レディースパジャマのおすすめランキング6選。LDKが睡眠の質を上げる人気商品を比較

睡眠の質を上げるパジャマ

あなたはどんな格好で眠りについていますか？

春夏は半袖Tシャツ＆ショートパンツのルームウェアやネグリジェ、ワンピースタイプのナイトウェア、秋冬はパーカーやニットを羽織って寝間着にしているという人も多いかもしれませんが、体がリラックスして快眠を得るには長袖・長ズボンの上下セットのパジャマがおすすめなんです。

暑くても半袖短パンはNG

夏は暑いからといって、半袖や短パンで寝ている人もおおいのでは？

冷房下では実は長袖＆長ズボンでの就寝がおすすめ。エアコンの温度を、長袖・長ズボンのパジャマで寝てもちょうどいいように設定しましょう。

パーカーやスカートは眠りを妨げることも

眠りをよくするには、寝ている間の体の可動域を狭めないのがポイント。一晩の寝返りの回数は、平均20回以上。ワンピース型のパジャマはキュートですが、寝ている間に捲り上がり、冷えの原因にもなってしまいます。

高級パジャマが良い理由は？

高級なパジャマは軽量なものが多く、着用のストレスが少ないのが特徴。高品質な繊維が使用されている場合が多く、睡眠を妨げないよう、形状・縫製・細部などのつくりが工夫されています。

最近は「睡眠の質を上げる」をうたい、素材や縫製にこだわった高級パジャマも人気です。

そこで今回は、最新高級パジャマと定番お値ごろ品の長袖レディースパジャマをテスト。高いパジャマが本当にいいのか、安くてもOKなのか、プロがジャッジしました。

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快眠に導くパジャマの選び方は？

良質な睡眠を得るには、自分に合ったパジャマを着用することが大事だということがわかりました。

そんないまどきのパジャマの選び方のポイントをまとめてみました。

透湿性のいい綿100%がおすすめ

上質なガーゼ素材やシルク素材もいいですが、基本的には透湿性のよい綿100％のものがおすすめです。

綿100％のパジャマなら洗濯しやすく、メンテナンスも簡単。ポリエステルなどの化学繊維は吸水性・吸湿性がほとんどなく、ムレやすいので避けましょう。

夏なら薄手で張りつきにくいもの、冬なら裾がすぼまり暖かいものと、季節に合った機能性も確認しましょう。

年中着用できる長袖・長ズボンタイプがおすすめ

パジャマで体を覆うことで体温が安定するので、長袖・長ズボンタイプのパジャマがおすすめです。

夏は暑いからとTシャツで寝てしまいがちですが、冷房下の夏こそ長袖・長ズボンを。長袖だと年中着用できるので、重宝します。

リラックスしたいなら色選びもポイント

リラックスして眠れるパジャマがほしいなら、落ち着いた色や淡い色みが最適。ネイビーやブルー系は沈静効果が、パステルカラーにはリラックス効果があります。柄もシンプルなものがいいでしょう。

レディース用長袖パジャマの人気商品を比較

今回は、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどのネット通販で人気のレディース用パジャマを比較しました。

機能や寝心地、生地などに一家言ある「ワコール」「テンシャル」「松並木」の3ブランドから1.5万円オーバーの3製品をピックアップ。

また、定番ブランド「無印良品」「ユニクロ」「Gifort」から5000円以下のお手頃価格3製品をピックアップ。計6製品を以下の項目でテストしました。

着心地

生地の肌ざわりや縫製、着たときの体のラクさにつながる部分を、スタイリストが評価しました。

デザイン

素材の質感やシルエット、襟元のデザイン、カラーなど、見た目のよさもチェックしました。

蒸れにくさ（透湿性）

透湿性とは湿度のこもりにくさやムレにくさのこと。寝ている間にかく汗（寝汗）は、通常、大人1人あたりコップ1杯ほどの量と言われています。快適さを保つためにも、睡眠中の汗による湿気は逃がしてあげる（蒸散させる）ことが大切です。

パジャマ6製品の透湿性のテストも実施。汗をかいても蒸れないかどうかや湿気のこもりにくさをチェックしました。

透湿性の検証方法

ビーカーに一定量の水を張り、パジャマの生地でフタをし、その状態で一定時間置きます。試験前後の水量差から水分蒸散率を算出しました。水分蒸散率が60％以上あれば、問題ないとしました。

それでは、以上の3項目をテストした結果、評価の高かった製品からおすすめ順に発表します！

※総合評価は「着心地」を重視して決定しています。また、製品の販売が終了している場合があります。