おいしくて食べ飽きないミックスナッツを探せ!
アーモンドやくるみ、カシューナッツなどさまざまなナッツ類を一度に楽しめるミックスナッツ。
香ばしくて食べごたえがあるのに低糖質で栄養価も高いとあって、ダイエット中や健康志向の人のおやつ・間食のほか、お酒のおつまみとしても人気がありますよね。
ミックスナッツの魅力は? どんな栄養素を含んでいる?
ナッツは種類にもよりますが、多くの栄養素が含まれています。さまざまな健康サポート効果を期待して食べている人もいるのでは?
ナッツに多く含まれるオレイン酸などの不飽和脂肪酸は、コレステロールや中性脂肪を低下させる働きがあるとされています。
また、血糖値の上昇を緩やかにして腸内環境を整える働きが期待できる食物繊維も豊富。そのほか、エネルギーを代謝する働きがあるとされるビタミンB群や、抗酸化作用があるとされるビタミンEなども含まれています。
また、おつまみやおやつとしてだけでなく、肉と一緒に炒めたり、サラダにトッピングしたりと料理にも使える点も魅力です。
植物油脂入りのミックスナッツは開封後、早めに食べ切るのが吉
原材料に植物油脂(サラダ油など)と記載されている場合は、開封後は特に酸化しやすいので早めに食べきるのがオススメです。
また、ナッツは不飽和脂肪酸(脂質)を多く含むので、脂質やカロリーを取り過ぎたくないなら植物油脂を使っていない素焼きを選びましょう。
MONOQLOが栄養満点で低糖質なミックスナッツをテスト
ミックスナッツは、そのまま食べても料理に使っても、お酒のおつまみにもぴったりです。
そこで雑誌『MONOQLO』が、ナッツの構成が最高で食べ飽きないミックスナッツを探して、大容量や小分けの素焼きタイプを中心に塩味や変わり種の味付けタイプもピックアップ。
カルディやドン・キホーテ、富澤商店、Amazonオリジナルといった人気のミックスナッツを食べ比べて、本当においしいおすすめを探しました!
ミックスナッツの選び方は?
今回は、料理研究家のさわけんさんと一緒に、次の3項目を比較検証しました。テストの詳細は以下のとおりです。
テスト1:おいしさ
素焼き、味付き双方ともナッツ本来の旨みが生かされているかを食べて採点。入っているナッツのバランスがよく、互いの味を補い合っている場合は加点。えぐみなどが強すぎる場合は減点しました。
テスト2:香ばしさ
ナッツのロースト(火入れ)が適度で、ナッツ本来の香りが生かされているかを審査。味付きの場合は、その香りがナッツの旨みをさらに高めているかを検証。香りがあまりよくない場合は減点しました。
テスト3:食感のよさ
カシューナッツなどはしっとり感、アーモンドやくるみ、マカダミアナッツなどはカリカリ感がしっかり出ているかをチェック。ナッツの組み合わせによるさまざまな食感が味わいに変化を与えている場合は加点しました。
以上を比較検証した結果は、評価の高かったミックスナッツの高評価商品からランキングで発表します。それではどうぞ!
※本特集において、25gあたりのカロリーと炭水化物の量はパッケージ表記の数値から編集部が計算し、小数点第2位を四捨五入したものです。25gは手のひら約1杯分で、1日あたりの適正量とされています。
ミックスナッツのおすすめは?
