科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン

科学する料理研究家

さわけん 氏

1968年3月23日生まれ
血液型:B型
出身地:兵庫県宝塚市
資格:調理師免許、ふぐ調理免許

識者プロフィール

辻調理師専門学校フランス校を卒業し、辻調グループで11年間西洋料理を教える。フランスの二ツ星(当時)レストラン、ル・ムーラン・ド・ムージャンなどに勤務経験もある本格派。その後、イタリアンカフェのシェフを経て料理研究家に転身し、世界の料理を研究する。科学的に料理を考え、狙った通りの料理をつくるレシピの達人に。2010年よりキッチンまわり評論家として、毎月30~50品の食品や調味料を実食検証する。食品類だけでなく調理器具・家電も含め、日本一「食」に関する比較をしている。「あさイチ」(NHK)・「ZIP!」(日本テレビ) ・「ラヴィット!」(TBS)などメディア出演多数。

ぶり大根が15分でできてなんならお客さんにも出せる

ぶり大根が15分でできてなんならお客さんにも出せる

さわけん 氏 監修のすべての記事

卓上IHヒーターはコイズミ「KIH-1405」操作が簡単で6段階の火力調整ができる【家電批評ベストバイ2022】のイメージ
家電批評 オブ・ザ・イヤー

卓上IHヒーターはコイズミ「KIH-1405」操作が簡単で6段階の火力調整ができる【家電批評ベストバイ2022】

料理家 スーパーエコごはん研究家 桃世真弓 氏 アイコン
桃世真弓 氏
家電批評編集部
腸活におすすめなヨーグルトメーカーはマルコメの「プラス糀 甘酒メーカー」【LDKベストバイ2022】
LDK オブ・ザ・イヤー

腸活におすすめなヨーグルトメーカーはマルコメの「プラス糀 甘酒メーカー」【LDKベストバイ2022】

料理家・ヨーグルトソムリエ ほりえさちこ 氏 アイコン
ほりえさちこ 氏
LDK編集部
温度計つきフライパンはビタクラフト「テンプパンII」オムレツもキレイに焼ける【家電批評ベストバイ2022】のイメージ
家電批評 オブ・ザ・イヤー

温度計つきフライパンはビタクラフト「テンプパンII」オムレツもキレイに焼ける【家電批評ベストバイ2022】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
家電批評編集部
自動調理器はAINX「スマートオートクッカー」4人分の炒飯が短時間&お任せで完成【家電批評ベストバイ2022】のイメージ
家電批評 オブ・ザ・イヤー

自動調理器はAINX「スマートオートクッカー」4人分の炒飯が短時間&お任せで完成【家電批評ベストバイ2022】

料理家 スーパーエコごはん研究家 桃世真弓 氏 アイコン
桃世真弓 氏
家電批評編集部
驚異的な切れ味の包丁! 「スーパーストーンバリア」が優秀すぎた【LDKベストバイ2022】
LDK オブ・ザ・イヤー

驚異的な切れ味の包丁! 「スーパーストーンバリア」が優秀すぎた【LDKベストバイ2022】

調理道具研究家・幸せ食生活ヒラメキスト 北山みどり 氏 アイコン
北山みどり 氏
LDK編集部
トースターは象印マホービン「STAN.EQ-FA22」厚切りトーストが最高に旨い【家電批評ベストバイ2022】のイメージ
家電批評 オブ・ザ・イヤー

トースターは象印マホービン「STAN.EQ-FA22」厚切りトーストが最高に旨い【家電批評ベストバイ2022】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
家電批評編集部
焼肉グリルはイワタニ「やきまるⅡ」家で手軽に美味しい焼肉が楽しめる【MONOQLOベストバイ2022】のイメージ
MONOQLO オブ・ザ・イヤー

焼肉グリルはイワタニ「やきまるⅡ」家で手軽に美味しい焼肉が楽しめる【MONOQLOベストバイ2022】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
炊飯器はタイガー「土鍋圧力IHジャー JPL-S100」三連覇を達成した神機!【MONOQLOベストバイ2022】のイメージ
MONOQLO オブ・ザ・イヤー

炊飯器はタイガー魔法瓶「土鍋圧力IHジャー JPL-S100」三連覇を達成した神機!【MONOQLOベストバイ2022】

五ツ星お米マイスター 片山真一 氏 アイコン
片山真一 氏
MONOQLO編集部
無煙ロースターはシナジートレーディング「スーパー吸煙グリルスモークリーンⅢ」煙も臭いもなし【家電批評ベストバイ2022】のイメージ
家電批評 オブ・ザ・イヤー

