食品雑貨お弁当だけじゃない! ふりかけの魅力は?

お弁当だけじゃない! ふりかけの魅力は? ふりかけおすすめ イメージ

ふりかけと聞くと「お弁当」のイメージが強いですが、今は定番品だけではなく、味のバリエーションが豊富で調味料として使えるものも増えています。

せっかくの休日なんだから食事作りをちょっとラクしたい、というときにも便利です。ゆでた野菜に和えたり、卵焼きに入れたりしてもおいしく、いつもとは違う味わいを楽しめます。

また、多くの食材が値上がりするなか、お米の価格はほぼ据え置き。ふりかけを使えば、お手頃価格でおいしく食べられるのも魅力的ですよね。

そこで今回は、スーパーで購入できる市販のふりかけの大容量タイプを中心に42製品を比較。お弁当だけではなく、いろいろなお料理にも使えるおすすめを探しました。

食品雑貨ふりかけの選び方は?

ふりかけの選び方は? ふりかけおすすめ イメージ

ひと口にふりかけといっても、実に多くの商品があります。お気に入りのふりかけを見つけるための選び方のポイントを見てみましょう。

ふりかけの選び方1:素材のおいしさ

ふりかけで一番大切なのは「おいしさ」。魚介の風味を味わえるものや野菜や肉を使ったもの、ごまや塩などシンプルなものなどさまざまな種類があります。

用途や好みに応じて、素材や味のタイプを選びましょう。

かつお・鮭・魚介

かつお・鮭・魚介 ふりかけおすすめ イメージ

かつお節や鮭、エビ、しらすなどの種類があります。魚介のうま味と香りが感じられ、ゆでたほうれん草などにも合います!

肉・卵

肉・卵 ふりかけおすすめ イメージ

肉や卵のうま味がしっかりしているふりかけは、子どもも大人も大好きな味。お弁当などにもぴったりの種類があります。

野菜・梅

野菜・梅 ふりかけおすすめ イメージ

高菜などの野菜、梅やしそ、ひじき、わさび、ゆず胡椒、のりがメインのふりかけ、ラー油などの種類があります。

ふりかけの選び方2:食感タイプ

ふりかけは主に乾燥タイプ、ソフトタイプ、フリーズドライタイプ、具材タイプの4つがあり、それぞれ食感が違います。特徴を把握しておくと、味だけでなく食感も楽しめるようになります。

乾燥タイプ

昔ながらの定番タイプで種類が多く、スーパーなどで手軽に手に入ります。常温で保存でき、賞味期限が長いのも特徴で、未開封の場合、1年くらいもちます。小袋になっているものも多く、お弁当とともに持っていけるのもいいです。

ソフトタイプ

しっとりとやわらかく、噛み心地のよい食感で、素材の味がじっくり楽しむことができます。保存方法や保存期間は素材によって異なり、開封後はなるべく早く食べなければなりません。

フリーズドライタイプ

凍らせて真空に近い状態で乾燥させた素材でつくられたふりかけです。ご飯にかけたり、調味料に使ったりしたときに素材の色や香り、風味、食感などが復元されやすく、常温で長期保存できるのも特徴です。

フリーズドライの具がたくさん入っているのが「混ぜ込み」タイプです。

フリーズドライタイプ ふりかけおすすめ イメージ

三島食品
炊き込みわかめ
実勢価格:138円

内容量:30g

三島食品「炊き込みわかめ」は、ご飯にふりかけるだけだと硬すぎますが、ご飯に混ぜた後にフタかラップをして蒸らすと、具材もうま味も広がる優れものです。

フリーズドライタイプ ふりかけおすすめ イメージ2

混ぜて蒸らすと具材もうま味広がります。

具材タイプ

おかずとして食べられるほど具材が大きく、濃いめの味付けで噛みごたえもあります。素材の味わいを楽しむことができるので、ご飯とふりかけだけでも満足感が高いです。

ふりかけの選び方3:汎用性

ご飯が進む味付けはもちろんのこと、おかずなどの調味料にも使える汎用性もポイントです。

素材そのものの味がシンプルなものならゆでた野菜や卵焼きに混ぜてもおいしく、調味料にもなります。

ふりかけの選び方4:パッケージのタイプ

チャック式、個包装・小分け、瓶タイプなど、ふりかけのパッケージはさまざま。目的に応じて使い分けると便利です。どのようなシーンで使えばいいのかは次のとおりです。

チャック式タイプ

チャック式タイプ ふりかけおすすめ イメージ

開封してもチャック式なのでサッと開け閉めすることができます。開封後も密閉状態にできるので保存にも向いており、場所を取らないので保管しやすいのも特徴です。市販されているふりかけで多いのが、このチャック式タイプです。

