管理栄養士 高杉保美 氏 アイコン

管理栄養士

高杉保美 氏

1988年11月12日生まれ
血液型:O型
出身地:栃木県
資格:管理栄養士、フィットネスジュニアファスティングアドバイザー
最終学歴:東京医療保健大学 医療栄養学科

識者プロフィール

2,000人以上に栄養指導してきた酒飲み・元デブ管理栄養士。「ダイエット」「脳活性」「アンチエイジング」が専門。大学卒業後、株式会社ココカラファインを経て、業界最大手のプライベートジムで栄養指導を実施し、重力に負けないカラダづくりを食事から徹底的にサポート。ダイエットの敵であるストレスに負けない栄養指導をライフスタイル、体質、悩みに合った食事の提案によって行う。自身も管理栄養士を取得後に半年間で-15㎏のダイエットに成功。食事もお酒も楽しみながら、ゆるく健康的にやせられる「ずるやせダイエット」を提唱している。2016年に東急スポーツoasisで日本代表選手とコラボレーションした食事プログラムを作成。翌年、独立。2019年にはオリンピック ラグビー女子日本代表の管理栄養士を務める。メディア出演多数。

ずぼら管理栄養士が教える ずるやせダイエット

ずぼら管理栄養士が教える ずるやせダイエット

ラクうまで続けたくなる! オートミール朝ごはんレシピ

ラクうまで続けたくなる! オートミール朝ごはんレシピ

高杉保美 氏 監修のすべての記事

高級栄養ドリンクおすすめ最強ランキング。コンビニでは買えない一本とは?
栄養ドリンク・エナジードリンク

高級栄養ドリンクおすすめ最強ランキング。コンビニでは買えない一本とは?

管理栄養士 高杉保美 氏 アイコン
高杉保美 氏
栄養ドリンクおすすめ最強ランキング10選。栄養士が飲んで比較
栄養ドリンク・エナジードリンク

栄養ドリンクおすすめ最強ランキング10選。栄養士が飲んで比較

管理栄養士 高杉保美 氏 アイコン
高杉保美 氏
【2025年】ソイプロテインのおすすめランキング14選|女性に人気の商品をLDKが比較
ダイエット食品・ドリンク

【2025年】ソイプロテインのおすすめランキング14選。女性に人気の商品をLDKが比較

管理栄養士 高杉保美 氏 アイコン
高杉保美 氏
LDK the Beauty編集部
【コンビニごはん食べ比べ】サラダチキンや豆腐バーってどう?アレンジレシピもLDKが公開します!
ダイエット食品・ドリンク

【コンビニごはん食べ比べ】サラダチキンや豆腐バーってどう?アレンジレシピもLDKが公開します!

管理栄養士 高杉保美 氏 アイコン
高杉保美 氏
LDK the Beauty編集部
【LDK公式】ラムネ菓子のおすすめランキング18選。大粒、懐かしの味、新フレーバーを徹底比較
スナック菓子

【2025年】ラムネ菓子のおすすめランキング18選。大粒、懐かしの味、新フレーバーをLDKが徹底比較

管理栄養士 高杉保美 氏 アイコン
高杉保美 氏
LDK編集部
コンビニで買える低糖質おつまみのおすすめ。ダイエット中におすすめの家飲みルールは?
レトルト・惣菜

コンビニで買える低糖質おつまみのおすすめ5選。ダイエット中におすすめの家飲みルールをLDKが紹介!

管理栄養士 高杉保美 氏 アイコン
高杉保美 氏
エナジードリンクのおすすめランキング|プロが最強を厳選
栄養ドリンク・エナジードリンク

エナジードリンクのおすすめランキング20選|プロが最強を厳選

管理栄養士 高杉保美 氏 アイコン
高杉保美 氏
MONOQLO編集部
CATEGORIES
ACCESS RANKING
【Qoo10メガ割は8/31から】裏ワザ&買い方を解説!LDKおすすめ26選も紹介
Qoo10お得情報

