ビューティー日焼け止めのSPFはどのくらいがいい?

日焼け止めのSPFはどのくらいがいい? SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

紫外線対策に欠かせない日焼け止め。外出時はもちろん、室内での日焼け対策として毎日塗っているという人も多いのではないでしょうか。

ただ、日焼け止めはアネッサ・ビオレ・キュレル・オルビスといったさまざまなメーカーから、ジェルタイプ・クリームタイプ・スティックタイプなど多くの商品が発売されています。

化粧下地として使えるものや、水に強いウォータープルーフ処方のものなど、製品によって使い心地もさまざまで、どれを選べばいいのか悩んでしまいますよね。

そこでまず、雑誌『LDK』読者に日焼け止めについてのアンケート調査を実施してみました。

日焼け止め選び、「焼けにくさ」以外で重視することは?

「日焼け止めはUVカットするもの」を前提に、それ以外で重視することは、1位が「ベタつきにくさ」で27%、2位が「肌へのやさしさ」で20%。3位が「コスパ」で14%という結果となり、夏ならではの快適な塗り心地や、肌への配慮で選ぶ傾向が見られました。

日焼け止め選び、「焼けにくさ」以外で重視することは? SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

※LDK公式アンケートより

「UVカット力=焼けにくさ」以外で重視するポイントのトップは「ベタつきにくさ」でした。

みんなの日焼け止めの使用頻度、どのくらい?

「日焼け止めは毎日」と回答した人が48%。読者のなかでも2人に1人が毎日使ってるという結果に。その他の結果は、外出時は15%、春夏のみ使用する人が12%、晴天時10%、アウトドア時8%、使っていないと回答した人は7%でした。季節や天気に関係なく、毎日のケアに組み込んでいる読者が多いようです。

みんなの日焼け止めの使用頻度、どのくらい? SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

※LDK公式アンケートより

日常使いの日焼け止めならSPF30程度でいい理由

実は、ちょっとした外出なら、日焼け止めはSPF50じゃなくても大丈夫なんです。

日焼け止めはSPF値が高いほど紫外線をカットしてくれるというのは間違い。数値=効果時間のこと。SPFが高いほど肌への負担も大きくなりやすいのが一般的です。

大仁田亜紀 先生
皮膚科専門医
大仁田亜紀 先生 のコメント

SPF30と50の違いは有効時間で、UVカット率は大差ないといわれています。

SPF30の特徴1:子どもも使いやすい

SPF30の日焼け止めは、UVカット成分に紫外線散乱剤のみ(ノンケミケル処方)の製品が多いです。

紫外線散乱剤は肌の表面で紫外線を反射してカットするもの。紫外線吸収剤に比べると肌への負担が少ない傾向にあり、子どもも使いやすいです。

SPF30の特徴2:ボディソープだけでオフできるものが多い

SPF50前後の日焼け止めは耐水性が高いものが多く、落ちにくいのはメリットですが、クレンジングが必要なものも少なくないです。対してSPF30前後の日焼け止めならボディソープで落とせる製品も多く、肌負担も少なめです。

LDKが人気のSPF30前後の日焼け止めをテスト

LDKが人気のSPF30前後の日焼け止めをテスト SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

でも、SPF30前後の日焼け止めも多くの商品があり、どんなことを目安に選んだらいいか、難しいですよね。

そこで雑誌『LDK』では、プチプラからデパコスまで、SPF30前後の日焼け止めの人気製品を比較。家族で使いやすく、普段使いにちょうどいいおすすめを探しました。

ビューティー日焼け止めの選び方は?

まずは、日焼け止めを選ぶときのポイントを紹介します。

選び方1:SPFとPAをチェック

知らない人も多いSPFとPAの違い。SPFもPAも2種類の紫外線に対する効果の度合いを示しています。

PAがガード:肌の奥に届くUVA

PAがガード:肌の奥に届くUVA SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

肌の奥に届いて徐々に弾力を奪うUVA波。UVA波を防ぐ効果はPAで最大++++で示されます。PAとは、黒く日焼けするのを防ぐ効果を表す数値のことです。

SPFがガード:肌を炎症させるUVB

SPFがガード:肌を炎症させるUVB SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

肌を赤く炎症させるのがUVB波の影響。UVB波を防ぐ効果時間はSPFで最大50+で示されます。

SPFとは、赤く炎症になってしまうのをどれぐらい長い時間防止できるかを表す数値のことです。

シミが気になる人はSPFの数値、ハリをキープしたい人はPAの+の数に注目して日焼け止めを選びましょう。

耐水性の指標は星マーク

日焼け止めは毎日の生活シーンに合わせて、SPF・PA・UV耐水性の数値が異なるものを使い分けるといいでしょう。

紫外線の量や強さは、季節や時期、天気や1日の時間帯によっても大きく変わります。

通勤、散歩や近場の買い物ならSPF30台・PA+++程度の日焼け止めを、日差しが強力な日や長時間外で過ごす日にはSPF30以上・PA+++以上の日焼け止めを選ぶとよいでしょう。

水に濡れることが想定されるシーンなどでは、「UV耐水性」も日焼け止め選びのポイントになります。

水に濡れる可能性が高い洗車やガーデニングの時は「UV耐水性★(もしくは⭐︎)」を、しっかり濡れる水遊びの時は「UV耐水性★★(もしくは⭐︎⭐︎)」を目安に選んでみてください。

選び方2:タイプ

日焼け止めにはさまざまなテクスチャーのものがあり、製品によって好みや使い心地が異なります。形状別の傾向をご紹介します。

ジェルタイプ

ジェルタイプ SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

ジェルタイプは水分が多く、みずみずしいです。爽やかなつけ心地。脂性肌さんでもベタつきにくく快適に使えます。

ミルク・乳液タイプ

ミルク・乳液タイプ SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

ミルクタイプ・乳液タイプは伸びがいいため、ムラなく塗り広げやすいです。水分と油分のバランスがいいです。

クリームタイプ

クリームタイプ SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

クリームタイプは油分が多いので、汗や水に強いです。保湿力が高めで、乾燥肌さんにおすすめです。

ほかにも、スティックタイプ・パウダータイプ・スプレータイプ・ローションタイプなどがあります。

また、日焼け止めの形状により容器も変わってきます。家族全員で使いたい人やコスパが気になる人には、ポンプ式などの大容量タイプがおすすめですよ。

選び方3:紫外線カット剤の種類

日焼け止めに使われるUVカット成分は 「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」の2種類。どちらか一方を配合している商品と、両方配合している商品とがあります。

