¥127

総合評価: 4.00

 
豆の味わい
 4.00
たれの味わい
 4.00
ごはんとの相性
 4.00
香り
 4.00

後味がいいから食べやすい!

定番味付きタレ納豆のおすすめランキング2位は、A評価のミツカン「くめ納豆 味道楽国産小粒ミニ2」でした。

納豆特有の苦みをあまり感じず食べやすいです。

豆がかためなので、食感をしっかり味わいたい人向きです。

おすすめポイント
  1. 後味がよく食べやすい
  2. 豆の食感をしっかり味わえる
内容量
45g×2

A評価【3位】タカノフーズ「北海道小粒納豆」

  • タカノフーズ北海道小粒納豆
  • 最安価格: ¥626

総合評価: 3.75

 
豆の味わい
 4.00
たれの味わい
 3.00
ごはんとの相性
 4.00
香り
 4.00

タカノフーズのなかでは1番!

定番味付きタレ納豆のおすすめランキング3位は、A評価のタカノフーズ「北海道小粒納豆」でした。

小粒納豆なのに、豆の1粒1粒がしっかりと感じられました。

鼻に抜ける豆の香りが上品で、ごはんともよく合っています。

おすすめポイント
  1. 豆の1粒1粒がしっかり感じられる
  2. 豆の香りが上品でごはんともよく合う
内容量
40g×3
型番
4901160020012

B評価【4位】あづま食品「有機そだち 小粒納豆3P」

納豆おすすめ あづま食品 有機そだち 小粒納豆3P イメージ1
納豆おすすめ あづま食品 有機そだち 小粒納豆3P イメージ2
納豆おすすめ あづま食品 有機そだち 小粒納豆3P イメージ3
納豆おすすめ あづま食品 有機そだち 小粒納豆3P イメージ1
納豆おすすめ あづま食品 有機そだち 小粒納豆3P イメージ2
納豆おすすめ あづま食品 有機そだち 小粒納豆3P イメージ3
  • あづま食品有機そだち 小粒納豆3P
  • 検証時価格: ¥171

総合評価: 3.25

 
豆の味わい
 3.00
たれの味わい
 3.00
ごはんとの相性
 4.00
香り
 3.00

納豆感満載のハードな味わい

定番味付きタレ納豆のおすすめランキング4位は、B評価のあづま食品「有機そだち 小粒納豆3P」でした。

そのまま食べると、納豆の風味が強く、豆の苦味を感じます。

ごはんと一緒に食べると気になりません。

内容量
40g×3
型番
4970030427640

B評価【5位】成城石井「北海道産大豆100%納豆 小粒」

  • 成城石井北海道産大豆100%納豆 小粒
  • 最安価格: ¥280

総合評価: 3.25

 
豆の味わい
 4.00
たれの味わい
 2.00
ごはんとの相性
 3.00
香り
 4.00

たれなしで食べてほしい

定番味付きタレ納豆のおすすめランキング5位は、B評価の成城石井「北海道産大豆100%納豆 小粒」でした。

えぐみがなく、甘みが強い納豆でごはんと合います。

たれの風味が独特で、豆の旨みが消されてしまいました。

内容量
40g×3

B評価【6位】タカノフーズ「極小粒ミニ3」

  • タカノフーズ極小粒ミニ3
  • 最安価格: ¥1,513

総合評価: 3.00

 
豆の味わい
 3.00
たれの味わい
 3.00
ごはんとの相性
 3.00
香り
 3.00

たれの塩みは控えめ

定番味付きタレ納豆のおすすめランキング6位は、B評価のタカノフーズ「極小粒ミニ3」でした。

豆がかためなので、ごはんと食べると粒感がある食感に。

ごはんの他にそばやそうめんにも合いそうです!