2025年9月【Qoo10メガ割開催中】裏ワザ&買い方を解説!LDKおすすめ26選も紹介

【おすすめ】Amazon「スマイルセール」スタート!! 結局コレを買うのが正解なんです!【〜9/4木】
Amazonセール

【おすすめ】Amazon「スマイルセール」スタート!! 結局コレを買うのが正解なんです!【〜9/4木】

シャオミ「Xiaomi Pad 7(128GB)」|Amazonスマイルセール
Amazonセール

【これはすごい】コスパ最強といえばシャオミ!! Androidタブレットが今、激安です!|Amazonスマイルセール

【Qoo10メガ割は8/31から】裏ワザ&買い方を解説!LDKおすすめ26選も紹介
Qoo10お得情報

2025年9月【Qoo10メガ割開催中】裏ワザ&買い方を解説!LDKおすすめ26選も紹介

洗濯洗剤のおすすめランキング。LDKが人気商品を実際に使って徹底比較
洗濯洗剤

【2025年】洗濯洗剤のおすすめランキング15選。LDKが人気商品を実際に使って徹底比較

【メカメカしくて最高】Ankerの“モンスター級電源タップ”が、出張にも最適で感動した!!|Amazonスマイルセール
Amazonセール

【出張に最適】Ankerの“モンスター級電源タップ”が、メカメカしくて最高!|Amazonスマイルセール

日傘のおすすめランキング。LDKが完全遮光や折りたたみ、人気ブランド商品を徹底比較
ファッション雑貨・小物

【2025年】日傘のおすすめランキング11選。LDKが完全遮光や折りたたみ、人気ブランド商品を徹底比較

柔軟剤のおすすめランキング。LDKがいい匂いがする&ふわふわになる人気商品を比較
柔軟剤

【2025年】柔軟剤のおすすめランキング20選。LDKがいい匂いがする・ふわふわになる人気商品を比較

【家電批評ベストバイ】Amazonで絶対買うべき神アイテム8選!【9/4木まで】
Amazonセール

【家電批評ベストバイ】Amazonで絶対買うべき神アイテム8選!【9/4木まで】

【スマイルセール】Amazonで買ってよかった!! 360LiFE編集部本気のおすすめアイテム!【〜9/4木】
Amazonセール

【スマイルセール】Amazonで買ってよかった!! 360LiFE編集部本気のおすすめアイテム!【〜9/4木】

すべて見る
【Qoo10メガ割は8/31から】裏ワザ&買い方を解説!LDKおすすめ26選も紹介
Qoo10お得情報

2025年9月【Qoo10メガ割開催中】裏ワザ&買い方を解説!LDKおすすめ26選も紹介

【おすすめ】Amazon「スマイルセール」スタート!! 結局コレを買うのが正解なんです!【〜9/4木】
Amazonセール

【おすすめ】Amazon「スマイルセール」スタート!! 結局コレを買うのが正解なんです!【〜9/4木】

【またAmazonの独壇場】「iPad mini」がこの値段!? ちょっとは手加減してくれよ!|Amazonスマイルセール
Amazonセール

「勘弁してくれ」あのiPad miniがこの値段だって…!?|Amazonスマイルセール

【Qoo10メガ割は8/31から】裏ワザ&買い方を解説!LDKおすすめ26選も紹介
Qoo10お得情報

2025年9月【Qoo10メガ割開催中】裏ワザ&買い方を解説!LDKおすすめ26選も紹介

【メカメカしくて最高】Ankerの“モンスター級電源タップ”が、出張にも最適で感動した!!|Amazonスマイルセール
Amazonセール

【出張に最適】Ankerの“モンスター級電源タップ”が、メカメカしくて最高!|Amazonスマイルセール

洗濯洗剤のおすすめランキング。LDKが人気商品を実際に使って徹底比較
洗濯洗剤

【2025年】洗濯洗剤のおすすめランキング15選。LDKが人気商品を実際に使って徹底比較

日傘のおすすめランキング。LDKが完全遮光や折りたたみ、人気ブランド商品を徹底比較
ファッション雑貨・小物

【2025年】日傘のおすすめランキング11選。LDKが完全遮光や折りたたみ、人気ブランド商品を徹底比較

セールでこんなに安くなるとはっ! LDK 最高評価の洗濯洗剤、大容量サイズがチャンスです|Amazonスマイルセール
Amazonセール

「セールでこんなに安くなるとはっ」 LDK 最高評価の洗濯洗剤、大容量サイズが大チャンス!|Amazonスマイルセール

【おすすめ】Amazon「スマイルセール」スタート!! 結局コレを買うのが正解なんです!【〜9/4木】
Amazonセール

【おすすめ】Amazon「スマイルセール」スタート!! 結局コレを買うのが正解なんです!【〜9/4木】

テレビのおすすめランキング。液晶(Mini LED)モデルをプロが徹底比較
テレビ

【2025年】テレビのおすすめランキング。50インチと55インチのMini LED製品を徹底比較

すべて見る
【Qoo10メガ割は8/31から】裏ワザ&買い方を解説!LDKおすすめ26選も紹介
Qoo10お得情報

2025年9月【Qoo10メガ割開催中】裏ワザ&買い方を解説!LDKおすすめ26選も紹介

【おすすめ】Amazon「スマイルセール」スタート!! 結局コレを買うのが正解なんです!【〜9/4木】
Amazonセール

【おすすめ】Amazon「スマイルセール」スタート!! 結局コレを買うのが正解なんです!【〜9/4木】

日傘のおすすめランキング。LDKが完全遮光や折りたたみ、人気ブランド商品を徹底比較
ファッション雑貨・小物

【2025年】日傘のおすすめランキング11選。LDKが完全遮光や折りたたみ、人気ブランド商品を徹底比較

洗濯洗剤のおすすめランキング。LDKが人気商品を実際に使って徹底比較
洗濯洗剤

【2025年】洗濯洗剤のおすすめランキング15選。LDKが人気商品を実際に使って徹底比較

「誰かAmazonを止めてくれ!」エグいビッグセールがまた来るぞ!!【8/29金〜】
Amazonセール

「誰かAmazonを止めてくれ!」エグいビッグセールがまた来るぞ!!【8/29金〜】

シャンプーのおすすめ。市販の人気製品をLDK the Beautyが徹底比較
シャンプー

【2025年】シャンプーのおすすめランキング22選。市販の人気製品をLDKが徹底比較して厳選

ドライヤーのおすすめランキング。LDKが速乾が叶う人気商品を比較
ドライヤー・ヘアアイロン

ドライヤーのおすすめランキング8選。LDKが速乾が叶う人気商品を比較

【Qoo10メガ割は8/31から】裏ワザ&買い方を解説!LDKおすすめ26選も紹介
Qoo10お得情報

2025年9月【Qoo10メガ割開催中】裏ワザ&買い方を解説!LDKおすすめ26選も紹介

【またAmazonの独壇場】「iPad mini」がこの値段!? ちょっとは手加減してくれよ!|Amazonスマイルセール
Amazonセール

「勘弁してくれ」あのiPad miniがこの値段だって…!?|Amazonスマイルセール

ウォーキングシューズのおすすめランキング。メンズ向けのおしゃれな人気製品を比較
メンズシューズ

【2025年】ウォーキングシューズのおすすめランキング8選。メンズ向けのおしゃれな人気製品を比較

すべて見る