スポーツスポーツブラとは? 着用するメリット

スポーツブラとは? 着用するメリット スポーツブラおすすめ イメージ

スポーツブラとは、スポーツをする際に着用するブラジャーのこと。スポーツウェアの1つで、略してスポブラとも呼ばれています。

スポーツブラは普通のブラジャーよりも機能性が高く、運動中の負荷を軽減してくれる大事な役割があります。

でも、「なぜ運動中はスポブラが必要なの? 普段使いのノンワイヤーブラじゃダメ?」と疑問に思う人もいるのでは?

そこでまずは、スポーツブラの機能や着用するメリットについてご紹介します。

メリット1:動かないように支えてクーパー靭帯を守る

メリット1:動かないように支えてクーパー靭帯を守る スポーツブラおすすめ イメージ

バストが揺れて、バストを支えているクーパー靭帯が伸びると、下垂の原因になります。

スポーツブラはバストの揺れを抑えてクーパー靭帯を守る役割があります。

メリット2:吸汗速乾素材で運動中の熱をコントロール

メリット2:吸汗速乾素材で運動中の熱をコントロール スポーツブラおすすめ イメージ

運動時は発汗することで熱を放出します。汗がうまく出ずに体に熱がこもってしまうと、疲労が増したり熱中症になる危険性も。

スポーツウェアは吸汗速乾や通気性を考えたつくりになっています。運動中の汗をちゃんと処理してくれる仕組みになっていて、スポーツブラはカップ部分にも通気をよくする工夫があります。

トレ子 さん
スポーツアパレル現役社員
トレ子 さん のコメント

熱がこもると疲れますし、汗が乾かないと体が冷える原因になります。

メリット3:密着したウェアは運動時にメリットあり

「ピチピチで恥ずかしい」と、ゆったりした服で運動するのはオススメできません。ピタッとした格好のほうが鏡でフォームを確認しやすいからです。

また、体にフィットしたウェアを着用することで、自分の動作の認識力が向上するメリットもあります。

LDK the Beautyがスポーツブラをテスト

LDK the Beautyがスポーツブラをテスト スポーツブラおすすめ イメージ

スポーツブラにはサポート力や速乾性など運動時に必要な機能が備わっていて、快適に運動するために必要なアイテムだということがわかりました。

しかし、いざ購入しようとすると、どんなものを選んだらいいのかわかりませんよね。

そこで雑誌『LDK the Beauty』が、定番・人気のスポーツブランドなど人気のスポーツブラを徹底比較!

快適な運動をサポートしてくれて着心地もいいおすすめをプロと探しました。

スポーツスポーツブラの選び方は?

ひと口にスポーツブラといっても、さまざまなブランドの商品があってデザインも価格もピンキリ。ネットのクチコミやレビューを参考にしても、どれが自分に合うのわかりませんよね。

ここでは、お気に入りのスポーツブラを見つける選び方のポイントについて解説します。

選び方1:トレーニングに応じたサポート力をチョイス

選び方1:トレーニングに応じたサポート力をチョイス スポーツブラおすすめ イメージ

※スポーツブラの場合。メーカーによって基準は異なります。

サポート力【高】:ランニングやエアロビなど負担の高い運動

サポート力【中】:ジムでのトレーニングなど中程度の負荷の運動

サポート力【低:ヨガ、ピラティスなど深の低い運動

メジャーブランドにはサポート力の異なるアイテムが用意されており、自分のやりたいスポーツに応じて選べるようになっています。

ランニングやエアロビなど、負荷が高い運動ほどサポート力が必要です。

運動を始めたばかりで、まだ自分のやりたい種目がわからない場合は、汎用性の高い中間レベルのアイテムがおすすめです。

選び方2:正しいサイズを選ぶ! バックスタイルもチェック

正しいサイズを選ぶのは大前提! 肩まわりが硬いと着脱が大変なので、初心者さんはフック付きも視野に入れてみて。

バックスタイルがY字だと、肩甲骨が動かしやすいです。店舗に行く余裕があるなら試着して、ぴったりなものを選びましょう。

フックの有無

フックの有無 スポーツブラおすすめ イメージ

体が硬い人はフック付きが便利です。

バックスタイル

バックスタイル スポーツブラおすすめ イメージ

肩甲骨の動きを邪魔しないものがいいです。

トレ子 さん
スポーツアパレル現役社員
トレ子 さん のコメント

アンダーがキツイと運動中に苦しくなるので気をつけましょう。

選び方3:上に着るものは吸汗速乾素材を

選び方3:上に着るものは吸汗速乾素材を スポーツブラおすすめ イメージ

室温や視線対策に上着も用意しましょう。ジムの冷房対策などでロングスリーブの上着を用意しておくと便利です。素材は吸汗速乾のものを選びましょう。

お尻を隠すのにはショートパンツがおすすめ。最近はスポブラ&タイツだけで運動する人も増えています。

スポーツスポーツブラのテスト方法は?

