食品雑貨いつもの習慣をちょっと変えて「老けない私」に

いつもの習慣をちょっと変えて「老けない私」に 麹入りドレッシングおすすめ イメージ

シミやシワが増えた、髪に元気がない、疲れやすいなど、肌や体の不調を感じることはありませんか?

歳をとると当たり前と思いがちですが、「腸」「骨」「血」を整える習慣を身につけることで悩みが解消することもあるんです。

そこで雑誌『LDK』が、これ以上老けないための「腸活」「骨活」「血活」のハウツーを伝授。専門医や食・美容のプロに教わったすぐマネできる習慣や取り入れやすいおすすめ商品を紹介します。

今回は、腸活編から、麹ドレッシングのおすすめ商品です。

食品雑貨「腸活」を意識していつもの食品をチェンジ!

「腸活」を意識していつもの食品をチェンジ! 麹入りドレッシングおすすめ イメージ

腸活って何?

「腸活」とは、腸内環境をより良い状態にするために食事に気をつけたり必要な運動をしたりすること。良い腸内環境とは、腸内にいる善玉菌、悪玉菌、日和見菌などの細菌の量のバランスが保たれている状態です。

肌や体の不調を感じるなら「腸活」を意識。腸内細菌のバランスが崩れてしまうと、便秘や下痢の症状が起きるだけでなく、肌荒れの原因にも。肌の不調に悩んでいるなら、まず腸内環境を整えることから始めてみましょう。

和食中心にして発酵食品を取り入れて

すぐマネできる腸活は、いつもの食事を腸内改善を意識した食品にチェンジすること。和食中心の食事にして、納豆や味噌汁といった発酵食品を積極的に取り入れましょう

和食中心にして発酵食品を取り入れて 麹入りドレッシングおすすめ イメージ

食物繊維やビタミンがたっぷりの野菜サラダには、ラクに麹菌を取り入れられる麹入りのドレッシングが相性抜群です。

麹とは?

麹とは、米・麦・大豆などの穀物に「麹菌」を繁殖させたもの。麹に含まれている酵素のはたらきには、消化を促進したり、腸内環境を整えたりする効果があります。ビタミンB群など栄養価も高いので、美肌効果をはじめとしたさまざまな健康効果が期待できます。

麹でもっともポピュラーなのは米麹。塩麹は米麹に塩を加えて加工したものです。

麹ドレッシングの人気商品を比較

今回は、雑誌『LDK』編集部が、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどのネット通販で購入できる人気・売れ筋の麹入りのドレッシング5商品をピックアップ。

管理栄養士・料理家の中村りえさんにご協力いただき、麹を使ったドレッシング5商品の「味」「汎用性」「栄養成分」を比較して、おいしく続けられるおすすめ商品を探しました。

以上を比較検証した結果は、評価の高かった麹入りドレッシングからおすすめ順にご紹介します。

食品雑貨麹入りドレッシングのおすすめは?

プロと一緒に実際に比べてみた、麹ドレッシングのおすすめランキングです。それぞれの項目を緑のボタンで並べ替えられるので、商品選びの参考にしてみてくださいね。

ランキングは項目名で並び替えられます
商品
A評価
河野酢味噌糀味ドレッシング 完熟ゆず
麹入りドレッシングおすすめ 河野酢味噌 糀味ドレッシング 完熟ゆず イメージ
5.00
5.00 5.00 5.00
145ml
A評価
会津天宝醸造塩糀ノンオイルドレッシング
麹入りドレッシングおすすめ 会津天宝醸造 塩糀ノンオイルドレッシング イメージ
4.33
5.00 4.00 4.00
200ml
B評価
いしいフードプランニング塩糀入り玉ねぎドレッシング
麹入りドレッシングおすすめ いしいフードプランニング 塩糀入り玉ねぎドレッシング イメージ
3.33
3.00 3.00 4.00
280ml
B評価
マルコメ賛否両論 糀ドレッシング
麹入りドレッシングおすすめ マルコメ 賛否両論 糀ドレッシング イメージ
3.00
3.00 3.00 3.00
200ml
C評価
ニップンアマニ油入りドレッシング 麹レモン
麹入りドレッシングおすすめ ニップン アマニ油入りドレッシング 麹レモン イメージ
2.67
3.00 2.00 3.00
150mL

A評価【A評価】河野酢味噌「糀味ドレッシング 完熟ゆず」

  • 河野酢味噌糀味ドレッシング 完熟ゆず
  • 実勢価格: ¥594

総合評価: 5.00

 5.00
汎用性
 5.00
栄養成分
 5.00

やさしい味で食べやすくゆずの香りに癒される

麹ドレッシングのおすすめ5製品比較ベストバイに輝いたのが、A評価の河野酢味噌「糀味ドレッシング 完熟ゆず」

ゆずの香りがしっかりしつつ、麹の自然な甘みがあっておいしいです!