無煙ロースターはシナジートレーディング「スーパー吸煙グリルスモークリーンⅢ」煙も臭いもなし【家電批評ベストバイ2022】

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
家電批評編集部
スレンレスタンブラーは3COINSとStandard Productsどっちがおすすめ? 保冷・保温力を比較のイメージ
テーブルウェア・食器

スレンレスタンブラーは3COINSとStandard Productsどっちがおすすめ? 保冷・保温力を比較

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
「3COINS+plus」で人気の「おかしもん」おすすめ! プロと比較
スナック菓子

「3COINS+plus」で人気の「おかしもん」おすすめベスト5! プロと30製品比較

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
人気炊飯器の新製品、象印「炎舞炊き NW-FA10」検証。旨いが「ほぼ舞ってない!」
炊飯器

「お米が舞う」は本当? 人気の炊飯器、象印「炎舞炊き NW-FA10」を検証

五ツ星お米マイスター 片山真一 氏 アイコン
片山真一 氏
家電批評編集部
セブン-イレブンの惣菜全試食おすすめランキング|プロが徹底比較
肉類

セブン-イレブンの惣菜全試食おすすめランキング10選|プロが比較

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
360LiFE編集部
ローソンの惣菜・おかずおすすめランキング|プロが徹底比較
肉類

ローソンの惣菜・おかずおすすめランキング10選|プロが比較

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
家電批評編集部
手軽で絶品な「アヒージョの素」のおすすめは? 食のプロが6製品を比較
調味料

手軽で絶品な「アヒージョの素」のおすすめは? 食のプロが6製品を比較

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
ごまの香りと甘みがたまらない! 冷やし麺「ごまだれ編」おすすめ5選
麺類・パスタ

ごまの香りと甘みがたまらない! 冷やし麺「ごまだれ編」おすすめ5選

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
LDK編集部
冷やし中華&冷やしラーメン「醤油だれ編」暑い日にさっぱり食べたい! おすすめ5選
麺類・パスタ

冷やし中華&冷やしラーメン「醤油だれ編」暑い日にさっぱり食べたい! おすすめ5選

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
LDK編集部
楽に美味しくコスパ高な自動調理鍋はAINX「スマートオートクッカー」『家電批評』2022上半期ベストバイ
家電批評 オブ・ザ・イヤー

楽に美味しくコスパ高な自動調理鍋はAINX「スマートオートクッカー」『家電批評』2022上半期ベストバイ

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
家電批評編集部
生協の冷凍食品おすすめ! 食のプロが37製品を食べ比べ
冷凍惣菜・おかず

生協の冷凍食品おすすめ5選! 食のプロが37製品を食べ比べ

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
カルディのおすすめランキング|料理家が徹底比較
調味料

カルディのおすすめランキング39選。料理家と編集部が比較

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
パスタマシンのおすすめランキング5選|プロが比較
その他の調理器具

パスタマシンのおすすめランキング5選|プロが比較

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
手軽に最高のおつまみが作れる、おすすめ燻製機はドウシシャ「もくもくクイックスモーカー」とコールマン「コンパクトスモーカー」のイメージ
MONOQLO オブ・ザ・イヤー

手軽に最高のおつまみが作れる、おすすめ燻製機はドウシシャ「もくもくクイックスモーカー」とコールマン「コンパクトスモーカー」

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
料理も薪割りも1本で完璧!「リアルスチール」のシースナイフ|MONOQLO オブ・ザ・イヤー
MONOQLO オブ・ザ・イヤー

料理も薪割りも1本で完璧!「リアルスチール」のシースナイフ|MONOQLO オブ・ザ・イヤー

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
パン・アキモト_PANCAN_MONOQLO オブ・ザ・イヤー
MONOQLO オブ・ザ・イヤー

非常時もホッコリ!長期保存パンのおすすめは「パン・アキモト」|MONOQLO オブ・ザ・イヤー

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
ホリカフーズ_ビーフカレー_MONOQLO オブ・ザ・イヤー
MONOQLO オブ・ザ・イヤー

非常食でも大満足! 備蓄しておきたいカレー&おかずのおすすめは?|MONOQLO オブ・ザ・イヤー

最新の良いモノおすすめベストバイ MONOQLO編集部 アイコン
MONOQLO編集部編集部
サクサクで絶品なホットサンドが焼ける! バウルー「サンドイッチトースター」|MONOQLO オブ・ザ・イヤーのイメージ
MONOQLO オブ・ザ・イヤー

サクサクで絶品なホットサンドが焼ける! バウルー「サンドイッチトースター」|MONOQLO オブ・ザ・イヤー

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
「耳」までウマいトーストが焼ける! おすすめ格安トースターはコイズミ「KOS-1026/H」|家電批評・オブ・ザ・イヤー2021のイメージ
家電批評 オブ・ザ・イヤー

