ヘルスケア「歯ブラシは何でもいい」は間違い! どの製品を使うかが重要です

歯ブラシ

虫歯予防や歯周病予防などの口腔ケアに欠かせない歯磨き。

昨今はコロナ禍の影響かオーラルケアが注目され、メーカーからは多種多様な歯ブラシが出ています。しかし、どれを選べばいいのかわからず、結局は価格や知名度などで選んでいる人も多いのではないでしょうか?

「歯ブラシなんてどれも同じ」と思っていたら大間違い! 普段何気なく買って使っている歯ブラシも、製品によって汚れの落ち具合にはかなりの差が出るんです。

そこで今回は、歯ブラシの人気商品14本をピックアップ。現役の歯科医にご協力いただき、実際に使用しながら、汚れ落ちはもちろん、磨きやすさや歯茎への優しさなど幅広くチェックしました。


ヘルスケア【選び方】正しい歯ブラシ選びは2つのポイントをチェック!

コスパの良さやメーカーの知名度を理由に、普段何気なく購入している歯ブラシ。ですが、汚れ落ちや使い勝手などはあまり気にしていないという人も多いかと思います。実は、そこが大きな分かれ道。

まずは、正しい歯ブラシの選び方について解説していきます。

選び方のポイント1. ヘッドが小型で薄め

白い歯ブラシ

良い歯ブラシ選びのポイントは、ヘッドが小型で薄いこと。小型だと口の中に入りやすいので、頬が痛くならず歯にも当てやすいです。

選び方のポイント2. 毛先が細すぎない

オレンジの歯ブラシ

毛先が細すぎると歯茎に当たったときに痛みを感じるので、ほどよい細さのものを選びましょう。

ちなみに:コンパクトタイプと幅広タイプってどう違うの?

ヘッドの大小では、それぞれ用途が異なります。ヘッドが大きいタイプは、歯の表面を一気に磨けるので時短ができます。一方のヘッドが小さいタイプは、奥まで細かく磨きやすいのが利点です。

毛先の細さ、丸さでもそれぞれ歯周病予防タイプ、ムシ歯予防タイプと違いがありました。

越智信行 氏
神保町タワー歯科・矯正歯科 院長
越智信行 氏 のコメント

毛先の硬さは「柔らかめ」がオススメです。

ヘルスケア今回のテスト項目

テスト1:磨きやすさ(40点)

ヘッドの大きさが適切で口の中に入りやすく、歯の隅々まで磨けるかどうかを歯医者さんが判定。

テスト2:汚れの落ちやすさ(25点)

人口プラークを塗布した歯の模型を、LAB特製の歯磨き装置につけた歯ブラシで一定時間磨き、汚れの落ち具合を確認。

テスト3:歯茎への優しさ(25点)

毛の硬さや形状で、歯茎に当たったときの感触が変わります。こちらも歯医者さんに評価してもらいました。

テスト4:コスパ(10点)

歯ブラシの実勢価格の平均から、コスパを算定して点数化。性能と価格に優れた歯ブラシをチェックしました。

第1位磨きやすく汚れ落ちも文句なし!|サンスター「オーラツーミー ハブラシ スパイラルキャッチ ふつう」
 

 
王冠アイコン

サンスター
「オーラツーミー ハブラシ スパイラルキャッチ ふつう」

実勢価格 275円
ムシ歯予防タイプ
●サイズ:175mm ●重量約:15g ●毛の長さ:9~10mm(実測) ●毛の素材:ナイロン

総合評価:S

▼評価

合計 磨きやすさ 汚れの落ちやすさ 歯茎への優しさ コスパ
90/100 34/40 25/25 25/25 6/10
越智信行 氏
神保町タワー歯科・矯正歯科 院長
越智信行 氏 のコメント

奥までしっかり磨くことができました

コンパクトヘッドとロングネックが特徴で、小さな口でも無理なく磨くことができます。また、スパイラル状&先端の斜めカット毛により、毛先が歯の間にピッタリ入り込みます。

【磨きやすさ】コンパクトなので奥歯まで磨きやすい

歯磨きする男性

ヘッドは底部分が薄くてコンパクトな形状。また重量も軽くネックも長いので持ちやすく、歯の裏側から奥歯の隅々までしっかり磨けます

【汚れ落ち】赤色の部分がほとんど落ちた!