プロと一緒に実際に使ってみた、ミックスナッツのおすすめランキングです。それぞれの項目を緑のボタンで並べ替えられるので、商品選びの参考にしてみてくださいね。
商品 | おすすめポイント | |||||||
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カルディオリジナル 素焼きミックスナッツ
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アーモンドのローストが素晴らしい/ナッツの組み合わせ、量、ロースト度合いがいい/料理にも使える |
600g |
アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツ |
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Amazonby Amazon 素焼きミックスナッツ
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大きなくるみ&完熟アーモンド/30袋入りで食べ応え十分 |
22g×30袋 |
アーモンド、くるみ、カシューナッツ |
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富澤商店ミックスナッツロースト
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|
ナッツの質のよさが感じられる |
250g |
アーモンド、カシューナッツ、くるみ |
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稲葉ピーナツナッツ好きの7種類ミックスナッツ(ロカボ)
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7種のナッツの旨みが合っている |
154g |
アーモンド、くるみ、カシューナッツ、ヘーゼルナッツ、マカダミアナッツ、ピーカンナッツ、ピスタチオ |
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アイリスフーズ5種のミックスナッツ
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気軽に食べられビールのつまみに最適 |
850g |
アーモンド、ピーナッツ、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツ |
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デルタインターナショナル1週間分のロカボナッツ 低糖質 7パック
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ヘーゼルナッツが香ばしい |
30g×7袋 |
くるみ、アーモンド、ヘーゼルナッツ |
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共立食品素焼きミックスナッツ徳用
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カシューナッツの甘味が良質なくるみと合う |
200g |
アーモンド、カシューナッツ、くるみ |
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カリフォルニア堅果Daily Nuts&Fruits 小分け4種ミックスナッツ
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カシューナッツがしっとりした歯触り |
35g×30袋 |
アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツ |
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ほりにしアウトドアスパイス ほりにし ミックスナッツ プレミアム
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チーズに混ぜたりサラダのトッピングに |
90g |
アーモンド、くるみ、ピーナッツ、マカダミアナッツ |
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藤沢商事低糖質4種のミックスナッツ
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適度に塩みが利いている |
20g×7袋 |
アーモンド、くるみ、ヘーゼルナッツ、ピーナッツ |
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情熱価格和からし風 ミックスナッツRV
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和からしとナッツがバッチリ合う |
200g |
くるみ、アーモンド、カシューナッツ |
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情熱価格素煎りミックスナッツDX(デラックス)
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まとめて食べると異なるナッツの食感が楽しめる |
315g |
アーモンド、カシューナッツ、くるみ |
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情熱価格ミックスナッツ ロレーヌ塩SP
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ロレーヌ塩がナッツ本来の味を引き出している |
315g |
アーモンド、カシューナッツ、くるみ |
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でん六素焼きミックスナッツ
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190g |
アーモンド、くるみ、ピーナッツ、カシューナッツ |
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カリフォルニア堅果Daily Nuts&Fruits プレミアム3種ミックスナッツ
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850g |
アーモンド、くるみ、カシューナッツ |
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情熱価格紅生姜 ミックスナッツ UT
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200g |
アーモンド、カシューナッツ、くるみ、ピーナッツ |
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ナッツミー素焼きミックスナッツ
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1000g |
アーモンド、カシューナッツ、くるみ |
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東洋ナッツTONsミックスナッツ
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500g |
ピーナッツ、ガルバンソー、カシューナッツ、アーモンド、ジャイアントコーン、ブラジルナッツ、くるみ |
【1位】カルディ「オリジナル 素焼きミックスナッツ」
- おいしさ
- 香ばしさ
- 食感のよさ
- おすすめポイント
-
- アーモンドのローストが素晴らしい
- ナッツの組み合わせ、量、ロースト度合いがいい
- 料理にも使える
- 内容量
- 600g
- 入っているナッツ
- アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツ
チーズを添えて赤ワインのつまみに
好きなチーズを添えて、赤ワインのつまみにすると見た目も華やかだし低糖質なつまみに。糖質を気にしないなら、ドライフルーツを混ぜると甘みが加わっておいしい一品に!
チーズも低糖質なので糖質制限中のつまみに最適!
