トクホや機能性表示食品においしい製品はある?

トクホや機能性表示食品においしい製品はある?

トクホや機能性表示食品は年配の人が取るもの、という印象がありませんか?

ところが、サントリーの「健康と飲料レポート2019」によると、トクホ・機能性表示食品の過去1年間の飲用率が最も高い年代は、意外にも男女ともに20代。朝にトクホ・機能性表示食品の飲料などを取ることを指す「朝トクホ」という言葉もあるそうです。

一般的になってきたトクホや機能性表示食品ですが、「体にいいのかもしれないけど、味は二の次では?」という疑問があるのも確か。

そこで、売れ筋のトクホ・機能性表示食品を製品をピックアップ。「コレステロール・中性脂肪対策」「糖・脂肪対策」をうたう製品を中心に、その他の「記憶力・血圧・免疫・睡眠対策」の3つにカテゴリ分けし、美味しく続けられるものを探しました。

※複数の作用をうたう製品は、最初に書かれているものや、文脈からメインと考えられるカテゴリに分類しています。

毎日取るために大切なのは「味」

トクホ・機能性表示食品は、基本的に摂取目安量を守って毎日取ることで作用があるとされる製品なので、最も大切なのは味。香りや後味を含めたバランス、食生活への取り入れやすさも大事です。リピート度も加味して、ベストを選出しました。

食品雑貨「トクホ」と「機能性表示食品」の違いとは?

「トクホ」と「機能性表示食品」の違いとは?

トクホも機能性表示食品も、パッケージなどに有効性や機能性が表示されています。

試験を実施し、国の許可が必要など審査が厳格なトクホに対して、機能性表示食品は論文の引用で足ります。お茶はご飯と一緒に取ることが多いので、血糖値上昇や脂肪の吸収などを抑制する効果をうたう製品が多いです。

特保と機能性表示食品はどう違う?

トクホ(特定保健用食品)

トクホ(特定保健用食品)
  • 名称・マーク         :消費者庁許可 特定保健用食品のマーク
  • 国の審査           :あり
  • 国の許可           :必要(消費者庁長官)
  • 有効性/機能性・安全性の評価:最終製品によるヒトでの試験を実施し、科学的に根拠を示す必要がある

機能性表示食品

  • 名称・マーク         :機能性表示食品
  • 国の審査           :なし
  • 国の許可           :不要(消費者庁に届出)
  • 有効性/機能性・安全性の評価:最終製品によるヒトでの試験または文献、論文を引用すればOK

食品雑貨トクホ・機能性表示食品の気になる成分と主な作用

コレステロールの吸収を抑えたり、脂肪を減らすのを助ける、糖や脂肪の吸収を抑制したりする効果がうたわれているトクホ・機能性表示食品。ダイエット目的や食後の血糖値が気になり始めた人が手に取ることも多いでしょう。

求める効果に合わせて選ぶことが大切です。そこでここではパッケージに書いている気になる成分と主な作用を紹介します。

1:よく含まれている「難消化性デキストリン」とは?

食物繊維で、主に5つの作用があるといわれている

食物繊維で、主に5つの作用があるといわれている

▼主な5つの作用

  • 食後の血糖値の上昇を抑制する作用 
  • 整腸作用
  • 食後の血中中性脂肪の上昇を抑制する作用 
  • 内臓脂肪を低減する作用
  • ミネラルの吸収を促進する作用

難消化性デキストリンは、トウモロコシなど天然のでんぷんから作られる水溶性の食物繊維。甘みなどは少なく、透明で耐熱性・耐酸性に優れているので、いろいろな飲料・食べ物に入れられることからよく使われます。

