【2026年】トクホ・機能性表示飲料のおすすめランキング18選。お茶、水、コーラの人気商品の味やコストをプロが比較

華やかな香りとまろやかな口当たり

トクホ・機能性表示飲料のおすすめランキング1位でベストバイに輝いたのは、A+評価のサントリー「伊右衛門 特茶 TOKUCHA」です。トクホの飲料です。

ケルセチン配糖体入り。華やかな香りとまろやかな口当たりでおいしく飲めます。

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本品は、脂肪分解酵素を活性化させるケルセチン配糖体の働きにより、日常の身体活動による脂肪を代謝する力（脂肪の分解・消費）を高め、体脂肪を減らすのを助けます。

また、健康づくりのために、歩数を増やすことが推奨されています。歩行などの活動を日々の生活に追加する時にも、本品を飲用することで体脂肪を減らすのを助けます。体脂肪が多めの方に適しています。

ほんのり甘い自然な味わい

トクホ・機能性表示飲料のおすすめランキング2位は、A+評価のサントリー「伊右衛門 特茶 カフェインZERO」です。トクホの飲料です。

ケルセチン配糖体入りで、カフェインゼロが嬉しいです。ほんのり甘い自然な味わいがいいです。

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本品は、脂肪分解酵素を活性化させるケルセチン配糖体の働きにより、日常の身体活動による脂肪を代謝する力（脂肪の分解・消費）を高め、体脂肪を減らすのを助けるので、体脂肪が多めの方に適しています。

香ばしくてやさしい味わい

トクホ・機能性表示飲料のおすすめランキング3位は、A+評価のサントリー「伊右衛門 特茶 ほうじ茶」です。トクホの飲料です。

香ばしくてやさしい味わいのほうじ茶。摂取目安量は一日1本で、ケルセチン配糖体入りです。

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本品は、脂肪分解酵素を活性化させるケルセチン配糖体の働きにより、日常の身体活動による脂肪を代謝する力（脂肪の分解・消費）を高め、体脂肪を減らすのを助けます。

また、健康づくりのために、歩数を増やすことが推奨されています。歩行などの活動を日々の生活に追加する時にも、本品を飲用することで体脂肪を減らすのを助けます。体脂肪が多めの方に適しています。

まろやかで深みで食事のお供にも最適

トクホ・機能性表示飲料のおすすめランキング同3位は、A+評価のサントリー「伊右衛門 特茶 ジャスミン」です。トクホの飲料です。

食事のお供にも最適なまろやかで深みのあるジャスミン茶。ケルセチン配糖体入りです。

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本品は、脂肪分解酵素を活性化させるケルセチン配糖体の働きにより、日常の身体活動による脂肪を代謝する力（脂肪の分解・消費）を高め、体脂肪を減らすのを助けます。

また、健康づくりのために、歩数を増やすことが推奨されています。歩行などの活動を日々の生活に追加する時にも、本品を飲用することで体脂肪を減らすのを助けます。体脂肪が多めの方に適しています。

食事の脂肪吸収を抑える

トクホ・機能性表示飲料のおすすめランキング5位は、A評価のサントリー「黒烏龍茶」です。トクホの飲料です。

食事の脂肪吸収を抑え、排出を促すウーロン茶重合ポリフェノールが関与成分です。

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食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて排出を増加させるので、食後の血中中性脂肪の上昇を抑えるとともに、体に脂肪がつきにくいのが特徴です。

脂肪の多い食事を摂りがちな方、血中中性脂肪が高めの方、体脂肪が気になる方の食生活改善に役立ちます。

甘みと旨みのある緑茶

トクホ・機能性表示飲料のおすすめランキング同5位は、A評価のコカ・コーラ「綾鷹 特選茶」です。トクホの飲料です。

血中の中性脂肪や血糖値の上昇を穏やかにする機能を持つ、甘みと旨みのある緑茶です。

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本製品は難消化性デキストリン（食物繊維）の働きにより、食事から摂取した脂肪の吸収を抑え、食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにします。

