ごはん作り、叶えたいのは「時短」「健康」「節約」
毎日のおうちごはん、悩んでいませんか？ 自分なりにがんばってはいるけど、なんとなくモヤモヤを抱えながら料理をこなしているという人も多いかもしれません。
自分も家族も家計も元気になる、そんな食卓が理想的ですよね。そこで雑誌『LDK』は、ムリをしない「時短」、ガマンしない「健康」、切り詰めない「節約」をテーマに、便利なサービスやアイテムをテストで探しました。
今回は時短編より、 冷蔵庫に常備してあると便利な「宅配冷凍弁当」 を比べてみました。
宅配冷凍弁当で「限界の日」を救う！
忙しい毎日で時間もアイデアも気力もない……。そんなときは週に何回か、宅配冷凍弁当を利用するのがおすすめです。
いまどきの宅配冷凍弁当は数あるメニューの中から好きなものが選べて、定期購入でも不要な場合はスキップできたり、温めるだけで健康的な食事ができあがるなど、とっても便利なんです。
一人暮らしにも！スマホで注文も簡単
注文もスマホで画像を見ながら、簡単にできちゃいます。栄養が偏りがちな一人暮らしの人にも便利です。
そこで今回は、人気の宅配冷凍弁当5製品を比較。気になる「おいしさ」「ボリューム」はもちろん、お値段や注文方法など「頼みやすさ」でも料理家と複数モニターでチェックしました。
評価の高かった順にご紹介します。
宅配冷凍弁当のおすすめサービスは？
ナッシュ「ナッシュ 6食プラン」
ナッシュ
ナッシュ 6食プラン
実勢価格：4190円
内容量：6個入り
1人前の価格：698円
送料：1058円（地域や量によって異なる）
定期購入のみ（1回／1週・2週・3週）
▼テスト結果
| 総合評価 | おいしさ | ボリューム | 頼みやすさ |
| A | ◎+ | ◎ | ◎ |
今回A評価を獲得しベストバイとなったのは、ナッシュ「ナッシュ6食プラン」です。
60種類以上の中から好きなものが選べるので、特別感があって選ぶのが楽しくなります。また、スキップありの定期購入なので、始めやすいのも魅力！
計算された栄養バランスでプロも納得の味
糖質30g以下､塩分2.5g目安なのに副菜までしっかり味付けされ「おいしい」の声続出。プロも納得の味です。
そのほかナッシュは副菜までおいしく、紙でできた容器は分別も不要と、至れり尽くせりです。
三ツ星ファーム「7食コース」
三ツ星ファーム
7食コース
実勢価格：5894円
内容量：7個入り
1人前の価格：842円
送料：990円（北海道、沖縄、一部離島2500円）
定期購入のみ（1回／1週・2週・3週・月）
▼テスト結果
| 総合評価 | おいしさ | ボリューム | 頼みやすさ |
| A | ◎+ | ◯ | ◎ |
A評価だったのが、三ツ星ファーム「7食コース」。
1食350kcal以下に抑えつつ、低糖質なおかずを提供。和洋中にエスニックを加えた全55種類のメニューから選べます。メインおかずはモニター全員から高評価でした。
ニチレイフーズダイレクト「気くばり御膳 人気メニュー7食コース 2022秋冬」
ニチレイフーズダイレクト
気くばり御膳 人気メニュー7食コース 2022秋冬
実勢価格：5900円
内容量：7個入り
1人前の価格：842円
送料：冷凍800円、常温600円（5000円以上・定期購入無料）
定期購入又は都度購入（セット・単品）
▼テスト結果
| 総合評価 | おいしさ | ボリューム | 頼みやすさ |
| A | ◯ | ◎ | ◎ |
同じくA評価だったのが、ニチレイフーズダイレクト「気くばり御膳 人気メニュー7食コース 2022秋冬」。
家庭的な味わいで食べやすく、3種の副菜は満足感があります。幅広いコースから組み合わせ注文できるのもいいです。都度購入はセットから単品までと、選択肢が豊富です。
ベルーナ「宅菜便 はなまる御膳（お試し版Fセット）【第2弾】」
ベルーナ
宅菜便 はなまる御膳（お試し版Fセット）【第2弾】
実勢価格：6380円
内容量：10個入り
1人前の価格：638円
送料：送料込（沖縄330円）
定期購入（毎回10食6回コース）又は1回お試し（10食）
▼テスト結果
| 総合評価 | おいしさ | ボリューム | 頼みやすさ |
| B | ◯ | ◯ | ◯ |
B評価だったのが、ベルーナ「宅菜便 はなまる御膳（お試し版Fセット）【第2弾】」。
塩分、カロリーに配慮した薄味仕立てで、野菜もしっかり摂れるバランス弁当です。甘めのカレーは好みが分かれる味付け。10個入りだけは始めにくいかも。
日清医療食品「食宅便 おこのみセレクトコース」
日清医療食品
食宅便 おこのみセレクトコース
実勢価格：2240円
内容量：4個入り
1人前の価格：560円
送料：780円（定期購入390円）
定期購入（毎週・隔週・月1）都度購入（4食～）
▼テスト結果
| 総合評価 | おいしさ | ボリューム | 頼みやすさ |
| B | △ | ◯ | ◯ |
日清医療食品「食宅便 おこのみセレクトコース」もB評価でした。
400種類以上のお弁当が用意され、健康面や好みに合わせて選べます。お弁当タイプは副菜が4品もあります。味は全体的に薄味で、物足りない気がします。
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以上、宅配冷凍弁当の検証結果でした。
値段が安いかどうかも気になるところですが、今回検証したサービスは1食500円台から800円台でした。
サービスを上手に活用して、ごはん作りの負担を軽くしていきましょう！