紫外線吸収剤

紫外線吸収剤 SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

紫外線吸収剤は、肌の表面で紫外線と化学反応を起こし、日焼けを防ぐ成分です。

紫外線吸収剤は白浮きしにくく伸びが良い点、汗や水で落ちにくい点などがメリットですが、しっかりクレンジングで落とさないと肌に残りがちです。

紫外線を吸収する際に熱エネルギーに変換するので、肌への刺激が気になる人もいます。

紫外線吸収剤+紫外線散乱剤

紫外線散乱剤と紫外線吸収剤を組み合わせることで、肌への負担を調整します。 最も一般的なパターンです。

紫外線散乱剤

紫外線散乱剤 SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

紫外線散乱剤の代表的な成分は酸化チタン、酸化亜鉛など。肌の表面で紫外線を反射してカットします。 紫外線散乱剤のみの日焼け止めは肌の上で化学反応を起こさないため、肌への刺激が少ないとされています。

製品によっては汗などで落ちやすい点はデメリットですが、肌に残らず落としやすい点はメリットと言えます。

紫外線散乱剤のみの日焼け止めは塗り心地にきしみ感や皮膜感がある印象ですが、最近はみずみずしくて塗り心地のよいウォーターベースの商品も増えています。

肌に合うか合わないか、腕などでパッチテストを

肌に合うか合わないか、腕などでパッチテストを SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

紫外線散乱剤のみを使用したものはノンケミケル処方の日焼け止めともいわれ、パッケージには「吸収剤フリー」などとも記載されています。

紫外線吸収剤は敏感肌にとって刺激になる場合もあるため、月齢が低い赤ちゃんや肌が敏感な人は紫外線散乱剤のみのノンケミカル処方のものを選ぶといいでしょう。

ただし、健康的な肌ならば紫外線吸収剤を使ったケミカル処方の日焼け止めでも問題ありません。肌に合うか合わないか、腕などでパッチテストをするのがオススメです。

ビューティーSPF30前後の日焼け止めの人気商品を比較

SPF30前後の日焼け止めの人気商品を比較 SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

今回は雑誌『LDK』が、ドラッグストアやAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどネット通販で購入できる、プチプラだけでなくデパコスなど高級ラインまで人気のSPF30前後の日焼け止めをピックアップ。以下の項目でテストしました。

テスト1:UVカット力

テスト1:UVカット力 SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

UVラベルに各製品を重ね、人工太陽照明灯を照射。UVラベルの色の変化具合で評価しました。

島田瞳
LAB.360主任研究員
島田瞳 のコメント

無塗布と塗布した場合とを測色しUVカット率を算出しました。

UVラベル®

Before→After
Before→After SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

照射前のラベルは真っ白。紫外線に反応してピンク色に変化します。

※「UVラベル」は、日油技研工業株式会社の登録商標です

テスト2:使用感

複数のモニターと編集部員が4項目でチェックしました。

ベタつきにくさ

ベタつきにくさ SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

ベタつきにくさは、日焼け止めを塗った手にスパンコールを一定数置き、振動を与えて残った数をカウントしました。

伸ばしやすさなど

伸ばしやすさなど SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

伸ばしやすさ・白浮きしにくさ・容器の使い勝手など、そのほかの使い心地はモニターがチェックしました。

テスト3:オフしやすさ

テスト3:オフしやすさ SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

日焼け止めに白い粉を混ぜ、人工皮革に塗布します。

テスト3:オフしやすさ SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ2

「クレンジング推奨」の製品も含め、一般的なボディソープの泡でなで洗いをしたあとの落ち具合で評価しました。

テスト4:成分

紫外線散乱剤・吸収剤の2種類のUVカット成分を基本点とし、そのほか配合されている成分も含めて総合的に評価しました。

それでは、評価の高かった順に、SPF30前後の日焼け止めのおすすめ商品を紹介します。

※総合結果は「UVカット力」を重視して決定しています。また、各テスト項目で評価が同じでも総合結果が異なる場合があります。

ビューティーSPF30前後の日焼け止めのおすすめは?