個包装・小分けタイプ

個包装・小分けタイプ ふりかけおすすめ イメージ

1食分が小袋に入っているのが個包装・小分けタイプです。携帯性に優れているので、お弁当用に最適です。1パックに数種類入っているものもあるので、日替わりで違う味を楽しむことができます。1食分ずつ小袋に入っているので、新鮮な状態で食べることができるのもうれしいポイントです。

瓶タイプ

食卓で使いやすいのが瓶タイプです。量が多いので、好みの量をふりかけることができます。家族で楽しむのに最適です。

食品雑貨スーパーで買える人気のふりかけをおいしさで比較

スーパーで買える人気のふりかけをおいしさで比較 ふりかけおすすめ イメージ

今回は、チャック式で家族でたっぷり使える大容量タイプで人気のふりかけを42製品ピックアップ。

Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどネット通販やスーパーで購入できるふりかけを料理家の風間章子さんと一緒に比較しました。味の感想には主婦の意見も反映しています。

検証内容の詳細は下記のとおりです。

1:おいしさ

ふりかけ自体のおいしさを審査。魚介、卵、肉、梅、野菜など、製品名に表れている素材のうま味が出せていて、香りや塩み、甘みのバランスがいいかを採点しました。

2:ご飯との相性

ご飯が進む味わいかをチェック! ご飯にかけたときにその甘みを邪魔せずにおいしく食べられ、ご飯がどんどん進む味わいかを審査しました。

3:汎用性

レシピが広がる味かを採点。ご飯はもちろん、ゆでた野菜や卵焼き、パスタなどに加えてうま味をプラスできるかをチェックしました。

4:リピート度

自分だったら買う? を点数化。「この価格と味で、自分なら家に常備するか」を点数化。高くてもそれに見合う味ならOKとしました。

それでは、「かつお・鮭・魚介」「肉・卵」「野菜・梅」のふりかけ42製品を比較した中で、80点以上を獲得したおすすめの23製品を紹介します。

※本特集において、内容量はパッケージの表記に基づきます。1食5gあたりのカロリーはパッケージ記載の栄養成分表示から編集部で算出し、小数点第 2 位で四捨五入しています。
※リンクはセット販売も含みます。
※1食あたりの価格は、テスト当時の購入価格で計算しています。

食品雑貨魚介系ふりかけのおすすめは?

※リンクはセット販売も含みます。

魚介系(かつお・鮭・魚介)ふりかけおすすめランキング

ランキングは項目名で並び替えられます
商品
A+評価
にんべんおかかふりかけ 昆布・椎茸入り
ふりかけおすすめ にんべん おかかふりかけ 昆布・椎茸入り イメージ
4.75
4.88 4.67 4.75 4.50
90g
14.1kcal
19.7円
A+評価
田中食品ソフトふりかけ いか昆布
ふりかけおすすめ 田中食品 ソフトふりかけ いか昆布 イメージ
4.50
4.63 4.17 4.75 4.50
22g
16.2kcal
48.4円
A+評価
浜乙女無添加ふりかけ 金ごま鰹 のり入り
ふりかけおすすめ 浜乙女 無添加ふりかけ 金ごま鰹 のり入り イメージ
4.50
4.75 4.17 4.50 4.50
44g
25.0kcal
21.8円
A+評価
三島食品かつお
ふりかけおすすめ 三島食品 かつお イメージ
4.50
4.50 4.50 4.50 4.50
10g
16.2kcal
69.0円
A評価
コープわかめふりかけ(鮭入り)
ふりかけおすすめ コープ わかめふりかけ(鮭入り) イメージ
4.30
4.50 4.33 3.75 4.50
45g
12.0kcal
21.3円
A評価
鰹節のカネイ化学調味料無添加かつお ふりかけ(ごま・焼きのり入り)
ふりかけおすすめ 鰹節のカネイ 化学調味料無添加かつお ふりかけ(ごま・焼きのり入り) イメージ
4.10
4.38 4.00 3.75 4.00
25g
19.9kcal
51.4円
A評価
コープわかめふりかけ(しらす入り)
ふりかけおすすめ コープ わかめふりかけ(しらす入り) イメージ
4.05
4.38 4.33 3.25 3.50
35g
11.0kcal
27.4円
A評価
にんべんしっとりソフトふりかけ かつおおかか
ふりかけおすすめ にんべん しっとりソフトふりかけ かつおおかか イメージ
4.05
4.13 4.67 3.25 3.50
40g
15.0kcal
15.9円
A評価
スマイルライフふりかけ かつお
ふりかけおすすめ スマイルライフ ふりかけ かつお イメージ
4.00
4.13 4.17 3.25 4.50
30g
20.8kcal
16.7円