スポーツブラのテスト方法は? スポーツブラおすすめ イメージ

今回雑誌『LDK the Beauty』編集部が、実店舗をはじめ、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどのネット通販でも購入できるメジャーブランドを含むスポーツブラをピックアップ。

管理栄養士・パーソナルトレーナーの伊藤美里さんにもご協力いただき、以下の項目でテストしました。テストの詳細は次のとおりです。

テスト1:サポート力

テスト1:サポート力 スポーツブラおすすめ イメージ

軽く走ったときのバストの揺れ具合を動画で検証したほか、ジャンプを伴う動きを繰り返し、テープを貼ってズレにくさもテストしました。

テスト2:着心地

伸縮性・フィット感・肌あたりをモニターが着用してジャッジしたほか、プロも製品を触ってチェックしました。

テスト3:速乾性・通気性

LAB.360監修のもと、生地の速乾性と通気性をテスト。ムレにくく快適なものを探しました。

以上を比較検証した結果は、評価の高かったスポーツブラのおすすめ商品からランキングで発表します。それではどうぞ!

スポーツスポーツブラのおすすめは?

プロと一緒に実際に使ってみた、スポーツブラのおすすめランキングです。それぞれの項目を緑のボタンで並べ替えられるので、商品選びの参考にしてみてくださいね。

ランキングは項目名で並び替えられます
商品 おすすめポイント
A評価
ワコールCW-X スポーツブラ Support Type MEDIUM SPORTSゆれケアBra MESH
スポーツブラおすすめ ワコール CW-X スポーツブラ Support Type MEDIUM SPORTSゆれケアBra MESH イメージ
4.15
バストの揺れを確実に軽減/着心地のよさとムレにくさを兼ね備えている/飛び抜けた通気性の高さ
3.25 4.70 4.50 4.50
S、M、L、LL
A評価
アンダーアーマーUAメッシュバック ブラ ミディアムサポート
スポーツブラおすすめ アンダーアーマー UAメッシュバック ブラ ミディアムサポート イメージ
4.03
着圧の高い生地でバストをホールド/速乾性・通気性ともに優秀
5.00 3.10 4.00 4.00
S、M、L、XL
A評価
プーマウィメンズ トレーニング ブラトップ ミディアムサポート
スポーツブラおすすめ プーマ ウィメンズ トレーニング ブラトップ ミディアムサポート イメージ
3.97
三層構造のサイドパーツが横からバストを支える/速乾性はトップクラス
3.75 3.90 5.00 3.50
S、M、L、XL
B評価
イベット揺れないスポーツブラ 後ろホックタイプ
スポーツブラおすすめ イベット 揺れないスポーツブラ 後ろホックタイプ イメージ
3.78
フック付きなので着脱もラクちん
4.00 4.10 4.00 2.50
(A-C/D-E)・M・L・XL・2XL (A-C/D-F)・3XL(D-F)
B評価
アディダスPOWERIMPACT トレイン ミディアムサポート スリーストライプスブラ
スポーツブラおすすめ アディダス POWERIMPACT トレイン ミディアムサポート スリーストライプスブラ イメージ
3.72
飛び跳ねたときのズレにくさはピカイチ
4.50 3.90 3.00 2.50
S・M・L・XL(AB/CD)
B評価
ミズノスポーツブラ
スポーツブラおすすめ ミズノ スポーツブラ イメージ
3.45
生地の伸縮性が高い
2.50 3.60 5.00 3.50
S、M、L、XL、2XL
B評価
Clear Beauty Activeアクティブ ストレッチメッシュ スポーツブラ
スポーツブラおすすめ Clear Beauty Active アクティブ ストレッチメッシュ スポーツブラ イメージ
3.20
速乾性は高い
2.75 3.10 4.50 3.00
M、L、LL
C評価
LUSEEQ揺れないスポーツブラ
スポーツブラおすすめ LUSEEQ 揺れないスポーツブラ イメージ
2.83
サポート力はある
4.25 2.00 2.50 2.00
S、M、L、XL
C評価
チュチュアンナハイサポート スポーツブラ
スポーツブラおすすめ チュチュアンナ ハイサポート スポーツブラ イメージ
2.58
バストを高い位置にキープする
2.25 3.00 2.50 2.50
M(AB/CD/EF)・ L(CD/EF)

