食品雑貨低糖質パンとは?

低糖質パンとは? 低糖質パンおすすめ イメージ

通常の食パン6枚切り1枚(60g)あたりの炭水化物量は約28g。糖質を抑えるならなるべく避けたい食材とされるので、パン好きにはツラいところですが、低糖質パンなら罪悪感なく食べられます!

低糖質パンとは、通常のパンよりも糖質が抑えられたパンのこと。小麦粉の代わりに全粒粉、発芽玄米、ライ麦、大豆粉、ふすま、小麦たんぱくなどを主原料として作られていることが多いです。

食物繊維も豊富なのでかみごたえがあり、健康志向の方に人気です。

また、食パンやロールパンをはじめ、ベーグルやクロワッサンなど、種類も豊富。いつもの主食を糖質少なめの食品に置き換えることで、ゆるっと糖質オフが叶います。

牛乳は控えめにとされるのにチーズやバターがOKなのはなぜ?

牛乳は控えめにとされるのにチーズやバターがOKなのはなぜ? 低糖質パンおすすめ イメージ

牛乳の糖質は200mlあたり約10gと飲みものにしては多めなので、糖質を抑えたいときは1日200mlまでにとどめるのが無難とされています。

牛乳からつくられるバター(有塩)は100gあたりでも炭水化物が0.2g、6Pチーズの糖質は1個あたり0.0〜0.6gほどしかありません。これは牛乳に含まれる乳糖が製造過程でホエイ(乳清)に移行して取り除かれるから。

カロリーが高いので食べすぎは禁物ですが、上手に取り入れて!

MONOQLOが低糖質パンをテスト

MONOQLOが低糖質パンをテスト 低糖質パンおすすめ イメージ

ですが、多くのメーカーがさまざまな低糖質パンを販売しており、口コミだけじゃどれを選んでいいかわからないことも。せっかくなら、美味しいものを選びたいですよね。

そこで今回、雑誌『MONOQLO』が低糖質パンの人気商品を比較テスト! おいしくてコスパもいいおすすめを探しました。

食品雑貨低糖質パンの選び方は?

今回、雑誌『MONOQLO』は低糖質パンの人気25品を比較テスト。

「せっかく食べるならおいしいの」を探すべく、科学する料理研究家のさわけんさんとグルメライターの石原美紀子さんと共に、以下の項目で検証しました。

検証項目
 

  • おいしさ
  • 糖質
  • ボリューム
  • コスパ

食品雑貨低糖質パンのおすすめは?