A+評価【1位】にんべん「おかかふりかけ 昆布・椎茸入り」

  • にんべんおかかふりかけ 昆布・椎茸入り
  • 実勢価格: ¥341

総合評価: 4.75

おいしさ
 4.88
ご飯との相性
 4.67
汎用性
 4.75
リピート度
 4.50

魚介系ふりかけランキングで1位になったのは、にんべん「おかかふりかけ 昆布・椎茸入り」​でした​。

元禄12(1699)年創業のかつお節専門店のにんべんだけあって、かつお節のおいしさが際立っています。

かつお節のうま味の後から、主張しすぎないしいたけと昆布のうま味が来ます。

砂糖の甘みと醤油の塩み、酢の酸味がちょうどよく、ふりかけ、お茶漬け、サラダ、マヨネーズと混ぜてディップと何に使ってもおいしいです。化学調味料・保存料・着色料無添加。

おすすめポイント
  1. 何に使ってもおいしい極上のかつお節
内容量
90g
1食5gあたりのカロリー
14.1kcal
1食5gあたりの価格
19.7円
型番
-
【1位】にんべん「おかかふりかけ 昆布・椎茸入り」 ふりかけおすすめ イメージ

おかかのおいしさが段違いで、さすがかつお節の老舗。まずはおかかおにぎりにして食べてみてください! 

A+評価【2位】田中食品「ソフトふりかけ いか昆布」

  • 田中食品ソフトふりかけ いか昆布
  • 実勢価格: ¥246

総合評価: 4.50

おいしさ
 4.63
ご飯との相性
 4.17
汎用性
 4.75
リピート度
 4.50

魚介系ふりかけおすすめランキング2位は、田中食品「ソフトふりかけ いか昆布」でした​。

いかと昆布のうま味が溶け合い、ごまと酢の酸味がいいアクセントになっています。ご飯はもちろん、切り干し大根やきゅうりに和えればいいおつまみになります。

お好み焼きやうどん、そうめんにかけてもおいしいです。

おすすめポイント
  1. いかのうま味と酢の酸味で汎用性抜群!
内容量
22g
1食5gあたりのカロリー
16.2kcal
1食5gあたりの価格
48.4円
型番
a435-55

A+評価【2位】浜乙女「無添加ふりかけ 金ごま鰹 のり入り」

ふりかけおすすめ 浜乙女 無添加ふりかけ 金ごま鰹 のり入り イメージ1
ふりかけおすすめ 浜乙女 無添加ふりかけ 金ごま鰹 のり入り イメージ2
ふりかけおすすめ 浜乙女 無添加ふりかけ 金ごま鰹 のり入り イメージ1
ふりかけおすすめ 浜乙女 無添加ふりかけ 金ごま鰹 のり入り イメージ2
  • 浜乙女無添加ふりかけ 金ごま鰹 のり入り
  • 検証時価格: ¥192

総合評価: 4.50

おいしさ
 4.75
ご飯との相性
 4.17
汎用性
 4.50
リピート度
 4.50

魚介系ふりかけおすすめランキング2位は、浜乙女「無添加ふりかけ 金ごま鰹 のり入り」でした​。

白ごまよりも香りと味が濃厚な金ごまにかつお節のうま味が加わり、そのまま食べてもごま好きにはたまらない味です。

ご飯にかけるのはもちろん、ゆでたほうれん草や春菊とごま和えにしても素晴らしい味わいです。化学調味料・着色料・酸化防止剤無添加。

おすすめポイント
  1. たっぷり入った金ごまのうま味が楽しめる
内容量
44g
1食5gあたりのカロリー
25.0kcal
1食5gあたりの価格
21.8円

A+評価【2位】三島食品「かつお」

  • 三島食品かつお
  • 実勢価格: ¥141

Amazonは10袋セットです

総合評価: 4.50

おいしさ
 4.50
ご飯との相性
 4.50
汎用性
 4.50
リピート度
 4.50

魚介系ふりかけおすすめランキング2位は、三島食品「かつお」でした​。

かつお枯節がパリッとして、うま味がたっぷりです。醤油の塩みと砂糖やみりんの甘みがほどよく、ご飯とよく合います。

ゆでたほうれん草や小松菜、冷ややっこにかけたり、卵焼きに混ぜたりしてもおいしいです。

おすすめポイント
  1. かつお節代わりに幅広く使えます
内容量
10g
1食5gあたりのカロリー
16.2kcal
1食5gあたりの価格
69.0円

A評価【5位】コープ「わかめふりかけ(鮭入り)」

ふりかけおすすめ コープ わかめふりかけ(鮭入り) イメージ1
ふりかけおすすめ コープ わかめふりかけ(鮭入り) イメージ2
ふりかけおすすめ コープ わかめふりかけ(鮭入り) イメージ1
ふりかけおすすめ コープ わかめふりかけ(鮭入り) イメージ2
  • コープわかめふりかけ(鮭入り)
  • 検証時価格: ¥192