また、食事から摂取した糖の吸収をおだやかにして、食後の血糖値の上昇をおだやかにします。

本製品は、血中中性脂肪が高めで脂肪の多い食事を摂りがちな方、または食後の血糖値が気になり始めた方に適した飲料です。 

普通のミネラルウォーターと変わらないおいしい水

トクホ・機能性表示飲料のおすすめランキング7位は、A評価のサントリー「特水」です。機能性表示食品の飲料です。

内臓脂肪を減らすのを助ける機能性関与成分HMPAを配合しながら、普通のミネラルウォーターとほぼ変わらない味わいを実現させた画期的な製品。

ほぼ無味無臭でコストも最安と飲みやすいです。HMPAが内臓脂肪の減少をおだやかに助けます。

機能性関与成分が入っていますが、突出した香りやクセなどがなく、普通のミネラルウォーターとほぼ遜色ないおいしい水でした。

モニターからは「後味が微かに苦い」という意見があったものの、よほど探らないとわからないレベル。冷やすとさらにスッキリ飲みやすくなります。

ケルセチン配糖体などに比べると働きはおだやかという評価ですが、一日一本飲むだけの手軽さとコスパも好印象で、新たな健康飲料としておすすめです。

機能性表示

本品には3-（4-ヒドロキシ-3-メトキシフェニル）プロピオン酸（HMPA）が含まれます。HMPAは、BMIが高めの方のお腹の脂肪（内臓脂肪）を減らすのを助ける機能が報告されています。

本品は、特定保健用食品と異なり、機能性及び安全性について国による評価を受けたものではありません。届け出られた科学的根拠等の情報は消費者庁のウェブサイトで確認できます。本品は、医薬品ではありません。

穏やかな苦味で飲みやすい

トクホ・機能性表示飲料のおすすめランキング8位は、A評価のキリンビバレッジ「ヘルシア緑茶 うまみ贅沢仕立て」です。トクホの飲料です。

カテキンが内臓脂肪を減らすのを助けます。穏やかな苦味で飲みやすいです。

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本品は、脂肪の分解と消費に働く酵素の活性を高める茶カテキンを豊富に含んでおり、脂肪を代謝する力を高め、エネルギーとして脂肪を消費し、内臓脂肪を減らすのを助けるので、内臓脂肪が多めの方に適しています。

カラメル色素や甘味料は気になる

トクホ・機能性表示飲料のおすすめランキング同8位は、A評価のサントリー「ペプシ スペシャル ゼロ」です。トクホの飲料です。

難消化デキストリンが脂肪の吸収を抑えますが、カラメル色素や甘味料は気になります。

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本品は、難消化性デキストリン（食物繊維）の働きにより、食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて、脂肪の排出を増加させ、食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにするので、脂肪の多い食事を摂りがちな方、血中中性脂肪が気になる方の食生活の改善に役立ちます。

酸味・甘み・香りのバランスがいい

トクホ・機能性表示飲料のおすすめランキング同8位は、A評価のコカ・コーラ「コカ・コーラ プラス」です。トクホの飲料です。

栄養成分の評価はペプシとほぼ同じ。酸味・甘み・香りのバランスがよく、飲みやすいです。

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難消化性デキストリン（食物繊維）の働きにより、食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて、食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにするので、脂肪の多い食事をとりがちな方、食後の血中中性脂肪が気になる方の食生活の改善に役立ちます。

カテキンの苦味をしっかり感じる

トクホ・機能性表示飲料のおすすめランキング11位は、A評価のキリンビバレッジ「ヘルシア緑茶」です。トクホの飲料です。

カテキンの苦味をしっかり感じます。栄養成分の評価は「うまみ贅沢仕立て」とほぼ同じです。

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本品は、脂肪の分解と消費に働く酵素の活性を高める茶カテキンを豊富に含んでおり、脂肪を代謝する力を高め、エネルギーとして脂肪を消費し、内臓脂肪を減らすのを助けるので、内臓脂肪が多めの方に適しています。

