献立アプリの魅力は？ 使うメリット
家族の好みや昼食とのかぶりなど、特に夕飯の献立は考えることが盛りだくさん。毎日頭を抱えるくらいなら、献立アプリに代わりに考えてもらうのもひとつの手です。
また、献立アプリを使えば食材の買い過ぎ予防にもなります。食材を多めに買ってしまうのは、献立がはっきり決まっていないのに買い物をしてしまうから。
アプリでさっと献立を決めておけば、余分に買っておく必要もなくなります。
献立アプリを使うメリットは？
献立アプリ（レシピアプリ）は、アプリに入力するだけでさまざまなレシピを検索できたり、毎日の献立を提案してくれるのが特徴。献立に悩む時間が省かれるため時短を叶えます。ほかにも、栄養バランスや余った食材まで管理してくれるというメリットがあります。
メリット1：時短になる
アプリに沿って入力・検索するだけでメニューを提案してくれます。「今日はなに作ろう」から解放され、自分では思いつかないようなメニューにもチャレンジできます。
メリット2：栄養バランスが整う
管理栄養士や料理家などプロが監修しているアプリが多いため、主菜・副菜トータルで健康的な食事が取れるようアドバイスがもらえます。アレルギーや苦手な食材も考慮してくれます。
メリット3：食材ロスがなくなり節約になる
冷蔵庫のストックが可視化されることで食材の無駄がなくなり、結果的に食費の節約につながります。
そこで今回、雑誌「LDK」が人気の献立アプリを比較。使いやすくて健康にもいいおすすめアプリを探しました。
献立アプリの選び方は？
おすすめを紹介する前に、まずは献立アプリを選ぶときのポイントを紹介します。
献立アプリの選び方1：副菜など組み合わせを考えてくれるか
献立づくりが苦手という人は、主菜・副菜などのメニューの組み合わせを提案してくれるものがおすすめです。
自分でメニューを選び、組み立てる手間を省くことが可能。一週間分・一年分といったように毎日違う献立表を提案してくれるものや、献立に合わせて買い物リストを作成してくれるものもあります。
献立アプリの選び方2：レシピが充実しているか
献立アプリでは料理名や食材、調理時間などでレシピ検索すると、さまざまなレシピを見ることができます。
時短レシピ・作り置きレシピ・節約レシピなど目的に合ったレシピが充実しているアプリを選ぶのがおすすめです。子育て中のご家庭なら離乳食や子ども向けのレシピが掲載されているかもチェックしておきましょう。
料理の手順を写真やレシピ動画付きで確認できると、初心者でも簡単に作りやすく便利です。
献立アプリの選び方3：余った食材を管理できるか
献立アプリを選ぶときには食材管理できる機能があるかもチェック。冷蔵庫の中の食材や調味料を登録しておけば、食材の買い過ぎや賞味期限切れで食材を無駄にしてしまうといったことが予防できます。
余った食材を活用して献立を提案してくれるものや、お弁当に活用できる献立レシピを検索できれば毎日の献立作成がラクになります。
献立アプリの選び方4：カロリー・栄養が表記されているか
食事の栄養バランスが気になるなら、献立の塩分やカロリーなど栄養が表記されているものがおすすめです。管理栄養士が監修したレシピを扱っているアプリも多く、日々の健康管理に役立ちます。
献立アプリで1週間分の献立を立てて人気商品を比較
今回は雑誌「LDK」が、人気の献立アプリを比較。
主婦モニターが実際にアプリで1週間分の献立を立て、かかった時間や使いやすさをチェック。
アプリの操作性や調理のしやすさなどを、一般の主婦目線で確認しました。さらに、立てた献立を管理栄養士・パーソナルトレーナー 伊藤美里さんが栄養バランスの観点から評価しました。
評価項目は以下の6つです。
- 調理のしやすさ
- 献立の立てやすさ
- 時短度
- 買い物のしやすさ
- 栄養バランス
- 続けやすさ
それでは、テスト結果を評価の高かった順から献立アプリのおすすめを紹介します！
※1週間分の献立作成平均時間はモニター3人の献立作成時間より算出
献立アプリのおすすめは？
実際に使って比べてみた、献立アプリのおすすめランキングです。それぞれの項目を緑のボタンで並べ替えられるので、商品選びの参考にしてみてくださいね。
| 商品 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
every, Inc.DELISH KITCHEN
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iOS、Android |
無料(アプリ内課金有：月額480円) |
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キッコーマンホームクッキング きょうの献立
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iOS、Android |
無料 |
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dely, Inc.クラシル