プロと一緒に実際に食べてみた、低糖質パンのおすすめランキングです。それぞれの項目を緑のボタンで並べ替えられるので、商品選びの参考にしてみてくださいね。

ランキングは項目名で並び替えられます
商品 内容量
A評価
敷島製パンPasco 低糖質 ソーセージパン
低糖質パンおすすめ 敷島製パン Pasco 低糖質 ソーセージパン イメージ
4.15
5.00 3.33 3.33 4.33
91g×1個
286kcal
8.8g
12.8g
A評価
敷島製パンPasco 低糖質 クロワッサン
低糖質パンおすすめ 敷島製パン Pasco 低糖質 クロワッサン イメージ
3.80
4.88 3.33 2.67 3.00
43g×2個
161kcal
3.2g
6.9g
A評価
敷島製パンPasco 低糖質 クリームパン
低糖質パンおすすめ 敷島製パン Pasco 低糖質 クリームパン イメージ
3.75
5.00 2.50 3.33 3.33
80g×1個
202kcal
6.0g
18.6g
B評価
ナチュラルローソン雑穀のミルクフランス
低糖質パンおすすめ ナチュラルローソン 雑穀のミルクフランス イメージ
3.50
4.13 4.17 2.00 2.00
2個
116kcal
2.9g
7.6g
B評価
敷島製パンPasco 低糖質 ブランロール
低糖質パンおすすめ 敷島製パン Pasco 低糖質 ブランロール イメージ
3.45
3.63 3.33 3.33 3.33
37g×3個
94kcal
4.0g
7.1g
B評価
敷島製パンPasco 低糖質 ブラン食パン
低糖質パンおすすめ 敷島製パン Pasco 低糖質 ブラン食パン イメージ
3.45
3.63 3.67 2.67 3.33
36g×3枚
79kcal
5.5g
4.1g
B評価
敷島製パンPasco 低糖質 あんパン
低糖質パンおすすめ 敷島製パン Pasco 低糖質 あんパン イメージ
3.25
5.00 0.83 3.33 3.33
88g×1個
203kcal
6.8g
27.1g
B評価
山崎製パン糖質ひかえめブレッド
低糖質パンおすすめ 山崎製パン 糖質ひかえめブレッド イメージ
3.20
3.75 3.83 2.00 1.67
28g×6個
66kcal
4.4g
5.9g
B評価
敷島製パンPasco 低糖質 イングリッシュマフィン ブラン
低糖質パンおすすめ 敷島製パン Pasco 低糖質 イングリッシュマフィン ブラン イメージ
3.20
3.63 3.00 3.00 2.67
67g×2個
116kcal
7.2g
10.1g
B評価
トップバリュ糖質をおさえたバタースティック
低糖質パンおすすめ トップバリュ 糖質をおさえたバタースティック イメージ
3.15
3.75 3.00 2.33 2.67
30g×2個
92kcal
1.7g
10.0g
B評価
ウェルシア糖質を抑えたミニチョコクロワッサン
低糖質パンおすすめ ウェルシア 糖質を抑えたミニチョコクロワッサン イメージ
3.10
3.00 3.50 2.33 3.33
25g×4個
111kcal
2.4g
7.7g
B評価
ウェルシア糖質を抑えたミニクロワッサン
低糖質パンおすすめ ウェルシア 糖質を抑えたミニクロワッサン イメージ
3.00
2.88 3.67 2.00 3.00
25g×4個
113kcal
2.3g
6.9g
B評価
トップバリュ糖質をおさえたブランクロワッサン
低糖質パンおすすめ トップバリュ 糖質をおさえたブランクロワッサン イメージ
3.00
3.00 3.33 2.67 2.67
25g×4個
173kcal
3.8g
8.0g
C評価
ウェルシア糖質を抑えたバターロール
低糖質パンおすすめ ウェルシア 糖質を抑えたバターロール イメージ
2.85
2.88 3.17 2.67 2.33
27g×2個
95kcal
2.6g
9.1g
C評価
トップバリュ糖質をおさえたブランチョコクロワッサン
低糖質パンおすすめ トップバリュ 糖質をおさえたブランチョコクロワッサン イメージ
2.85
3.13 3.00 2.00 2.67
42g×1個
161kcal
4.4g
10.8g
C評価
トップバリュ糖質をおさえたブランデニッシュ
低糖質パンおすすめ トップバリュ 糖質をおさえたブランデニッシュ イメージ
2.75
2.88 3.00 2.33 2.33
43g×2個
161kcal
3.8g
9.3g
C評価
トップバリュ糖質をおさえたシナモンロール
低糖質パンおすすめ トップバリュ 糖質をおさえたシナモンロール イメージ
2.70
2.25 3.17 3.00 2.67
30g×2個
125kcal
1.6g
9.9g
C評価
トップバリュ糖質をおさえたフルーツロール
低糖質パンおすすめ トップバリュ 糖質をおさえたフルーツロール イメージ
2.70
2.50 3.17 2.33 2.67
30g×2個
107kcal
1.7g
9.4g
C評価
ウェルシア糖質を抑えたクリームパン
低糖質パンおすすめ ウェルシア 糖質を抑えたクリームパン イメージ
2.65
3.75 0.83 3.33 2.67
77g×1個
277kcal
5.7g
25.9g
C評価
ナチュラルローソンブランパン 2個入 ~乳酸菌入~
低糖質パンおすすめ ナチュラルローソン ブランパン 2個入 ~乳酸菌入~ イメージ
2.70
2.50 3.67 2.00 2.00
2個
66kcal
6.1g
7.6g
C評価
ウェルシア糖質を抑えたデニッシュショコラ
低糖質パンおすすめ ウェルシア 糖質を抑えたデニッシュショコラ イメージ
2.60
2.50 2.67 2.67 2.67
50g×1個
223kcal
4.1g
16.0g
C評価
トップバリュ糖質をおさえたくるみパン
低糖質パンおすすめ トップバリュ 糖質をおさえたくるみパン イメージ
2.55
2.00 3.33 2.67 2.33
32g×2個
152kcal
3.2g
8.4g
C評価
トップバリュ糖質をおさえたデニッシュロール
低糖質パンおすすめ トップバリュ 糖質をおさえたデニッシュロール イメージ
2.40
1.88 3.17 2.67 2.00
32g×2個
141kcal
2.8g
9.4g
C評価
トップバリュ糖質をおさえたメープルナッツロール
低糖質パンおすすめ トップバリュ 糖質をおさえたメープルナッツロール イメージ
2.35
1.88 3.17 2.33 2.00
27g×2個
123kcal
2.5g
9.3g
C評価
ウェルシア糖質を抑えた平焼きデニッシュあんぱん
低糖質パンおすすめ ウェルシア 糖質を抑えた平焼きデニッシュあんぱん イメージ
1.65
2.75 0.83 1.33 1.33
81g×1個
296kcal
6.5g
24.9g

