LDKが10年間検証してわかった“最強の美容アイテム”は？
「お金も手間もかけずにキレイでいたい！」という読者の声に応えて早10年。雑誌『LDK』ではこれまでに数々の美容特集を組んできました。
そこで、10年分の美容特集を振り返り、ベストバイアイテムを厳選。「痩せる」「不調改善」「老けリセット」のキーワード別に、今すぐ使ってほしい本気でオススメできる美容アイテムとお得技をお届けします。
今回は「ズル痩せ編」より、無意識に使って続けられるながらダイエットグッズを紹介します。
おすすめの“ながら”痩せグッズは？
ダイエット成功の鍵は継続すること。そこでLDKでは、公式Twitterで、ダイエット挫折経験者に対して「どんな痩せグッズなら続けられますか？」とアンケートを取りました。
その結果「生活動線に組み込めるアイテム」の回答が半数以上、そして次に多かったのが「無理なく続けられるアイテム」。
過去検証でベストバイだったおすすめグッズを紹介します！
アルファックス「ソールバランス コロン」
アルファックス
ソールバランス コロン
実勢価格：¥1,980
底が不安定なつくりになっているアルファックス「ソールバランス コロン」は、バランスを保とうとしながら歩くだけで体幹が鍛えられます。
一日中履くのは辛いので、続けるためには「掃除中だけ」などのルールを決めるのがおすすめ。
ルームシューズをダイエットスリッパに置き換えるだけで、いつもの家事が体幹トレーニングになります。腹筋、背筋、太もも、ふくらはぎなど体中の筋力がアップ！
歩かずに止まっているときは、かかとの上げ下げで前後に揺らしてストレッチ。
効果は歴然の差
同じダイエットスリッパでも、効果は全然違います。ベストとワーストでは底の湾曲に差がアリ。ワーストは傾斜がゆるくて効果が薄いのに対し、ベストは程よい不安定さでしっかり負荷がかかり、足裏も伸びます。
ジョイナス「La-VIE 体幹クッション」
ジョイナス
La-VIE 体幹クッション
実勢価格：¥1,980
ジョイナス「La-VIE 体幹クッション」は、座って体を傾けるだけで腹横筋を鍛えてくれます。くびれ復活を目指す人にもおすすめ。
過去検証でバランスクッションの「腹筋にきくか」「使いやすさ」を比較したところ、ベストバイでした。
普段使っている椅子に置いておけば、座ると同時に筋トレを始められるので準備の必要もナシ！
姿勢が正されておなかも背中も鍛えられます。
くびれ筋が手軽に鍛えられる
腹横筋はお腹の筋肉の中でも一番奥にあり、通称「くびれ筋」と呼ばれる筋肉。意識しないと使えませんが、鍛えるとくびれができて代謝も上がり、ぽっこりお腹の解消にもつながります。
体を傾けると効果大
その他の製品は高低差が少なく負荷が弱いのに対して、ベストは柔軟性があり高低差の角度が大きいのが特徴。傾いた体を元に戻そうとするだけで程よい負荷がかかります。
以上、LDK10年間の美容ベストバイアイテムから、おすすめのながら痩せグッズを紹介しました。
雑誌『LDK』とプロが選び抜いた最高のアイテムとお得技で、体の不調やお悩みを解消しましょう！
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おなかの奥の使われにくい筋肉に効きます。