【2026年】メンズ日焼け止めのおすすめランキング11選。市販の人気製品を比較

【結論】メンズ日焼け止めのおすすめはt8kとサンカット【LDK the Beauty Menが検証】

顔用メンズ日焼け止めのおすすめは、『LDK the Beauty Men』編集部が専門家と行った実証テストで1位ベストバイに輝いたt8k「デイプロテクター」です。テストでは優れたUVカット力を発揮。肌なじみのいいオレンジカラーで色浮きやベタつきもなく、日焼け止めが苦手という人にもおすすめ。

顔・体用メンズ日焼け止めのおすすめは、2位ベストバイに選ばれたサンカット「無重力感UV エッセンス」です。みずみずしい質感でスルスル伸び、UVカット力も優秀！ ベタつきが苦手で塗り心地を重視する人におすすめです。

【顔用ベストバイ】白浮きやベタつきはほとんどなし！

• t8kt8k デイプロテクター
• 検証時価格: ¥1,650〜

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【顔・体用ベストバイ】みずみずしいテクスチャーが魅力

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目的別・メンズ日焼け止めのおすすめ

• 総合力で選ぶなら
  UVカット力があり保湿などスキンケアも期待できる
  t8kt8k デイプロテクター
• ベタつきが苦手なら
  みずみずしくサラっとした使い心地の
  サンカット無重力感UV エッセンス
• 適量をサッと使いたいなら
  プッシュ式容器が好評でUVカット力も優秀な
  UmibozuUmibozu 日焼け止めクリーム
• 清涼感が好みなら
  ライトなつけ心地で塗りやすく、塗布後はスースー感がある
  ヤーマンプロ・業務用UVクリーム 超氷冷
• 焼けにくさで選ぶなら
  優れたUVカット力で紫外線から肌を守る
  SMART BIZBIZHOMME UVミルク

これらのおすすめは実際の製品を比較して選びました。使う人の目的や状況によって最適な選択は異なりますので、どれが自分に合うかはこの後の選び方や、詳細なスコアを記した比較表を参考にしてみてください。

紫外線による肌ダメージを防ぐにはUV対策は必須！

暖かい季節は紫外線量が徐々に増えていく傾向にありますが、何も塗らずに外出していませんか？

対策もせず紫外線を浴び続ければ、日焼けするだけではなく、肌が荒れたりシミやそばかすが増えたりすることも。健やかな肌を保つためにも、日常的に日焼け止めを塗って紫外線から肌を守りましょう。

でも、ドラッグストアに行くとたくさんの製品が並んでいて、どれを選んでいいか迷いますよね。塗ったときのベタベタ感や白浮き感も、なるべく少ない方がいいですよね。

そこで『LDK the Beauty Men』編集部が「焼けにくさ」「使用感」「成分」の3項目から検証を行い、使って損なしのメンズ日焼け止めを探しました！

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メンズ日焼け止めの選び方

紫外線から肌を守る日焼け止めはたくさんの種類があり、さまざまな選び方をすることができます。

紫外線の防御効果で選ぶ

紫外線は波長によってUVA・UVBなどに分けることができます。

PA

肌の奥深くまで届いてシワやたるみなどの老化の原因となるのがUVA。このUVAに対する指標が「PA」です。

「PA+」から「PA++++」まであり、「+」の数が多いほど、UVAを防ぐ効果が高まります。

SPF

皮膚の一番外側の表皮細胞に大きなダメージを与えることで、シミ、そばかすなどの原因になるのがUVB。このUVBに対する指標が「SPF」です。「SPF1」から「SPF50+」まで存在し、数値が大きくなるほどUVBを防ぐ効果が高まります。

日焼け止めのUVカット成分の選び方は？

日焼け止めのUVカット成分には、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤があります。紫外線吸収剤は、紫外線を肌表面で吸収して化学反応を起こして日焼けを防ぐため、肌に刺激になることがあります。赤ちゃんや敏感肌の人は、紫外線散乱剤のみを使用した「ノンケミカル」、あるいは「紫外線吸収剤フリー」と記載された日焼け止めを選ぶといいでしょう。ただ、紫外線散乱剤には白浮きしやすい難点があり、市販の日焼け止めの多くは2つの成分を組み合わせて配合しています。紫外線吸収剤でこれまで特にトラブルが起きていないなら、過度に避ける必要はありません。

