手軽に買える低糖質スイーツをプロと一緒に食べ比べ！
低糖質スイーツは、ダイエット中でも甘いものが食べたい人の強い味方。チョコやケーキ、クッキーをはじめ種類も豊富で、ひと口食べると「ヘルシーなのにちゃんとおいしい！」と、感動したりもします。
そこで今回雑誌『LDK the Beauty』が、料理家や管理栄養士といった食のプロと一緒に、コンビニやスーパーで手軽に買える低糖質スイーツを食べ比べてみました。
ヘルシーなのにおいしい低糖質チョコレートはどれ？
今回は、管理栄養士・食美容研究家の奥田千晶さんと料理研究家・国際中医薬膳師の酒寄美奈子さんのお2人にご協力いただき、次の3つの項目を徹底比較しました。
比較項目1：おいしさ
全製品を実食テストし、プロが味をチェック。風味や香り、食べごたえを重視して50点満点で採点しました。
比較項目2：糖質OFF
製品パッケージの栄養成分表示に記載されている糖質量をチェック。50gあたりの数値を算出して40点満点で比較しました。
比較項目3：カロリーOFF
糖質と同様に、栄養成分表示に記載のエネルギー量から、50gあたりのカロリーを算出して10点満点で採点しました。
以上の3項目を比較した結果、今回はチョコレート編でA評価を獲得したおすすめ2製品を紹介します。
ほどよい甘さで糖質控えめなmatsukiyo LAB「糖質9.4g チョコナッツ」
matsukiyo LAB
糖質9.4g チョコナッツ
実勢価格：213円
内容量：35g
50gあたりのカロリー：約306kcal
50gあたりの糖質：約13.4g
▼テスト結果
- おいしさ ：48点／50点
- 糖質OFF ：32点／40点
- カロリーOFF：4点／10点
合計 ：84点／100点
A評価でベストバイに輝いたのは、matsukiyo LAB「糖質9.4g チョコナッツ」。アーモンド・ココナッツ・ヘーゼルナッツに、糖質40％オフのチョコをコーティング。食物繊維のイヌリンで、自然な甘みを出している点も優秀です！
matsukiyo LAB「糖質9.4g チョコナッツ」は3種類のナッツ入りで飽きのこないおいしさ。いろんな味を楽しめて糖質もしっかりカットできます。
1粒で満足できる不二家「
アーモンド日課 CACAO70％」
不二家
アーモンド日課 CACAO70％
実勢価格：538円
内容量：162g
50gあたりのカロリー：約288kcal
50gあたりの糖質：約17.6g
※Amazonは162g×8袋、楽天は162g×12袋の商品ページです
▼テスト結果
- おいしさ ：50点／50点
- 糖質OFF ：24点／40点
- カロリーOFF：6点／10点
合計 ：80点／100点
同じくA評価だったのが、不二家「アーモンド日課 CACAO70％」。カカオの濃い味わいを楽しめるビターチョコとアーモンドが絶妙にマッチ！ 一粒で満足感もあります。ビタミンEや食物繊維を効率よく摂取できるのもうれしいです。
甘みと苦みのバランスのよさに驚きました。
以上、低糖質スイーツのチョコレートのおすすめ2製品でした。
マツキヨのチョコはほどよい甘さで糖質も控えめと、プロも絶賛でした。甘めなので、低糖質が初めての人にもおすすめです。気になったら、チェックしてみてくださいね。
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食感や味の違いをしっかり楽しめました。