食品雑貨いつもの習慣をちょっと変えて「老けない私」に

いつもの習慣をちょっと変えて「老けない私」に ハイカカオチョコレートおすすめ イメージ

シミやシワが増えた、髪に元気がない、疲れやすいなど、肌や体の不調を感じることはありませんか?

歳をとると当たり前と思いがちですが、「腸」「骨」「血」を整える習慣を身につけることで悩みが解消することもあるんです。

そこで雑誌『LDK』が、これ以上老けないための「腸活」「骨活」「血活」のハウツーを伝授。専門医や食・美容のプロに教わったすぐマネできる習慣や取り入れやすいおすすめ商品を紹介します。

今回は、血活編から、ハイカカオチョコ製品のおすすめ商品です。

食品雑貨「血活」を意識していつもの食品をチェンジ!

「血活」とは?

血活(ちかつ)とは、血液の質を上げたり、血流を良くしたり、血液に良いとされていることをする習慣や活動のこと。血中脂質、血糖値、血圧などのリスクに対してケアすることで貧血や冷えを防止し、病気の予防にもつながります。

「血活」とは? ハイカカオチョコレートおすすめ イメージ

血管をサビさせる過酸化脂質(酸化した油)や糖化させる精製された砂糖は、健康的な血管づくりのためにはできるだけ避けたほうが無難。しなやかな血管づくりのために普段の食生活を見直してみましょう。

鉄分不足や加齢などにより血管が荒れると、血液や栄養が全身に運ばれにくくなります。

杉岡充爾 先生
すぎおかクリニック院長
杉岡充爾 先生 のコメント

毛細血管まで酸素や栄養が届けられないと、見た目が老けていきます。

普段の生活に鉄を意識して取り入れよう

食事からとる鉄が足りていないと貯蓄鉄(フェリチン)を消費して、自覚症状がないのに体が貧血(隠れ貧血)になっていることがあります。

普段の生活に鉄を意識して取り入れよう ハイカカオチョコレートおすすめ イメージ

鉄は一度に吸収されにくいので、3食+おやつで小まめに摂取することが重要。鉄分を含む食品を食生活に取り入れてみましょう。

ハイカカオチョコは手軽に鉄分を摂取できるほか、ポリフェノールなど血活にうれしい成分もとれる最高の嗜好品です。

ハイカカオチョコレートに含まれる栄養成分とその効果は?

鉄の主な働きは全身に酸素を運搬すること。鉄不足により脳へ酸素がいきわたらないと、集中力の低下につながることも。また、髪の毛のパサつきや目の下のクマ、くすみが取れないなどの老け悩みの要因にもなります。

カカオポリフェノール

カカオポリフェノールには、抗酸化作用があり、老化の原因とされる活性酸素の働きを抑制できるとされています。

血液拡張効果が高いとされるカカオポリフェノールには、血液をサラサラにしてくれ、血管がしなやかにしてくれる効果が期待できます。

カカオポリフェノール ハイカカオチョコレートおすすめ イメージ

抗酸化作用のあるポリフェノールが悪玉コレステロールを回収しているイメージです。

杉岡充爾 先生
すぎおかクリニック院長
杉岡充爾 先生 のコメント

カカオポリフェノールには、抗酸化作用と血管拡張効果があります。

カルシウム・マグネシウム・カリウム

カルシウムやマグネシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素。カリウムは、正常な血圧を保つのを助ける栄養素です。

また、ハイカカオチョコには、たんぱく質の一種で記憶・学習などの認知機能を促進させると言われている「BDNF」も含まれています。

※紹介する商品に、上記の効果・効能があることを保証したものではありません。各商品の商品説明をご確認ください。

ハイカカオチョコレートの人気商品を比較

今回は、雑誌『LDK』編集部が、スーパーやコンビニのほか、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどのネット通販でも購入できる人気のハイカカオチョコレートをピックアップ。

手軽に血活できるハイカカオチョコレートの味(おいしさ)を比較して、おいしく続けられるおすすめ商品を探しました。

以上を比較検証した結果は、評価の高かったハイカカオチョコからおすすめ順にご紹介します。

食品雑貨ハイカカオチョコレートのおすすめは?