A評価【1位】敷島製パン「Pasco 低糖質 ソーセージパン」

MONOQLO: グルメ金賞
低糖質パンおすすめ 敷島製パン Pasco 低糖質 ソーセージパン イメージ1
低糖質パンおすすめ 敷島製パン Pasco 低糖質 ソーセージパン イメージ2
低糖質パンおすすめ 敷島製パン Pasco 低糖質 ソーセージパン イメージ1
低糖質パンおすすめ 敷島製パン Pasco 低糖質 ソーセージパン イメージ2
  • 敷島製パンPasco 低糖質 ソーセージパン
  • 検証時価格: ¥170

総合評価: 4.15

 
おいしさ
 5.00
糖質
 3.33
ボリューム
 3.33
コスパ
 4.33

Pascoが上位3位を独占! ふんわり感・味のバランスがさすがです!!

低糖質パンのおすすめランキングで1位となり、MONOQLOグルメ金賞を受賞したのは、A評価の敷島製パン「Pasco 低糖質ソーセージパン」でした!

パンがフワフワで口溶けがよく、後味に苦みがなく、「普通においしいホットドッグ用のロールパン」なのが素晴らしい!

ソーセージにも豚肉らしい旨みがあり、ロールパンとソーセージの甘みをからし入りマヨネーズで引き締めています。

マヨネーズのコクもあり、「本当にこれが低糖質パンなの?」と驚くほど。学食などで買った、懐かしいソーセージパンの味わいです。

朝食や昼食としてはもちろん、子どものおやつにもおすすめです!

おすすめポイント
  1. フワフワで口溶けのいいパン
  2. 豚肉らしい旨みのあるソーセージ
  3. からし入りマヨネーズが味を引き締める
内容量
91g×1個
カロリー
286kcal
たんぱく質
8.8g
糖質
12.8g

【オフと思えないPoint】パンの甘みとソーセージが合う! おかずパンだから1個で大満足!

【オフと思えないPoint】パンの甘みとソーセージが合う! おかずパンだから1個で大満足! 低糖質パンおすすめ イメージ

一般的な「ウインナーパン」91gの糖質は28g。50%以上糖質を抑えられるうえ、ソーセージとマヨネーズも入っているのが嬉しいです!

学食で買ったソーセージパンの味です。1個で大満足のボリュームで、朝食や昼食にピッタリ!

さわけん 氏
科学する料理研究家
さわけん 氏 のコメント

この味わいで糖質50%オフとは嬉しすぎる!