ゆずの香りが高く、ノンオイルなので罪悪感なく使えるのでダイエット中の人にもおすすめです。

おすすめポイント
  1. しっかりしたゆずの香り
  2. 麹の自然な甘みでやさしい味
  3. ノンオイルで低カロリー
内容量
145ml
中村りえ 氏
管理栄養士・料理家
中村りえ 氏 のコメント

砂糖を使わず、麹の自然な甘みだけなので腸への負担が少ないです。

A評価【A評価】会津天宝醸造「塩糀ノンオイルドレッシング」

  • 会津天宝醸造塩糀ノンオイルドレッシング
  • 実勢価格: ¥462

総合評価: 4.33

 5.00
汎用性
 4.00
栄養成分
 4.00

麹ドレッシングのおすすめ5製品比較でA評価だったのは、会津天宝醸造「塩糀ノンオイルドレッシング」

程よい甘さと酸味がいい感じです。

内容量
200ml

B評価【B評価】いしいフードプランニング「塩糀入り玉ねぎドレッシング」

麹入りドレッシングおすすめ いしいフードプランニング 塩糀入り玉ねぎドレッシング イメージ1
麹入りドレッシングおすすめ いしいフードプランニング 塩糀入り玉ねぎドレッシング イメージ2
麹入りドレッシングおすすめ いしいフードプランニング 塩糀入り玉ねぎドレッシング イメージ1
麹入りドレッシングおすすめ いしいフードプランニング 塩糀入り玉ねぎドレッシング イメージ2
  • いしいフードプランニング塩糀入り玉ねぎドレッシング
  • 検証時価格: ¥561

総合評価: 3.33

 3.00
汎用性
 3.00
栄養成分
 4.00

麹ドレッシングのおすすめ5製品比較でB評価だったのは、いしいフードプランニング「塩糀入り玉ねぎドレッシング」

玉ねぎの甘みが肉料理にも合います。

内容量
280ml

B評価【B評価】マルコメ「賛否両論 糀ドレッシング」

  • マルコメ賛否両論 糀ドレッシング
  • 実勢価格: ¥3,418

※リンク先はセット販売の商品ページを含みます。

総合評価: 3.00

 3.00
汎用性
 3.00
栄養成分
 3.00

麹ドレッシングのおすすめ5製品比較で同じくB評価だったのは、マルコメ「賛否両論 糀ドレッシング」

粒マスタードの酸味が印象的です。

内容量
200ml
型番
a350-99

C評価【C評価】ニップン「アマニ油入りドレッシング 麹レモン」

麹入りドレッシングおすすめ ニップン アマニ油入りドレッシング 麹レモン イメージ1
麹入りドレッシングおすすめ ニップン アマニ油入りドレッシング 麹レモン イメージ2
麹入りドレッシングおすすめ ニップン アマニ油入りドレッシング 麹レモン イメージ1
麹入りドレッシングおすすめ ニップン アマニ油入りドレッシング 麹レモン イメージ2
  • ニップンアマニ油入りドレッシング 麹レモン
  • 検証時価格: ¥341

総合評価: 2.67

 3.00
汎用性
 2.00
栄養成分
 3.00

麹ドレッシングのおすすめ5製品比較でC評価だったのは、ニップン「アマニ油入りドレッシング 麹レモン」

腸内環境を整えるアマニ油を使用しています。

内容量
150mL

食品雑貨麹入りドレッシングのおすすめ まとめ

以上、麹ドレッシングのおすすめ5選でした。

5製品の中でベストバイに輝いたのは、河野酢味噌「糀味ドレッシング 完熟ゆず」でした。

やさしい味で食べやすい「糀味ドレッシング 完熟ゆず」

 
やさしい味で食べやすい「糀味ドレッシング 完熟ゆず」 麹入りドレッシングおすすめ イメージ
やさしい味で食べやすい「糀味ドレッシング 完熟ゆず」 麹入りドレッシングおすすめ イメージ2

河野酢味噌
糀味ドレッシング完熟ゆず

河野酢味噌「糀味ドレッシング 完熟ゆず」は、ゆずの香りがしっかりしつつ、麹の自然な甘みがあっておいしいです。ノンオイルなので油の摂取を控えたい人やダイエット中の人も安心。サラダが楽しみになるドレッシングです。

パッケージもおしゃれでネットではセット販売もあるので、健康志向の人へのプレゼントとしてもおすすめです!

気になった人は、ぜひチェックしてみてくださいね。

食品雑貨ドレッシングの売れ筋ランキングもチェック!

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