ハイカカオチョコレートのおすすめランキングです。それぞれの項目を緑のボタンで並べ替えられるので、商品選びの参考にしてみてくださいね。

ランキングは項目名で並び替えられます
商品
A評価
森永製菓カレ・ド・ショコラ カカオ88
ハイカカオチョコレートおすすめ 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88 イメージ
4.00
4.00
4.8g×18枚
88%
A評価
森永製菓カレ・ド・ショコラ カカオ70
ハイカカオチョコレートおすすめ 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70 イメージ
4.00
4.00
101g
70%
A評価
カルディフェアトレードチョコレート ダーク80%
ハイカカオチョコレートおすすめ カルディ フェアトレードチョコレート ダーク80% イメージ
4.00
4.00
50g
80%
C評価
明治チョコレート効果 CACAO95%
ハイカカオチョコレートおすすめ 明治 チョコレート効果 CACAO95% イメージ
2.00
2.00
5g×12枚
95%
C評価
カカオクルード有機ローチョコレート カカオ100%
ハイカカオチョコレートおすすめ カカオクルード 有機ローチョコレート カカオ100% イメージ
2.00
2.00
50g
100%

A評価【A評価】森永製菓「カレ・ド・ショコラ カカオ88」

  • 森永製菓カレ・ド・ショコラ カカオ88
  • 実勢価格: ¥1,130

※リンクはセット販売を含みます。

総合評価: 4.00

 4.00

1枚の満足感がかなり高い

ハイカカオチョコレートのおすすめランキングでベストバイに輝いたのが、A評価の森永製菓「カレ・ド・ショコラ カカオ88」

カカオ88%。今回検証してみたところ、カカオ70〜80%は甘く感じ、90%以上は苦くて渋みを感じました。88%ならほのかに甘く、おいしく食べられるボーダーラインでした。

1枚で満足度が高いチョコレートです。

おすすめポイント
  1. ほのかに甘くておいしい
  2. 満足度が高い
内容量
4.8g×18枚
カカオ
88%
型番
00020629

A評価【A評価】森永製菓「カレ・ド・ショコラ カカオ70」

  • 森永製菓カレ・ド・ショコラ カカオ70
  • 実勢価格: ¥430

※リンクはセット販売を含みます。

総合評価: 4.00

 4.00

ハイカカオチョコレートのおすすめランキングで同じくA評価だったのは、森永製菓「カレ・ド・ショコラ カカオ70」

ミルキーな甘さで、ココアバターのまったり感があと引くおいしさです。友人や同僚に配るなら、こちらがおすすめ!

内容量
101g
カカオ
70%
型番
4902888219474

A評価【A評価】カルディ「フェアトレードチョコレート ダーク80%」

  • カルディフェアトレードチョコレート ダーク80%
  • 検証時価格: ¥185

総合評価: 4.00

 4.00

ハイカカオチョコのおすすめ5製品比較で同じくA評価だったのは、カルディ「フェアトレードチョコレートダーク80%」

カカオの香りとコクがありつつも、後味はさわやか。すっきりとして食べやすいでしょう。

内容量
50g
カカオ
80%

C評価【C評価】明治「チョコレート効果 CACAO95%」

  • 明治チョコレート効果 CACAO95%
  • 実勢価格: ¥271

※リンクはセット販売を含みます。

総合評価: 2.00

 2.00

ハイカカオチョコのおすすめ5製品比較でC評価だったのは、明治「チョコレート効果 CACAO95%」

苦味のきいた味が少々ツラいかも……。

内容量
5g×12枚
カカオ
95%

C評価【C評価】カカオクルード「有機ローチョコレート カカオ100%」

ハイカカオチョコレートおすすめ カカオクルード 有機ローチョコレート カカオ100% イメージ1
ハイカカオチョコレートおすすめ カカオクルード 有機ローチョコレート カカオ100% イメージ2
ハイカカオチョコレートおすすめ カカオクルード 有機ローチョコレート カカオ100% イメージ1
ハイカカオチョコレートおすすめ カカオクルード 有機ローチョコレート カカオ100% イメージ2
  • カカオクルード有機ローチョコレート カカオ100%
  • 検証時価格: ¥950

総合評価: 2.00

 2.00

ハイカカオチョコのおすすめ5製品比較で同じくC評価だったのは、カカオクルード「有機ローチョコレート カカオ100%」

カカオ特有の渋みの刺激が強すぎて苦いです。

内容量
50g
カカオ
100%

食品雑貨ハイカカオチョコ製品のおすすめ まとめ

以上、ハイカカオチョコ製品のおすすめ商品でした。

今回比べた5製品の中でベストバイに輝いたのは、森永製菓「カレ・ド・ショコラ カカオ88」でした。

おいしくて続けやすい「カレ・ド・ショコラ カカオ88」

おいしくて続けやすい「カレ・ド・ショコラ カカオ88」 ハイカカオチョコレートおすすめ イメージ
おいしくて続けやすい「カレ・ド・ショコラ カカオ88」 ハイカカオチョコレートおすすめ イメージ2

森永製菓
カレ・ド・ショコラ カカオ88

森永製菓「カレ・ド・ショコラ カカオ88は、ほのかな甘さがちょうどよく、1枚の満足度が高いです。苦みを感じるかどうかは個人差がありますが、90%以上は渋い印象でした。

お仕事中のちょこっと空腹時、いつものおやつのお供に取り入れたら午後もがんばれそうです!

おいしく血活を続けられるため、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

食品雑貨健康食品の売れ筋ランキングもチェック!

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