コレステロール・中性脂肪、糖・脂肪のカテゴリに難消化性デキストリンが入っている製品が数多くあるのは、食物繊維には主に5つの作用があるといわれているためです。

2:コレステロールや脂肪・糖に作用するといわれる関与成分

2:コレステロールや脂肪・糖に作用するといわれる関与成分
関与成分 主な作用
植物ステロール
  • 植物の細胞構成成分。コレステロールとの同時摂取でコレステロールの吸収抑制作用が報告されている
プロシアニジンB1およびB3 リンゴなどに含まれるポリフェノールの一種。悪玉(LDL)コレステロールを下げる機能があるといわれる
α‐リノレン酸 体の組織が正常に機能するうえで欠かせない必須脂肪酸。中性脂肪を下げる作用があるとのこと
乳酸菌CP1563株由来の10‐ヒドロキシオクタデカン酸(10‐HOA) 乳酸菌由来の成分で、おなかの脂肪(体脂肪、内臓脂肪)を減らす機能が報告されている
葛の花由来イソフラボン 葛の花から抽出した成分。余分なエネルギーが肝臓で脂肪に合成されるのを抑制する作用があるといわれる
ローズヒップ由来ティリロサイド ローズヒップから抽出した成分。食品から取ると脂肪の代謝を促進する作用があると報告されている
ケルセチン配糖体 玉ねぎなどに含まれるポリフェノールの一種。脂肪分解酵素を活性化する働きがあるといわれる
桑の葉由来イミノシュガー 桑の葉に含まれる。食事に含まれる糖の吸収を抑え、食後の血糖値上昇を抑制するといわれる
ウーロン茶重合ポリフェノール 緑茶葉を半発酵させる過程で生じるウーロン茶特有のポリフェノール。脂肪の吸収を抑えるとされる

3:脂肪や睡眠、血圧、免疫細胞活性化に作用するといわれる関与成分

関与成分 主な作用
酢酸 酢の成分。肥満気味の人の内臓脂肪を減少させる機能があることが報告されている
中鎖脂肪酸 ココナッツなどに含まれる天然成分で脂質の一種。素早く分解されてエネルギーになるので体に脂肪がつきにくいとされる
ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン 黒ショウガ由来のフラボノイド。脂肪の代謝を助け消費しやすくするといわれる
ガセリ菌CP2305株 腸内環境を改善する効果がある乳酸菌。精神的ストレスを和らげ、睡眠の質を高めることが報告されている
ラクトトリペプチド 乳由来の成分。末梢の血管の抵抗を下げ、高めの血圧を下げるのに役立つ機能が報告されている
γ-アミノ酪酸(GABA) 不安状態や興奮を和らげる精神安定作用や、ノルアドレナリン放出を抑えることによる血圧低下作用も報告されている
プラズマ乳酸菌 「免疫の司令塔」といわれるプラズマサイトイド樹状細胞を直接活性化することにより、血圧上昇抑制に作用するといわれる
ゴマペプチド ゴマ由来のタンパク分解物。血管収縮物質を生成する酵素のはたらきを阻害することにより、血圧上昇抑制に作用するといわれる
モノグルコシルヘスペリジン 柑橘類の皮に多く含まれるポリフェノール由来の成分。血中中性脂肪を減らす作用が報告されている

識者と編集部員、主婦が32製品を本気採点!

識者と編集部員、主婦が32製品を本気採点!

管理栄養士・板垣好恵さんと読者の主婦らと一緒にトクホ・機能性表示食品のお茶、コーラ、炭酸、乳酸ドリンクの飲み物32製品を比較。毎日の食事に取り入れやすいおすすめを探しました。

採点は板垣さんが行い、味の感想には主婦の意見も反映しています。

チェックした項目と採点方法は以下のとおりです。

項目1:味の第一印象[30点満点]

実飲・実食直後の味わいをチェック。飲んだり食べたりした直後に、おいしい!と直感的に思えたかを点数化。

項目2:香り[20点満点]

その製品に求められる香りを採点。飲料、油、ドレッシング、マヨネーズ、チョコレートなどに求められる香りがあるかを審査。

項目3:後味などバランス[20点満点]

後味や味わいのバランスを点数化。イヤな甘みや苦みが残らないか、のどにからまないかなど、味わいのバランスを含めて採点。

項目4:取り入れやすさ[20点満点]

生活に取り入れやすいかをチェック。食事のとき、就寝前など記載された「取るとき」に合った味で続けやすいかを点数化。

項目5:リピート度[10点満点]

自分だったら買う? を点数化しました。「この価格と味で、自分なら家に常備するか」を点数化。高くてもそれに見合う味ならOK。

以上、5項目100点満点でジャッジします!

