首シワ予防には「うんうん」「いやいや」体操
パソコンやスマホを使用中、首がこったり、猫背になったりしていませんか？ 前かがみの姿勢は、首のシワやたるみにつながります。簡単な体操でコリをリセットして、頑固なシワを予防しましょう！
STEP1：首の中央から1cm外に親指を当て横に引っ張る
親指を首の中央から1cmほど外にあるくぼみに当て、残りの指は首の後ろへ。あごを上げて筋肉の引っかかりを感じたら、縦横に小さく首を振ります。
指で首の後ろを支えましょう。
STEP2：親指の位置を少しずつずらしコリをほぐす
親指を上にずらし、Step1と同様に縦横に首を動かす。2〜3カ所行ったら反対側も同じようにほぐします。親指に力を入れすぎないように注意してくださいね。
手の甲は顔と同じステップでケア
手肌が乾燥しているのに、ハンドクリームで油分だけ与えても保湿効果は半減。まず化粧水で水分を補ってからハンドクリームで油分を与えるとうるおいを閉じ込められます。
STEP1：化粧水を手の甲になじませる
顔のスキンケアと同様、手洗い後はまず化粧水を手の甲になじませて保湿しましょう。
STEP2：ハンドクリームでフタをする
化粧水がなじんだら、ハンドクリームを全体になじませます。顔用の乳液やクリームでも可。指先までしっかり塗りましょう。
たまのスペシャルケアにビニールパック
特に手の乾燥が気になるときは、化粧水+ハンドクリーム後にビニール袋に手を入れ3分間待ちます。ビニールパックもオススメです。ひと手間かけるとさらにしっとりしますよ！
おすすめのハンドクリーム
ピエール ファーブル ジャポン
アベンヌ
薬用ハンドクリーム
（医薬部外品）
実勢価格：990円
容量：51g
▼評価
- 保湿力 ：A+
- 使いごこち： A
- 成分 ：A
- 耐温水性 ：A+
アベンヌ「薬用ハンドクリーム」は、うるおいを長時間キープしてベタつかない上に、肌に優しくてお湯にも強い、まさにパーフェクト！ ストレスフリーで昼夜を問わず使えます。SNSで「ウルウルになる」と人気なのも納得のハンドクリームです。
以上、首のシワ&手の甲のケアとおすすめアイテムでした。大人の老け&不調に季節は関係なし！ 気になったら試してみてくださいね。
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