実際に使って比べてみた、SPF30前後の日焼け止めのおすすめランキングです。それぞれの項目を緑のボタンで並べ替えられるので、商品選びの参考にしてみてくださいね。

ランキングは項目名で並び替えられます
商品 おすすめポイント
A評価
アネッサミネラルUV マイルドジェル
SPF30前後の日焼け止めおすすめ アネッサ ミネラルUV マイルドジェル イメージ
4.13
UVカットカット率が高く安心/マイルドな成分で肌負担が少なめ/簡単にオフできる
4.00 3.67 4.00 5.00
90g
35
+++
A評価
Mother & Daughterクリア UVジェル
SPF30前後の日焼け止めおすすめ Mother & Daughter クリア UVジェル イメージ
3.90
肌にスーッとなじんで白浮きゼロ/ベタつきが気にならない/ポンプ式でたっぷり使える
3.00 4.50 5.00 4.00
200g
30
+++
A評価
レシピオモイストUVクリーム
SPF30前後の日焼け止めおすすめ レシピオ モイストUVクリーム イメージ
3.88
やさしく洗うだけで簡単にオフできる
3.50 3.92 4.00 4.50
50g
35
+++
A評価
日本盛NS-K 薬用・美白UVミルク
SPF30前後の日焼け止めおすすめ 日本盛 NS-K 薬用・美白UVミルク イメージ
3.88
UVカット率が高く紫外線をしっかり防ぐ/複数ケア成分配合で肌をいたわる
4.00 4.42 2.00 5.00
50ml
32
+++
A評価
ミノンUVマイルドジェル
SPF30前後の日焼け止めおすすめ ミノン UVマイルドジェル イメージ
3.88
なで洗いだけでスッキリ落ちた
3.00 3.88 5.00 4.50
70g
38
+++
B評価
パーフェクトポーション ナチュラルアロマ サンスクリーン
SPF30前後の日焼け止めおすすめ パーフェクトポーション  ナチュラルアロマ サンスクリーン イメージ
3.75
強い紫外線もしっかりガード
5.00 2.75 2.00 4.00
50g
32
+++
B評価
コスメデコルテサンシェルター マルチプロテクション エクストリーム コンフォート
SPF30前後の日焼け止めおすすめ コスメデコルテ サンシェルター マルチプロテクション エクストリーム コンフォート イメージ
3.72
スルスル伸びて白浮きゼロ/ベタつきにくくて快適な塗り心地
3.50 4.58 5.00 2.00
35g
30
+++
B評価
カインズこども用 UVミルキージェル
SPF30前後の日焼け止めおすすめ カインズ こども用 UVミルキージェル イメージ
3.70
ちょっとした外出に対応できるUVカット力/お手頃価格で買いやすい
3.00 4.00 4.00 4.50
80g
35
+++
B評価
くらすことおひさまとむし サンスクリーン
SPF30前後の日焼け止めおすすめ くらすこと おひさまとむし サンスクリーン イメージ
3.68
UVカット力は合格ライン/ボディーソープだけで大部分はオフできる
3.50 3.88 3.00 4.50
40ml
30
+++
B評価
鈴木ハーブ研究所パイナップル豆乳 UVスキンケア30
SPF30前後の日焼け止めおすすめ 鈴木ハーブ研究所 パイナップル豆乳 UVスキンケア30 イメージ
3.66
強力な紫外線でもしっかり防ぐ
4.00 4.29 1.00 5.00
30g
30
+++
B評価
松山油脂Mマークシリーズ アミノ酸日焼け止め乳液
SPF30前後の日焼け止めおすすめ 松山油脂 Mマークシリーズ アミノ酸日焼け止め乳液 イメージ
3.57
UVカット率が高く紫外線が強い日も安心
4.00 3.83 2.00 4.00
100ml
32
++
B評価
ママバターUVバリア モイストクリーム
SPF30前後の日焼け止めおすすめ ママバター UVバリア モイストクリーム イメージ
3.49
肌にしっかり密着
3.50 3.46 2.00 5.00
45g
27
++
ノンケミカル
B評価
ニベアニベアUV ウォータージェル こども用
SPF30前後の日焼け止めおすすめ ニベア ニベアUV ウォータージェル こども用 イメージ
3.42
強くこすらなくてもスッキリ落ちる
3.00 4.08 5.00 2.00
120g
38
+++
B評価
無印良品薬用リンクルブライトUV乳液
SPF30前後の日焼け止めおすすめ 無印良品 薬用リンクルブライトUV乳液 イメージ
3.04
強くこすらなくてもスッキリ落ちる
1.00 4.21 4.00 5.00
200ml
35
+++

A評価【1位】アネッサ「ミネラルUV マイルドジェル」

  • アネッサミネラルUV マイルドジェル
  • 実勢価格: ¥2,000

総合評価: 4.13

 
UVカット力
 4.00
使用感
 3.67
オフしやすさ
 4.00
成分
 5.00

高UVカット力で肌負担も少なめ!

SPF30前後の日焼け止めのおすすめランキング1位でベストバイは、A評価のアネッサ(ANESSA)「ミネラルUV マイルドジェル」でした。

赤ちゃんも使えるというノンケミカル処方の日焼け止めです。

UVカット力が優秀。マイルドなUVカット成分でオフも簡単なので、肌負担も少なめの優れものです。

日常のUVケアにピッタリで、文句なしのベストバイに輝きました!

UVカット成分:紫外線散乱剤のみ

おすすめポイント
  1. UVカットカット率が高く安心
  2. マイルドな成分で肌負担が少なめ
  3. 簡単にオフできる
がっかりポイント
  1. 容器の使い勝手は普通
内容量
90g
SPF
35
PA
+++
型番
20087

UVカット力:◎

テスト結果
  • UVカット率:95.3%

使用感:◯

テスト結果
  • 伸ばしやすさ:◎
  • 白浮きしにくさ:◯
  • ベタつきにくさ:◎
  • 容器の使い勝手:◯

オフしやすさ:◎

Before→After
Before→After SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

ボディソープでやさしく洗うだけで、十分キレイに落ちました。

A評価【2位】Mother & Daughter「クリアUVジェル」

  • Mother & Daughterクリア UVジェル
  • 実勢価格: ¥1,848

総合評価: 3.90

 
UVカット力
 3.00
使用感
 4.50
オフしやすさ
 5.00
成分
 4.00

ベタつかず白浮きゼロ!使用感重視ならコチラ

SPF30前後の日焼け止めのおすすめランキング2位は、A評価のMother & Daughter(マザー&ドーター)「クリアUVジェル」でした。

ベタつきや白浮きが気にならず、肌になめらかに広がります。

ボディソープでオフでき、ポンプ式でたっぷり使えるのもうれしいポイント。コスパ重視の人もうれしいです。

UVカット成分:紫外線吸収剤のみ

おすすめポイント
  1. 肌にスーッとなじんで白浮きゼロ
  2. ベタつきが気にならない
  3. ポンプ式でたっぷり使える
がっかりポイント
  1. UVカット力はそこまで高くない
内容量
200g
SPF
30
PA
+++

