【結論】リカバリーサンダルのおすすめはOOFOS(ウーフォス)!【LDKが検証】
リカバリーサンダルのおすすめは、雑誌『LDK the Beauty』が専門家と行った実証テストで、1位ベストバイに輝いたOOFOS「OOriginal」でした。
やわらかな素材で安定感が抜群! 負担の少ない履き心地を求める人におすすめです。
包み込まれるようなフィット感
- OOFOSOOriginal
- 最安価格: ¥8,580〜
雑誌『LDK the Beauty』が話題のリカバリーサンダルをテスト

『LDK the Beauty』が、ネット通販で購入できる人気商品のリカバリーサンダルを集めてプロと一緒に比較テスト。快適に履けるリカバリーサンダルを探しました!
リカバリーサンダルの選び方
リカバリーサンダルには、衝撃吸収性に優れた素材やアーチサポート付きなど機能性の高いモデルや、デザイン性が高いおしゃれなもの、タウンユースだけでなくアウトドアでも使えるものなど、さまざまな種類があります。
ここでは、リカバリーサンダルの形状、サイズの選び方などをプロが伝授。リカバリーサンダル選びの参考にしてください。
親指と人差し指で挟むトングタイプが負担少なめ

リカバリーサンダルの主なタイプは「スライドタイプ」と「トングタイプ」の2種類です。
スライドタイプ
足を突っ込むだけで履けてラクなイメージのあるスライドタイプですが、足が前に滑り出しやすいため幅が足に合っていないと無意識に踏ん張ってしまい疲れの原因になりやすいです。
トングタイプ
ビーチサンダルによくある形のトングタイプ。トングを指で挟めば安定するので足全体への負荷が少なく履きやすいです。
ユニセックスの場合、女性は小さめを選ぶ
リカバリーサンダルはどのブランドもメンズ・レディース兼用の展開が主流。そのため幅広くサイズ展開がされているものの女性が普段のサイズを選ぶとやや大きい可能性があります。いつものサイズよりも0.5cm小さめを選ぶのがおすすめです。

女性用の展開ならいつものサイズでOK。

1cm刻みのざっくり展開はちょい下のサイズをチョイスしましょう。
オンライン販売のみの場合は返品対応の有無も確認しましょう。
リカバリーサンダルのおすすめランキング
プロと雑誌『LDK the Beauty』編集部が実際に比較検証してわかった、リカバリーサンダルのおすすめランキングです。ベストバイ1位はOOFOS「OOriginal」。2位はBMZ「アシトレサンダル プラス」でした。以下はつくり・素材・履き心地・解放度などを比べた当サイト独自の結果です。
| 商品 | おすすめポイント | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
OOFOSOOriginal
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全製品中最もフィット感が高い/足の形を問わずピッタリフィットしやすい/トング部分も痛くなりにくいつくり |
Black |
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BMZアシトレサンダル プラス
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スイスイ歩ける軽い履き心地/かため素材で安定感抜群 |
ブラック |
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テンシャルRecovery Sandal Flip flop
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適度なクッション性とアーチの構造でしっかり支える |
Black |
|||||
rigFlip Flop 2.0
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やわらかな厚底 |
ブラック |
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エフォームOnde ー Recovery Sandals
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|
服と合わせやすいデザイン |
Black |
【1位】OOFOS「OOriginal」
- OOFOSOOriginal
- 最安価格: ¥8,580〜
- つくり
- 素材
- 履き心地
- 解放度
- おすすめポイント
-
- 全製品中最もフィット感が高い
- 足の形を問わずピッタリフィットしやすい
- トング部分も痛くなりにくいつくり
- がっかりポイント
-
- 甲高の人は注意
- カラー
- Black
【履き心地】包み込まれるような感覚で超快適

圧倒的な履き心地のよさをすべてのモニターが絶賛! 足の形を問わずフィットしやすいのが魅力。足への衝撃がなく軽~く歩けます。

トングは足の甲にジャストフィットする高さです。
足裏のアーチのサポートもちょうどいいです。
【2位】BMZ「アシトレサンダル プラス」
- BMZアシトレサンダル プラス
- 最安価格: ¥5,610〜
- つくり
- 素材
- 履き心地
- 解放度
- おすすめポイント
-
- スイスイ歩ける軽い履き心地
- かため素材で安定感抜群
- がっかりポイント
-
- かための素材が苦手な人は注意
- カラー
- ブラック
【つくり】足にフィットする軽くて薄い靴底