断面

断面 低糖質パンおすすめ イメージ

ソーセージが丸ごと1本入っています!

おいしさ

おいしさ 低糖質パンおすすめ イメージ

からし入りマヨネーズが効いています!

A評価【2位】敷島製パン「Pasco 低糖質 クロワッサン」

  • 敷島製パンPasco 低糖質 クロワッサン
  • 実勢価格: ¥158

総合評価: 3.80

 
おいしさ
 4.88
糖質
 3.33
ボリューム
 2.67
コスパ
 3.00

バターの風味があって生地がサクサクです!

低糖質パンのおすすめランキングで2位となり、MONOQLOグルメ銀賞を受賞したのはA評価の敷島製パン「Pasco 低糖質 クロワッサン」でした!

バター入りマーガリンの香りがとてもよく、卵のコクがあります。生地はサクフワで、歯ごたえも抜群のよさ!

1個で満足できる量なのもうれしいポイント。

エビやレタス、チーズなど、低糖質の具材を挟んで食べるのがおすすめです。

おすすめポイント
  1. 大満足の食べ応え
  2. サクフワで歯ごたえのいい生地
内容量
43g×2個
カロリー
161kcal
たんぱく質
3.2g
糖質
6.9g

断面

断面 低糖質パンおすすめ イメージ

そのままでもおいしいです!

建部博
MONOQLO編集長/家電批評統括編集長
建部博 のコメント

食感はクロワッサンそのもの!

A評価【3位】敷島製パン「Pasco 低糖質 クリームパン」

MONOQLO: グルメ銅賞
低糖質パンおすすめ 敷島製パン Pasco 低糖質 クリームパン イメージ1
  • 敷島製パンPasco 低糖質 クリームパン
  • 検証時価格: ¥138

総合評価: 3.75

 
おいしさ
 5.00
糖質
 2.50
ボリューム
 3.33
コスパ
 3.33

カスタードクリームの甘みに大満足!

低糖質パンのおすすめランキングで3位となり、MONOQLOグルメ銅賞を受賞したのはA評価の敷島製パン「Pasco 低糖質 クリームパン」でした!

低糖質パンでカスタードクリームが食べられるとは! ステビア独特の後味の苦みを、カスタードクリームと卵のコク、ファットスプレッドのバターのような香りがうまくカバーしています。

パンもフワフワでクリームとベストマッチしています。

おすすめポイント
  1. コクのあるクリームがたっぷり
  2. パンもふわふわ
内容量
80g×1個
カロリー
202kcal
たんぱく質
6.0g
糖質
18.6g

断面

断面 低糖質パンおすすめ イメージ

クリームがぎっしりです!

B評価【4位】ナチュラルローソン「雑穀のミルクフランス」

低糖質パンおすすめ ナチュラルローソン 雑穀のミルクフランス イメージ1
  • ナチュラルローソン雑穀のミルクフランス
  • 検証時価格: ¥160

総合評価: 3.50

 
おいしさ
 4.13
糖質
 4.17
ボリューム
 2.00
コスパ
 2.00

低糖質パンのおすすめランキング4位は、B評価のナチュラルローソン「雑穀のミルクフランス」でした。

ミルクファットスプレッドの甘みと雑穀の自然なほろ苦さが合っていて食べ飽きません!

内容量
2個
カロリー
116kcal
たんぱく質
2.9g
糖質
7.6g

B評価【5位】敷島製パン「Pasco 低糖質 ブランロール」

  • 敷島製パンPasco 低糖質 ブランロール
  • 実勢価格: ¥179

総合評価: 3.45

 
おいしさ
 3.63
糖質
 3.33
ボリューム
 3.33
コスパ
 3.33

低糖質パンのおすすめランキング5位は、B評価の敷島製パン「Pasco 低糖質 ブランロール」でした。

硬くなりがちなブラン入りのパンを、フワフワに仕上げた技術がさすが。

チーズと合います!