UVカット力:◯

テスト結果
  • UVカット率:76.5%

使用感:◎

テスト結果
  • 伸ばしやすさ:◎+
  • 白浮きしにくさ:◎+
  • ベタつきにくさ:◎
  • 容器の使い勝手:◎

A評価【3位】レシピオ「モイストUVクリーム」

SPF30前後の日焼け止めおすすめ レシピオ モイストUVクリーム イメージ1
  • レシピオモイストUVクリーム
  • 検証時価格: ¥1,650

総合評価: 3.88

 
UVカット力
 3.50
使用感
 3.92
オフしやすさ
 4.00
成分
 4.50

ハイレベルな落ち具合で満足の洗い上がり

SPF30前後の日焼け止めのおすすめランキング3位は、A評価のレシピオ「モイストUVクリーム」でした。

マツキヨココカラのプラーベートブランド発の、敏感肌向けタイプ。

ボディーソープでやさしく洗うだけで簡単にオフでき、満足の洗い上がりです。

UVカット成分:紫外線散乱剤のみ

おすすめポイント
  1. やさしく洗うだけで簡単にオフできる
がっかりポイント
  1. ややベタつきあり
内容量
50g
SPF
35
PA
+++

UVカット力:◯

テスト結果
  • UVカット率:87.4%

使用感:◎

テスト結果
  • 伸ばしやすさ:◎+
  • 白浮きしにくさ:◎
  • ベタつきにくさ:△
  • 容器の使い勝手:◎

A評価【3位】日本盛「NS-K 薬用・美白UVミルク」

  • 日本盛NS-K 薬用・美白UVミルク
  • 実勢価格: ¥3,520

総合評価: 3.88

 
UVカット力
 4.00
使用感
 4.42
オフしやすさ
 2.00
成分
 5.00

ハイレベルで日焼けを防げる!

SPF30前後の日焼け止めのおすすめランキング同率3位は、A評価の日本盛「NS-K 薬用・美白UVミルク」でした。

日本酒を配合する薬用日焼け止めです。

UVカット力のテストでは、UVラベルに若干色変化が見られたものの紫外線から十分に守られそうです。

UVカット成分:紫外線散乱剤のみ

おすすめポイント
  1. UVカット率が高く紫外線をしっかり防ぐ
  2. 複数ケア成分配合で肌をいたわる
がっかりポイント
  1. オフしにくい
医薬部外品
内容量
50ml
SPF
32
PA
+++

UVカット力:◎

テスト結果
  • UVカット率:91.2%
テスト結果 SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

UVラベルに若干変化が見られましたが、上位のUVカット率をマーク! 十分な量を正しく塗れば、しっかりと紫外線からガードしてくれそうです。

使用感:◎

テスト結果
  • 伸ばしやすさ:◎+
  • 白浮きしにくさ:◯
  • ベタつきにくさ:◎+
  • 容器の使い勝手:◎

オフしやすさ:△

クレンジング推奨製品(※)でボディーソープだけではオフしにくく、かなり残ってしまいました。

※編集部調べ

A評価【3位】ミノン「UVマイルドジェル」

  • ミノンUVマイルドジェル
  • 実勢価格: ¥1,422

総合評価: 3.88

 
UVカット力
 3.00
使用感
 3.88
オフしやすさ
 5.00
成分
 4.50

こすらずともほぼ完全に落ちた

SPF30前後の日焼け止めのおすすめランキング同率3位は、A評価のミノン(MINON)「UVマイルドジェル」でした。

紫外線に弱い敏感肌に向けられて作られた本製品。

オフしやすさが優秀で、なで洗いだけでスッキリ落ちました。

しっかり重ね塗りしてもゴシゴシこする必要がありません。

UVカット成分:紫外線散乱剤のみ

おすすめポイント
  1. なで洗いだけでスッキリ落ちた
がっかりポイント
  1. 少しベタつきはある
内容量
70g
SPF
38
PA
+++
型番
4987107670939

UVカット力:◯

テスト結果
  • UVカット率:77.0%

使用感:◎

テスト結果
  • 伸ばしやすさ:◎+
  • 白浮きしにくさ:◯
  • ベタつきにくさ:△
  • 容器の使い勝手:◎

オフしやすさ:◎+

Before→After
Before→After SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

泡立てたボディソープでなでただけで、人工皮革のキメの奥までスッキリ。肌負担が少なくラクにオフできそうです。

B評価【6位】パーフェクトポーション「ナチュラルアロマ サンスクリーン」

  • パーフェクトポーション ナチュラルアロマ サンスクリーン
  • 実勢価格: ¥3,080

総合評価: 3.75

 
UVカット力
 5.00
使用感
 2.75
オフしやすさ
 2.00
成分
 4.00

お出かけ時の頼れる相棒に!

SPF30前後の日焼け止めのおすすめランキング6位は、B評価のパーフェクトポーション(PERFECT POTION)「ナチュラルアロマ サンスクリーン」でした。

天然由来成分100%にこだわっているという日焼け止めです。

UVカット力のテストでは最も優秀な結果に。ほぼUVラベルの色変化がなく紫外線をシャットアウトしてくれます。

ボディーソープだけでは落ちにくいため、クレンジングを使って念入りに洗いましょう。

UVカット成分:紫外線散乱剤のみ

おすすめポイント
  1. 強い紫外線もしっかりガード
がっかりポイント
  1. ボディーソープだけではオフできない
内容量
50g
SPF
32
PA
+++
型番
SPF32

UVカット力:◎+

テスト結果
  • UVカット率:97.2%
テスト結果 SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

UVラベルは、ほぼ真っ白のままでした。強い紫外線が降り注ぐ季節でも、しっかりとガードしてくれます。

使用感:◯

テスト結果
  • 伸ばしやすさ:△
  • 白浮きしにくさ:△
  • ベタつきにくさ:◎
  • 容器の使い勝手:△

オフしやすさ:✕

Before→After
Before→After SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

白色は薄まったものの、その範囲が拡大しました。ボディソープではなく、クレンジングでしっかり洗わないと残りそうです。

B評価【7位】コスメデコルテ「サンシェルター マルチプロテクション エクストリーム コンフォート」

  • コスメデコルテサンシェルター マルチプロテクション エクストリーム コンフォート
  • 実勢価格: ¥850

総合評価: 3.72

 
UVカット力
 3.50
使用感
 4.58
オフしやすさ
 5.00
成分
 2.00

肌なじみが抜群でノンストレスで使える!

