「なんかAmazonでめっちゃセールしてる…!!」家で飲むなら糖質オフ系ですよね！もうみんな買いまくってる様子

4月1日からビールも発泡酒も値上げ！ 日々の癒しをまとめ買いしておきましょう

化粧品、消耗品、食品、家電、日用品など、終わりの見えない物価高の嵐...。

ついに、2025年4月1日からは大手ビール4社も揃ってビールを含めた対象商品の値上げ（価格改定）を実施します。

今回の値上げは、ビールだけでなく、発泡酒や第3のビール（新ジャンル）、ノンアルコールビールに加え、ワインやウイスキーなど多くの商品が対象になっています。

まとめ買いの前にちょっと待った！普通のビールは糖質が高いんです～！

普通のビール缶1本分（350ml）には、約10g程度の糖質が含まれています。これはごはんでいうとお茶碗約1/5杯（30g）と同じ。お酒で比べると同じ量でワインは1～3g、焼酎やブランデーは0gなので、ビールは最も糖質が高いお酒なんです。

ここに唐揚げなどのおつまみを加えてしまうと、さらに糖質がアップしてしまうので、糖質制限中ならビールは避けた方がベターと言えます。

ここからは糖質オフについて詳しく解説していきます。それより先におすすめビールが知りたい！という方はこちらからどうぞ！

糖質オフの発泡酒ならOK！気になる人工甘味料も許容範囲

それでも、仕事終わりや食事の際の一杯目のビールは我慢していても飲みたくなることありますよね。そんな時には糖質オフの発泡酒を選べば、問題を解決できます！ ちなみに、糖質オフのビールは発泡酒の分類になるため、ここでは発泡酒という表記で紹介させていただきます。

発泡酒は人工甘味料を入れることで糖質オフを実現しています。人工甘味料というとちょっと心配ですが、人工甘味料の量は少ないため、発泡酒に含まれる程度の量なら許容範囲。とはいえ、飲みすぎはNGなので調整しましょう。

糖質オフと糖質ゼロの違いは？

「糖質オフビールと糖質ゼロビールがあるけど、意味は同じだよね？」と勘違いしている方が多くいらっしゃいます。結論からいいますと、2つの意味は全く異なります。2つの意味を理解し、購入時に迷わないようにしましょう。

食品表示法では、以下のように決められています。

「糖質オフ飲料=飲料100ml当たり糖質量が2.5g以下のもの」

「糖質ゼロ飲料＝飲料100ml当たり糖質量が0.5未満のもの」

このように、糖質オフと糖質ゼロの意味は全く異なります。糖質オフと糖質ゼロでは、100ml当たりの糖質量が2gも異なるのです。ここから言えることは、糖質を徹底的にカットして健康やダイエットに専念したいという方には、糖質ゼロビールがおすすめです。ただ、糖質ゼロビールはかなりさっぱりとした味なため、物足りないという方は糖質オフビールを選ぶのがおすすめです。

糖質オフビールの選び方

選び方1：糖質量

糖質量は缶の側面に記載されていることがほとんどで、簡単に確認することができます。健康に気を遣っているという方やダイエットをしているという方は、迷っている商品の糖質量を見比べてみて、糖質量がより少ないものを選びましょう。缶の表面の、「糖質○○%オフ」という記載はあまり参考になりません。あくまでも参考程度で、基本的には缶の側面の糖質量を確認するようにしましょう。

選び方2：性質

従来の糖質オフビールに含まれるプリン体は、尿酸値を気にしている方にとっては天敵ですよね。そこでおすすめしたいのが、プリン体ゼロの糖質オフビールです。プリン体ゼロの記載は、缶の表面になされていることが多いのでわかりやすいです。尿酸値を気にしているという方は、ぜひプリン体ゼロの性質がある糖質オフビールを選んでみてください。

選び方3：成分

糖質オフビールには、甘味料をはじめとした添加物が含まれていることが多いです。しかし、商品によってはその添加物を抑えて作られたものもあります。そのため添加物を取り入れたくないという方には、添加物無しの糖質オフビールを選ぶことがおすすめです。

選び方4：味や香り

糖質オフビールは、一般的なビールと比べて風味の豊かさにか欠ける傾向があります。

ですが近年では風味にこだわった糖質オフビールが発売されており、その再現性もとても高いです。ですからより従来のビールに近い味を楽しみたいという方には、風味にこだわった糖質オフビールを選ぶことがおすすめです。

選び方5：アルコール度数

糖質オフビールは従来のビールと比べて、アルコール度数が幅広いです。アルコール度数は高くて6%、低くて3%に設定されており、2倍の差があります。従来のビールだとアルコール度数を選ぶことはできませんが、サワーのようにアルコール度数を選ぶことができるのは、糖質オフビールならではの魅力ですね。その時の状況に合わせて、アルコール度数の高いものや低いものを選んでみてください。

お気に入り銘柄は3月中にまとめ買い！

仕事終わりの1杯をこれからも楽しむために、値上げの前にお気に入りの銘柄はぜひ箱買いしておくことをおすすめします！

そこで今回は、350ml缶の24缶入りケースを中心に、Amazon、楽天市場などで人気・売れ筋の糖質オフ系ビールを紹介します。