評価だけでなく自分の好みも重要!

総合評価の点数も購入基準にはなりますが、「結局食べない・飲まない」ではもったいないので、買うときは自分の重要視する項目の点数や、味の好みも参考にしましょう。

それでは32製品の飲み物を比較して、高評価だった上位15製品を紹介します。

トクホ・機能性表示食品の飲み物のおすすめは?

第1位アサヒ飲料「ウィルキンソン タンサン エクストラ」

アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン エクストラの製品画像
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アサヒ飲料「ウィルキンソン タンサン エクストラ」

アサヒ飲料
ウィルキンソン
タンサン エクストラ
実勢価格:108円

​490ml

機能性表示食品:糖・脂肪対策

機能性関与成分:イソマルトデキストリン(食物繊維)5g 
摂取目安量:食事のときに1日1回1本

総合点 味の第一印象 香り 後味などバランス 取り入れやすさ リピード度
100/100点 30/30点 20/20点 20/20点 20/20点 10/10点

トクホ・機能性表示の飲み物部門で1位になったのは、アサヒ飲料「ウィルキンソン タンサン エクストラ」

無色で香りと甘みがほぼない食物繊維のイソマルトデキストリンを入れた普通の「強炭酸水」なので、合わせる食事を選びません。

今日はおやつのポテトチップスに合わせて、明日は夕食のパスタに添えてお酒の代わりに、明後日はチューハイを割って、と自由自在に使えます。

108円と取り入れやすい価格も素晴らしいです。

機能性表示食品:糖・脂肪対策

味がない強炭酸水だから食事、おやつ、お酒の割材にも最適です。

第1位サントリー「胡麻麦茶」

サントリー 胡麻麦茶の製品画像
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サントリー「胡麻麦茶」

サントリー
胡麻麦茶
実勢価格:172円

350ml
※Amazonは12本セット商品の販売ページです

トクホ:血圧対策

機能性関与成分:ゴマペプチド(LVYとして)0.16mg 
摂取目安量:1日1本

総合点 味の第一印象 香り 後味などバランス 取り入れやすさ リピード度
100/100点 30/30点 20/20点 20/20点 20/20点 10/10点

同じく1位になったのはサントリー「胡麻麦茶」

血圧対策をうたっているトクホ。すりたての良質なゴマの味わいと香り、コクがあり、後味の余韻もゴマが彩ります。血圧に効果があるトクホでなくても、毎日飲みたくなるおいしさです。