SPF30前後の日焼け止めのおすすめランキング7位は、B評価のコスメデコルテ(COSME DECORTE)「サンシェルター マルチプロテクション エクストリーム コンフォート」でした。

スーッと塗り広げやすくてベタつきが少なく、肌になじみます。

白浮きしにくく、お出かけ前にパパッとケアができちゃいます。

UVカット成分:紫外線吸収剤のみ

おすすめポイント
  1. スルスル伸びて白浮きゼロ
  2. ベタつきにくくて快適な塗り心地
がっかりポイント
  1. 吸収剤のみで刺激が気になる人も
内容量
35g
SPF
30
PA
+++
型番
SPF50

UVカット力:◯

テスト結果
  • UVカット率:86.7%

使用感:◎

テスト結果
  • 伸ばしやすさ:◎+
  • 白浮きしにくさ:◎+
  • ベタつきにくさ:◎
  • 容器の使い勝手:◎
ベタつきにくさ
ベタつきにくさ SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ
  • スパンコールの付着:4/15枚

なめらかでみずみずしいテクスチャー。素早く肌になじんでベタベタしないので、お出かけ前の使用に最適です!

白浮きしにくさ
白浮きしにくさ SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

軽く伸ばしてなじみ、白浮きしません。

石渡比奈子 氏
元化粧品メーカーの研究員
石渡比奈子 氏 のコメント

吸収剤は、伸びがよく白浮きしにくいというメリットがあります。

B評価【8位】カインズ「こども用 UVミルキージェル」

  • カインズこども用 UVミルキージェル
  • 実勢価格: ¥598

総合評価: 3.70

 
UVカット力
 3.00
使用感
 4.00
オフしやすさ
 4.00
成分
 4.50

ちょっとした外出に対応できるUVカット力

SPF30前後の日焼け止めのおすすめランキング8位は、B評価のカインズ(CAINZ)「こども用 UVミルキージェル」でした。

今回検証した製品の中で最安値のお手頃な日焼け止め。

UVカット率は83.4%と平均的。ちょっとした外出に対応できるUVカット力です。

ボディーソープでやさしく洗うだけで十分キレイに落ちます。

UVカット成分:紫外線散乱剤のみ

おすすめポイント
  1. ちょっとした外出に対応できるUVカット力
  2. お手頃価格で買いやすい
がっかりポイント
  1. UVカット力がそこそこ
内容量
80g
SPF
35
PA
+++

UVカット力:◯

テスト結果
  • UVカット率:83.4%
テスト結果 SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

今回の検証では平均的な数値。UVラベルの色が変わったものの、短時間の外出や室内での使用ならあまり問題がなさそうです。

使用感:◎

テスト結果
  • 伸ばしやすさ:◎+
  • 白浮きしにくさ:◎
  • ベタつきにくさ:◯
  • 容器の使い勝手:◯

B評価【9位】くらすこと「おひさまとむし サンスクリーン」

SPF30前後の日焼け止めおすすめ くらすこと おひさまとむし サンスクリーン イメージ1
  • くらすことおひさまとむし サンスクリーン
  • 検証時価格: ¥2,650

総合評価: 3.68

 
UVカット力
 3.50
使用感
 3.88
オフしやすさ
 3.00
成分
 4.50

少し残るので丁寧に洗いたい

SPF30前後の日焼け止めのおすすめランキング9位は、B評価のくらすこと「おひさまとむし サンスクリーン」でした。

紫外線と虫のWブロックをうたっている日焼け止めです。

オフしやすさはまずまず。ボディーソープでなで洗いするだけではわずかに残りましたが、あまり気にならないレベルです。

UVカット成分:紫外線散乱剤のみ

おすすめポイント
  1. UVカット力は合格ライン
  2. ボディーソープだけで大部分はオフできる
がっかりポイント
  1. ややベタつきあり
内容量
40ml
SPF
30
PA
+++

UVカット力:◯

テスト結果
  • UVカット率:89.2%

使用感:◎

テスト結果
  • 伸ばしやすさ:◎
  • 白浮きしにくさ:◎
  • ベタつきにくさ:△
  • 容器の使い勝手:◎

オフしやすさ:◯

Before→After
Before→After SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

キメの奥には残ってしまいましたが、大部分はキレイになりました。丁寧に洗えば、しっかりオフできそうです。

B評価【10位】鈴木ハーブ研究所「パイナップル豆乳 UVスキンケア30」

SPF30前後の日焼け止めおすすめ 鈴木ハーブ研究所 パイナップル豆乳 UVスキンケア30 イメージ1
  • 鈴木ハーブ研究所パイナップル豆乳 UVスキンケア30
  • 検証時価格: ¥2,860

総合評価: 3.66

 
UVカット力
 4.00
使用感
 4.29
オフしやすさ
 1.00
成分
 5.00

強力な紫外線をしっかり防ぐ

SPF30前後の日焼け止めのおすすめランキング10位は、B評価の鈴木ハーブ研究所「パイナップル豆乳 UVスキンケア30」でした。

メイク下地としても使えるタイプの日焼け止めです。

UVカット率は95.3%と優秀。強力な紫外線でもしっかりと防いでくれそうです。

UVカット成分:紫外線散乱剤のみ

おすすめポイント
  1. 強力な紫外線でもしっかり防ぐ
がっかりポイント
  1. ボディーソープだけではオフできない
内容量
30g
SPF
30
PA
+++