総合評価: 4.30

おいしさ
 4.50
ご飯との相性
 4.33
汎用性
 3.75
リピート度
 4.50

魚介系ふりかけおすすめランキング5位は、コープ「わかめふりかけ(鮭入り)」でした。

わかめや鮭のうま味がしっかりあり、鮭がほんのり香ります。塩みが強めなので、ふりかけにするよりもご飯に混ぜておにぎりにするのがオススメです。

お茶漬けにしてもいいし、刻んだきゅうりに和えても合います。

内容量
45g
1食5gあたりのカロリー
12.0kcal
1食5gあたりの価格
21.3円

A評価【6位】鰹節のカネイ「化学調味料無添加かつお ふりかけ(ごま・焼きのり入り)」

  • 鰹節のカネイ化学調味料無添加かつお ふりかけ(ごま・焼きのり入り)
  • 実勢価格: ¥311

総合評価: 4.10

おいしさ
 4.38
ご飯との相性
 4.00
汎用性
 3.75
リピート度
 4.00

魚介系ふりかけおすすめランキング6位は、鰹節のカネイ「化学調味料無添加かつお ふりかけ(ごま・焼きのり入り)」でした。

かつお節、ごま、焼きのりが抜群の配合です。粒が大きいかつお節のうま味と、みりんの自然な甘みを生かす上品な塩みがあります。

ごまと焼きのりの香りと歯ごたえもよく、ご飯と相性抜群。ゆでたほうれん草や小松菜などにかけてもおいしいです。化学調味料不使用。

内容量
25g
1食5gあたりのカロリー
19.9kcal
1食5gあたりの価格
51.4円

A評価【7位】コープ「わかめふりかけ(しらす入り)」

ふりかけおすすめ コープ わかめふりかけ(しらす入り) イメージ1
ふりかけおすすめ コープ わかめふりかけ(しらす入り) イメージ2
ふりかけおすすめ コープ わかめふりかけ(しらす入り) イメージ1
ふりかけおすすめ コープ わかめふりかけ(しらす入り) イメージ2
  • コープわかめふりかけ(しらす入り)
  • 検証時価格: ¥192

総合評価: 4.05

おいしさ
 4.38
ご飯との相性
 4.33
汎用性
 3.25
リピート度
 3.50

魚介系ふりかけおすすめランキング7位は、コープ「わかめふりかけ(しらす入り)」​でした​。

丸ごと入っているしらすと、わかめのうま味がたっぷりです。

しらすの主張が強いので、野菜などに和えるよりもご飯にふりかけたり、おにぎりやお茶漬けにしたりするほうがしらすのうま味を生かせます。

内容量
35g
1食5gあたりのカロリー
11.0kcal
1食5gあたりの価格
27.4円

A評価【7位】にんべん「しっとりソフトふりかけ かつおおかか」

  • にんべんしっとりソフトふりかけ かつおおかか
  • 実勢価格: ¥388

Amazonは10袋セットです

総合評価: 4.05

おいしさ
 4.13
ご飯との相性
 4.67
汎用性
 3.25
リピート度
 3.50

魚介系ふりかけおすすめランキング7位は、にんべん「しっとりソフトふりかけ かつおおかか」でした​。

しっとりしたかつお節にうま味があり、ご飯にピッタリ。濃い醤油味と砂糖の甘み、ごまの香ばしさでご飯が進みます。

味が濃いので、野菜などと合わせるよりもご飯にふりかけてのりをのせ、のり弁などにしたほうがおいしいです。

内容量
40g
1食5gあたりのカロリー
15.0kcal
1食5gあたりの価格
15.9円
型番
109602

A評価【9位】スマイルライフ「ふりかけ かつお」

ふりかけおすすめ スマイルライフ ふりかけ かつお イメージ1
ふりかけおすすめ スマイルライフ ふりかけ かつお イメージ2
ふりかけおすすめ スマイルライフ ふりかけ かつお イメージ1
ふりかけおすすめ スマイルライフ ふりかけ かつお イメージ2
  • スマイルライフふりかけ かつお
  • 検証時価格: ¥100