A評価【1位】ワコール「CW-X スポーツブラ Support Type MEDIUM SPORTSゆれケアBra MESH」

  • ワコールCW-X スポーツブラ Support Type MEDIUM SPORTSゆれケアBra MESH
  • 実勢価格: ¥3,960

総合評価: 4.15

 
サポート力
 3.25
着心地
 4.70
速乾性
 4.50
通気性
 4.50

バストをつぶさずサポートして着心地も抜群!

スポーツブラのおすすめランキング1位でベストバイに輝いたのは、ワコール(Wacoal)「CW-X(シーダブリューエックス) スポーツブラ Support Type MEDIUM SPORTSゆれケアBra MESH」

着心地のよさとムレにくさを兼ね備えたCW-Xがベストバイ!ワコールの下着技術が詰まったスポブラです。

バストを圧迫しないつくりでややサポート力に欠けるものの、バストの揺れを確実に軽減できました。

飛び抜けた通気性の高さで、運動中も快適さが続きます。背中はメッシュで熱がこもりません。

シルエットの美しさはピカイチ! 初めての一枚にぴったりです。

おすすめポイント
  1. バストの揺れを確実に軽減
  2. 着心地のよさとムレにくさを兼ね備えている
  3. 飛び抜けた通気性の高さ
サイズ展開
S、M、L、LL
型番
FJ3357_HTY030-4500

【サポート力】バストを全方位からやさしく包み込む!

【サポート力】バストを全方位からやさしく包み込む! スポーツブラおすすめ イメージ

成型カップでバスト全体を満遍なくホールド。カップ上部の三角形のパーツに、運動中の揺れを軽減する独自技術がほどこされています。一体型カップでズレにくい!

【サポート力】バストを全方位からやさしく包み込む! スポーツブラおすすめ イメージ2

サポート機能を搭載!

【着心地】圧迫しないからのびのび動ける!

【着心地】圧迫しないからのびのび動ける! スポーツブラおすすめ イメージ

バストをつぶすことなく、ふっくらしたカタチを保てます。圧迫感もなくて快適。丸くてキレイなシルエットです。

【着心地】圧迫しないからのびのび動ける! スポーツブラおすすめ イメージ2

圧迫することでホールドする他製品と比べたら、シルエットの違いは歴然! こちらは圧迫されてぺたんこです。

【着心地】圧迫しないからのびのび動ける! スポーツブラおすすめ イメージ3

背中はメッシュで熱がこもりません。

伊藤美里 氏
管理栄養士・パーソナルトレーナー
伊藤美里 氏 のコメント

背中のメッシュに強度があり、姿勢を正す効果も期待できます。

【通気性】通気穴があるカップで運動時もムレにくい!

【通気性】通気穴があるカップで運動時もムレにくい! スポーツブラおすすめ イメージ

専門機器で生地の通気性を測定したところ、CW-XはNo.1の実力を発揮。ワーストを圧倒する通気性の高さです。

特に、厚手のカップ部分の通気性が、ダントツで優秀でした。

A評価【2位】アンダーアーマー「UAメッシュバック ブラ ミディアムサポート」

  • アンダーアーマーUAメッシュバック ブラ ミディアムサポート
  • 実勢価格: ¥3,460

総合評価: 4.03

 
サポート力
 5.00
着心地
 3.10
速乾性
 4.00
通気性
 4.00

バストをガッチリホールド!“揺れなさ”重視ならコチラ

スポーツブラのおすすめランキング2位は、アンダーアーマー(UNDER ARMOUR)「UAメッシュバック ブラ ミディアムサポート」

ベストとは対照的に、着圧の高い生地でバストをホールドして、鉄壁の揺れなさを実現したのがアンダーアーマー。大人気のUS発スポーツブランドです。

着心地はやや窮屈だけれど許容範囲。速乾性・通気性ともに優秀な実力派です!

おすすめポイント
  1. 着圧の高い生地でバストをホールド
  2. 速乾性・通気性ともに優秀
サイズ展開
S、M、L、XL
型番
1378339

背中も通気性抜群!

