【2026年】ホワイトニング歯磨き粉のおすすめランキング14選。ドラッグストアで買える市販の人気商品をLDKが徹底比較

【比較】ホワイトニング歯磨き粉のおすすめランキング

プロと雑誌『LDK the Beauty』編集部が実際に比較検証してわかった、ホワイトニング歯磨き粉のおすすめランキングです。ベストバイ1位は小林製薬「美白スミガキプレミアム アールグレイティーミント」、2位はジーホワイト「薬用ホワイトニングハミガキ ダズルミント」でした。以下は抗菌・美白・汚れ落ち・口臭除去・使用感などを比べた当サイト独自の結果です。

【1位】小林製薬「美白スミガキプレミアム アールグレイティーミント」

テクスチャー

炭とクレイの粒子入りです。

美白：着色汚れがスッキリ落ちた

蓄積された着色汚れもあっという間に除去！ 本来の白さが戻り、美白テストが優秀でした。

汚れ落ち：人工歯垢をスッキリオフ！

軽く指でなでただけでスルスルと赤い着色が落ちて白さが復活しました。

【2位】ジーホワイト「薬用ホワイトニングハミガキ ダズルミント」

テクスチャー

クリーミー質感で粉っぽさはありません。

美白：黄ばみを落として元の色に

研磨剤フリーで歯を削らず、汚れを浮かして落とすタイプです。それでもしっかり元の白さに近づくほど、美白ケアが期待できます。

使用感：磨き後の爽快感が好評

刺激がなく誰でも使いやすいです。爽やかな口内が続いたとの声が多数挙がっていました。

【3位】クルクリン「PGガード美白ケアプラスぺースト ハーバルミントの香味」

テクスチャー

ややもったり感があります。

美白：着色汚れがスッキリキレイに！

歯磨き粉をつけて指で軽くなでただけで蓄積された黄ばみがスルッと落ちました。

【4位】花王「クリアクリーンNEXDENT 美白口臭 クリアミント」

テクスチャー

きめ細かいシャリ感があります。

【5位】Motto by Deep Clean「黒ジェル美白ハミガキ クリアブラックミント」

テクスチャー

クレイ配合の黒いジェル。もちもち質感で垂れにくいです。

【5位】ドクタープレイフル「Dr.Snowman クーールミント」

テクスチャー

冷涼感のあるブルーカラーです。

口臭除去：接近戦も怖くない爽やか吐息に

気になる香りを残さずに爽快さが得られます。

【7位】ピュオーラ「炭酸ハミガキ 浮かせる美白 ホワイトスパークリングの香味」

テクスチャー

口に入れた瞬間ジュワッと泡立ちます。

美白：色の変化は見られた

美白テストの結果はマイルドで、ポリリン酸ナトリウムで汚れを浮かせて落とすタイプです。

【8位】クラプロックスビーユー「歯みがき ピンクグレープフルーツ＋ベルガモット」

テクスチャー

歯に光沢を出すラメを配合しています。

汚れ落ち：歯垢除去力は弱め

わずかに汚れが落ちて色が薄くなった程度。汚れ落ちは物足りない結果となりました。

【9位】スパークル「トリプルホワイト ナチュラルミント風味」

テクスチャー

少しかためのテクスチャーです。

汚れ落ち：まんべんなく落とした

赤く着色した人工プラークが全体的に薄くなる程度にはオフでき、及第点といえる結果でした。

【10位】リベルタ「デンティス ホワイトニングパープル」

テクスチャー

黄ばみを中和するという紫色です。

美白：着色汚れが少し薄まった

速効性には欠けるものの、回数を重ねると少しずつではありますが、元の白さが現れてきました。

【11位】ポーインク「ハイドラオーラルジェル アールグレイフレーバー」

テクスチャー

もっちりとした質感のジェルです。

【12位】ミントコレクション「ホワイトニング歯磨き粉 レモン＆ライム」

テクスチャー

100％天然由来成分というペースト。爽やかな香りをしっかり感じます。

美白：色の変化は見られず

クレイ成分で汚れを落とすとうたっていますが、こする回数を重ねてもホタテの色に変化はなく、美白テストの評価はイマイチでした。

【13位】Blessing「歯磨き堂 薬用フレッシュペースト スーパーミント」

テクスチャー

微発泡で低刺激な使用感はいいです。甘すぎないフレッシュなミントの香りは好評でした。

【14位】アパライト「アパライト フレグランスホワイトニングトゥースペースト クラシックジャスミンミントの香り」

テクスチャー

研磨剤フリーのなめらかなペーストです。

汚れ落ち：人工歯垢を落としきれず

人工プラークにペーストをのせて数回こすり、汚れ落ちをチェック！ 赤い汚れが残ってしまいました。

ホワイトニング歯磨き粉のよくある質問

歯磨きをするのはどのタイミングがいい？

食後は時間をおくほどプラークが増えるため、歯磨きは食後すぐにするのが理想的です。また、就寝時は細菌が増殖しやすいので、就寝前後のケアも重要。夕食後の歯磨きは念入りに、起床時は歯磨き、またはうがい推奨です。