かかとをわずかにホールドしてくれます。
【3位】テンシャル「Recovery Sandal Flip flop」
- テンシャルRecovery Sandal Flip flop
- 最安価格: ¥7,920〜
- つくり
- 素材
- 履き心地
- 解放度
- おすすめポイント
-
- 適度なクッション性とアーチの構造でしっかり支える
- がっかりポイント
-
- トングに高さがあって前に滑りやすい
- カラー
- Black
【つくり】前方への踏み込みが深めでややぐらつく

つま先部分が反っていて前のめりになってしまいます。
【4位】rig「Flip Flop 2.0」
- rigFlip Flop 2.0
- 最安価格: ¥7,216〜
- つくり
- 素材
- 履き心地
- 解放度
- おすすめポイント
-
- やわらかな厚底
- がっかりポイント
-
- 歩くと少々ブレやすい
- カラー
- ブラック
【つくり】やわらかな厚底で歩くと少々ブレやすい

底の盛り上がりがやや主張強め。厚みがあり重さも感じる靴底です。
【5位】エフォーム「Onde ー Recovery Sandals」
- エフォームOnde ー Recovery Sandals
- 最安価格: ¥14,960〜
- つくり
- 素材
- 履き心地
- 解放度
- おすすめポイント
-
- 服と合わせやすいデザイン
- がっかりポイント
-
- フィット感に欠け重たく感じる
- カラー
- Black
【履き心地】重い靴底が足裏についてこない

靴底に重量があるため引きずってしまい、つまずきそうになります。指先がフチのくぼみに当たるのも気になります。
リカバリーサンダルの人気商品のテスト方法

今回は、ネット通販などで購入できるリカバリーサンダルをピックアップ。
「つくり」と「素材」は上級シューフィッターの木村克敏さん、「履き心地」と「解放度」は『LDK the Beauty』編集部が複数の女性モニターとともにテストしました。詳細は以下のとおりです。
つくり・素材
使われている素材や足を支えるアーチ部分のつくり、安定感などを、足と靴のプロが判定しました。
実際にすべての製品を履いて確認しました。
履き心地

モニターが半日製品を着用し、歩きやすさやフィット感を評価。普通のビーチサンダルとの差もチェックしました。
解放度

モニター全員で日中に履くスニーカーを統一。

夕方からリカバリーサンダルに履き替えて過ごし、足の解放感を確認しました。
メンズ向けリカバリーサンダルのおすすめ

兄妹誌『MONOQLO』では、「デザイン」「履き心地」「合わせやすさ」「滑りにくさ」で比較テストをしました。見事ベストバイに輝いた製品を紹介します。
ワンポイントのロゴが際立つシンプルさを追求した一足 テンシャル
テンシャル
リカバリーサンダル
兄妹誌『MONOQLO』のベストバイに選ばれたテンシャル「リカバリーサンダル」は、余分な装飾を削ぎ落としたミニマルなデザインをプロが絶賛。
クッション性が高く、土踏まずのアーチもしっかり支えてくれる感じで、履き心地も良好でした。
リカバリーサンダルQ&A

リカバリーサンダルを履くメリットとは?
大きなメリットは履くことで足の負担が軽減されることです。
もともと運動後に履く靴として誕生したリカバリーサンダル。土踏まずのアーチを支える立体的なフットベッドや、歩行時の衝撃を抑えるクッション性の高いソールなどの効果により、足の負担軽減を図った作りになっています。長く歩いても疲れにくいのが魅力です。
リカバリーサンダルは、長時間履くほど足にいい?
リカバリーサンダルは、一日中履くのではなく、リラックスタイムの一時的な小休止として履くのが正解です。
リカバリーサンダルはもともとは靴による圧迫からの解放を目的としてつくられたもの。アーチを補助するつくりの製品が多いですが、スニーカーよりは安定性に欠けるため長時間の使用はかえって足への負担となります。
本来はスポーツや長時間の立ち仕事のあとに使用します。
リカバリーサンダルのおすすめ まとめ
今回のテストでベストバイに選ばれたのは、足との一体感が抜群なOOFOS「OOriginal」です。
負担が少ない履き心地のOOFOS
OOFOS
OOriginal
OOFOS「OOriginal」は、履いた瞬間から実感できる負担の少ない履き心地。足へのフィット感が高く、包み込まれるような感覚で快適に履ける一足です。
ぜひ、今回のランキングを参考にお気に入りを見つけてみてくださいね。
レディース向けサンダルの売れ筋ランキングもチェック!
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![LTB: ベストバイ[リボンなし]](https://360life.ismcdn.jp/mwimgs/d/d/100wm/img_dd6e35c5b01a5a38f906ca842229325c24857.png)









足に靴底がついて行きやすいのはトングタイプです。