内容量
37g×3個
カロリー
94kcal
たんぱく質
4.0g
糖質
7.1g

B評価【5位】敷島製パン「Pasco 低糖質 ブラン食パン」

  • 敷島製パンPasco 低糖質 ブラン食パン
  • 実勢価格: ¥179

総合評価: 3.45

 
おいしさ
 3.63
糖質
 3.67
ボリューム
 2.67
コスパ
 3.33

低糖質パンのおすすめランキング6位は、B評価の敷島製パン「Pasco 低糖質 ブラン食パン」でした。

はちみつの自然な甘みと小麦ふすまのほろ苦さのバランスがよく、そのままでもおいしいです!

内容量
36g×3枚
カロリー
79kcal
たんぱく質
5.5g
糖質
4.1g

B評価【7位】敷島製パン「Pasco 低糖質 あんパン」

低糖質パンおすすめ 敷島製パン Pasco 低糖質 あんパン イメージ1
  • 敷島製パンPasco 低糖質 あんパン
  • 検証時価格: ¥138

総合評価: 3.25

 
おいしさ
 5.00
糖質
 0.83
ボリューム
 3.33
コスパ
 3.33

低糖質パンのおすすめランキング7位は、B評価の敷島製パン「Pasco 低糖質 あんパン」でした。

甘すぎないあんこがとても上品。

フワフワのパンに白ごまが効いていますが、糖質は高めです。

内容量
88g×1個
カロリー
203kcal
たんぱく質
6.8g
糖質
27.1g

B評価【8位】山崎製パン「糖質ひかえめブレッド」

低糖質パンおすすめ 山崎製パン 糖質ひかえめブレッド イメージ1
  • 山崎製パン糖質ひかえめブレッド
  • 検証時価格: ¥203

総合評価: 3.20

 
おいしさ
 3.75
糖質
 3.83
ボリューム
 2.00
コスパ
 1.67

低糖質パンのおすすめランキング8位は、B評価の山崎製パン「糖質ひかえめブレッド」でした。

ライ麦とマーガリンの風味がいい!

そのままでも、バターやチーズをのせてもおいしいです。

内容量
28g×6個
カロリー
66kcal
たんぱく質
4.4g
糖質
5.9g

B評価【8位】敷島製パン「Pasco 低糖質 イングリッシュマフィン ブラン」

  • 敷島製パンPasco 低糖質 イングリッシュマフィン ブラン
  • 実勢価格: ¥158

総合評価: 3.20

 
おいしさ
 3.63
糖質
 3.00
ボリューム
 3.00
コスパ
 2.67

低糖質パンのおすすめランキング9位は、B評価の敷島製パン「Pasco 低糖質 イングリッシュマフィン ブラン」でした。

コーングリッツのカリカリした食感と風味があります。

チーズやエビなどをのせてもOKです。

内容量
67g×2個
カロリー
116kcal
たんぱく質
7.2g
糖質
10.1g

B評価【10位】トップバリュ「糖質をおさえたバタースティック」

低糖質パンおすすめ トップバリュ 糖質をおさえたバタースティック イメージ1
  • トップバリュ糖質をおさえたバタースティック
  • 検証時価格: ¥159

総合評価: 3.15

 
おいしさ
 3.75
糖質
 3.00
ボリューム
 2.33
コスパ
 2.67

低糖質パンのおすすめランキング10位は、B評価のトップバリュ「糖質をおさえたバタースティック」でした。

バターというより、クリームのような甘みが豊かな味わい。

菓子パン感覚で食べられます。

内容量
30g×2個
カロリー
92kcal
たんぱく質
1.7g
糖質
10.0g

B評価【11位】ウェルシア「糖質を抑えたミニチョコクロワッサン」

低糖質パンおすすめ ウェルシア 糖質を抑えたミニチョコクロワッサン イメージ1
  • ウェルシア糖質を抑えたミニチョコクロワッサン
  • 検証時価格: ¥213

総合評価: 3.10

 
おいしさ
 3.00
糖質
 3.50
ボリューム
 2.33
コスパ
 3.33

低糖質パンのおすすめランキング11位は、B評価のウェルシア「糖質を抑えたミニチョコクロワッサン」でした。

甘すぎないチョコスプレッドとマーガリンの自然な塩みが合っています。

1個で大満足!

