スキンケア・メイク・ヘアの疑問にお答えします！
「あのコスメって実際どうなの？」「もっと上手な使い方が知りたい」など、スキンケアやコスメ、ヘアケアに関して疑問に思っていることありませんか？
そこで『LDK the Beauty』編集部が、大規模アンケートで寄せられたリアルな声をもとに、ガチ検証してわかった“マネしてほしい美容テク”や“悩みを解消するメイクアイテム”などをお届けします。
今回は、ビタミンC化粧水のおすすめアイテムなどを紹介します！
ビタミンCサプリは1日どのくらいとったらいい？
美肌のためにビタミンCのサプリや美容ドリンクなどを摂取している人は多いと思いますが、なかには摂取目安量がオーバーしている人も。1日100mgを目安にしましょう。
水溶性で流れ出てしまうもので、なおかつ大量にとったから効果がUPするわけでもないので目安量を基準にして。量にこだわるよりもこまめに摂取するのがポイントです。
栄養成分表示
パッケージの裏などに書いてある栄養成分表示を見れば、その製品に何mg配合されているか確認できます。
食事でとるなら鉄分と一緒がおすすめ
食事でビタミンCをとるときは、鉄分と一緒に食べると吸収率が上がります。ほうれん草はビタミンCと鉄分の両方が含まれているのでオススメの美肌食材です。
継続して摂取することが大切なので、飲みやすいものを選びましょう。
生理前のニキビは悪化の要因の乳製品をとりすぎない
生理が近づくと、なぜかいつもニキビや肌荒れに悩まされる……という人も多いのでは？
ホルモンバランスが乱れるこの時期は、肌が敏感なのでニキビの原因になりやすい脂質の多い乳製品は避けたほうがベター。
牛乳やグラタンなどは避けて
乳製品はカフェラテやグラタン、パスタなど普段の食事に意外と多く含まれています。
美肌のためには食事のバランスも大事です。
美白ケアもできて乾燥しない高保湿化粧水は？
夏はクーラーに、冬は暖房にあたりっぱなしで1年中カサカサ肌の人もいるのでは？
乾燥している部屋でも高保湿をキープできる保湿力のある化粧水を選びましょう。
ドクターシーラボ
VC100エッセンスローションEX
実勢価格：4140円
150ml
▼テスト結果
- 保湿力：◎+
- 成分 ：◎+
- 使用感：◎
ドクターシーラボ「VC100エッセンスローションEX」は、ビタミンC配合の人気化粧水。美白化粧水12製品を比較したところベストバイでした。どんな環境でもしっとり肌をキープしてくれます。
乾燥部屋で30分待機してテスト。
乾燥した部屋で塗布30分後の肌水分を計測すると、シーラボは肌がもっちりうるおったまま。有名デパコス化粧水に比べても圧倒的な数値を叩き出しました。
以上、ビタミンCサプリ・化粧水、生理前のニキビ対策についてでした。
気になっていた方はぜひ試してみてくださいね。
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