【MONOQLO公式】耳栓のおすすめランキング4選。人気商品の遮音性や使用感を比較【2024年】

耳栓を使うメリットは?

遠い場所への旅行だと、飛行機やバスでの移動時間が長くなりますよね。目的地に着いたら思い切り活動するために、移動の間に少しでもリラックスしておきたいものです。

でも、周囲の音が気になってゆっくり眠れないと、到着前からぐったり疲れてしまいます。

そこであると便利なのが、騒音を効果的に防いでくれる「耳栓」です。

そんな耳栓には、完全に音を遮断するタイプのもの、音を低減させるもの、特定の高さ・質の音のみをカットするものといった、さまざまな種類があります。

そのため、用途や自分の好みに合ったものを選ぶのが重要。遮音性が高いものなら快適に眠れるだけでなく、勉強中や仕事時の集中力のアップにも繋がります。ですが、遮音性が高すぎて大事な連絡を聞き逃すことは避けたいですよね。

そこで、雑誌『MONOQLO』は騒音はカットできるけど人の声は聞きやすい耳栓4製品を比較テスト。

旅行中の移動時間が快適になる、おすすめを探しました。

耳栓の選び方は?

おすすめ商品を紹介する前に、まずは耳栓の選び方のポイントをお伝えします。

選び方1：タイプで選ぶ

耳栓にはいろいろな種類があり、効果や装着感は異なります。まずは代表的な耳栓の種類と特徴について紹介します。

スポンジタイプ

もっともさまざまなシーンで使われてきたのが、スポンジ素材の耳栓です。形状は、フィット性が高いフォームタイプが多い傾向にあります。

遮音性能はそれほど高くはありませんが、耳障りな高音などを中心にカットしてくれるので勉強や仕事時の集中力アップにおすすめ。

ただし、適度な反発力で耳穴にフィットする形なので、つけ心地はやや圧迫感があります。

慣れてしまえばあまり気になりませんが、耳栓をあまり使用したことがない人の場合、異物感があるかもしれません。

ウレタンタイプ

スポンジタイプと並んで定番となっているのが、ウレタンタイプの耳栓。さまざまなサイズのものが展開されています。

スポンジよりも遮音レベルが高いものが多いので、睡眠用にもおすすめです。つぶしてから耳に入れることで自然とフィットし、圧迫感もそれほどありません。

ただ、ウレタン素材は体質によってはかゆみが出るケースがあるので注意が必要です。

加えて汗などの水分に弱く、しばらく使用していると反発力がなくなってしまうなど、耐久性はそれほど高くありません。

シリコンタイプ

イヤホンのイヤーピースなどにも使用されている、シリコン素材を使用したタイプです。

フィルターを使ったイヤプラグタイプのものも多く、「完全に音をシャットアウトするのではなく、特定の高さや質の音のみをカットしたい」という人にもおすすめです。

また、シリコン製の耳栓は水に強いのも魅力。水洗い可能な商品を選べば、お手入れすることで繰り返し使用することができます。

ただし、少し硬いものが多いので、長時間使用していると耳に痛みを感じるといったケースも少なくありません。

ほかには、耳の形にフィットするように形状を変えることができる、シリコン粘土タイプのものも人気です。

フィット性が高く遮音に優れ、長時間の使用に適しています。また、入浴や水泳など水中での使用にも向きます。

ただ、形を自由に変えられるぶんだけ耳の奥に入りすぎて取れなくなってしまう恐れもあるので、注意が必要です。

イヤーマフ（ヘッドホン）タイプ

ヘッドホンのような形で耳を覆いかぶせるタイプの耳栓です。耳に差し込むわけではないので、耳の内部が圧迫されるのが苦手という人にもおすすめです。

サイズは大きめなので使用シーンを選びますが、ほかのタイプの耳栓と組み合わせることで、いっそう遮音性能を高めることもできます。

脱着も簡単で、工事現場などでもよく使用されています。

デジタル耳栓タイプ

デジタル耳栓タイプは、ノイズキャンセリング機能で雑音のみをカットし、音楽や人の声はクリアに聞こえるよう作られているイヤホンタイプの耳栓のこと。

アナログの耳栓と比べて値段が高い点、充電が必要な点はデメリットですが、防水・アラーム付きなど、商品によってさまざまな機能が搭載されています。

睡眠時の使用には不向きですが、仕事中や勉強中に使える機能的なものを探している人にはおすすめです。

選び方2：遮音性で選ぶ

耳栓を選ぶときには、製品の「NRR値」または「SNR値」をチェックしましょう。単位はdB（デシベル）で表記され、どちらも数値が大きいほど遮音性が高くなります。

日本で販売されている多くの商品はNRR値で表記されていますが、使用シーンと騒音レベルによって適切な数値は変わります。

睡眠時はNRR値20dB以上のものがおすすめ。電車やライブ会場など大音量の軽減を目的とする場合は、NRR値25dB以上の耳栓を選びましょう。

耳栓の人気商品を比較

今回、雑誌『MONOQLO』はAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどネット通販で購入できる人気の耳栓を比較テスト。

オーディオライターのゴン川野さんと一緒に、「フィット感」「遮音性」「携帯性」の3項目でテストしました。

それでは、評価の高かった順に、おすすめの耳栓を紹介します。