内容量
50g×3
型番
4901160010143

B評価【6位】あづま食品「舌鼓2P」

納豆おすすめ あづま食品 舌鼓2P イメージ1
納豆おすすめ あづま食品 舌鼓2P イメージ2
納豆おすすめ あづま食品 舌鼓2P イメージ3
納豆おすすめ あづま食品 舌鼓2P イメージ1
納豆おすすめ あづま食品 舌鼓2P イメージ2
納豆おすすめ あづま食品 舌鼓2P イメージ3
  • あづま食品舌鼓2P
  • 検証時価格: ¥170

総合評価: 3.00

 
豆の味わい
 3.00
たれの味わい
 3.00
ごはんとの相性
 3.00
香り
 3.00

納豆感が強いパンチのある味

定番味付きタレ納豆のおすすめランキング同6位は、B評価のあづま食品「舌鼓2P」でした。

粘り気が強く、やや苦みがあるので、納豆玄人さん向け。

甘めなたれは、納豆と合わせるとややチグハグになります。

内容量
40g×2
型番
4970030714320

B評価【6位】トップバリュ「極小粒納豆(関東)」

納豆おすすめ トップバリュ 極小粒納豆(関東) イメージ1
納豆おすすめ トップバリュ 極小粒納豆(関東) イメージ2
納豆おすすめ トップバリュ 極小粒納豆(関東) イメージ3
納豆おすすめ トップバリュ 極小粒納豆(関東) イメージ1
納豆おすすめ トップバリュ 極小粒納豆(関東) イメージ2
納豆おすすめ トップバリュ 極小粒納豆(関東) イメージ3
  • トップバリュ極小粒納豆(関東)
  • 検証時価格: ¥84

総合評価: 3.00

 
豆の味わい
 3.00
たれの味わい
 3.00
ごはんとの相性
 3.00
香り
 3.00

納豆とたれの相性がいい

定番味付きタレ納豆のおすすめランキング同6位は、B評価のトップバリュ「極小粒納豆(関東)」でした。

豆単体で食べると苦みが目立ちましたが、ごはんとたれと食べると苦みが消えマイルドに。

たれの味は悪くありません。

内容量
50gx3

B評価【9位】みなさまのお墨付き「極小粒納豆」

納豆おすすめ みなさまのお墨付き 極小粒納豆 イメージ1
納豆おすすめ みなさまのお墨付き 極小粒納豆 イメージ2
納豆おすすめ みなさまのお墨付き 極小粒納豆 イメージ3
納豆おすすめ みなさまのお墨付き 極小粒納豆 イメージ1
納豆おすすめ みなさまのお墨付き 極小粒納豆 イメージ2
納豆おすすめ みなさまのお墨付き 極小粒納豆 イメージ3
  • みなさまのお墨付き極小粒納豆
  • 検証時価格: ¥85

総合評価: 2.75

 
豆の味わい
 3.00
たれの味わい
 2.00
ごはんとの相性
 3.00
香り
 3.00

食感はいいが苦みは目立つ

定番味付きタレ納豆のおすすめランキング9位は、B評価のみなさまのお墨付き「極小粒納豆」でした。

苦みを強く感じ、たれをかけてごはんと一緒に食べても消えないほど。

豆はかたすぎずスルッと食べられます。

内容量
50gx3

B評価【9位】セブンプレミアム「うま味極小粒」

納豆おすすめ セブンプレミアム うま味極小粒 イメージ1
納豆おすすめ セブンプレミアム うま味極小粒 イメージ2
納豆おすすめ セブンプレミアム うま味極小粒 イメージ3
納豆おすすめ セブンプレミアム うま味極小粒 イメージ1
納豆おすすめ セブンプレミアム うま味極小粒 イメージ2
納豆おすすめ セブンプレミアム うま味極小粒 イメージ3
  • セブンプレミアムうま味極小粒
  • 検証時価格: ¥84

総合評価: 2.75

 
豆の味わい
 3.00
たれの味わい
 2.00
ごはんとの相性
 3.00
香り
 3.00

食べやすいがややもの足りない

定番味付きタレ納豆のおすすめランキング同9位は、B評価のセブンプレミアム「うま味極小粒」でした。

後味は苦み少なめで納豆感が全体的に軽く食べやすいが納豆好きにはもの足りません。

たれとの絡みもイマイチです。

内容量
51.6g×3

B評価【9位】情熱価格「超極小粒納豆」

納豆おすすめ 情熱価格 超極小粒納豆 イメージ1
納豆おすすめ 情熱価格 超極小粒納豆 イメージ2
納豆おすすめ 情熱価格 超極小粒納豆 イメージ3
納豆おすすめ 情熱価格 超極小粒納豆 イメージ1
納豆おすすめ 情熱価格 超極小粒納豆 イメージ2
納豆おすすめ 情熱価格 超極小粒納豆 イメージ3
  • 情熱価格超極小粒納豆
  • 検証時価格: ¥85