総合評価: 4.00

おいしさ
 4.13
ご飯との相性
 4.17
汎用性
 3.25
リピート度
 4.50

魚介系ふりかけおすすめランキング9位は、スマイルライフ「ふりかけ かつお」でした。

大粒のかつお節に、うま味と塩みをしっかり感じ、ご飯に合います。炒ったごまとのりの香りもよく、ご飯の甘みととても合います。

料理に使うよりも、ご飯をたくさん食べたいときにオススメのふりかけです。

内容量
30g
1食5gあたりのカロリー
20.8kcal
1食5gあたりの価格
16.7円

食品雑貨肉・卵系ふりかけのおすすめは?

A+評価【1位】丸美屋食品工業「ソフトふりかけ〈とり&たまごそぼろ〉」

  • 丸美屋食品工業ソフトふりかけ とり&たまごそぼろ
  • 実勢価格: ¥116

Amazonは10袋セットです

総合評価: 4.50

おいしさ
 4.75
ご飯との相性
 4.83
汎用性
 3.50
リピート度
 4.50

肉・卵系ふりかけおすすめランキング1位になったのは、丸美屋食品工業「ソフトふりかけ〈とり&たまごそぼろ〉」でした​。

醤油と砂糖で甘辛く炒めたうま味が感じられるフレークは、まさしくしっとりした鶏そぼろです。炒り卵もふんわりしていて、鶏そぼろと卵の再現度がとても高いです。

植物性たんぱくには鶏肉のうま味があり、醤油と砂糖の味わいは、ふんわりした炒り卵とよく合っています。

おすすめポイント
  1. 甘辛い鶏そぼろとふんわり卵がいい味!
内容量
28g
1食5gあたりのカロリー
20.0kcal
1食5gあたりの価格
18.2円
型番
1703
【1位】丸美屋食品工業「ソフトふりかけ〈とり&たまごそぼろ〉」 ふりかけおすすめ イメージ

作ると意外と手間がかかる二色ご飯の味を簡単に再現できる手軽さがいいです。お弁当にピッタリ。卵の黄色がお弁当に彩りを添えてくれます。

A評価【2位】丸美屋食品工業「ソフトふりかけ〈牛肉しぐれ煮〉」

  • 丸美屋食品工業ソフトふりかけ 牛肉しぐれ煮
  • 実勢価格: ¥143

Amazonは10袋セットです

総合評価: 4.15

おいしさ
 4.38
ご飯との相性
 4.67
汎用性
 3.00
リピート度
 4.00

肉・卵系ふりかけおすすめランキング2位は、丸美屋食品工業「ソフトふりかけ〈牛肉しぐれ煮〉」でした。

植物性たんぱくには牛肉のうま味があり、醤油の塩みと砂糖の甘み、しょうがのピリッと感できちんとしぐれ煮に仕上がっています。

ご飯とも合いますし、きくらげやチンゲン菜といっしょに卵でとじるのもアリです。

内容量
28g
1食5gあたりのカロリー
20.0kcal
1食5gあたりの価格
20.7円
型番
a434-192

A評価【3位】にんべん「しっとりソフトふりかけ 鶏そぼろ つゆの素風味」

  • にんべんしっとりソフトふりかけ 鶏そぼろ つゆの素風味
  • 実勢価格: ¥388

Amazonは10袋セットです

総合評価: 4.05

おいしさ
 4.25
ご飯との相性
 4.67
汎用性
 3.00
リピート度
 3.50

肉・卵系ふりかけおすすめランキング3位は、にんべん「しっとりソフトふりかけ 鶏そぼろ つゆの素風味」​でした。

大豆たんぱくに鶏肉の味わいがしっかりあり、かつお節と昆布のうま味と砂糖の甘み、醤油の塩みで甘辛い鶏そぼろがきちんと再現されています。

炒り卵と一緒にご飯にのせれば、二色ご飯の出来上がりです。

内容量
30g
1食5gあたりのカロリー
14.7kcal
1食5gあたりの価格
19.3円
型番
110590

A評価【4位】セブンプレミアム「のりたまごふりかけ」

ふりかけおすすめ セブンプレミアム のりたまご ふりかけ イメージ1
ふりかけおすすめ セブンプレミアム のりたまご ふりかけ イメージ2
ふりかけおすすめ セブンプレミアム のりたまご ふりかけ イメージ1
ふりかけおすすめ セブンプレミアム のりたまご ふりかけ イメージ2
  • セブンプレミアムのりたまご ふりかけ
  • 検証時価格: ¥170