歯磨き前と後

磨く前は歯の溝や表面に赤い人工歯垢が見えますが、磨いたあとは溝の赤い部分もキレイに落ち、汚れ落ちは文句なしの満点評価でした

【歯茎へのやさしさ】毛先に張りはあるが刺激は少ない

男性と歯ブラシ

毛がスパイラル状になっており、先端は斜めの形状が特徴。毛先にやや張りがあるものの硬さは程よく、歯茎への刺激は少ないという評価でした

【コスパ】リーズナブルなので買い替えやすい

両手と歯ブラシ

性能も相まって今回のランキング内では中間の価格帯。とはいえ200円台でお求めやすく、買い替えやすい価格です。

歯ブラシ選びに迷ったらこの製品を試すべき!

今回の検証で最も高評価だったのは、「オーラツーミー ハブラシ スパイラルキャッチ ふつう」。汚れ落ちや歯茎への優しさでは満点を記録し、ベストバイに輝きました。

コンパクトヘッドと先端が斜めカットされたスパイラル毛が特徴で、溝の汚れをかき出し、全体的に汚れをしっかりと落とすことができました。

毛先にやや張りがあるものの、歯茎に当たっても刺激や痛みは感じません。歯の裏側から奥歯の隅々まで時間をかけて磨くことができるので、虫歯や歯周病の予防に期待できます

歯ブラシ選びに迷ったら、まずこの一本を試してみるのがオススメです!

第2位汚れがかなり落ちやすかった|ライオン「クリニカアドバンテージハブラシ 4列 超コンパクト ふつう」

ライオン
「クリニカアドバンテージハブラシ 4列 超コンパクト ふつう」

実勢価格 238円
歯周病予防タイプ
●サイズ:約185mm ●重量約:11g(実演) ●毛の長さ:約11mm ●毛の素材:PBT

総合評価:S

▼評価

合計 磨きやすさ 汚れの落ちやすさ 歯茎への優しさ コスパ
89/100 36/40 25/25 21/25 7/10
歯ブラシと歯

汚れの落ちやすさでは満点、磨きやすさも高評価を取得しました。奥歯まで届く極薄ヘッドに弾力ある毛が付いており、奥歯についた歯垢もしっかり取り除けます。細い柄で持ちやすく、ベストバイの「オーラツーミー」とは僅差の評価でした。

【磨きやすさ】極薄ヘッドで奥まで届く!

紫色の歯ブラシ

薄さ2.6㎜の極薄ヘッドで、ハリのある毛先。ヘッドの先端が細く、奥まで磨きやすくなっています。

【汚れ落ち】溝の奥もしっかり落とせた

歯磨きする前と後

溝の奥に入り込んでいた人工歯垢はほとんど落ち、汚れの落ちやすさは1位と同点の高評価でした。

第3位磨きやすさは最高評価|オーラルケア「タフト24 ミディアム」

オーラルケア
「タフト24 ミディアム」

実勢価格 203円
ムシ歯予防タイプ
●サイズ:170mm ●重量:約10g(実測) ●毛の長さ:8.5~11mm ●毛の素材:PBT

総合評価:S

▼評価

合計 磨きやすさ 汚れの落ちやすさ 歯茎への優しさ コスパ
88/100 40/40 15/25 25/25 8/10
歯ブラシと歯

オーラルケア「タフト24 ミディアム」は、本誌が過去行ってきた歯ブラシテストで何度もベストバイを取り続けてきた製品。高密度でハリのある毛先により磨きやすさと歯茎への優しさでは最高評価を得ました

上位2製品に惜しくも及びませんでしたが、点差はわずかで、引き続き高い評価を得ているといえます。

【磨きやすさ】コンパクトなので奥歯まで磨きやすい

青い歯ブラシ

毛はシンプルなフラット形状。クセもなくヘッドも小さめなので、磨きやすさは文句なしの評価でした

【汚れの落ちやすさ】赤色の部分がほとんど落ちた!

汚れを歯磨きした前と後

上位2製品と比べると人工歯垢は少し残っていますが、ここまで落ちていれば及第点です。

4位: 歯肉マッサージも快適!|小林製薬「生葉 歯間に入るブラシ レギュラーヘッド ふつう」

小林製薬
「生葉 歯間に入るブラシ レギュラーヘッド ふつう」

実勢価格 330円
歯周病予防タイプ
●サイズ:183mm(実測) ●重量:約22g ●毛の長さ:9~14mm(実測) ●毛の素材:PBT 

総合評価:A

▼評価

合計 磨きやすさ 汚れの落ちやすさ 歯茎への優しさ コスパ
83/100 34/40 20/25 25/25 4/10
歯ブラシと歯

4位となった小林製薬「生薬 歯間に入るブラシ」は、上位製品とは異なりヘッドが大きめ。口が小さい人にはやや磨きづらいかもしれませんが、時短で歯を一気に磨きたい人にはオススメです

モヒカンのように中央の縦1列が長く飛び出した独自形状で、歯間も磨きやすくなっています。歯を包み込むような柔らかい毛先で、歯茎への優しさが特に優秀でした。

【歯茎への優しさ】歯茎に優しい当たり

歯ブラシと男性

毛先は柔らかめなので、歯茎に当たっても痛みはなく、歯全体を包み込むような優しさが高評価でした。

【汚れの落ちやすさ】時短磨きには最適!