栄養成分の評価はペプシとほぼ同じ

トクホ・機能性表示飲料のおすすめランキング同11位は、A評価のキリンビバレッジ「メッツ コーラ」です。トクホの飲料です。

栄養成分の評価は、ペプシとほぼ同じです。味わいは、若干駄菓子っぽい感じです。

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本品は、食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて排出を増加させる難消化性デキストリン（食物繊維）の働きにより、食後の中性脂肪の上昇を抑制するので、脂肪の多い食事を摂りがちな方、食後の中性脂肪が気になる方の食生活の改善に役立ちます。

急須で淹れた茶葉のような香り高い味わい

トクホ・機能性表示飲料のおすすめランキング同11位は、A評価の伊藤園「2つの働き カテキンジャスミン茶」です。トクホの飲料です。

急須で淹れた茶葉のような香り高い味わい。摂取目安量が2本なのは惜しいです。

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本品は茶カテキンを含みますので、食事の脂肪の吸収を抑えて排出を増加させ、体に脂肪がつきにくいのが特長です。また、本品はコレステロールの吸収をおだやかにする茶カテキンの働きにより、血清コレステロール、特にLDL（悪玉）コレステロールを減らすのが特長です。

体脂肪が気になる方やコレステロールが高めの方に適しています。

急須で淹れたような旨味と苦味

トクホ・機能性表示飲料のおすすめランキング14位は、A評価の伊藤園「お～いお茶 カテキン緑茶」です。トクホの飲料です。

カテキン入りですが摂取目安量は2本。急須で淹れたような旨味と苦味でおいしく飲めます。

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本品は茶カテキンを含みますので、食事の脂肪の吸収を抑えて排出を増加させ、体に脂肪がつきにくいのが特長です。また、本品はコレステロールの吸収をおだやかにする茶カテキンの働きにより、血清コレステロール、特にLDL（悪玉）コレステロールを減らすのが特長です。

体脂肪が多めの方やコレステロールが高めの方に適しています。

摂取目安は1日3本

トクホ・機能性表示飲料のおすすめランキング同14位は、A評価のコカ・コーラ「からだすこやか茶W+」です。トクホの飲料です。

難消化性デキストリン入りで中性脂肪と糖の吸収を穏やかにします。1日3本が摂取目安です。

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本製品は難消化性デキストリン（食物繊維）の働きにより、脂肪の吸収を抑え、糖の吸収をおだやかにするので、血中中性脂肪が高めで脂肪の多い食事を摂りがちな方、食後の血糖値が気になり始めた方に適した飲料です。

さらに、内臓脂肪を減らすのを助けるので、内臓脂肪が気になる方にも適しています。

苦味の残るスポドリ風味

トクホ・機能性表示飲料のおすすめランキング16位は、B評価のキリンビバレッジ「ヘルシアウォーター」です。トクホの飲料です。

体脂肪減少を助けるカテキンを配合。苦味の残るスポドリ風味は好みが分かれるかもしれません。

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本品は、脂肪の分解と消費に働く酵素の活性を高める茶カテキンを豊富に含んでおり、脂肪を代謝する力を高め、エネルギーとして脂肪を消費し、体脂肪を減らすのを助けるので、体脂肪が多めの方に適しています。

摂取目安は1日2本

トクホ・機能性表示飲料のおすすめランキング17位は、B評価の伊藤園「黄金烏龍茶」です。トクホの飲料です。

摂取目安は1日2本。カテキンで食事からの脂肪吸収を抑えて排出を増加させるため、体に脂肪がつきにくいです。

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本品は茶カテキンを含みますので、食事の脂肪吸収を抑えて排出を増加させ、体に脂肪がつきにくいのが特長です。体脂肪が気になる方に適してます。

苦味が強く飲みにくい

トクホ・機能性表示飲料のおすすめランキング18位は、B評価の伊藤園「2つの働き カテキン烏龍茶」です。トクホの飲料です。

カテキン入りの烏龍茶。摂取目安は1日2本。苦味が強く、今回一番飲みにくかったです。

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本品は茶カテキンを含みますので、体脂肪が気になる方に適しています。

また､本品はコレステロールの吸収を抑制する茶カテキンの働きにより､血清コレステロール、特にLDL（悪玉）コレステロールを低下させるのが特長です。コレステロールが高めの方の食生活の改善に役立ちます。