医師（形成外科･美容皮膚科）

佐藤薫 先生 のコメント

心配な場合は、肌の目立たないところに日焼け止めを塗って1日過ごし、刺激がないかテストしてから取り入れてください。

テクスチャーで選ぶ

日焼け止めにはミルクやクリーム、ジェル、スプレー、スティックなどさまざまなタイプが存在します。

ミルクタイプ

ミルクタイプの日焼け止めは、伸びがよくムラなく塗り広げられるのが特徴です。

水分と油分の配合バランスがいいため、普通肌だけでなく、乾燥肌や脂性肌など肌タイプを問わず人気があります。

クリームタイプ

クリームタイプの日焼け止めは、なめらかなテクスチャーでしっとりと仕上がり、汗や水に強いのが特徴です。

油分が多く配合されているため保湿力が高いので、乾燥肌の人にも好まれています。

ジェルタイプ

ジェルタイプの日焼け止めは、みずみずしいテクスチャーで爽やかな感じのつけ心地が特徴です。

サッパリとした使用感で伸びもいいため、ベタつきやテカリが気になる脂性肌の人や日焼け止め特有の「きしきし感」が苦手な人に人気です。

スプレータイプ

スプレータイプの日焼け止めは、気化した液化ガスなどの圧力で中身を放出します。

広範囲に噴霧できてムラなくつけられる点や手を汚さずに使用できる点がメリットです。頭皮や髪に使用できるタイプもあります。

スティックタイプ

スティックタイプの日焼け止めは、リップクリームのように中身を繰り出して使用できるのが特徴です。

手を汚さずに使用できる点やコンパクトで持ち運びに優れていること、外出先での塗り直しも容易なことから、手軽にケアした男性にもおすすめです。

日焼け止めの選び方：3つのポイントを押さえよう

日焼け止め選びでは、紫外線をきちんとカットできるかどうかはもちろん、使用感や配合成分も重要なポイントです。以下の3点を確認しながら選んでみましょう。

選び方1：焼けにくさ（UVカット率）を確認する

紫外線から肌を守るうえで最も重要なのがUVカット率です。SPF50以上の製品を中心に選ぶと、強い日差しの下でも頼りになります。UVラベルを使った検証では、製品によって最大50%以上の差が出ることもあります。

選び方2：使用感（塗り心地・ベタつき・白浮き）をチェックする

毎日使うものだからこそ、ベタつきが少なく白浮きしない製品を選びたいところ。容器の使いやすさや塗り広げやすさも、継続して使うためのポイントになります。

選び方3：配合成分で肌ケア効果を確認する

ニキビができやすい人や肌が乾燥しがちな人は、肌荒れ防止成分や保湿成分が配合されている製品を選ぶと、紫外線対策しながら肌のケアも同時に行えます。グリチルリチン酸2Kやヒアルロン酸類、セラミド類などの配合を確認しましょう。

メンズ日焼け止めのテスト方法

雑誌『MONOQLO』(晋遊舎刊)掲載号より

今回、『LDK the Beauty Men』編集部はAmazonや楽天、Yahoo! ショッピングなどのネット通販で買えるSPF50以上のメンズ日焼け止めを中心に11製品をピックアップ。

元化粧品メーカーの研究員である石渡比奈子さんと「LAB.360」の主任研究員である島田瞳と共に、次の項目でテストしました。

テスト1：焼けにくさ

白色のUVラベル(※)に製品を重ね、太陽光照明の紫外線に反応してピンク色に変色しないものほど高評価としました。

※本記事内の「焼けにくさ」の検証で使用した「UVラベル」は日油技研工業株式会社の商標登録です。

テスト2：使用感

複数の男性モニターが実際に製品を使用。容器の使いやすさや塗りやすさ、色み、ベタつきなどを総合的にチェックしました。

テスト3：成分

プロが各製品の全成分を分析。肌のケアに期待できる成分を客観的に採点しました。

男性も日焼け止めを使った方がいい？

太陽光には、目に見える光（可視光線）のほかに、目では見えない赤外線や紫外線などが含まれています。紫外線とは地表に届く光の中で最も波長の短いものを指し、「UV（ultraviolet）」ともいわれています。

紫外線によって肌が炎症を起こしたり、肌を守ろうとして生成されるメラニン色素の影響で肌が黒くなったりすることを「日焼け」といいます。

また、この紫外線も波長の違いによって、UVAやUVBなどに分けることができ、それぞれ肌に与える影響も異なります。

日焼け止めは紫外線が肌に与える悪影響をブロックできる

肌の奥深くにまで届くUVA

紫外線の中でも特に波長が長いものがUVAです。UVAは肌の奥深くまで届き、肌が黒くなる日焼け（サンタン）の原因となります。

肌へ悪影響を及ぼすUVB

UVAよりも波長が短く、UVCよりも波長が長いのがUVB。

UVBは肌の表面に強く作用して肌が赤くなる日焼け（サンバーン）の原因になる紫外線です。皮膚の一番外側の表皮細胞に大きなダメージを与えることで、シミ・そばかすなどの原因になることがあります。

これらの紫外線による肌への悪影響を防げるのが、日焼け止めを使用するメリットです。

日焼け止めは一年中使ったほうがいい？

10代、20代はまだシミは気にならない年代ですが、無防備に紫外線を浴び続けると加齢とともにシミが表面化してくることに。未来のシミ・そばかすを防ぐエイジングケアの一環として、日焼け止めを一年中使うことを徹底しましょう。

医師（形成外科･美容皮膚科）

佐藤薫 先生 のコメント

加齢で自然な新陳代謝が衰えてくると、メラニンを分解する力が弱まります。最大の美白対策は日焼け止めですが、気になる人は20代から美白美容液を取り入れるのもいいでしょう。

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