総合評価: 2.75

 
豆の味わい
 2.00
たれの味わい
 3.00
ごはんとの相性
 3.00
香り
 3.00

豆の味わいが少ない

定番味付きタレ納豆のおすすめランキング同9位は、B評価の情熱価格「超極小粒納豆」でした。

豆のサイズが極小粒と小さめなので、ごはんとの絡みはいいですが納豆を食べている感が少なめです。

内容量
納豆(40g×3)、たれ(4.8g×3)、からし(0.6g×3)

食品雑貨定番味付きタレ納豆のおすすめランキング

A評価【A評価】タカノフーズ「やみつき薬味 山わさび納豆」

  • タカノフーズやみつき薬味 山わさび納豆
  • 最安価格: ¥680

総合評価: 3.75

 
おいしさ
 4.50
タレの味
 4.50
栄養面
 3.00
納豆菌の質
 3.00

山わさびが爽やかで食べ飽きない!

定番味付きタレ納豆のおすすめランキングでA評価を獲得し、ベストバイに輝いたのは、タカノフーズ「おかめ納豆 やみつき薬味 山わさび納豆」

甘みが強過ぎて豆の味が消えてしまっているものが多かったなか、山わさびの辛みや爽快感と豆の味のバランスがよかった山わさび納豆がベストに!

山わさびの風味に負けないよう、納豆の粒がやや大きめになっていて食べ応えもあります。

おすすめポイント
  1. 山わさびの辛み・爽快感と豆の味のバランスがいい
  2. 豆の風味が豊かで粘り気もちゃんとある
  3. 納豆の粒がやや大きめで食べ応えあり
内容量
40g×3
型番
4901160016602

小粒だけどしっかり辛くて大人の味

小粒だけどしっかり辛くて大人の味 納豆おすすめ イメージ

わさび好きにはたまりません。

付属のタレと山わさびを入れて混ぜるとフワッとする

付属のタレと山わさびを入れて混ぜるとフワッとする 納豆おすすめ イメージ

山わさびと豆の風味が豊かで粘り気もちゃんとあり、納豆らしさが感じられます。

爽やかな山わさび納豆でマンネリ解消!

爽やかな山わさび納豆でマンネリ解消! 納豆おすすめ イメージ

ちくわとかいわれ大根と一緒に和えると、山わさびの辛みが引き立ちます。

A評価【A評価】カジノヤ「しそのり納豆」

  • カジノヤしそのり納豆
  • 最安価格: ¥188

※Amazonは2個セットです。

総合評価: 3.63

 
おいしさ
 4.50
タレの味
 4.00
栄養面
 3.00
納豆菌の質
 3.00

しそのりの味がしっかり感じられる

定番味付きタレ納豆のおすすめランキングでA評価を獲得したのは、カジノヤ「しそのり納豆」

甘すぎず辛すぎずしそのりの味がしっかり感じられます。

普通の小粒より粒感があって、国産大豆で豆も味が濃くふっくらしていてタレに負けていない!

おすすめポイント
  1. しそのりの味がしっかり感じられる
  2. 国産大豆で味が濃くふっくらしている
内容量
30g×4

小粒だけど粒感あり

小粒だけど粒感あり 納豆おすすめ イメージ

普通の小粒より粒感があります。

B評価【B評価】あづま食品「おろしだれ納豆 極小粒」

納豆おすすめ あづま食品 おろしだれ納豆 極小粒 イメージ1
  • あづま食品おろしだれ納豆 極小粒
  • 検証時価格: ¥121

総合評価: 3.38

 
おいしさ
 2.50
タレの味
 3.00
栄養面
 4.00
納豆菌の質
 4.00

定番味付きタレ納豆のおすすめランキングでB評価を獲得したのは、タカノフーズ「おかめ納豆 旨味ひきわり 昆布だしたれ付」

大根おろしの辛みやサッパリ感が、タレの甘さで隠れてしまいました。

思ったよりサッパリ度低めで食べやすいですが、味変したいときには物足りないです。

内容量
40g×3
型番
4970030053665

思ったよりサッパリ度低め

思ったよりサッパリ度低め 納豆おすすめ イメージ

大根おろしの辛みやサッパリ感がないです。

B評価【B評価】タカノフーズ「おかめ納豆 まろやか旨味ミニ3 昆布だし」

納豆おすすめ タカノフーズ おかめ納豆 まろやか旨味ミニ3 昆布だし イメージ1
  • タカノフーズおかめ納豆 まろやか旨味ミニ3 昆布だし
  • 検証時価格: ¥116