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iOS、Android |
無料(アプリ内課金有：月額480円) |
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ロコガイドトクバイ
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iOS、Android |
無料 |
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TANITA HEALTH LINK, INC.タニタ社員 食堂レシピ
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iOS、Android |
無料(アプリ内課金有：月額200円) |
【1位】every, Inc.「DELISH KITCHEN」
![LDK: ベストバイ[リボンなし]](https://360life.ismcdn.jp/mwimgs/1/5/150wm/img_158545a927adae5cbd511abb62f68c1d23132.png)
- every, Inc.DELISH KITCHEN
- 調理のしやすさ
- 献立の立てやすさ
- 時短度
- 買い物のしやすさ
- 栄養バランス
- 続けやすさ
食材の使い切りから栄養バランスまで考えてくれる！
献立アプリのおすすめランキング1位は、every, Inc.「DELISH KITCHEN(デリッシュキッチン)」でした。
1週間分の献立を立てるのに50分かかっていたモニターが使ったら、たった5分弱で立てられるように。同時に買うべきものも一覧になってダブルで時短効果。
さらに有料版では、「時短」「節約」「腸活」などテーマ別に献立を提案してくれる機能もあり、理想はあるけど何を作っていいか分からない人に最適です。
- おすすめポイント
-
- 冷蔵庫の余り物から献立を組める
- 目的別の献立を3日分一気に考えてくれる
- レシピごとに買い物リストを作成してくれる
- 対応
- iOS、Android
- 利用料金
- 無料(アプリ内課金有：月額480円)
1週間分の夕食の献立がすぐ決まって買い出しリストも完成
モニターUさんの検証結果
▼献立を考える時間
- 自分で考えた場合：15分
- アプリを利用した場合：4分20秒
子ども2人と夫の4人暮らし。主菜、副菜、汁物などメニュー数を確保しながら献立を決めているというモニターUさん。
自動提案されるメニューを元に家族の好みに合わせて献立をセレクト。検索機能を使って選び直しはあったものの、自分で一から考えるよりも大幅に時短できました。
自動提案される献立が我が家にぴったり。サクッと決められました。
モニターFさんの検証結果
▼献立を考える時間
- 自分で考えた場合：50分
- アプリを利用した場合：5分20秒
モニターFさんは料理が苦手で時短を重視。夫も2人の子どもも満足できる簡単メニューを優先し、品数は少なめだそう。
今回の検証では、自動提案機能を使いつつ、苦手な食材は差し替えて献立を決定。レシピ数が豊富で簡単に作れる料理も多く、普段とは違うアレンジ料理を知るきっかけになったそうです。
料理が苦手な私でもバリエーションが増えました。
無料版は余り物から献立を組めてリストも作れる
無料版は冷蔵庫の余り物から献立を組めて買い物リストも作れます。
ポイント1：使い切りたい食材と食べたいジャンルを指定できる
使い切りたい食材を5つまで指定できて、食べたいジャンルも指定することが可能。入力した食材を含んだ、主菜、副菜、汁物を自動提案してくれます。
ポイント2：提案された献立は気に入らなければワンタップで再カスタム
提案された献立は気に入らなければワンタップで再カスタムできます。全品または一品ずつの再検索もOK。
調理目安時間の合計も表示されるので、作る時間で選ぶことも可能です。
ポイント3：レシピごとに買い物リストを自動作成
レシピの食材は買い物リストに自動で入ります。足りない食材をタップするだけでリストが完成するので簡単。
一部の地域ではAmazonプライム会員限定の「Amazonフレッシュ」と連携し、リストに入れた食材はネット注文が可能です。
有料版は目的別の献立を3日分一気に組める
有料版なら、「時短」「腸活」など目的別の献立を3日分一気に組むことが可能。超時短を叶えます。
ポイント1：食材に加えて、献立の目的を選べる
複数のテーマの中から献立をセレクト。目的を選ぶだけで食生活を変えられます。
自分で考えるのは難しいテーマでも目的が叶うメニューをすぐ考えてくれます。
ポイント2：3日分まとめて献立を提案してくれる
テーマごとに3日分の献立を自動で提案してくれます。日付を指定して献立を組めるのもうれしいポイント。気に入らないメニューだけ入れ替えれば完成。1日分ずつ検索する手間がないので大幅な時短になります。
検証では、まとめて献立機能を使用しないと29分かかりましたが、まとめて献立機能を使用すると5分20秒で献立を組めました。