「耳」までウマいトーストが焼ける! おすすめ格安トースターはコイズミ「KOS-1026/H」|家電批評・オブ・ザ・イヤー2021

料理家 スーパーエコごはん研究家 桃世真弓 氏 アイコン
桃世真弓 氏
家電批評編集部
キャンプで激旨ステーキが短時間で焼ける! ZEOOR「BQ90-01 極厚バーベキュー鉄板スタンダード」|MONOQLO オブ・ザ・イヤーのイメージ
MONOQLO オブ・ザ・イヤー

キャンプで激旨ステーキが短時間で焼ける! ZEOOR「BQ90-01 極厚バーベキュー鉄板スタンダード」|MONOQLO オブ・ザ・イヤー

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
MONOQLO編集部
しっとり旨く作れてカロリーオフ! プリズメイト「サラダチキンメーカー PR-SK023」|家電批評・オブ・ザ・イヤー2021
家電批評 オブ・ザ・イヤー

しっとり旨く作れてカロリーオフ! プリズメイト「サラダチキンメーカー PR-SK023」|家電批評・オブ・ザ・イヤー2021

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
家電批評編集部
「あたため」と「解凍」機能が優秀でおすすめ! パナソニック「オーブンレンジ NE-FS300」|家電批評・オブ・ザ・イヤー2021のイメージ
家電批評 オブ・ザ・イヤー

「あたため」と「解凍」機能が優秀でおすすめ! パナソニック「オーブンレンジ NE-FS300」|家電批評・オブ・ザ・イヤー2021

科学する料理研究家 さわけん 氏 アイコン
さわけん 氏
家電批評編集部
CATEGORIES
ACCESS RANKING
Amazonブラックフライデー2025 安くなるおすすめ目玉商品とセール攻略法
Amazonセール

【Amazonブラックフライデー2025はいつ?】安くなるおすすめの目玉商品とセール攻略法!

【Amazonブラックフライデーセールは何が安くなる?】値下がり中の人気商品まとめ!
Amazonセール

【Amazonブラックフライデーセールは何が安くなる?】値下がり中の人気商品まとめ!

【狙い目】Amazonブラックフライデーセールおすすめ商品まとめ18選!!
Amazonセール

【狙い目】Amazonブラックフライデーセールおすすめ商品まとめ18選!!

Amazonブラックフライデー2025 安くなるおすすめ目玉商品とセール攻略法
Amazonセール

【Amazonブラックフライデー2025はいつ?】安くなるおすすめの目玉商品とセール攻略法!

【生活家電部門】“暮らしをアップデートする”ベストアイテム──家電ベストバイ・オブ・ザ・イヤー
家電批評 オブ・ザ・イヤー

【生活家電部門】“暮らしをアップデートする”ベストアイテム──家電ベストバイ・オブ・ザ・イヤー2025

【11/21開催】Qoo10メガ割の買うべきおすすめ21選。裏ワザや買い方をLDKが解説【2025年最新】
Qoo10お得情報

【11/21開催】Qoo10メガ割の買うべきおすすめ21選。裏ワザや買い方をLDKが解説【2025年最新】

【ブラックフライデー】Amazonの超ビッグセールで“買うべき”おすすめといえば結局…!
Amazonセール

【ブラックフライデー】Amazonの超ビッグセールで“買うべき”おすすめといえば結局…!

「見て、私の隙なし美肌」ケイトのファンデでまさにバーチャル並のツヤ肌に【LDKベスコス2025】
LDK the Beauty オブ・ザ・イヤー

「見て、私の隙なし美肌」ケイトのファンデでまさにバーチャル並のツヤ肌に【LDKベスコス2025】

【これが保湿ケアの結論】未来の自分が喜ぶアイテムは?今年の集大成を公開【LDKベスコス2025】
LDK the Beauty オブ・ザ・イヤー

【これが保湿ケアの結論】未来の自分が喜ぶアイテムは?今年の集大成を公開【LDKベスコス2025】

「うっとりする塗り心地!」しかも高コスパなモイタージュのフェイスクリーム【LDKベスコス2025】
LDK the Beauty オブ・ザ・イヤー

「うっとりする塗り心地!」しかも高コスパなモイタージュのフェイスクリーム【LDKベスコス2025】

すべて見る
Amazonブラックフライデー2025 安くなるおすすめ目玉商品とセール攻略法
Amazonセール

【Amazonブラックフライデー2025はいつ?】安くなるおすすめの目玉商品とセール攻略法!