このゴマ麦茶を味わってしまうと、普通の麦茶では物足りなさを感じてしまうほど。ゴマ好きならヤミツキになる深い味わいです。

血圧が高い人は塩分多めの食事を好む傾向があるので、漬物やラーメンなどと一緒に飲むといいでしょう。カフェインレスだから就寝前にも飲めます。

トクホ:血圧対策

麦茶にゴマを加えるだけでおいしくなるなんて! 普通の麦茶では物足りない、と感じてしまうかもしれません。

第3位サントリー「特茶 カフェインゼロ」

サントリー 特茶 カフェインゼロの製品画像
サントリー「特茶 カフェインゼロ」

サントリー
特茶 カフェインゼロ
実勢価格:183円

500ml
※Amazon、楽天は24本セット商品の販売ページです

トクホ:糖・脂肪対策

機能性関与成分:ケルセチン配糖体(イソクエルシトリンとして)110mg   
摂取目安量:1日1本

総合点 味の第一印象 香り 後味などバランス 取り入れやすさ リピード度
99/100点 30/30点 20/20点 20/20点 20/20点 9/10点

3位はサントリー「特茶 カフェインゼロ」。大麦、ハトムギ、大豆、ハブ茶、昆布、しいたけなどがブレンドされており、甘みとコク、旨みが感じられるブレンド茶です。

印象としては麦茶に近く、後味もとても爽やかです。カフェインゼロなのもうれしいです。

4位: サントリー「伊右衛門 特茶」

サントリー 伊右衛門 特茶の製品画像
4位: サントリー「伊右衛門 特茶」

サントリー
伊右衛門 特茶
実勢価格:183円

500ml
※Amazonは12本、楽天は24本セット商品の販売ページです

トクホ:糖・脂肪対策

機能性関与成分:ケルセチン配糖体(イソクエルシトリンとして)110mg
摂取目安量:1日1本

総合点 味の第一印象 香り 後味などバランス 取り入れやすさ リピード度
98/100点 30/30点 20/20点 20/20点 20/20点 8/10点

4位はサントリー「伊右衛門 特茶」。良質な茶葉特有の渋みとほろ苦さがあります。

コクが感じられて緑茶としての完成度が高く、トクホ抜きにして飲みたくなる味わい。食事のときではなく、1日1本でいいので生活に取り入れやすいのも素晴らしいです。

5位: サントリー​「伊右衛門プラス 血糖値対策」

サントリー 伊右衛門プラス  血糖値対策の製品画像
5位: サントリー​「伊右衛門プラス 血糖値対策」

サントリー
伊右衛門プラス 
血糖値対策
実勢価格:135円

​350ml
※Amazon、楽天は24本セット商品の販売ページです

機能性表示食品:糖・脂肪対策

機能性関与成分:桑の葉由来イミノシュガー2.5mg
摂取目安量:食事のときに1日1回1本

総合点 味の第一印象 香り 後味などバランス 取り入れやすさ リピード度
95/100点 30/30点 15/20点 20/20点 20/20点 10/10点

5位はサントリー「伊右衛門プラス 血糖値対策」。苦みや渋みが穏やかで、自然な甘みが感じられる緑茶です。

血糖値の上昇を抑えるとのことなので、昼食時に飲めばおにぎりなど糖質高めの食品でも眠気などを感じにくく、午後のパフォーマンスが上がりやすいです。

5位: セブンプレミアム
「一(はじめ)緑茶 一日一本」

セブンプレミアム 一(はじめ)緑茶 一日一本の製品画像
5位: セブンプレミアム「一(はじめ)緑茶 一日一本」

セブンプレミアム
一(はじめ)緑茶 一日一本
実勢価格:127円
500ml

※Amazon、楽天は24本セット商品の販売ページです

機能性表示食品:糖・脂肪対策

総合点 味の第一印象 香り 後味などバランス 取り入れやすさ リピード度
95/100点 30/30点 15/20点 20/20点 20/20点 10/10点

同じく5位はセブンプレミアム「一(はじめ)緑茶 一日一本」。苦みや渋みは少なく、まろやかでコクが感じられる飲みやすい緑茶です。

ホットスナックや弁当、パンやスイーツなどコンビニで買う食品なら何でも合う味に仕上げていて比較的安価なのは、さすがセブンプレミアムです。

5位: アサヒ飲料「『届く強さの乳酸菌』W『プレミアガセリ菌CP2305』

アサヒ飲料 「届く強さの乳酸菌」W  「プレミアガセリ菌CP2305」の製品画像
5位: アサヒ飲料「『届く強さの乳酸菌』W『プレミアガセリ菌CP2305』

アサヒ飲料
「届く強さの乳酸菌」W 
「プレミアガセリ菌CP2305」
実勢価格:116円
100ml

※Amazon、楽天は30本セット商品の販売ページです

機能性表示食品:睡眠対策

機能性関与成分:ガセリ菌CP2305株100億個 
摂取目安量:1日1本

総合点 味の第一印象 香り 後味などバランス 取り入れやすさ リピード度
95/100点 27/30点 20/20点 20/20点 20/20点 8/10点

こちらも同じく5位のアサヒ飲料「『届く強さの乳酸菌』W『プレミアガセリ菌CP2305』。酸味と甘みが適度。全体的に丸みがある味わいで夜に飲むとリラックスできて、睡眠の質は確かに上がりそうです。