【2位】Amazon「by Amazon 素焼きミックスナッツ」
- おいしさ
- 香ばしさ
- 食感のよさ
- おすすめポイント
-
- 大きなくるみ&完熟アーモンド
- 30袋入りで食べ応え十分
- 内容量
- 22g×30袋
- 入っているナッツ
- アーモンド、くるみ、カシューナッツ
- 型番
- 4902483038319
【3位】富澤商店「ミックスナッツロースト」
- おいしさ
- 香ばしさ
- 食感のよさ
- おすすめポイント
-
- ナッツの質のよさが感じられる
- 内容量
- 250g
- 入っているナッツ
- アーモンド、カシューナッツ、くるみ
【4位】稲葉ピーナツ「ナッツ好きの7種類ミックスナッツ(ロカボ)」
- 稲葉ピーナツナッツ好きの7種類ミックスナッツ(ロカボ)
- 実勢価格: ¥688〜
- おいしさ
- 香ばしさ
- 食感のよさ
- おすすめポイント
-
- 7種のナッツの旨みが合っている
- 内容量
- 154g
- 入っているナッツ
- アーモンド、くるみ、カシューナッツ、ヘーゼルナッツ、マカダミアナッツ、ピーカンナッツ、ピスタチオ
【5位】アイリスフーズ「5種のミックスナッツ」
- アイリスフーズ5種のミックスナッツ
- 実勢価格: ¥1,762〜
- おいしさ
- 香ばしさ
- 食感のよさ
- おすすめポイント
-
- 気軽に食べられビールのつまみに最適
- 内容量
- 850g
- 入っているナッツ
- アーモンド、ピーナッツ、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツ
- 型番
- ナッツ
【6位】デルタインターナショナル「一週間分のロカボナッツ 低糖質 7パック」
- デルタインターナショナル1週間分のロカボナッツ 低糖質 7パック
- 実勢価格: ¥699〜
- おいしさ
- 香ばしさ
- 食感のよさ
- おすすめポイント
-
- ヘーゼルナッツが香ばしい
- 内容量
- 30g×7袋
- 入っているナッツ
- くるみ、アーモンド、ヘーゼルナッツ
【7位】共立食品「素焼きミックスナッツ 徳用」
- 共立食品素焼きミックスナッツ徳用
- 実勢価格: ¥642〜
- おいしさ
- 香ばしさ
- 食感のよさ
- おすすめポイント
-
- カシューナッツの甘味が良質なくるみと合う
- 内容量
- 200g
- 入っているナッツ
- アーモンド、カシューナッツ、くるみ
- 型番
- -
【8位】カリフォルニア堅果「Daily Nuts&Fruits 小分け4種ミックスナッツ」
- カリフォルニア堅果Daily Nuts&Fruits 小分け4種ミックスナッツ
- 実勢価格: ¥2,590〜
- おいしさ
- 香ばしさ
- 食感のよさ
- おすすめポイント
-
- カシューナッツがしっとりした歯触り
- 内容量
- 35g×30袋
- 入っているナッツ
- アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツ
- 型番
- CALI-KO4MX
【8位】ほりにし「アウトドアスパイス ほりにし ミックスナッツ プレミアム」
- ほりにしアウトドアスパイス ほりにし ミックスナッツ プレミアム
- 実勢価格: ¥745〜
- おいしさ
- 香ばしさ
- 食感のよさ
- おすすめポイント
-
- チーズに混ぜたりサラダのトッピングに
- 内容量
- 90g
- 入っているナッツ
- アーモンド、くるみ、ピーナッツ、マカダミアナッツ
【8位】藤沢商事「低糖質4種のミックスナッツ」
- 藤沢商事低糖質4種のミックスナッツ
- 検証時価格: ¥537〜
- おいしさ
- 香ばしさ
- 食感のよさ
- おすすめポイント
-
- 適度に塩みが利いている
- 内容量
- 20g×7袋
- 入っているナッツ
- アーモンド、くるみ、ヘーゼルナッツ、ピーナッツ
【11位】情熱価格「和からし風ミックスナッツ RV」
- 情熱価格和からし風 ミックスナッツRV
- 検証時価格: ¥647〜
- おいしさ
- 香ばしさ
- 食感のよさ
- おすすめポイント
-
- 和からしとナッツがバッチリ合う
- 内容量
- 200g
- 入っているナッツ
- くるみ、アーモンド、カシューナッツ
【12位】情熱価格「素煎りミックスナッツDX(デラックス)」
- 情熱価格素煎りミックスナッツDX(デラックス)
- 検証時価格: ¥754〜
- おいしさ
- 香ばしさ
- 食感のよさ
- おすすめポイント
-
- まとめて食べると異なるナッツの食感が楽しめる
- 内容量
- 315g
- 入っているナッツ
- アーモンド、カシューナッツ、くるみ
クリームチーズに混ぜて赤ワインのつまみにすると最高ですね!