内容量
25g×4個
カロリー
111kcal
たんぱく質
2.4g
糖質
7.7g

B評価【12位】ウェルシア「糖質を抑えたミニクロワッサン」

低糖質パンおすすめ ウェルシア 糖質を抑えたミニクロワッサン イメージ1
  • ウェルシア糖質を抑えたミニクロワッサン
  • 検証時価格: ¥213

総合評価: 3.00

 
おいしさ
 2.88
糖質
 3.67
ボリューム
 2.00
コスパ
 3.00

低糖質パンのおすすめランキング12位は、B評価のウェルシア「糖質を抑えたミニクロワッサン」でした。

やや硬めで歯ごたえがよく、マーガリンの香りがいいです。

後味に酸味と苦みが少しありました。

内容量
25g×4個
カロリー
113kcal
たんぱく質
2.3g
糖質
6.9g

B評価【12位】トップバリュ「糖質をおさえたブランクロワッサン」

低糖質パンおすすめ トップバリュ 糖質をおさえたブランクロワッサン イメージ1
  • トップバリュ糖質をおさえたブランクロワッサン
  • 検証時価格: ¥127

総合評価: 3.00

 
おいしさ
 3.00
糖質
 3.33
ボリューム
 2.67
コスパ
 2.67

低糖質パンのおすすめランキング13位は、B評価のはトップバリュ「糖質をおさえたブランクロワッサン」でした。

マーガリンの風味と食感がいい!

野菜だし入り調味料のコンソメのような味は余計かもしれません。

内容量
25g×4個
カロリー
173kcal
たんぱく質
3.8g
糖質
8.0g

C評価【14位】ウェルシア「糖質を抑えたバターロール」

低糖質パンおすすめ ウェルシア 糖質を抑えたバターロール イメージ1
  • ウェルシア糖質を抑えたバターロール
  • 検証時価格: ¥149

総合評価: 2.85

 
おいしさ
 2.88
糖質
 3.17
ボリューム
 2.67
コスパ
 2.33

低糖質パンのおすすめランキング14位は、C評価のウェルシア「糖質を抑えたバターロール」でした。

バター入りマーガリンの風味がよくパンもフワフワ。

後味にステビア特有の苦みがあります。

内容量
27g×2個
カロリー
95kcal
たんぱく質
2.6g
糖質
9.1g

C評価【14位】トップバリュ「糖質をおさえたブランチョコクロワッサン」

低糖質パンおすすめ トップバリュ 糖質をおさえたブランチョコクロワッサン イメージ1
  • トップバリュ糖質をおさえたブランチョコクロワッサン
  • 検証時価格: ¥127

