UPRIGHT「UPRIGHT GO 2 Posture Trainer」
UPRIGHT
UPRIGHT GO 2 Posture
Trainer
実勢価格：9400円
サイズ・重量：W28×H48×D8.6mm・10g
サポート：iOS・Android
接続方法：Bluetooth
充電：USB Type-C
UPRIGHT「UPRIGHT GO 2 Posture Trainer」は、背中のセンサーで猫背を判定するデバイスです。
使い方は、はじめにアプリを起動させ、背筋を伸ばした状態で測定します。
その後は背中のセンサーが姿勢の傾きを検知し、一定時間猫背の状態が続くと背中のセンサーが振動して教えてくれます。
もともと姿勢が悪い人には、背筋を伸ばす動作だけでも十分なトレーニングに。作業に没頭しているときでも姿勢に意識を向けやすいため、今まで姿勢矯正に断念してきた人にもオススメです。
専用ネックレスに挿して、首から下げられる
UPRIGHT
ネックレス
実勢価格：2840円
専用ネックレスを「UPRIGHT GO 2 Posture Trainer」に取り付けます。
アプリでリアルタイムの姿勢がわかる
前のめり具合が、リアルタイムにスマホの画面に反映されます。背筋が伸びていると緑、曲がっていると赤の画面になり、わかりやすいです。姿勢の状態を視覚的にその都度確認できるため、現状把握に適しています。
振動のパターンや強弱は調整可能
バイブレーションの強さは3段階、振動パターンは9段階から選べます。姿勢をキープするカウントダウン秒数も調節できるので自分のペースで励めます。ただ、検証では「ストロング」でも弱くて気づけなさそうという意見もでました。
姿勢をキープする時間を徐々に増やして習慣化
正しい姿勢をキープする目標時間が日に日に長くなっていくので、姿勢に意識を向ける習慣づけにも効果的。振動により、いつでも意識する癖がつけられます。
まとめ：コリがちな部位のストレッチと合わせて使いたい
編集部員が「UPRIGHT GO 2 Posture Trainer」を1週間試すと、たしかに使用時は背筋を伸ばし続けることに成功。気を緩めて背中を曲げると振動するので、姿勢への意識が高まりました。
また、並行して前屈やバンザイなどの簡単なストレッチをするのも有効。凝った部位がほぐれて体にかかる重力が分散し、肩こり腰痛の緩和も期待できます。
ということで、総合評価のほか、よいところと、惜しいところをまとめました。
総合評価：B＋
よいところ
- 姿勢をリアルタイムで把握できる
- 猫背が続くと振動で警告してくれる
- 姿勢の状態の記録も可能
惜しいところ
- 正しい姿勢まではわからない
- 反り腰は感知しない
- アプリの言語が英語
正しい姿勢をプロに教わってから使うべき！
なお注意点としては、いくら猫背に気づけても、そもそも「正しい姿勢」を知らないと効果はイマイチ。トレーニング開始時は、姿勢の専門家に見てもらうようにしましょう。
以上、猫背になっていることを検知して教えてくれる、「UPRIGHT GO 2 Posture Trainer」の紹介でした。長期間のデスクワークでつい猫背になってしまい、首や腰がしんどいな……と思っている方は参考にしてはいかがでしょうか。
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