子どもも大人もおいしく飲める、万人受けする乳酸菌飲料です。1日100mlという量も続けやすいです。

8位:日本コカ・コーラ「綾鷹 特選茶」

日本コカ・コーラ 綾鷹 特選茶の製品画像
8位:日本コカ・コーラ「綾鷹 特選茶」

日本コカ・コーラ
綾鷹 特選茶
実勢価格:181円
500ml

※Amazon、楽天は24本セット商品の販売ページです

トクホ:糖・脂肪対策

機能性関与成分:難消化性デキストリン(食物繊維として)5g  
摂取目安量:食事のときに1日1回1本

総合点 味の第一印象 香り 後味などバランス 取り入れやすさ リピード度
94/100点 30/30点 15/20点 20/20点 20/20点 9/10点

8位は日本コカ・コーラ「綾鷹 特選茶」。茶葉の香りとほろ苦さ、渋みがしっかり立っていて、後味はすっきり。甘みとコクもほどよく感じられ、濃いめの高級緑茶の味わいです。

お茶好きでも満足できる味わいで、合わせる食事を選びません。

9位: サントリー「伊右衛門プラス コレステロール対策」

サントリー 伊右衛門プラス  コレステロール対策の製品画像
9位: サントリー「伊右衛門プラス コレステロール対策」

サントリー
伊右衛門プラス 
コレステロール対策
実勢価格:172円
500ml

※Amazonは24本セット商品の販売ページです

機能性表示食品:コレステロール・中性脂肪対策

機能性関与成分:プロシアニジンB1およびB3(プロシアニジンB1として)246mg   
摂取目安量:1日1本

総合点 味の第一印象 香り 後味などバランス 取り入れやすさ リピード度
93/100点 30/30点 19/20点 20/20点 15/20点 9/10点

9位はサントリー「伊右衛門プラス コレステロール対策」。苦みがさほど強くなく、渋みがまろやかなので万人受けする味です。

「コレステロール・中性脂肪」対策部門では一番の高得点でした。

機能性表示食品:コレステロール・中性脂肪対策

茶葉の香りがとてもよく、後味も爽やかで、口に残った油分をスッキリさせてくれます。脂が多めの牛丼や、揚げ物などに合わせるとスッキリします。焼き魚定食屋パスタなど何でも合うので取り入れやすいです。

9位: 生茶 キリンビバレッジ「キリン生茶 ライフプラス免疫アシスト」

9位: 生茶 キリンビバレッジ「キリン生茶 ライフプラス免疫アシスト」
9位: 生茶 キリンビバレッジ「キリン生茶 ライフプラス免疫アシスト」

キリンビバレッジ
キリン 生茶 
ライフプラス免疫アシスト
実勢価格:105円
525ml

※Amazonは24本セット商品の販売ページです

機能性表示食品:免疫対策

機能性関与成分:プラズマ乳酸菌1000億個
摂取目安量:1日1回1本

総合点 味の第一印象 香り 後味などバランス 取り入れやすさ リピード度
93/100点 28/30点 15/20点 20/20点 20/20点 10/10点

同じく9位はキリンビバレッジ「キリン生茶 ライフプラス免疫アシスト」。生茶ならではの角が取れたほろ苦さとまろやかな渋みがあります。

奥に乳酸菌飲料の風味を感じますが、不思議としっくりなじんでいて違和感はありません。乳酸菌が取れるのにカロリーゼロはうれしいポイント。

11位: 日本コカ・コーラ「からだすこやか茶W」

日本コカ・コーラ からだすこやか茶Wの製品画像
11位: 日本コカ・コーラ「からだすこやか茶W」

日本コカ・コーラ
からだすこやか茶W
実勢価格:157円
350ml

※Amazon、楽天は24本セット商品の販売ページです

トクホ:糖・脂肪対策

機能性関与成分:難消化性デキストリン( 食物繊維として)15g 
摂取目安量:食事ごとに1本(1日3本)