総合評価: 4.00

おいしさ
 4.00
ご飯との相性
 4.67
汎用性
 3.25
リピート度
 3.50

肉・卵系ふりかけおすすめランキング4位は、セブンプレミアム「のりたまごふりかけ」でした。

卵焼き、のり、かつお節、ごまのうま味と香りがよく調和しています。甘すぎず、塩みも強すぎない味付けはバランスがよく、ご飯が進みます。

ご飯にかけるのはもちろん、卵焼きに混ぜてもおいしいです。

内容量
58g
1食5gあたりのカロリー
19.9kcal
1食5gあたりの価格
14.7円

食品雑貨野菜・梅系ふりかけのおすすめは?

A+評価【1位】理研ビタミン「ふりかけるザクザクわかめ 韓国風ごま油風味」

  • 理研ビタミンふりかけるザクザクわかめ 韓国風ごま油風味
  • 実勢価格: ¥326

総合評価: 4.65

おいしさ
 4.88
ご飯との相性
 4.83
汎用性
 4.00
リピート度
 4.50

野菜・梅系ふりかけおすすめランキング1位になったのは、理研ビタミン「ふりかけるザクザクわかめ 韓国風ごま油風味」でした​。

香り高いごま油とうま味が素晴らしく、カリッとしたわかめがおいしいのでご飯がとても進みます。

甘みはほぼなく塩みも控えめなシンプルな味付けもバランスがよく、素材の味で勝負しています。どんな料理にも使えます。

おすすめポイント
  1. ごま油とわかめのうま味がとてもいい!
内容量
50g
1食5gあたりのカロリー
26.0kcal
1食5gあたりの価格
35.4円
型番
4903307695145
【1位】理研ビタミン「ふりかけるザクザクわかめ 韓国風ごま油風味」 ふりかけおすすめ イメージ

チーズとの相性もとてもいいので、ピザやチーズトーストのトッピングにも最適。チーズとの相性が抜群にいいです!

A+評価【2位】浜乙女「無添加ふりかけ のり あおさ入り」

ふりかけおすすめ 浜乙女 無添加ふりかけ のり あおさ入り イメージ1
ふりかけおすすめ 浜乙女 無添加ふりかけ のり あおさ入り イメージ2
ふりかけおすすめ 浜乙女 無添加ふりかけ のり あおさ入り イメージ1
ふりかけおすすめ 浜乙女 無添加ふりかけ のり あおさ入り イメージ2
  • 浜乙女無添加ふりかけ のり あおさ入り
  • 検証時価格: ¥192

総合評価: 4.50

おいしさ
 4.88
ご飯との相性
 4.67
汎用性
 3.50
リピート度
 4.50

野菜・梅系ふりかけおすすめランキング2位は、浜乙女「無添加ふりかけ のり あおさ入り」​でした。

噛むたびにいろいろなうま味が広がるごまは香りもよく、ごま好きにはたまらない味です。

後からパリッとしたのりの香りと甘みも加わり、甘さ控えめで塩みも適度。ご飯はもちろん、塩ラーメンやわかめスープにも合います。化学調味料・着色料・酸化防止剤無添加。

おすすめポイント
  1. ごまの味わいと食感が素晴らしいです!
内容量
32g
1食5gあたりのカロリー
22.5kcal
1食5gあたりの価格
30.0円
型番
-

A評価【3位】コープ「ソフトひじきふりかけ わかめ&しその実入り」

ふりかけおすすめ コープ ソフトひじきふりかけ わかめ&しその実入り イメージ1
ふりかけおすすめ コープ ソフトひじきふりかけ わかめ&しその実入り イメージ2
ふりかけおすすめ コープ ソフトひじきふりかけ わかめ&しその実入り イメージ1
ふりかけおすすめ コープ ソフトひじきふりかけ わかめ&しその実入り イメージ2
  • コープソフトひじきふりかけ わかめ&しその実入り
  • 検証時価格: ¥343

総合評価: 4.30

おいしさ
 4.50
ご飯との相性
 4.67
汎用性
 3.25
リピート度
 4.50

野菜・梅系ふりかけおすすめランキング3位は、コープ「ソフトひじきふりかけ わかめ&しその実入り」​でした。

臭みがなく、うま味のみがあるのはさすが国産ひじきです。わかめとごまのうま味もたっぷりで、しその実の香りがふわっと広がります。

ご飯はもちろん、油揚げにかけたり、釜揚げうどんやそうめんの薬味にもピッタリ!