UVカット力:◎

テスト結果
  • UVカット率:95.3%

使用感:◎

テスト結果
  • 伸ばしやすさ:◎+
  • 白浮きしにくさ:◎
  • ベタつきにくさ:◎+
  • 容器の使い勝手:◯

オフしやすさ:✕

クレンジング推奨製品(※)で、ボディーソープだけではオフできませんでした。クレンジングを使ってしっかり洗いましょう。

※編集部調べ

B評価【11位】松山油脂「アミノ酸日焼け止め乳液」

  • 松山油脂Mマークシリーズ アミノ酸日焼け止め乳液
  • 実勢価格: ¥1,582

総合評価: 3.57

 
UVカット力
 4.00
使用感
 3.83
オフしやすさ
 2.00
成分
 4.00

紫外線が強い日も安心

SPF30前後の日焼け止めのおすすめランキング11位は、B評価の松山油脂(M-mark)「アミノ酸日焼け止め乳液」でした。

UVカット率が高く、紫外線が強い日でも安心して使えます。

石けんで落とせるタイプですが、ボディーソープだけでは落ちにくく、クレンジングを使ったほうが良さそうです。

UVカット成分:紫外線散乱剤のみ

おすすめポイント
  1. UVカット率が高く紫外線が強い日も安心
がっかりポイント
  1. ボディーソープだけでは落ちにくい
内容量
100ml
SPF
32
PA
++

UVカット力:◎

テスト結果
  • UVカット率:90.8%

使用感:◎

テスト結果
  • 伸ばしやすさ:◎+
  • 白浮きしにくさ:◎
  • ベタつきにくさ:△
  • 容器の使い勝手:◎

オフしやすさ:△

Before→After
Before→After SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

全体的に日焼け止めが残留。しっかりとオフするには、ボディソープでのゴシゴシ洗いやクレンジングが必要そうです。

B評価【12位】ママバター「UVバリア モイストクリーム」

  • ママバターUVバリア モイストクリーム
  • 実勢価格: ¥1,355

総合評価: 3.49

 
UVカット力
 3.50
使用感
 3.46
オフしやすさ
 2.00
成分
 5.00

しっかりとした質感も白浮き&ベタつきがネック

SPF30前後の日焼け止めのおすすめランキング12位は、B評価のママバター(MAMA BUTTER)「UVバリア モイストクリーム」でした。

シアバター配合のクリームタイプ。伸ばしやすいですが、こってりとした重めのテクスチャーですぐになじみません。

ベタッとしたままで、白浮きも気になります。

UVカット成分:紫外線散乱剤のみ

おすすめポイント
  1. 肌にしっかり密着
がっかりポイント
  1. ベタつき、白浮きが気になる
SPF
27
PA
++
処方
ノンケミカル
内容量
45g
型番
4560278235567

UVカット力:◯

テスト結果
  • UVカット率:88.6%

使用感:◯

テスト結果
  • 伸ばしやすさ:◎
  • 白浮きしにくさ:△
  • ベタつきにくさ:△
  • 容器の使い勝手:◎
ベタつきにくさ
ベタつきにくさ SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ
  • スパンコールの付着:8/15枚

濃厚なテクスチャーですぐになじまず、ベタッとしたままです。

白浮きしにくさ
白浮きしにくさ SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

肌への密着感も高くしっかりと守ってくれそうですが、白浮きしやすくベタつきも残りました。

B評価【13位】ニベア「ニベアUV ウォータージェル こども用」

  • ニベアニベアUV ウォータージェル こども用
  • 実勢価格: ¥759

総合評価: 3.42

 
UVカット力
 3.00
使用感
 4.08
オフしやすさ
 5.00
成分
 2.00

ボディソープでこすらなくてもスッキリ落ちる

SPF30前後の日焼け止めのおすすめランキング13位は、B評価のニベア(NIVEA)「ニベアUV ウォータージェル こども用」でした。

子どもにも使いやすいみずみずしいジェルタイプのテクスチャー。

ボディソープで強くこすらなくてもスッキリ落ちます。

UVカット成分:紫外線吸収剤のみ

おすすめポイント
  1. 強くこすらなくてもスッキリ落ちる
がっかりポイント
  1. 吸収剤のみで刺激が気になる人も
SPF
38
PA
+++
内容量
120g

UVカット力:◯

テスト結果
  • UVカット率:82.3%

使用感:◎

テスト結果
  • 伸ばしやすさ:◎
  • 白浮きしにくさ:◎+
  • ベタつきにくさ:◯
  • 容器の使い勝手:◎

B評価【14位】無印良品「薬用リンクルブライトUV乳液」

  • 無印良品薬用リンクルブライトUV乳液
  • 実勢価格: ¥3,290

総合評価: 3.04

 
UVカット力
 1.00
使用感
 4.21
オフしやすさ
 4.00
成分
 5.00

強い日差しの下では心配かも

SPF30前後の日焼け止めのおすすめランキング14位は、B評価の無印良品「薬用リンクルブライトUV乳液」でした。

無印良品のエイジングケアシリーズから登場した日焼け止めです。

ボディーソープでゴシゴシしなくてもキレイに落ちます。

セラミドやヒアルロン酸といった保湿成分や美白有効成分のナイアシンアミドを配合。成分評価は優秀でしたが、UVカット率が他製品よりも低く、強い日差しの下だと不安です。

UVカット成分:紫外線散乱剤のみ

おすすめポイント
  1. 強くこすらなくてもスッキリ落ちる
がっかりポイント
  1. UVカット力が弱め
医薬部外品
内容量
200ml
SPF
35
PA
+++

UVカット力:✕

テスト結果
  • UVカット率:56.2%
テスト結果 SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

軽い日差しになら対応できそうですが、炎天下では十分な効果が期待できそうにありません。

使用感:◎

テスト結果
  • 伸ばしやすさ:◎
  • 白浮きしにくさ:◎
  • ベタつきにくさ:◎
  • 容器の使い勝手:◎

ビューティー【追加検証】SPF30前後のお高め日焼け止めの実力は?

ここからは、デパコスなど少し高級ラインのSPF30前後の日焼け止めを追加検証した結果を紹介します。

A評価FATUITE「ブライテスト マルチプロテクションデイクリームa」

  • FATUITEブライテスト マルチプロテクションデイクリームa
  • 実勢価格: ¥9,130

総合評価: 4.40

 
UVカット力
 4.50
使用感
 4.50
オフしやすさ
 5.00
成分
 3.50

鉄壁ガードで心地よく使える!