歯磨きする前と後

奥歯の溝にやや汚れが残るものの、表面全体の汚れはまんべんなく落ち、朝の時短磨きには最適です

4位: 毛先の断面が歯に密着|ライオン「NONIOハブラシ TYPE-SMOOTHふつう」

歯ブラシ

ライオン
「NONIOハブラシ TYPE-SMOOTH ふつう」

実勢価格 268円
虫歯予防タイプ
●サイズ:183mm(実測) ●重量:約22g ●毛の長さ:9~14mm(実測) ●毛の素材:PBT

総合評価:A

▼評価

合計 磨きやすさ 汚れの落ちやすさ 歯茎への優しさ コスパ
83/100 34/40 20/25 25/25 4/10

コンパクトな硬めの毛で、奥までしっかり磨くことができます。

6位: 磨きやすく歯にも優しい|デンタルプロ「ブラックダイヤ 超極細毛 超コンパクト ふつう」

歯ブラシ

デンタルプロ
「ブラックダイヤ 超極細毛 超コンパクト ふつう」

実勢価格 360円
歯周病予防タイプ
●サイズ:175mm(実測) ●重量:約14g(実測) ●毛の長さ:11mm(実測) ●毛の素材:PBT

総合評価:A

▼評価

合計 磨きやすさ 汚れの落ちやすさ 歯茎への優しさ コスパ
81/100 36/40 20/25 21/25 4/10

コンパクトなヘッドで磨きやすさは高評価。毛先は柔らかめ。

7位: 大きめヘッドで磨きやすい|ライオン「システマ ハブラシ 極上プレミアム コンパクト ふつう」

歯ブラシ

ライオン
「システマ ハブラシ 極上プレミアム コンパクト ふつう」

実勢価格 327円
歯周病予防タイプ
●サイズ:約180mm(実測) ●重量:18g(実測) ●毛の長さ:13mm(実測) ●毛の素材:PBT

総合評価:A

▼評価

合計 磨きやすさ 汚れの落ちやすさ 歯茎への優しさ コスパ
80/100 34/40 20/25 21/25 4/10

ヘッドが大きめですが、柔らかめの毛先で歯茎のマッサージにピッタリ!

8位: 毛を当てても刺激は少ない|花王「ピュオーラ GRAN ハブラシ ていねい磨き ふつう」

歯ブラシ

花王
「ピュオーラ GRAN ハブラシ ていねい磨き ふつう」

実勢価格 440円
ムシ歯予防タイプ
●サイズ:約180mm(実測) ●重量:15g ●毛の長さ:11mm(実測) ●毛の素材:PBT

総合評価:B

▼評価

合計 磨きやすさ 汚れの落ちやすさ 歯茎への優しさ コスパ
79/100 36/40 20/25 21/25 2/10

毛先は程よい硬さで、歯茎への刺激は少ない。ヘッドも小さく磨きやすい。

9位: 小型のヘッドが奥まで届く|グラクソ・スミスクライン・コンシューマー・ヘルスケア・ジャパン「シュミテクトハブラシ やさしく歯周ケア 極細シルキー毛 ふつう」