おすすめポイント
  1. 国産ひじきのうま味がたっぷりです
内容量
70g
1食5gあたりのカロリー
11.7kcal
1食5gあたりの価格
24.5円

A評価【4位】日本海水「(浦島海苔)阿蘇高菜 ふりかけ」

  • 日本海水浦島海苔 阿蘇高菜ふりかけ
  • 実勢価格: ¥216

総合評価: 4.25

おいしさ
 4.50
ご飯との相性
 4.33
汎用性
 3.75
リピート度
 4.00

野菜・梅系ふりかけおすすめランキング4位は、日本海水「(浦島海苔)阿蘇高菜 ふりかけ」でした。

油で炒めた高菜のうま味があり、ごまとかつお節の香りがとてもいいです。 ご飯はもちろん、豚骨ラーメンのトッピングにピッタリ。

じゃこと一緒にパスタに和えれば、高菜とじゃこのパスタがすぐにできます。

内容量
32g
1食5gあたりのカロリー
22.2kcal
1食5gあたりの価格
30.0円

A評価【5位】大森屋「カリカリ 梅しらす」

  • 大森屋カリカリ 梅しらす
  • 実勢価格: ¥799

総合評価: 4.20

おいしさ
 4.00
ご飯との相性
 4.67
汎用性
 4.00
リピート度
 4.00

野菜・梅系ふりかけおすすめランキング5位は、大森屋「カリカリ 梅しらす」​でした。

丸ごと入ったしらすにうま味があり、梅はかなりパンチがある酸味で梅干し好きにはたまらない味です。

ご飯はもちろん、釜揚げうどんやゆでた野菜にふりかけるなど、酸味を加えたい料理に幅広く使えます。

内容量
40g
1食5gあたりのカロリー
10.0kcal
1食5gあたりの価格
22.6円
型番
51100

A評価【5位】日本海水「(浦島海苔)大分柚子胡椒ふりかけ」

  • 日本海水浦島海苔 大分柚子胡椒ふりかけ
  • 実勢価格: ¥216

総合評価: 4.20

おいしさ
 4.50
ご飯との相性
 4.00
汎用性
 4.00
リピート度
 4.00

野菜・梅系ふりかけおすすめランキング5位は、日本海水「(浦島海苔)大分柚子胡椒ふりかけ」でした。

ゆずと青唐辛子の香りとうま味が一体となり、じわじわと辛くなるのはまさしくゆず胡椒!

甘みと塩みが控えめで、のりと昆布のうま味があるので肉料理に合います。ご飯と合わせるならお茶漬けにちょっと入れてください。

内容量
32g
1食5gあたりのカロリー
21.3kcal
1食5gあたりの価格
30.0円

A評価【7位】ニチフリ「ふりかけの起点 わさび」

  • ニチフリふりかけの起点 わさび
  • 実勢価格: ¥1,460

総合評価: 4.15

おいしさ
 4.25
ご飯との相性
 4.17
汎用性
 4.00
リピート度
 4.00

野菜・梅系ふりかけおすすめランキング7位は、ニチフリ「ふりかけの起点 わさび」でした。

時折感じる、わさびの茎のシャキッと感がいいです。いりごまやのりの味わいもあり、甘みがないのでご飯はもちろん、うま味とわさびの辛さがある薬味としてそばやうどん、そうめんに使うなど幅広く使えます。

内容量
40g
1食5gあたりのカロリー
17.9kcal
1食5gあたりの価格
24.0円

A評価【8位】丸美屋食品工業「香味しそ ふりかけ」

  • 丸美屋食品工業香味しそ ふりかけ
  • 実勢価格: ¥2,528

総合評価: 4.05

おいしさ
 3.88
ご飯との相性
 4.67
汎用性
 3.75
リピート度
 3.50

野菜・梅系ふりかけおすすめランキング8位は、丸美屋食品工業「香味しそ ふりかけ」でした。

赤しそ、ごま、のり、かつお節のうま味と梅の控えめな酸味が合わさり、梅昆布茶のような味わいです。梅の酸味を控えめにしたのがさすがです。

ご飯やお茶漬けにかけたり、大根サラダなど和風サラダのトッピングにしたりして楽しめます!