SPF30前後のお高め日焼け止め検証でA評価を獲得したのは、FATUITE「ブライテスト マルチプロテクションデイクリームa」でした。

優秀なUVカット力を発揮し、紫外線から徹底ガードしてくれます。

ボディソープだけでスルッとオフできるのも魅力で、肌への摩擦も抑えられそうです。

化粧下地としても使えるため、朝の時短ケアにピッタリです。

UVカット成分:紫外線吸収剤のみ

おすすめポイント
  1. UVカット率が高く紫外線を徹底ガード
  2. オフしやすく肌負担が少なめ
がっかりポイント
  1. 吸収剤のみで刺激が気になる人も
内容量
50g
SPF
33
PA
+++

A評価ポーラチョイス「カーム ミネラル 日焼け止め SPF30」

SPF30前後の日焼け止めおすすめ ポーラチョイス カーム ミネラル 日焼け止め SPF30 イメージ1
  • ポーラチョイスカーム ミネラル 日焼け止め SPF30
  • 検証時価格: ¥6,501

総合評価: 4.29

 
UVカット力
 4.50
使用感
 3.46
オフしやすさ
 5.00
成分
 4.00

頼れるUVカット力で肌思い

SPF30前後のお高め日焼け止め検証で同じくA評価を獲得したのは、ポーラチョイス「カーム ミネラル 日焼け止め SPF30」でした。

こちらも強力なUVカット力で、紫外線を強力にブロックしてくれそうです。

スムーズにオフしやすい点も高評価。ただ、独特のニオイがちょっと気になるかもしれません。

UVカット成分:紫外線散乱剤+紫外線吸収剤

おすすめポイント
  1. 紫外線を強力にブロック
  2. オフしやすく肌へのいたわりも優秀
がっかりポイント
  1. 独特のニオイがやや気になる
内容量
60ml
SPF
30

A評価パーセル「ピクセルバイオーム uv モイスチャライザー」

  • パーセルピクセルバイオーム uv モイスチャライザー
  • 実勢価格: ¥3,379

総合評価: 4.07

 
UVカット力
 4.00
使用感
 4.83
オフしやすさ
 3.00
成分
 4.50

ベタつきゼロで成分も優秀!

SPF30前後のお高め日焼け止め検証で同じくA評価を獲得したのは、パーセル(PURCELL)「ピクセルバイオーム uv モイスチャライザー」でした。

スルスルと広がってムラになりにくく、塗布後はサラサラでした。

UVカット力にも優れているため、炎天下でもしっかりと日焼けを防げそうです。

UVカット成分は紫外線散乱剤のみです。

UVカット成分:紫外線散乱剤のみ

おすすめポイント
  1. ムラになりにくく塗布後はサラサラ
  2. 炎天下でもしっかり日焼けを防げそう
がっかりポイント
  1. オフしやすさはそこそこ
内容量
40ml
SPF
30
PA
+++
型番
PC10111

A評価イプサ「プロテクターセンシティブex」

  • イプサプロテクターセンシティブex
  • 実勢価格: ¥3,960

総合評価: 4.06

 
UVカット力
 4.00
使用感
 4.29
オフしやすさ
 3.00
成分
 5.00

成分ベストでUVカット力も申し分なし

SPF30前後のお高め日焼け止め検証で同じくA評価を獲得したのは、イプサ(IPSA)「プロテクターセンシティブex」でした。

UVカット成分は紫外線散乱剤のみ。UVカット率はハイレベルで、なめらかに伸びて白浮きしにくいテクスチャーも好印象です。

UVカット成分:紫外線散乱剤のみ

おすすめポイント
  1. なめらかに伸びて白浮きしにくい
  2. UVカット力がハイレベル
がっかりポイント
  1. オフしやすさはそこそこ
内容量
30g
SPF
30
PA
+++
型番
SPF30

B評価MTメタトロン「プロテクトUVジェル」

  • MTメタトロンプロテクトUVジェル
  • 実勢価格: ¥3,480

総合評価: 3.64

 
UVカット力
 3.00
使用感
 4.71
オフしやすさ
 5.00
成分
 2.50

軽やかでバツグンの使い心地!

SPF30前後のお高め日焼け止め検証でB評価だったのは、MTメタトロン(MT METATRON)「プロテクトUVジェル」でした。

肌に素早くなじんで、白浮きナシ! ベタつきやきしみ感のない軽やかなテクスチャーです。

UVカット率がそこそこなのが惜しいところですが、オフしやすさは優秀で、ボディーソープで軽くなでるだけでキレイにオフできます。

UVカット成分:紫外線吸収剤のみ

おすすめポイント
  1. 軽やかなテクスチャー
がっかりポイント
  1. UVカット力がやや物足りない
内容量
50g
SPF
34
PA
+++

ビューティー日焼け止めの正しい使い方を皮膚科医が紹介

最後は、皮膚科医に聞いた正しい日焼け止めの塗り方を紹介します。

Q. 日焼け止めを顔に塗るときのコツは?

適量の半分の量を顔に細かく点置きをし、顔全体に伸ばします。2度に分けて塗った後、焼けやすい部分に重ね塗りをしましょう。

使用量の目安

  • クリーム……パール粒大×2
  • リキッド&ジェル……500円玉大

1:顔に細かく点置き

1:顔に細かく点置き SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

顔に細かく適量の半分を手に取り、顔中に細かく置きます。置く場所が少ないと摩擦になりやすいので注意しましょう。

2:顔全体に伸ばす

2:顔全体に伸ばす SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

顔全体にムラなく伸ばします。肌になじんだら、残りの半分の量を重ね塗りします。

3:焼けやすい部分に重ねる

3:焼けやすい部分に重ねる SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

鼻筋・頬骨・おでこなど、紫外線が当たりやすい部分にはさらに適量を重ねます。

大仁田亜紀 先生
皮膚科専門医
大仁田亜紀 先生 のコメント

ムラがあるとちゃんと効果が発揮できません!