歯ブラシ

グラクソ・スミスクライン・コンシューマー・ヘルスケア・ジャパン
「シュミテクトハブラシ やさしく歯周ケア 極細シルキー毛 ふつう」

実勢価格 248円
知覚過敏用
●サイズ約:178mm(実測) ●重量:10g(実測) ●毛の長さ:13mm(実測) ●毛の素材:PBT

総合評価:B

▼評価

合計 磨きやすさ 汚れの落ちやすさ 歯茎への優しさ コスパ
78/100 34/40 15/25 22/25 7/10

柔らかめのブラシが心地よく、ヘッドが小さいので奥まで磨きやすい

10位: やや刺激のある毛先|イオン(トップバリュ)「超極細毛 薄型ヘッド ハブラシ コンパクト ふつう」

歯ブラシ

イオン(トップバリュ)
「超極細毛 薄型ヘッド ハブラシ コンパクト ふつう」

実勢価格 107円
歯周病予防タイプ
●サイズ:約183mm(実測) ●重量:13g(実測) ●毛の長さ:13mm(実測) ●毛の素材:PBT

総合評価:B

▼評価

合計 磨きやすさ 汚れの落ちやすさ 歯茎への優しさ コスパ
75/100 32/40 15/25 18/25 10/10

毛束が少ないのでやや磨きづらく、毛先が歯茎に当たるとチクチクします

10位: ヘッドがかなり大きい|エビス「プレミアムケア ハブラシ6列 レギュラー ふつう」

歯ブラシ

エビス
「プレミアムケア ハブラシ6列 レギュラー ふつう」

実勢価格 324円
歯周病予防タイプ
●サイズ約180mm(実測) ●重量14g(実測) ●毛の長さ12mm(実測) ●毛の素材PBT

総合評価:B

▼評価

合計 磨きやすさ 汚れの落ちやすさ 歯茎への優しさ コスパ
75/100 34/40 15/25 21/25 5/10

12位: 新感覚なタッチ|かなや刷子「馬毛歯ブラシ小 (3本入り) ふつう」

歯ブラシ

かなや刷子
「馬毛歯ブラシ小 (3本入り) ふつう」

実勢価格 1089円
ムシ歯予防タイプ
●サイズ約166mm ●重量7g(実測) ●毛の長さ10mm(実測) ●毛の素材馬毛

総合評価:C

▼評価

合計 磨きやすさ 汚れの落ちやすさ 歯茎への優しさ コスパ
71/100 32/40 15/25 20/25 4/10

13位: 毛がかなり硬い|プロクター・アンド・ギャンブル・ジャバン「オーラルB クロスアクション コンパクト やわらかめ」

歯ブラシ

プロクター・アンド・ギャンブル・ジャバン
「オーラルB クロスアクション コンパクト やわらかめ」

実勢価格 398円
ムシ歯予防タイプ
●サイズ:約190mm(実測) ●重量:20g(実測) ●毛の長さ:11mm(実測) ●毛の素材:ナイロン

総合評価:C

▼評価

合計 磨きやすさ 汚れの落ちやすさ 歯茎への優しさ コスパ
67/100 24/40 25/25 15/25 3/10

14位: ライオン「クリニカ NEXT STAGE ハブラシ 3列 コンパクト ふつう」

歯ブラシ

ライオン
「クリニカ NEXT STAGE ハブラシ 3列 コンパクト ふつう」

実勢価格 328円
ムシ歯予防タイプ
●サイズ:約180mm(実測) ●重量:11g(実測) ●毛の長さ:9mm(実測) ●毛の素材:PBT

総合評価:C

▼評価

合計 磨きやすさ 汚れの落ちやすさ 歯茎への優しさ コスパ
60/100 28/40 10/25 17/25 5/10

ヘルスケア歯ブラシを正しく持って正しく磨くことを習慣に
 

よい歯ブラシはわかりましたが、正しい磨き方をしなければ効果がありません。最後に正しい磨き方をご紹介します。

正しい磨き方1. えんぴつ持ちで優しく磨き歯肉をいたわる

歯ブラシと手

歯ブラシを握りしめてガシガシ磨くと、歯と歯グキとの間や歯間などに磨き残しが出てしまいます。えんぴつ持ちにすると細かい動きが可能になり、磨ける範囲が広がります

正しい磨き方2. 歯垢を取りやすいよう歯に45度に当てる

歯ブラシと歯の模型

普段、歯茎へブラシを当てず、歯だけを磨いている人も多いですが、それだと歯と歯グキとの間の歯垢がどんどん溜まってしまいます。意識すべきは、歯グキに45度の角度で当てること。これなら、しっかりと汚れを落とすことができます。

正しい磨き方3. 前歯は縦磨きしてキレイに保つ

歯の模型にあてる歯ブラシ

歯みがきは基本的に横磨きが主ですが、歯垢が溜まりやすい前歯(裏側も)は、横磨きにすると細かい汚れが取りづらいです。特に細かい動きも必要となるので、縦磨きにしましょう。

ヘルスケアおわりに

いかがでしたか?

人気の歯ブラシ14製品をランキング形式で紹介しました。今回は「磨きやすさ」を重視して評価していますが、どれも長所を持ったおすすめできる歯ブラシです。

歯ブラシ選びに迷ったら、ぜひこのランキングと評価軸の4項目を参考に、自分の求める性能を備えた1本を見つけてください。

なお、サンロクマルでは手で磨く必要のない、電動歯ブラシのランキングも公開しているのでそちらもぜひ参考にしてみてください。

▼サンロクマルで公開中!「電動歯ブラシ」おすすめランキング