背中も通気性抜群! スポーツブラおすすめ イメージ

背中は全面メッシュで通気性抜群!

A評価【3位】プーマ「 ウィメンズ トレーニング ブラトップ ミディアムサポート」

  • プーマウィメンズ トレーニング ブラトップ ミディアムサポート
  • 実勢価格: ¥3,639

総合評価: 3.97

 
サポート力
 3.75
着心地
 3.90
速乾性
 5.00
通気性
 3.50

サイドからバストを支える! 速乾性は満点

スポーツブラのおすすめランキング3位は、プーマ(PUMA)「ウィメンズ トレーニング ブラトップ ミディアムサポート」

着圧は弱めでサポート力は甘いものの、三層構造のサイドパーツが横からバストを支えてくれます。

プーマの新製品はバストをつぶしません。胸のカタチもふっくらキープ。速乾性はトップクラスだから、汗をかいてもすぐ乾いて快適!

おすすめポイント
  1. 三層構造のサイドパーツが横からバストを支える
  2. 速乾性はトップクラス
サイズ展開
S、M、L、XL
型番
524300-02

肩紐が食い込まない

肩紐が食い込まない スポーツブラおすすめ イメージ

太めの肩紐で食い込みません。

B評価【4位】イベット「揺れないスポーツブラ 後ろホックタイプ」

  • イベット揺れないスポーツブラ 後ろホックタイプ
  • 実勢価格: ¥2,799

総合評価: 3.78

 
サポート力
 4.00
着心地
 4.10
速乾性
 4.00
通気性
 2.50

揺れなさと着心地を両立!通気性だけ惜しかった

スポーツブラのおすすめランキング4位は、イベット(Yvette)「揺れないスポーツブラ 後ろホックタイプ」

楽天で人気の女性向けスポーツアパレル。バストの揺れをしっかり抑えて、さらに着心地も抜群のバランスのいい一品!

硬めの生地ですが、フック付きなので着脱もラクちん。サイズ展開が豊富なのも高ポイント。通気性だけが残念でした。

おすすめポイント
  1. フック付きなので着脱もラクちん
がっかりポイント
  1. 通気性が残念
サイズ展開
(A-C/D-E)・M・L・XL・2XL (A-C/D-F)・3XL(D-F)
型番
JP080160-M-75N

フック付きで着脱もラクちん

フック付きで着脱もラクちん スポーツブラおすすめ イメージ

背中はYバックかつフック付き! 着脱もラクちんです。

B評価【5位】アディダス「POWERIMPACT トレイン ミディアムサポート スリーストライプスブラ」

  • アディダスPOWERIMPACT トレイン ミディアムサポート スリーストライプスブラ
  • 実勢価格: ¥2,459

総合評価: 3.72

 
サポート力
 4.50
着心地
 3.90
速乾性
 3.00
通気性
 2.50

ズレにくいけど通気性がいま一歩

スポーツブラのおすすめランキング5位は、アディダス(adidas)「POWERIMPACT トレイン ミディアムサポート スリーストライプスブラ」

3本線が特徴のアディダスの定番品! 着圧が高めの生地かつ大きめのカップでバスト全体を支えてくれます。

肩紐のサポート力も高く、飛び跳ねたときのズレにくさはピカイチでした。カップ部分の通気性がイマイチなのが惜しいです。

おすすめポイント
  1. 飛び跳ねたときのズレにくさはピカイチ
がっかりポイント
  1. カップ部分の通気性がイマイチ
サイズ展開
S・M・L・XL(AB/CD)
型番
IKV29

