誤情報はバッサリカット！ 本当に価値ある美容テクは？
雑誌やSNSのデマやステマ、動画など、ちまたにあふれる美容ネタの数々。どれを参考にしていいのかわからなくなってしまうことありませんか？
そんな人のために、雑誌『LDK』から生まれた姉妹誌であるコスメ雑誌『LDK the Beauty』（エルビュー）編集部が、これまで徹底検証したり、美肌のプロや専門家に取材してわかった本当に意味のある美容テクを紹介！
ムダ0で美肌を叶えられる裏ワザや新常識、優秀アイテムをお届けします。今回は、ビタミンC化粧水や、医薬部外品化粧品のこと、普段の食べ方に関するおすすめの美容テクです。
1：「医薬部外品じゃないと意味がない」わけじゃない
なんとなく肌にいいイメージがある医薬部外品。誤解されがちですが、必ずしも医薬部外品の方が成分濃度が高いわけではありません。
化粧品の方が高濃度で配合されている場合もあります。よしあしはないので肌に合うものを選んでください。
医薬部外品と化粧品の差は配合量の規定の有無
医薬部外品
- 配合量に規定がある
化粧品
- メーカーの責任で成分配合がされている
ちなみに「薬用」とは「医薬部外品」で認められている表示なので、「薬用＝医薬部外品」です。
ただしシミやシワへの効果など厚生労働省が許可した有効な成分が含まれているのは医薬部外品に限られます。
「肌荒れ・荒れ性」「にきびを防ぐ」「日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ」「皮膚の殺菌」など、パッケージなどに表記されている効果を訴求するなら医薬部外品を使うのももちろんアリ。自分にあったものを選びましょう。
2：ビタミンC化粧水は高濃度よりうるおって使い続けられることが大事
ビタミンCが配合された化粧水は人気ですが、なんとなく高濃度の方がいいと思いがち。
ただ、高濃度のビタミンCは乾燥を感じやすいといわれています。濃度だけを見て判断してはなりません。
毛穴の目立たないふっくら肌には保湿が欠かせないので、しっかりうるおうかどうかもチェックしましょう！ ハリ美肌には保湿力も大切です！
おすすめアイテム：ドクターシーラボのVC100ローション
ドクターシーラボ
VC100 エッセンス
ローションEX
実勢価格：5170円
内容量：150ml
▼テスト結果
- 保湿力 ：◎＋
- 成分 ：◎＋
- 使用感 ：◎
ドクターシーラボ「VC100 エッセンスローションEX」は、リニューアルでビタミンC誘導体を従来の2倍配合するなど話題の製品です。ビタミンC化粧水12製品を比較した結果、保湿も成分も満点でベストバイに輝きました。
高いうるおいキープ力で、肌のキメを整えてくれます。くすみだけでなく、毛穴に悩んでいる人にもオススメです。
3：食事はよくかむことで胃の負担が軽減→肌つやUPに
実は早食いは美肌から遠ざかるNG行為です。
噛む回数が少ないと、消化するために胃に負担がかかりがちになります。そうすると、消化不良などで便秘になり、せっかく摂取した栄養素のはらたきが阻害されて肌の乾燥や吹き出物などの原因になることも……。
ゆっくり味わいながら食べるだけで、お通じが改善して肌のコンディションを整えられるんです！
あごを動かすからフェイスラインもスッキリします。
食欲がないときは消化しやすいものを
暑くて食欲がないときは、消化しやすいものを選ぶのが正解です。ビタミンやミネラル、食物繊維を含み疲労回復効果もあるとうもろこしはオススメの食材です。
以上、化粧品を選ぶコツや食生活に関するヒントでした。毎日の美容習慣に役立ててみてください！
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咀嚼数を数えるか、食べたものの形がなくなるまでか、どちらかがおすすめです。お米なら甘みが出るまで！