【13位】情熱価格「ミックスナッツ ロレーヌ塩SP」
- 情熱価格ミックスナッツ ロレーヌ塩SP
- 検証時価格: ¥755〜
- おいしさ
- 香ばしさ
- 食感のよさ
- おすすめポイント
-
- ロレーヌ塩がナッツ本来の味を引き出している
- 内容量
- 315g
- 入っているナッツ
- アーモンド、カシューナッツ、くるみ
上品な塩みが好印象! このままワインや焼酎、ビールなどのつまみに最適ですね!
【14位】でん六「素焼きミックスナッツ」
- でん六素焼きミックスナッツ
- 実勢価格: ¥2,380〜
- おいしさ
- 香ばしさ
- 食感のよさ
- 内容量
- 190g
- 入っているナッツ
- アーモンド、くるみ、ピーナッツ、カシューナッツ
- 型番
- 4901930026084
三角の小袋に約12gずつ入っており、ピーナッツの皮をむく手間があるので、食べ過ぎを防ぐことができますね。
【15位】カリフォルニア堅果「Daily Nuts&Fruits プレミアム3種ミックスナッツ」
- カリフォルニア堅果Daily Nuts&Fruits プレミアム3種ミックスナッツ
- 実勢価格: ¥1,598〜
- おいしさ
- 香ばしさ
- 食感のよさ
- 内容量
- 850g
- 入っているナッツ
- アーモンド、くるみ、カシューナッツ
- 型番
- 3mx_850g
カリフォルニア堅果なら、アーモンドの歯切れがよくておいしい8位のDaily Nuts&Fruits 小分け4種ミックスナッツのほうがよいでしょう。
【15位】情熱価格「紅生姜 ミックスナッツ UT」
- 情熱価格紅生姜 ミックスナッツ UT
- 検証時価格: ¥646〜
- おいしさ
- 香ばしさ
- 食感のよさ
- 内容量
- 200g
- 入っているナッツ
- アーモンド、カシューナッツ、くるみ、ピーナッツ
ほぼ紅生姜味でナッツの旨みは薄いですが、これはこれでアリだしビールのつまみにいいですね。
【17位】ナッツミー「素焼きミックスナッツ」
- ナッツミー素焼きミックスナッツ
- 検証時価格: ¥4,160〜
- おいしさ
- 香ばしさ
- 食感のよさ
- 内容量
- 1000g
- 入っているナッツ
- アーモンド、カシューナッツ、くるみ
せっかくの素焼きですが、塩をちょっと振ったほうが渋みや苦みをカバーできておいしくなりますね。
【18位】東洋ナッツ「TONsミックスナッツ」
- 東洋ナッツTONsミックスナッツ
- 実勢価格: ¥837〜
- おいしさ
- 香ばしさ
- 食感のよさ
- 内容量
- 500g
- 入っているナッツ
- ピーナッツ、ガルバンソー、カシューナッツ、アーモンド、ジャイアントコーン、ブラジルナッツ、くるみ
植物油脂が多めなので、開封後は酸化が進む前に、早めに食べきったほうがよいでしょう。
ミックスナッツのおすすめ まとめ
以上、ミックスナッツのおすすめランキングでした。
ベストバイを獲得したのは、カルディ「オリジナル素焼きミックスナッツ」でした。それでは、ランキングを振り返ってみましょう。
ナッツの個性を生かした製品が上位にランクイン
ベストバイに輝いたのは、輸入食品を取り扱う小売店・カルディコーヒーファーム(キャメル珈琲、東京都世田谷区)の「オリジナル 素焼きミックスナッツ」。
アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカダミアナッツの配合が絶妙なバランスで、ナッツ本来の甘みと旨みが味わえます。
そのまま食べるのはもちろん、それぞれのナッツに存在感があるので、鶏肉と一緒に炒めるなど料理に使うのもオススメです。
2位はアマゾンのPBであるby Amazonの「素焼きミックスナッツ」で、製造者は豆菓子やナッツ類の製造・販売を手がけるミツヤ(福岡県福岡市)です。
アーモンドの完熟具合や適切なロースト具合に、1948(昭和23)年創業というミツヤの歴史を感じます。1袋約 67 円というコスパのよさもうれしいところです。
3位にランクインしたのは富澤商店(東京都町田市)の「ミックスナッツロースト」。
くるみをはじめとするナッツ類の質のよさは、1919(大正8)年の創業時から製菓・製パン食材などを扱っている専門店ならでは。
そのまま食べてももちろんおいしいですし、パンやケーキの生地に混ぜてもしっかりとナッツが感じられます。バニラアイスにちょい足ししてもおいしいです!