総合評価: 3.38

 
おいしさ
 3.50
タレの味
 4.00
栄養面
 3.00
納豆菌の質
 3.00

定番味付きタレ納豆のおすすめランキングでB評価を獲得したのは、タカノフーズ「おかめ納豆 まろやか旨味ミニ3 昆布だし」

変なクセがなくタレが甘めで食べやすいですが、昆布だしの風味はあまり感じられません。まろやかというより甘くて、子どもが好きな味。

内容量
45g×3
型番
4901160010150

甘めのタレで食べやすい

甘めのタレで食べやすい 納豆おすすめ イメージ

まろやかというより甘いです。

B評価【B評価】ミツカン「金のつぶ 麹の旨み3P」

納豆おすすめ ミツカン 金のつぶ 麹の旨み3P イメージ1
  • ミツカン金のつぶ 麹の旨み3P
  • 検証時価格: ¥112

総合評価: 3.38

 
おいしさ
 2.50
タレの味
 3.00
栄養面
 4.00
納豆菌の質
 4.00

味噌っぽい味

定番味付きタレ納豆のおすすめランキングでB評価を獲得したのは、ミツカン(Mizkan)「金のつぶ 麹の旨み3P」

コクがあるように感じますが、麹本来の甘みとは違って味噌っぽい味です。

内容量
40g×3

麹というより味噌っぽい味

麹というより味噌っぽい味 納豆おすすめ イメージ

麹というよりは味噌っぽい味です。

B評価【B評価】ミツカン「金のつぶ たれたっぷり たまご醤油たれ 3P 極小粒」

  • ミツカン金のつぶ たれたっぷり たまご醤油たれ 3P 極小粒
  • 最安価格: ¥2,376

総合評価: 3.00

 
おいしさ
 2.50
タレの味
 3.50
栄養面
 3.00
納豆菌の質
 3.00

定番味付きタレ納豆のおすすめランキングでB評価を獲得したのは、ミツカン(Mizkan)「金のつぶ たれたっぷり たまご醤油たれ 3P 極小粒」

卵かけご飯のようなふんわり感があります。泡立ちが強いです。食感は近いですが、タレが甘すぎます。

内容量
40g×3
型番
4902106012061

タレが甘すぎる

タレが甘すぎる 納豆おすすめ イメージ

食感は卵かけご飯に近いですが、タレが甘すぎます。

C評価【C評価】ミツカン「金のつぶ 押すだけプシュッ!と梅風味 黒酢たれ」

  • ミツカン金のつぶ 押すだけプシュッ!と梅風味 黒酢たれ
  • 最安価格: ¥2,376

総合評価: 2.75

 
おいしさ
 2.50
タレの味
 2.50
栄養面
 3.00
納豆菌の質
 3.00

定番味付きタレ納豆のおすすめランキングでC評価を獲得したのは、ミツカン(Mizkan)「金のつぶ 押すだけプシュッ!と梅風味 黒酢たれ」

梅肉入りで黒酢の酸味も感じられますが、個性が弱いです。梅や黒酢の酸味がもっと欲しいです。

内容量
40g×3
型番
4902106012320

梅肉入りで黒酢の酸味もあり

梅肉入りで黒酢の酸味もあり 納豆おすすめ イメージ

梅や黒酢の酸味がもっと欲しいです。

C評価【C評価】あづま食品「伊勢志摩 あおさのりたれ 3P」

納豆おすすめ あづま食品 伊勢志摩 あおさのりたれ 3P イメージ1
  • あづま食品伊勢志摩 あおさのりたれ 3P
  • 検証時価格: ¥139

総合評価: 2.63

 
おいしさ
 2.00
タレの味
 2.50
栄養面
 3.00
納豆菌の質
 3.00

定番味付きタレ納豆のおすすめランキングでC評価を獲得したのは、あづま食品「伊勢志摩 あおさのりたれ 3P」

あおさのりの雰囲気はありますが、のっぺりとした味。風味はありますが、後味のアルコール臭が残ります。

内容量
40g×3
型番
4970030043666

あおさのりの雰囲気はある

あおさのりの雰囲気はある 納豆おすすめ イメージ

あおさのりの風味はあるけど、味はのっぺりしています。

食品雑貨粉納豆のおすすめランキング

A評価【1位】そのもの「こな納豆 匂い・粘り控えめ」

  • そのものこな納豆 匂い・粘り控えめ
  • 最安価格: ¥1,380