総合点 味の第一印象 香り 後味などバランス 取り入れやすさ リピード度
90/100点 28/30点 20/20点 20/20点 20/20点 2/10点

11位は日本コカ・コーラ「からだすこやか茶W」。ほうじ茶、ウーロン茶、紅茶をブレンド。茶葉の配合が絶妙で、ほのかな甘みもあるうえ、苦みや渋みがほぼありません。

子どもでも飲みやすい味でスッキリしたのど越しが好印象。ただ、摂取目安量は1日3本と多めです。

12位: サントリー「特茶 ジャスミン」

サントリー 特茶 ジャスミンの製品画像
12位: サントリー「特茶 ジャスミン」

サントリー
特茶 ジャスミン
実勢価格:183円
500ml

※Amazon、楽天は24本セット商品の販売ページです

トクホ:糖・脂肪対策

機能性関与成分:ケルセチン配糖体(イソクエルシトリンとして)110mg   
摂取目安量:1日1本

総合点 味の第一印象 香り 後味などバランス 取り入れやすさ リピード度
89/100点 25/30点 18/20点 20/20点 20/20点 8/10点

12位はサントリー「特茶 ジャスミン」。通常のジャスミン茶よりも濃い黄色ですが、ジャスミンの香りが鼻からすっと抜けていく後味や、花を感じる華やかな味わいはまさしくジャスミン茶です。

自然な甘みがあるので、これだけを飲んでも満足感があります。

13位: アサヒ飲料「アサヒ 十六茶プラス」

アサヒ飲料 アサヒ 十六茶プラスの製品画像
13位: アサヒ飲料「アサヒ 十六茶プラス」

アサヒ飲料
アサヒ 十六茶プラス
実勢価格:159円
630ml

※Amazon、楽天は24本セット商品の販売ページです

機能性表示食品:糖・脂肪対策

機能性関与成分:葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)22mg、難消化性デキストリン(食物繊維として)5g  
摂取目安量:1日1回1本を食事と一緒に

総合点 味の第一印象 香り 後味などバランス 取り入れやすさ リピード度
88/100点 28/30点 15/20点 15/20点 20/20点 10/10点

13位はアサヒ飲料「アサヒ 十六茶プラス」。ハトムギやトウモロコシ、黒豆、昆布、しいたけ、玄米などが入っており、爽やかな香りで苦みなどのクセが少なく、飲みやすいブレンド茶です。

穀物の香りがあり、おにぎりなどお米と相性がいい穏やかな味わいです。

14位: キリンビバレッジ「キリン イミューズ レモン」

キリンビバレッジ キリン イミューズ  レモンの製品画像
14位: キリンビバレッジ「キリン イミューズ レモン」

キリンビバレッジ
キリン イミューズ 
レモン
実勢価格:105円
500ml

※Amazon、楽天は24本セット商品の販売ページです

機能性表示食品:免疫対策

機能性関与成分:プラズマ乳酸菌1000億個
摂取目安量:1日1回1本

総合点 味の第一印象 香り 後味などバランス 取り入れやすさ リピード度
87/100点 28/30点 15/20点 20/20点 15/20点 9/10点

14位はキリンビバレッジ「キリン イミューズ レモン」。レモンの香りがよく、酸味は穏やか。甘みは感じられますがしつこすぎず、後味のキレがとてもいいです。

1本あたり92kcalで炭水化物23gとiMUSEヨーグルトテイストの半分以下なので、取り入れやすいのもいいです。

15位: 伊藤園「カテキン緑茶 500」

伊藤園 カテキン緑茶 500の製品画像
15位: 伊藤園「カテキン緑茶 500」

伊藤園
カテキン緑茶 500
実勢価格:138円
500ml

トクホ:コレステロール・中性脂肪対策

機能性関与成分:茶カテキン197mg 
摂取目安量:1日2本(食事のときに1本)