【Amazonブラックフライデーセールは何が安くなる?】値下がり中の人気商品まとめ!
Amazonセール

【Amazonブラックフライデーセールは何が安くなる?】値下がり中の人気商品まとめ!

Amazonブラックフライデー2025 安くなるおすすめ目玉商品とセール攻略法
Amazonセール

【Amazonブラックフライデー2025はいつ?】安くなるおすすめの目玉商品とセール攻略法!

【狙い目】Amazonブラックフライデーセールおすすめ商品まとめ18選!!
Amazonセール

【狙い目】Amazonブラックフライデーセールおすすめ商品まとめ18選!!

【11/21開催】Qoo10メガ割の買うべきおすすめ21選。裏ワザや買い方をLDKが解説【2025年最新】
Qoo10お得情報

【11/21開催】Qoo10メガ割の買うべきおすすめ21選。裏ワザや買い方をLDKが解説【2025年最新】

【お値打ちベストバイ部門】今年の“最強コスパ”ここに集結!──家電ベストバイ・オブ・ザ・イヤー
家電批評 オブ・ザ・イヤー

【お値打ちベストバイ部門】今年の“最強コスパ”ここに集結!──家電ベストバイ・オブ・ザ・イヤー2025

【生活家電部門】“暮らしをアップデートする”ベストアイテム──家電ベストバイ・オブ・ザ・イヤー
家電批評 オブ・ザ・イヤー

【生活家電部門】“暮らしをアップデートする”ベストアイテム──家電ベストバイ・オブ・ザ・イヤー2025

テレビのおすすめランキング。用途別に人気商品を徹底比較
テレビ

【2025年】テレビのおすすめランキング。格安モデルから4K高画質モデルまで人気商品を紹介

「見て、私の隙なし美肌」ケイトのファンデでまさにバーチャル並のツヤ肌に【LDKベスコス2025】
LDK the Beauty オブ・ザ・イヤー

「見て、私の隙なし美肌」ケイトのファンデでまさにバーチャル並のツヤ肌に【LDKベスコス2025】

【厳選】「2025ベストバイ」をMONOQLOが発表!! 生活の快適度が爆上げするモノ大集合
MONOQLO オブ・ザ・イヤー

【厳選】「2025ベストバイ」をMONOQLOが発表!! 生活の快適度が爆上げするモノ大集合

すべて見る
Amazonブラックフライデー2025 安くなるおすすめ目玉商品とセール攻略法
Amazonセール

【Amazonブラックフライデー2025はいつ?】安くなるおすすめの目玉商品とセール攻略法!

【Amazonブラックフライデーセールは何が安くなる?】値下がり中の人気商品まとめ!
Amazonセール

【Amazonブラックフライデーセールは何が安くなる?】値下がり中の人気商品まとめ!

Amazonブラックフライデー2025 安くなるおすすめ目玉商品とセール攻略法
Amazonセール

【Amazonブラックフライデー2025はいつ?】安くなるおすすめの目玉商品とセール攻略法!

家電ベストバイ オブザイヤー決定!『家電批評』が本気で厳選しました
家電批評 オブ・ザ・イヤー

【緊急発表】家電ベストバイ・オブ・ザ・イヤー2025ついに決定!『家電批評』が本気で厳選しました

化粧下地のおすすめ。LDKがドラッグストアで買えるプチプラからデパコスまで人気商品を比較
化粧下地

【2025年】化粧下地のおすすめランキング21選。LDKがプチプラからデパコスまで人気商品を比較

洗濯洗剤のおすすめランキング。LDKが人気商品を実際に使って徹底比較
洗濯洗剤

【2025年】洗濯洗剤のおすすめランキング15選。LDKがプロと一緒に人気商品を徹底比較

加湿器のおすすめランキング。ハイブリッド式など人気製品を実機テストで比較
加湿器

加湿器のおすすめランキング6選。ハイブリッド式など人気製品を実機テストで比較

【ガジェット部門】“今年の神デバイス”決定!──家電ベストバイ・オブ・ザ・イヤー
家電批評 オブ・ザ・イヤー

【ガジェット部門】“今年の神デバイス”決定!──家電ベストバイ・オブ・ザ・イヤー2025

エイジングケア化粧水のおすすめランキング。プチプラ、デパコスの人気商品をLDKが比較
化粧水

【2025年】エイジングケア化粧水のおすすめランキング10選。プチプラ、デパコスの人気商品をLDKが比較

テレビのおすすめランキング。用途別に人気商品を徹底比較
テレビ

【2025年】テレビのおすすめランキング。格安モデルから4K高画質モデルまで人気商品を紹介

すべて見る