ナッツそれぞれの旨みを堪能できた!
4位にランクインしたのは1918(大正7)年創業の稲葉ピーナツ(岐阜県岐阜市)。「ナッツ好きの7種類ミックスナッツ」は、ピーカンナッツとピスタチオが入っているところがナッツ好きにはうれしい!
ピーカンナッツとピスタチオの旨みを生かす適度なローストが素晴らしいです。
5位のアイリスフーズ(宮城県仙台市)は、家電メーカーのアイリスオーヤマから独立した食品会社。
製造はピーナッツをはじめとするナッツの製造販売業のかつまた(静岡県富士市)で、カシューナッツ、マカダミアナッツなど脂質多めのナッツとピーナッツの組み合わせがとてもよかったです。
6位のデルタインターナショナル(東京都品川区)はドライフルーツやナッツなどを扱う食品会社。
「一週間分のロカボナッツ 低糖質 7パック」は、アーモンドやくるみのほろ苦さがヘーゼルナッツの濃厚なコクを生かしていました。
7位の共立食品(東京都台東区)は、ナッツなどの輸入や製造・販売を1948(昭和23)年の創業時から手がけてきた会社です。
くるみの質のよさは3位の富澤商店と互角で、渋みや苦みがないくるみ本来の旨みを堪能できます。
素焼きもいいけど味付きもおいしい!
8位にランクインしたのは、カリフォルニア堅果(埼玉県川口市)の「Daily Nuts&Fruits 小分け4種ミックスナッツ」。
アーモンドの大きさにバラつきがあり、小さいアーモンドにはやや酸味がありますが、ほかのナッツの旨みでカバーしています。
同じく8位の「アウトドアスパイス ほりにし ミックスナッツ プレミアム」は、トリュフオイル独特の香りと味が好きか否かで評価が分かれます。
好きな人はとことんハマる味ですが、ナッツの旨みは素焼きと比べると薄め。トリュフオイルの味が濃いので、クリームチーズやポテトサラダなどに混ぜるのがオススメです。
同じく8位の藤沢商事(埼玉県熊谷市)の「低糖質4種のミックスナッツ」は食塩と植物油脂が入っていますが、袋が小分けになっているので特有の酸化したニオイがほぼ感じられないのがうれしいところ。
適度な塩がナッツのコクを深めていて、素焼きとはまた違った味わいがあります。
邪道なのにおいしくて驚いたのが、11位のドン・キホーテ(東京都目黒区)の「和からし風ミックスナッツ RV」。
ピリッと来つつ辛子の香りがとてもいい和からしパウダーが、悪魔的なおいしさです。 確かにナッツと抜群の相性です!
1位はカルディ「オリジナル 素焼きミックスナッツ」
カルディ
オリジナル素焼きミックスナッツ
2位はAmazonの素焼きミックスナッツ
Amazon
by Amazon 素焼きミックスナッツ
ミックスナッツは食感と旨みを活かすバランスが決め手でした。塩などの調味料でナッツの旨みがアップしますよ!
本記事のおすすめランキングを参考に、お気に入りを見つけてくださいね。
ミックスナッツの売れ筋ランキングもチェック!
ミックスナッツのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
油や塩などを使わずに調理する素焼きはナッツ本来の旨みが楽しめます。