提案されたレシピを参考に献立を組めました。
ポイント3：管理栄養士のアドバイスを受けられる
「ヘルスケア」機能から管理栄養士のアドバイスを受けられます。1食ごとと、1日全体の栄養バランスを評価。過不足を一目で確認することが可能です。
食事ログを残すことで簡単に健康管理ができます。
【2位】キッコーマン「ホームクッキング きょうの献立」
- キッコーマンホームクッキング きょうの献立
- 調理のしやすさ
- 献立の立てやすさ
- 時短度
- 買い物のしやすさ
- 栄養バランス
- 続けやすさ
トップ画面で今日の主菜と副菜を提案
献立アプリのおすすめランキング2位は、キッコーマン「ホームクッキング きょうの献立」でした。
わかりやすい設計でアプリの操作が苦手な人にもオススメ。レシピ数は少ないものの、献立提案や買い物リストなどの機能性は十分です。
1週間分の献立作成平均時間：13分36秒
- おすすめポイント
-
- シンプル設計で操作がしやすい
- 献立提案や買い物リストなど機能性は十分
- 対応
- iOS、Android
- 利用料金
- 無料
献立の立てやすさ
献立の立てやすさは満点評価。一品選ぶとオススメレシピが表示されます。
買い物のしやすさ
買い物に行く日に合わせてリストを作成できます。
【3位】dely, Inc.「クラシル」
- dely, Inc.クラシル
- 調理のしやすさ
- 献立の立てやすさ
- 時短度
- 買い物のしやすさ
- 栄養バランス
- 続けやすさ
SNS感覚でレシピ投稿が見れる
献立アプリのおすすめランキング3位は、dely, Inc.「クラシル」でした。
主菜、副菜など項目ごとに提案されます。
献立を決定すると買い物リストが見られるようになり、人数に合わせて必要量が表示されて便利です。
1週間分の献立作成平均時間：16分
- 対応
- iOS、Android
- 利用料金
- 無料(アプリ内課金有：月額480円)
献立の立てやすさ
一度に4レシピが提案されワンタップで別メニューを考案してくれます。
買い物のしやすさ
人数分の材料で買い物リストが作れます。
【4位】ロコガイド「トクバイ」
- ロコガイドトクバイ
- 調理のしやすさ
- 献立の立てやすさ
- 時短度
- 買い物のしやすさ
- 栄養バランス
- 続けやすさ
AIがチャットで献立を提案してくれる機能アリ
献立アプリのおすすめランキング4位は、ロコガイド「トクバイ」でした。
使う食材をどこで安く購入できるか、一人当たりの材料費まで表示され、節約につなげやすいです。自動提案機能は主菜のみが提案されます。
1週間分の献立作成平均時間：8分30秒
- 対応
- iOS、Android
- 利用料金
- 無料
続けやすさ
一食あたりの金額がでるので食費を管理しやすいです。
買い物のしやすさ
自動買い物メモ機能はなく手動で打ち込みが必要です。
【4位】TANITA HEALTH LINK, INC.「タニタ社員 食堂レシピ」
- TANITA HEALTH LINK, INC.タニタ社員 食堂レシピ
- 調理のしやすさ
- 献立の立てやすさ
- 時短度
- 買い物のしやすさ
- 栄養バランス
- 続けやすさ
長期的に栄養管理しやすい
献立アプリのおすすめランキング4位は、TANITA HEALTH LINK, INC.「タニタ社員 食堂レシピ」でした。
カロリーや塩分を控えた献立を定食形式で自動提案してくれます。
栄養バランスは取りやすいですが、ドレッシングが手作りなどレシピの工程数は多いです。
1週間分の献立作成平均時間：14分30秒
- 対応
- iOS、Android
- 利用料金
- 無料(アプリ内課金有：月額200円)
時短度
手の込んだレシピを提案されることが多いです。
栄養バランス
レシピを登録すると栄養バランスがグラフ化されます。
献立アプリのおすすめ まとめ
以上、献立アプリのおすすめランキングでした。
家電に頼るように、献立もアウトソーシングして時間を浮かせよう！ ということで、子育て中の主婦モニターと管理栄養士が5つのアプリを検証。
その結果、ベストバイに輝いたのはevery, Inc.「DELISH KITCHEN」でした。
献立作りの時短を叶えるデリッシュキッチン
every, Inc
DELISH KITCHEN
実勢価格：無料
※アプリ内課金あり：月額480円
every, Inc「DELISH KITCHEN」は冷蔵庫の余りものが使い切れて、栄養バランスまでぜんぶ考えてくれるのが魅力のアプリ。
レシピ数が4万8千件以上あり、豊富なレシピから自分では思いつかないレシピを提案してくれます。献立がすぐに決められて買い物リストもその場で作成してくれます。
気力と時間を持っていかれる献立作りから卒業したいという人は、ぜひ試してみてくださいね。
キッチンツールの売れ筋ランキングもチェック！
キッチンツールのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
栄養価に詳しくない人でも、自然と栄養バランスの取れた献立を立てられることが重要です。