総合点 味の第一印象 香り 後味などバランス 取り入れやすさ リピード度
85/100点 30/30点 20/20点 20/20点 10/20点 5/10点

15位は伊藤園「カテキン緑茶 500」。お茶の渋みとほろ苦さのバランスと後味のキレがとてもよく、「良質な茶葉を家庭で濃いめに入れた緑茶」の味わいです。

渋いお茶が大好きな人にはたまらない味で、和洋中と合わせる食事を選びません。

15位: キリンビバレッジ「キリン イミューズ ヨーグルトテイスト」

キリンビバレッジ キリン イミューズ   ヨーグルトテイストの製品画像
15位: キリンビバレッジ「キリン イミューズ ヨーグルトテイスト」

キリンビバレッジ
キリン イミューズ  
ヨーグルトテイスト
実勢価格:105円
500ml

※Amazonは24本セット商品の販売ページです

機能性表示食品:免疫対策

機能性関与成分:プラズマ乳酸菌1000億個
摂取目安量:1日1回1本

総合点 味の第一印象 香り 後味などバランス 取り入れやすさ リピード度
85/100点 30/30点 20/20点 20/20点 10/20点 5/10点

同じく15位はキリンビバレッジ「キリン イミューズ ヨーグルトテイスト」。ヨーグルトのコクと穏やかな酸味が感じられ、自然で控えめな甘さで飲みやすいです。

ただ、1本あたり200kcalで炭水化物は50gとかなり多め。おやつに合わせるのではなく、おやつとして飲むのがオススメ。

食品雑貨まとめ:対策別のおすすめ飲み物は?

以上、トクホ・機能性表示食品のお茶、コーラ、炭酸、乳酸ドリンクなど飲み物のおすすめ15選でした。

正直、「トクホや機能性表示食品は体にはよくても、味は二の次」と思っていましたが、作用抜きにしても「おいしい!」とさけぶ製品が多かったのはうれしい誤算でした。とくにお茶は製品数が多い激戦分野だけあって、ハイレベルなものが多かったです。

コーラ系は得点伸びず、お茶系が高得点

そんな中、対策別おすすめをおさらいすると、「コレステロール対策」は93点のサントリー「伊右衛門プラス コレステロール対策」。「糖・脂肪対策」は100点のアサヒ飲料「ウィルキンソン タンサン エクストラ」。「血圧対策」なら100点を獲得したサントリー「胡麻麦茶」でした。

ちなみに、コレステロール・中性脂肪対策部門でエントリーしたコーラ系3製品は得点が伸びず、日本コカ・コーラ「コカ・コーラプラス」(トクホ)が最も適度な甘さで65点を獲得したのが最高でした。

コレステロール対策ベストはサントリー「伊右衛門プラス コレステロール対策」

コレステロール対策ベストはサントリー「伊右衛門プラス コレステロール対策」
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サントリー
伊右衛門プラス 
コレステロール対策
実勢価格:172円
500ml
機能性表示食品:コレステロール・中性脂肪対策

機能性関与成分:プロシアニジンB1およびB3(プロシアニジンB1として)246mg   
摂取目安量:1日1本
※Amazonは24本セット商品の販売ページです

糖・脂肪対策ベストはアサヒ飲料「ウィルキンソン タンサン エクストラ」

糖・脂肪対策ベストはアサヒ飲料「ウィルキンソン タンサン エクストラ」
王冠アイコン

アサヒ飲料
ウィルキンソン
タンサン エクストラ
実勢価格:108円

​490ml
機能性表示食品:糖・脂肪対策

機能性関与成分:イソマルトデキストリン(食物繊維)5g 
摂取目安量:食事のときに1日1回1本

血圧対策ベストはサントリー「胡麻麦茶」

血圧対策ベストはサントリー「胡麻麦茶」
王冠アイコン

サントリー
胡麻麦茶
実勢価格:172円

350ml
トクホ:血圧対策

機能性関与成分:ゴマペプチド(LVYとして)0.16mg 
摂取目安量:1日1本

コーラ系で最上位は「コカ・コーラプラス」

コーラ系で最上位は「コカ・コーラプラス」

日本コカ・コーラ
コカ・コーラプラス
実勢価格 129円
470ml
トクホ:コレステロール・中性脂肪対策

機能性関与成分:難消化性デキスリン(食物繊維として)5g
摂取目安量:食事のときに1日1回1本
※リンクは複数製品セットを含みます

日本コカ・コーラ「コカ・コーラプラス」は総合65点で飲み物上位15選にはランクインせず。ただ、今回検証したコーラ飲料のなかでは最高で、最も適度な甘さでした。

炭酸の強さと後味のキレのよさもほどよく、ハンバーガーや揚げたポテトなどと相性がいい味。「甘いのに甘すぎない」バランスはさすがコカ・コーラです。

栄養のバランスの取れた食生活と適度な運動に気を配りつつ、ぜひ好みの味を見つけて、食生活に取り入れてみてくださいね。

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