Q. 日焼け止めをからだに塗るときのコツは?

日焼け止めを容器から直接肌に塗り、均一に伸ばします。裏側にも塗ったら、重ね塗りをしましょう。

使用量の目安

片腕
  • クリーム……パール粒大×9〜10
  • リキッド&ジェル……500円玉大×4〜5
片脚
  • クリーム……パール粒大×18
  • リキッド&ジェル……500円玉大×9

1:肌に塗る

1:肌に塗る SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

日焼け止めを、塗りたい部位に直線を描くように出します。

2:均一に伸ばす

2:均一に伸ばす SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

肌のキメに沿って(横方向に)均一に塗り、肌になじませます。

3:裏側にも塗る

3:裏側にも塗る SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

裏側にも塗り、肌になじんだら、もう一度1〜3を繰り返しましょう。

Q. 日焼け止めを塗るタイミングは?

外出前は、直前でもOK。肌にすぐなじみませんが(こすれると落ちやすい)、塗った直後でも効果は期待できます。日焼け止めは、皮脂や衣服の摩擦で落ちるので、2〜3時間おきに塗り直すことが大事です。

Q. 日焼け止めを塗るときに注意するポイントは?

日焼け止めは、耳・耳の裏、小鼻のわき、うなじ、首・デコルテ、袖まわり足の甲など、細かい場所や自分から見えにくい部分に塗り残しが多いです。うっかり焼けしないよう注意しましょう!

Q. 日焼け止めを塗るときに注意するポイントは? SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

Q. 日焼け止めを塗っているのに焼ける理由は?

日焼け止めを使っても焼けるのは、塗布量不足が一因。多くの人が重ね塗りをせず、推奨量の半分以下しか塗っていないそうです。

大仁田亜紀 先生
皮膚科専門医
大仁田亜紀 先生 のコメント

半分しか塗れていないとSPFが3分の1以下になるといわれています。

Q. 日焼け止めは部屋の中でも塗った方がいいのは本当?

窓際ではUVAがガラスを通り抜けて肌の奥に届き、ダメージを与えます。また、曇りや冬の日も紫外線は降り注いでいるため、しっかりと日焼け止めを塗り、うっかり焼けを防ぎましょう。

Q. 日焼け止めの塗り直しの頻度は?

日焼け止めは一度しか塗らない人もいるのでは? 汗・皮脂や衣類との摩擦でUVカット効果が低下するので、2~3時間ごとの再塗布が重要です。

ビューティーSPF30前後の日焼け止めのおすすめ まとめ

SPF30前後の日焼け止めのおすすめ まとめ SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

以上、SPF30前後の日焼け止めのおすすめランキングでした。

今回、見事ベストバイに輝いたのは、高いUVカット力を発揮したアネッサ「ミネラルUV マイルドジェル」

UVカット成分にマイルドな紫外線散乱剤を使用し、オフも簡単なので肌負担が少なめです。まさにSPF30ならではのメリットが詰まった理想の日焼け止めです。

使用感重視ならMother & Daughter「クリアUVジェル」! ベタつきも白浮きもなく肌にスーッとなじみ、するんと落ちてストレスフリー。毎日使いたくなる心地よさです。

また、追加検証したお高め日焼け止め部門ではFATUITE「ブライテスト マルチプロテクションデイクリームa」が高評価でした。

UVカット力が高く、強い紫外線からもしっかり守ってくれます。オフしやすく、肌への負担が少ないのも魅力の1本です。

すべてSPF30程度も焼けにくさには差アリ

UVカット力のトップ3は、パーフェクトポーション「ナチュラルアロマ サンスクリーン」・アネッサ「ミネラルUV マイルドジェル」・鈴木ハーブ研究所「パイナップル豆乳 UVスキンケア30」

いずれも95%以上もの高いUVカット率で、真夏の強い日差しを想定した検証でも、UVラベルにほとんど変化が見られませんでした。紫外線が強い季節でも十分頼りになりそうです。

コスメデコルテは一年中続けられそうな快適な塗り心地

日焼け止めは一年中欠かせないアイテムだからこそ、使用感のよさも重要なポイントです。ベタベタすると毎日は使いづらく、白浮きするものは見た目も気になるうえに、なじませようとして肌をこすってしまうことも……。

コスメデコルテ「サンシェルター マルチプロテクション エクストリーム コンフォート」は、みずみずしいテクスチャーでスーッと伸び、肌に自然となじみます。

 塗布後もサラッとしていて、肌がベタつきやすい暑い季節でも、ストレスなく使い続けられそうです。

するんとオフできれば肌にやさしい&ラク

日焼け止めをからだにも塗るなら、オフしやすさも大事なポイント。クレンジングを使わず、ボディソープでキレイになるのが理想的です。

今回検証した製品のほとんどは「ボディソープだけでオフできる」とうたいますが、十分に満足の落ち具合だったのは、ミノン「UVマイルドジェル」をはじめ◎評価以上の8製品。

これらの製品なら、ゴシゴシこすらなくてもOK! 肌への負担を最小限に抑えられるだけでなく、疲れた夜でも手早く洗えて本当にラクちんです。

これらを上手に取り入れて、毎日のUV対策に役立てましょう! ぜひ、本ランキングを製品選びの参考にしてみてください。

強力UVカットで頼れるアネッサ

強力UVカットで頼れるアネッサ SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ
強力UVカットで頼れるアネッサ SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ2

アネッサ
ミネラルUV マイルドジェル

使用感よくたっぷりサイズのMother & Daughter

使用感よくたっぷりサイズのMother & Daughter SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

Mother & Daughter
クリア UVジェル

化粧下地としても使えるFATUITE

化粧下地としても使えるFATUITE SPF30前後の日焼け止めおすすめ イメージ

FATUITE
ブライテスト マルチプロテクションデイクリームa

ビューティー日焼け止めの売れ筋ランキングもチェック!

日焼け止めのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。