内容量
46g
1食5gあたりのカロリー
17.0kcal
1食5gあたりの価格
26.7円
型番
4974062010719

A評価【9位】大森屋「パリパリわかめ兄弟 韓国ごま油風味」

  • 大森屋パリパリわかめ兄弟 韓国ごま油風味
  • 実勢価格: ¥300

総合評価: 4.00

おいしさ
 3.75
ご飯との相性
 4.67
汎用性
 3.75
リピート度
 3.50

野菜・梅系ふりかけおすすめランキング9位は、大森屋「パリパリわかめ兄弟 韓国ごま油風味」でした​。

うま味たっぷりのわかめとのりがザクザクとした食感で、いりごまとごま油の香りと塩みで韓国のりの味わいが見事に調和しています。

韓国のり代わりに、卵かけご飯やチョレギサラダにたっぷりかけるとよく合います。

内容量
30g
1食5gあたりのカロリー
16.0kcal
1食5gあたりの価格
32.0円

A評価【9位】浜乙女「無添加ふりかけ ひじき」

ふりかけおすすめ 浜乙女 無添加ふりかけ ひじき イメージ1
ふりかけおすすめ 浜乙女 無添加ふりかけ ひじき イメージ2
ふりかけおすすめ 浜乙女 無添加ふりかけ ひじき イメージ1
ふりかけおすすめ 浜乙女 無添加ふりかけ ひじき イメージ2
  • 浜乙女無添加ふりかけ ひじき
  • 検証時価格: ¥192

総合評価: 4.05

おいしさ
 3.88
ご飯との相性
 4.67
汎用性
 3.75
リピート度
 3.50

野菜・梅系ふりかけおすすめランキング9位は、浜乙女「無添加ふりかけ ひじき」​でした​。

味付けひじきを乾燥しているので臭みがなく、うま味たっぷりです。ごまにもひじきにもうま味があり、かつお節と合わさっておいしいです。

料理などに使うよりも、ご飯にたっぷりかけて食べたい味です。化学調味料・着色料・酸化防止剤無添加。

内容量
37g
1食5gあたりのカロリー
20.0kcal
1食5gあたりの価格
25.9円
型番
-

食品雑貨おいしいふりかけのおすすめ まとめ

以上、スーパーで買えるおいしいふりかけのおすすめランキングでした。

おいしいふりかけのおすすめ まとめ ふりかけおすすめ イメージ

今回の検証では、ご飯に合うのは当然としつつ、「簡単に一品足せる」調味料のニーズを反映して、ゆでた野菜や卵焼きなどに混ぜてもおいしい製品が多く見つかりました。

肉のふりかけは大豆たんぱくを使っていますが、肉のうま味がきちんと感じられ、満足度が高い製品が多かったです。

疲れていておかずを作るのが面倒なときは、ふりかけご飯に頼るのも十分アリですね。とくに「かつお・鮭・魚介」「肉・卵」「野菜・梅」のふりかけでベストバイを獲得したものは、ご飯やおかずに簡単にうま味をプラスできますので、ぜひ食べてみてください!

ふりかけ「かつお・鮭・魚介」のベストバイ

ふりかけ「かつお・鮭・魚介」のベストバイ ふりかけおすすめ イメージ

にんべん
おかかふりかけ 昆布・椎茸入り

にんべん「おかかふりかけ 昆布・椎茸入り」は、かつお節のおいしさが際立っています。砂糖の甘みと醤油の塩み、酢の酸味がちょうどよく、ふりかけ、お茶漬け、サラダ、マヨネーズと混ぜてディップと何に使ってもおいしいです!

ふりかけ「肉・卵」のベストバイ

ふりかけ「肉・卵」のベストバイ ふりかけおすすめ イメージ

丸美屋食品工業
ソフトふりかけ〈とり&たまごそぼろ〉

丸美屋食品工業「ソフトふりかけ〈とり&たまごそぼろ〉」は、醤油と砂糖で甘辛く炒めたうま味が感じられるフレークで、まさしくしっとりした鶏そぼろです。炒り卵もふんわりしていて、鶏そぼろと卵の再現度がとても高いです。

ふりかけ「野菜・梅」のベストバイ

ふりかけ「野菜・梅」のベストバイ ふりかけおすすめ イメージ

理研ビタミン
ふりかけるザクザクわかめ 韓国風ごま油風味

理研ビタミン「ふりかけるザクザクわかめ 韓国風ごま油風味」は、香り高いごま油とうま味が素晴らしく、カリッとしたわかめがおいしいのでご飯がとても進みます。甘みはほぼなく塩みも控えめなシンプルな味付けもバランスがいいです。

PBは安くておいしいので買って損なし

PBは安くておいしいので買って損なし ふりかけおすすめ イメージ

いろいろな製品が値上がりしているなか、PBのコスパはどれも優秀で大健闘。いつものスーパーでもぜひチェックしてみてくださいね。

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