総合評価: 2.85

 
おいしさ
 3.13
糖質
 3.00
ボリューム
 2.00
コスパ
 2.67

低糖質パンのおすすめランキング15位は、C評価のトップバリュ「糖質をおさえたブランチョコクロワッサン」でした。

チョコスプレッドは最初はかなり甘いですが、後味はさっぱり。

食感は硬めです。

内容量
42g×1個
カロリー
161kcal
たんぱく質
4.4g
糖質
10.8g

C評価【16位】トップバリュ「糖質をおさえたブランデニッシュ」

低糖質パンおすすめ トップバリュ 糖質をおさえたブランデニッシュ イメージ1
  • トップバリュ糖質をおさえたブランデニッシュ
  • 検証時価格: ¥203

総合評価: 2.75

 
おいしさ
 2.88
糖質
 3.00
ボリューム
 2.33
コスパ
 2.33

低糖質パンのおすすめランキング16位は、C評価のトップバリュ「糖質をおさえたブランデニッシュ」でした。

マーガリンの香りはいいですが、コンソメのような塩みがイマイチでした。

内容量
43g×2個
カロリー
161kcal
たんぱく質
3.8g
糖質
9.3g

C評価【17位】トップバリュ「糖質をおさえたシナモンロール」

低糖質パンおすすめ トップバリュ 糖質をおさえたシナモンロール イメージ1
  • トップバリュ糖質をおさえたシナモンロール
  • 検証時価格: ¥159

総合評価: 2.70

 
おいしさ
 2.25
糖質
 3.17
ボリューム
 3.00
コスパ
 2.67

低糖質パンのおすすめランキング17位は、C評価のトップバリュ「糖質をおさえたシナモンロール」でした。

シナモンの香りがよく甘みも適度。後味にシナモンの苦みが残ります。

内容量
30g×2個
カロリー
125kcal
たんぱく質
1.6g
糖質
9.9g

C評価【17位】トップバリュ「糖質をおさえたフルーツロール」

低糖質パンおすすめ トップバリュ 糖質をおさえたフルーツロール イメージ1
  • トップバリュ糖質をおさえたフルーツロール
  • 検証時価格: ¥159

総合評価: 2.70

 
おいしさ
 2.50
糖質
 3.17
ボリューム
 2.33
コスパ
 2.67

低糖質パンのおすすめランキング18位は、C評価のトップバリュ「糖質をおさえたフルーツロール」でした。

レーズンなどドライフルーツが満載。オレンジピールの主張が強めです。

内容量
30g×2個
カロリー
107kcal
たんぱく質
1.7g
糖質
9.4g

C評価【19位】ウェルシア「糖質を抑えたクリームパン」

低糖質パンおすすめ ウェルシア 糖質を抑えたクリームパン イメージ1
  • ウェルシア糖質を抑えたクリームパン
  • 検証時価格: ¥181

総合評価: 2.65

 
おいしさ
 3.75
糖質
 0.83
ボリューム
 3.33
コスパ
 2.67

低糖質パンのおすすめランキング19位は、C評価のウェルシア「糖質を抑えたクリームパン」でした。

クリームの甘みがよくパンもフワフワ。ただこの中では糖質が高めです。

内容量
77g×1個
カロリー
277kcal
たんぱく質
5.7g
糖質
25.9g

C評価【19位】ナチュラルローソン「ブランパン 2個入 ~乳酸菌入~」

低糖質パンおすすめ ナチュラルローソン ブランパン 2個入 ~乳酸菌入~ イメージ1
  • ナチュラルローソンブランパン 2個入 ~乳酸菌入~
  • 検証時価格: ¥149