フロス、歯磨き、マウスウォッシュの正しい順番は？

歯磨きをする前にまずはフロスを使ってカスを取り除きます。その後、歯磨き粉をつけて歯ブラシで磨き、仕上げにマウスウォッシュでゆすぎます。

STEP1：フロスや歯間ブラシでカスを取り除く

何か挟まったときだけ爪楊枝感覚で使う人も多いけれど、歯ブラシだけで落とせる汚れは6割、フロスなどを使うと8割。できれば毎回使いたいです。

STEP2：歯磨き粉をつけて歯ブラシで磨く

フロスなどで大きな汚れを除去できたら、いよいよ歯ブラシの出番。歯磨き粉の殺菌・薬用成分を浸透させるつもりで、くまなく磨きましょう。

STEP3：マウスウォッシュで仕上げにゆすぐ

仕上げにマウスウォッシュ（洗口液）を使い、舌・頬に残った細菌をゆすぎ落としましょう。デンタルリンス（液体ハミガキ）とは別モノなので注意してください。

正しい歯磨き粉の量やすすぎ方は？

歯ブラシは濡らさずに歯磨き粉をつけるのが基本です。水分が多いと有効成分が流れてしまったり、泡立ちで磨けた気になったりします。

歯磨き粉の量は、製品に記載がない場合は成人で約2cmが目安。多すぎても少なすぎても有効成分が適切な濃度を保てません。

歯ブラシは鉛筆持ちでやさしく磨きましょう。握り持ちは力みすぎの原因になります。

すすぎはペットボトルのキャップ1杯程度（約10〜15ml）で1回程度がおすすめです。すすぎすぎると、有効成分を流しすぎてしまい効果が半減してしまいます。

磨き方のチェックポイント

ポイント1

歯磨き粉をつける前に歯ブラシは濡らさないようにしましょう。

ポイント2

歯磨き粉の量は、成人だと2cmほどが目安になります。

ポイント3

歯ブラシは鉛筆持ちで優しく磨きましょう。

ポイント4

すすぎはペットボトルのキャップ1杯程度で十分。

予算を抑えつつ白い歯を目指すには？

歯をキレイにしたいと思っても最初からホワイトニングは……という人は、まずは歯磨き粉やフロスなどアイテムの見直しを。それでも変化がなければ、歯科医院でのエアフロー（約5000〜1万円程度）やオフィスホワイトニング（約2万〜6万円）を検討してみましょう。予算に合わせて歯科医院で相談するのがおすすめです。

予算に合わせて歯科医院で相談も検討してみましょう。

毎日の歯磨きだけでオーラルケアは十分？

毎日の歯磨きで虫歯予防や着色汚れのオフなどはできますが、既存の症状改善や歯石除去は困難です。日頃のケアに加えて、症状にもよりますが歯科医院で最低でも3カ月に1回ほど定期検査を受けましょう。自己ケアとプロのケアを組み合わせることで、自信が持てる口もとに近づけます。

【まとめ】ホワイトニング歯磨き粉の検証テストを振り返り

以上、ホワイトニング歯磨き粉のおすすめランキングでした。

今回ベストバイに選ばれたのは、小林製薬「美白スミガキプレミアム アールグレイティーミント」です。

ホワイトニング歯磨き粉のおすすめ

小林製薬「美白スミガキプレミアム アールグレイティーミント」は、抗菌・美白・汚れ落ち・口臭除去・使用感の全項目で優秀評価を獲得。化粧品タイプでありながら、満足度が高い1本としてベストバイに輝きました。

研磨剤フリーで探しているならジーホワイト「薬用ホワイトニングハミガキ ダズルミント」、ステインケアを重視するならクルクリン「PGガード美白ケアプラスペースト ハーバルミントの香味」の薬用タイプの2製品もおすすめです。

歯磨きによって歯の本来の白さに近づけることはできますが、それ以上に白くなることはありません。まずは自分の悩みに合った成分・タイプの歯磨き粉を選び、毎日のコツコツ歯磨きと定期検診を組み合わせて、自信の持てる口もとを目指しましょう。

ぜひ、本ランキングを選び方の参考にしてみてください。

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