総合評価: 4.50

 
おいしさ
 3.50
食感
 4.50
栄養面
 5.00
納豆菌の質
 5.00

クセが強くないので何にでも合う

粉納豆のおすすめランキング1位でベストバイに輝いたのは、 A評価のそのもの(sonomono)「こな納豆 匂い・粘り控えめ」

納豆の風味が控えめなので、アイスやヨーグルト、みそ汁など何にでも合う! 粉質もサラサラでいい意味で主張しすぎません。

特にクセが強くないので、納豆の粘り気や香りは苦手だけれど、腸のために納豆菌は摂取したい!という人におすすめです。

おすすめポイント
  1. 納豆の風味が控えめ
  2. 気軽に納豆菌を摂取できる
  3. 粉質もサラサラで何にでも合う
内容量
18g
型番
konanatto

サラサラの粉質で何にでも合う

サラサラの粉質で何にでも合う 納豆おすすめ イメージ

納豆苦手な家族もこれなら食べてくれそうです。

バニラアイスに混ぜるとトルコアイス風に!

バニラアイスに混ぜるとトルコアイス風に! 納豆おすすめ イメージ

きな粉アイスみたいで美味! トルコアイスのように粘り、味はきな粉で納豆臭さもなく食べやすいです。試して損なし!

いつもの料理にこっそり入れて納豆丸ごとの栄養Get!

いつもの料理にこっそり入れて納豆丸ごとの栄養Get! 納豆おすすめ イメージ

毎朝の味噌汁に入れれば、気軽に納豆菌を摂取できちゃいます。

ハットリミドリ 氏
簡単料理研究家・調理師
ハットリミドリ 氏 のコメント

きな粉のように使えるので、いろいろな料理やスイーツに合うんです。

B評価【2位】天然生活「ササッとこな納豆」

納豆おすすめ 天然生活 ササッとこな納豆 イメージ1
  • 天然生活ササッとこな納豆
  • 最安価格: ¥2,757

総合評価: 3.75

 
おいしさ
 3.50
食感
 4.50
栄養面
 4.00
納豆菌の質
 3.00

納豆が苦手でも取り入れやすい

粉納豆のおすすめランキング2位は、B評価の天然生活「ササッとこな納豆」

風味が強すぎず、納豆が苦手でも取り入れやすいです。個包装で持ち運びにも便利!

内容量
1.5g×14包

納豆感は控えめ

納豆感は控えめ 納豆おすすめ イメージ

サラッとした粉で納豆感は控えめです。

B評価【3位】そのもの「こな納豆 通常タイプ」

  • そのものこな納豆 通常タイプ
  • 最安価格: ¥2,783

総合評価: 3.38

 
おいしさ
 4.00
食感
 3.50
栄養面
 3.00
納豆菌の質
 3.00

大豆の香りが強くパンチがある

粉納豆のおすすめランキング3位は、B評価のそのもの(sonomono)「こな納豆 通常タイプ」

ベストバイの商品より大豆の香りが強くパンチがあります。やや苦味があって味噌っぽさを感じます。

内容量
50g
型番
konanatto

味が濃いめで料理に負けない

味が濃いめで料理に負けない 納豆おすすめ イメージ

大豆の香りが強くパンチがあります。

B評価【4位】加豆フーズ「こな納豆」

納豆おすすめ 加豆フーズ こな納豆 イメージ1
  • 加豆フーズこな納豆
  • 検証時価格: ¥1,872

総合評価: 2.50

 
おいしさ
 2.00
食感
 2.00
栄養面
 3.00
納豆菌の質
 3.00

粒子が粗くてややザラッとする

粉納豆のおすすめランキング4位は、B評価の加豆フーズ「こな納豆」

粒子が粗くてややザラッとするので、何かにかけるより混ぜ込んだほうがいいです。

内容量
50g
型番
ML-990

納豆の風味があまりしない

納豆の風味があまりしない 納豆おすすめ イメージ

ザラっとしているので、かけるより混ぜ込むほうがいいかも。

食品・グルメ・お取り寄せのアイコン朝にたんぱく質を摂るメリット

1:朝のたんぱく質が一日の元気を左右

1:朝のたんぱく質が一日の元気を左右 納豆おすすめ イメージ

たんぱく質は摂りだめできず、一食20gを三食バランスよく摂ることが理想的です。朝に摂ることで一日の代謝アップのスイッチに!