総合評価: 2.70

 
おいしさ
 2.50
糖質
 3.67
ボリューム
 2.00
コスパ
 2.00

低糖質パンのおすすめランキング20位は、C評価のナチュラルローソン「ブランパン 2個入 ~乳酸菌入~」でした。

小麦ふすまの風味はいいですが、乳酸菌と酵母の酸味がやや目立ちます。

内容量
2個
カロリー
66kcal
たんぱく質
6.1g
糖質
7.6g

C評価【21位】ウェルシア「糖質を抑えたデニッシュショコラ」

低糖質パンおすすめ ウェルシア 糖質を抑えたデニッシュショコラ イメージ1
  • ウェルシア糖質を抑えたデニッシュショコラ
  • 検証時価格: ¥159

総合評価: 2.60

 
おいしさ
 2.50
糖質
 2.67
ボリューム
 2.67
コスパ
 2.67

低糖質パンのおすすめランキング21位は、C評価のウェルシア「糖質を抑えたデニッシュショコラ」でした。

チョコはおいしいですが、ステビア特有の苦みが後味に残ります。

内容量
50g×1個
カロリー
223kcal
たんぱく質
4.1g
糖質
16.0g

C評価【22位】トップバリュ「糖質をおさえたくるみパン」

低糖質パンおすすめ トップバリュ 糖質をおさえたくるみパン イメージ1
  • トップバリュ糖質をおさえたくるみパン
  • 検証時価格: ¥181

総合評価: 2.55

 
おいしさ
 2.00
糖質
 3.33
ボリューム
 2.67
コスパ
 2.33

低糖質パンのおすすめランキング22位は、C評価のトップバリュ「糖質をおさえたくるみパン」でした。

くるみはおいしいですが量が少なく、ステビア特有の苦みがあります。

内容量
32g×2個
カロリー
152kcal
たんぱく質
3.2g
糖質
8.4g

C評価【23位】トップバリュ「糖質をおさえたデニッシュロール」

低糖質パンおすすめ トップバリュ 糖質をおさえたデニッシュロール イメージ1
  • トップバリュ糖質をおさえたデニッシュロール
  • 検証時価格: ¥159

総合評価: 2.40

 
おいしさ
 1.88
糖質
 3.17
ボリューム
 2.67
コスパ
 2.00

低糖質パンのおすすめランキング23位は、C評価のトップバリュ「糖質をおさえたデニッシュロール」でした。

後味にステビア特有の苦みが強く残り、マーガリンの風味が飛びます。

内容量
32g×2個
カロリー
141kcal
たんぱく質
2.8g
糖質
9.4g

C評価【24位】トップバリュ「糖質をおさえたメープルナッツロール」

低糖質パンおすすめ トップバリュ 糖質をおさえたメープルナッツロール イメージ1
  • トップバリュ糖質をおさえたメープルナッツロール
  • 検証時価格: ¥159

総合評価: 2.35

 
おいしさ
 1.88
糖質
 3.17
ボリューム
 2.33
コスパ
 2.00

低糖質パンのおすすめランキング24位でC評価を獲得したのは、トップバリュ「糖質をおさえたメープルナッツロール」でした。

メープルの香りはとてもいいのに、ステビアの苦みが強いのが残念です。

内容量
27g×2個
カロリー
123kcal
たんぱく質
2.5g
糖質
9.3g

C評価【25位】ウェルシア「糖質を抑えた平焼きデニッシュあんぱん」

低糖質パンおすすめ ウェルシア 糖質を抑えた平焼きデニッシュあんぱん イメージ1
  • ウェルシア糖質を抑えた平焼きデニッシュあんぱん
  • 検証時価格: ¥181

総合評価: 1.65

 
おいしさ
 2.75
糖質
 0.83
ボリューム
 1.33
コスパ
 1.33

低糖質パンのおすすめランキング25位は、C評価のウェルシア「糖質を抑えた平焼きデニッシュあんぱん」でした。

あんこは甘くておいしいですが、パンにステビアの苦みがあります。

内容量
81g×1個
カロリー
296kcal
たんぱく質
6.5g
糖質
24.9g

食品雑貨まとめ:人工甘味料特有の後味の苦みを感じさせないパンが上位に!

以上、低糖質パンのおすすめランキングでした。

ベストバイに輝いた敷島製パン「Pasco 低糖質 ソーセージパン」は、普通のソーセージパンと遜色ない味! 食事パンとしてはもちろん、間食にもおすすめです。

また、砂糖と比べて糖質やカロリーが低いステビアなどの人工甘味料が使われている低糖質パンは、後味に人工甘味料特有の苦味が残ることも。

2位と3位にランクインした敷島製パン「Pasco 低糖質 クロワッサン」「Pasco 低糖質 クリームパン」はステビアを使っているのに、バター入りマーガリンやカスタードクリーム、パンの食感などで苦みをうまくカバーしているのがさすがです! 

4位となったナチュラルローソン「雑穀のミルクフランス」は、糖質7.6gなのに生クリームのようなスプレッドが入っていて大満足。

味の評価が◎以上の低糖質パンはおいしいので、糖質の量を見つつ、取り入れてみてはいかがでしょうか。

食品雑貨パンの売れ筋ランキングもチェック!

パンのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。