背中のサポート力が高め

背中のサポート力が高め スポーツブラおすすめ イメージ

背中のサポート力が高めです。

B評価【6位】ミズノ「スポーツブラ」

  • ミズノスポーツブラ
  • 実勢価格: ¥4,004

総合評価: 3.45

 
サポート力
 2.50
着心地
 3.60
速乾性
 5.00
通気性
 3.50

バストを支える力は弱めでゆったりめの運動向き

スポーツブラのおすすめランキング6位は、ミズノ(MIZUNO)「スポーツブラ」

華やかな総柄プリントのミズノの新作ブラ。生地の伸縮性が高く動きやすい反面、バストの揺れを抑えるのは苦手。

分離型のカップが小さめで、バストが下に逃げちゃいました。肌あたりはいいので、ヨガなどゆっくりした動きならOKです。

おすすめポイント
  1. 生地の伸縮性が高い
がっかりポイント
  1. カップが小さめでバストが下に逃げる
サイズ展開
S、M、L、XL、2XL

肩甲骨の動きを邪魔しない

肩甲骨の動きを邪魔しない スポーツブラおすすめ イメージ

肩甲骨の動きを邪魔しません。

B評価【7位】Clear Beauty Active「アクティブ ストレッチメッシュ スポーツブラ」

  • Clear Beauty Activeアクティブ ストレッチメッシュ スポーツブラ
  • 実勢価格: ¥1,980

総合評価: 3.20

 
サポート力
 2.75
着心地
 3.10
速乾性
 4.50
通気性
 3.00

汗はすぐに乾くがサポート力は低い

スポーツブラのおすすめランキング7位は、Clear Beauty Active(クリアビューティ アクティブ)「アクティブ ストレッチメッシュ スポーツブラ」

下着メーカーアツギのスポーツブランド。フィット感は悪くないもののサポート力が弱く、揺れを抑える効果は期待薄です。

速乾性は高いので、汗をかきやすい人の下着代わりにはいいです。

おすすめポイント
  1. 速乾性は高い
がっかりポイント
  1. サポート力が弱い
サイズ展開
M、L、LL

C評価【8位】LUSEEQ「揺れないスポーツブラ」

  • LUSEEQ揺れないスポーツブラ
  • 実勢価格: ¥1,580

総合評価: 2.83

 
サポート力
 4.25
着心地
 2.00
速乾性
 2.50
通気性
 2.00

伸縮性に乏しく着脱が大変

スポーツブラのおすすめランキング8位は、LUSEEQ「揺れないスポーツブラ」

楽天1位がウリのブランドの製品。楽天で売れ筋とのことで期待したものの、とにかく窮屈なだけでした。

ガッチガチの生地で胸をつぶすので確かに揺れないけれど、着脱がひと苦労!

おすすめポイント
  1. サポート力はある
がっかりポイント
  1. 着脱がひと苦労
サイズ展開
S、M、L、XL

C評価【9位】チュチュアンナ「ハイサポート スポーツブラ」

スポーツブラおすすめ チュチュアンナ ハイサポート スポーツブラ イメージ1
  • チュチュアンナハイサポート スポーツブラ
  • 検証時価格: ¥2,860

総合評価: 2.58

 
サポート力
 2.25
着心地
 3.00
速乾性
 2.50
通気性
 2.50

肩紐が短めでとにかくキツイ!

スポーツブラのおすすめランキング9位は、チュチュアンナ(tutuanna)「ハイサポートスポーツブラ」

チュチュアンナのスポーツライン。他製品と比べて肩紐が短く、肩に食い込んで動きにくいです。

バストを高い位置にキープするもののサポート力に乏しく、機能面でも低評価に。

おすすめポイント
  1. バストを高い位置にキープする
がっかりポイント
  1. 肩紐が短く肩に食い込んで動きにくい
サイズ展開
M(AB/CD/EF)・ L(CD/EF)

スポーツスポーツブラのおすすめ まとめ

以上、スポーツブラのおすすめランキングでした。

スポーツブラは運動時のバストの揺れを防ぐ役割がとにかく大事ですが、かといって着圧が強すぎると、苦しくて運動の妨げになってしまいます。

ベストに輝いたワコールは、圧迫感のない着心地と適度なサポート力を両立した優れもの。独自の技術で運動時のバストの揺れを軽減してくれます。

同じく高評価だったアンダーアーマーは、しっかりとバストを抑えて揺れを防止! やや激しめの動きでも安心な一枚です。

これらの結果を参考に、自分にピッタリなアイテムを見つけて快適な運動を心がけてくださいね。

シルエットの美しさが光るワコール

シルエットの美しさが光るワコール スポーツブラおすすめ イメージ
シルエットの美しさが光るワコール スポーツブラおすすめ イメージ2

ワコール
CW-X スポーツブラ Support Type MEDIUM SPORTSゆれケアBra MESH

ワコール「CW-X スポーツブラ Support Type MEDIUM スポーツゆれケアブラ」は、バストの揺れを確実に軽減し、飛び抜けた通気性の高さで運動中も快適さが続きます。

スポーツブラを探している人は、本記事のおすすめランキングを参考にお気に入りを探してみてくださいね。

スポーツスポーツブラの売れ筋ランキングもチェック!

スポーツブラのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。