石原新菜 先生
医師/イシハラクリニック副院長
石原新菜 先生 のコメント

朝しっかり摂ることで食事誘発性熱産生を高め、一日の活動に影響します。

2:肉や魚だけじゃない! 朝食向きの食材多し

2:肉や魚だけじゃない! 朝食向きの食材多し 納豆おすすめ イメージ

消化吸収に優れた動物性たんぱく質、脂質が少なく食物繊維が豊富で吸収が穏やかな植物性たんぱく質。それぞれ朝食メニューに入れやすく、パパッと摂れるものもたくさんあるのでチェックしてほしいです。

植物性たんぱく質

植物性たんぱく質 納豆おすすめ イメージ

植物性たんぱく質には、大豆製品や穀類などがあります。

動物性たんぱく質

動物性たんぱく質 納豆おすすめ イメージ

動物性たんぱく質には肉や魚、乳製品などがあります。

伊藤美里 氏
管理栄養士・パーソナルトレーナー
伊藤美里 氏 のコメント

一日に1:1の割合で摂るのが理想的ですが、摂らないよりはどちらかだけでもOKです。

食品・グルメ・お取り寄せのアイコン納豆のおすすめ まとめ

以上、納豆のおすすめランキングでした。

ごはんのお供として絶大な人気を誇る納豆。安いのに栄養価も高いので、そのまま食べるだけで、健康をサポートしてくれます。

今回のテストでひきわり納豆のベストバイに輝いたのは、菅谷食品「国産ひきわり納豆」でした。

小粒納豆のベストバイはミツカン「金のつぶパキッ!とたれ とろっ豆」定番味付きタレ納豆のベストバイはタカノフーズ「やみつき薬味 山わさび納豆、粉納豆のベストバイはそのもの「こな納豆 匂い・粘り控えめ」でした。

ひきわり納豆のおすすめは菅谷食品

ひきわり納豆のおすすめは菅谷食品 納豆おすすめ イメージ
ひきわり納豆のおすすめは菅谷食品 納豆おすすめ イメージ2

菅谷食品
国産ひきわり納豆

菅谷食品「国産ひきわり納豆」は、カットが細かく、粘り気も程よいためご飯との相性抜群!1パックの容量も多く、大豆由来の食物繊維もたっぷり摂れます。

小粒納豆のおすすめはミツカン

小粒納豆のおすすめはミツカン 納豆おすすめ イメージ
小粒納豆のおすすめはミツカン 納豆おすすめ イメージ2

ミツカン
金のつぶパキッ!とたれ とろっ豆

ミツカン「金のつぶパキッ!とたれ とろっ豆」は、豆がやわらかいので、ごはんの食感とよく合い、食べやすいです。大豆の味がちゃんとして、納豆の旨みを感じます。

定番味付きタレ納豆のおすすめはタカノフーズ

定番味付きタレ納豆のおすすめはタカノフーズ 納豆おすすめ イメージ
定番味付きタレ納豆のおすすめはタカノフーズ 納豆おすすめ イメージ2

タカノフーズ
やみつき薬味 山わさび納豆

タカノフーズ「おかめ納豆 やみつき薬味 山わさび納豆」は、山わさびの風味に負けないよう、納豆の粒がやや大きめになっていて食べ応えもあります。

粉納豆のおすすめはそのもの

粉納豆のおすすめはそのもの 納豆おすすめ イメージ
粉納豆のおすすめはそのもの 納豆おすすめ イメージ2

そのもの
こな納豆 匂い・粘り控えめ

そのもの「こな納豆 匂い・粘り控えめ」は、納豆の風味が控えめなので、アイスやヨーグルト、みそ汁など何にでも合います。

おいしい納豆を探している人は、本記事のおすすめランキングの情報を参考にお気に入りを見つけてみてくださいね。

食品・グルメ・お取り寄せのアイコン納豆の売れ筋ランキングもチェック!

納豆のAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。