"STOP老化"を叶える！ヒミツのずぼら美容道を紹介
目元の小ジワ、段になったお腹、ボリュームが減ってきた髪の毛……ふとしたときに「老い」を感じること、増えていませんか？
そんなあなたのために、「貼るだけ」「はくだけ」「つけるだけ」など、お金も手間もかけずに“老化が止まる！”ここだけの美容法を教えちゃいます！
はいて寝てむくみスッキリ！着圧ソックスを比較
脚の血液を心臓に戻すポンプ機能を持っているふくらはぎ。ただ、長時間同じ姿勢をしていると筋肉が収縮しにくくなって血液やリンパの流れが滞り、その結果脚がむくんでパンパンになります。
脚のむくみを放置しておくと、脂肪がつきやすくなりどんどん太い脚に！ だから、その日のむくみはその日のうちに解消することが大事なんです。
足が太いのはむくみも原因！着圧ソックスで血の巡りを改善
着圧ソックスなら、はいて寝るだけで翌朝にはむくみが取れてスッキリ！ 着圧ソックスをはいて寝ると、足首やふくらはぎにかかる適度な圧が血液やリンパの流れをサポート。むくみの原因のひとつである冷えの予防効果も期待できます。
そこで今回は、『LDK』が人気の「夜用着圧ソックス」4製品を比較。「着脱のしやすさ」「はき心地」でチェックした結果、おすすめ順に紹介します！
くい込まず足スッキリ！ ピップ「SLIM WALK 美脚スーパーロング」
ピップ
SLIM WALK
美脚スーパーロング
Rich Care
実勢価格：2480円
S-M,M-L
▼テスト結果
着脱のしやすさ：◎
はき心地：◎+
ピップ「SLIM WALK 美脚スーパーロング」は脚の付け根まであるスーパーロングタイプで、はくだけで足スッキリします！
キツすぎない適度な圧とゆるめのはき口で快適！
太ももにも圧がかかって脚全体のむくみが解消できます。
締め付けずズレないはき口
はき口がくるっと丸まっちゃう着圧ソックスが多い中、ピップは肌触りが良く、はき口もくい込まないから寝るときもラクです。
肌触りがイイ！ レキットベンキーザー・ジャパン「寝ながらメディキュット ロング」
レキットベンキーザー・ジャパン
寝ながらメディキュット
ロング
実勢価格：1564円
M,L
▼テスト結果
着脱のしやすさ：◎
はき心地：◎
レキットベンキーザー・ジャパン「寝ながらメディキュット ロング」は寝るときに適した程良い圧で窮屈さを感じません。はき口の幅広リブがややズレやすいものの、はき心地はラク！
かかとがずれず、寝るときも安心です。
しっかり圧がかかる グンゼ「RIZAP おやすみ用着圧オーバーニー丈」
グンゼ
RIZAP
おやすみ用着圧オーバーニー丈
（レディス）
実勢価格：2750円
M-L,L-LL
▼テスト結果
着脱のしやすさ：◎
はき心地：◎
グンゼ「RIZAP おやすみ用着圧オーバーニー丈」は、やや硬めの生地で、太ももまでしっかり強めの圧力がかかります。ただし、そのまま寝てもきつくありません！
編み分けされているからかかとが安定し、はくとぴったりフィットしてズレません。
やや薄めだけど肌にはやさしい セシール「おやすみ着圧ソックス」
セシール
おやすみ着圧ソックス（アシスキット）
実勢価格：1090円
M-L
▼テスト結果
着脱のしやすさ：◯
はき心地：◯
綿混素材で薄手だからムレにくいけど、冬はやや寒いかもしれません。生地が硬く伸縮性がないのではくときに少し大変です。夏場や暑い時期には良さそうです！
通気性が良くムレません。
着圧ソックスの正しいはき方
着圧ソックスでむくみを解消するためには、正しく着用するのがポイント！ ここで着用の仕方をおさらいしてみましょう。
STEP1:先端を足指の付け根に合わせる
着圧ソックスを手繰り寄せてつま先を入れます。先端が足指の付け根にくるように調節します。
STEP2:一気に引き上げずまずは足首まで
ゆっくり足首まで引き上げる。かかとの位置がしっかり合うように調節しましょう。
STEP3:無理に引っ張らずゆっくり引き上げて
手の親指を内側に入れて膝上まで引き上げ、編み分け部分をひざに合わせましょう。
STEP4:キツすぎたらサイズを見直そう
太ももまで引き上げ、シワができていないか、膝裏に生地が溜まっていないかチェックしましょう。
以上、夜用着圧ソックスのおすすめ4選をご紹介しました！ ヒップの「SLIM WAK」なら履きやすく、寝てる間も快適に過ごせます。翌朝はむくみ知らずの美脚になれますよ。
『LDK』2021年3月号
晋遊舎
『LDK』
2021年3月号
「LDK」2020年3月号の特集「STOP老化！ヒミツのずぼら美容道」では、ほかにもムリしない美容ルーティンをたくさん紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。
マッサージをする時間や気力がない日も、脚の付け根まである靴下をはくだけで足スッキリ！