【2026年】疲れないインソールのおすすめランキング7選。メンズ向けの人気製品を比較

【結論】疲れないインソールのおすすめはSolemacher「KUMO」【MONOQLOが検証】

疲れないインソールのおすすめは、 雑誌『MONOQLO』が専門家と行った実証テストで1位ベストバイに輝いたSolemacher「KUMO 足が疲れないインソール」です。もっちり触感で、まるで雲の上を歩くようなやわらかさ。心地よく、足裏への衝撃を受け止めてくれます。革靴で長時間歩く機会が多い人や立ち仕事の人におすすめです。

【ベストバイ】心地よく足裏全体の衝撃を吸収！

• SolemacherKUMO 足が疲れないインソール
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タイプ別・疲れないインソールのおすすめ

• 総合力で選ぶなら
  衝撃を心地よく吸収してセットも楽で安い
  SolemacherKUMO 足が疲れないインソール
• 足へのなじみやすさなら
  全体的にやわらかく、セットしやすい
  便利goods快適ポップ インソール
• かかとのクッション重視なら
  かかと部分のクッション性が高くセットしやすい
  Duerfusaソールサポート
• ゆとりやフィット感なら
  履いたときのゆとりがあり、フィット感が高い
  メディエイドアシストインソール アーチ＆グリップ

これらのおすすめは実際の製品を比較して選びました。使う人の目的や状況によって最適な選択は異なりますので、どれが自分に合うかはこの後の選び方や、詳細なスコアを記した比較表を参考にしてみてください。

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インソールのメリットは？

インソールとは、足にかかる負担を軽減したり、靴をより快適に履くために入れる中敷きのこと。靴のフィット感をアップしたり、足の重心を正しい位置にサポートしたりしてくれるアイテムです。

衝撃吸収性が高いクッションを使ったものや、アーチサポート性に優れた商品など、さまざまなタイプがあります。なかには、人間工学に基づいて設計されている商品もあります。

自分の足に合わない靴を履き続けるとどうなる?

自分の足に合っていない靴を履いていると、足が上手く体を支えられずに足裏に疲労が溜まりやすくなったり、土踏まずのアーチが崩れるなど、足のトラブルにつながる可能性があります。

インソールのメリットとは?

インソールを足に合わない靴に敷くと安定感がアップし、美しい姿勢や正しい歩行を促してくれます。そのため、長時間歩いたときに疲れにくく、足に靴がフィットしないことや歩く衝撃から起こる足の負担軽減にもつながります。また、スポーツではパフォーマンスを向上させる効果も期待できます。

しかし、インソールをいざ購入しようと思っても、さまざまなメーカーから多くの商品が発売されていて、どれを選べばいいのか悩みますよね。

そこで雑誌『MONOQLO』が、「インソール」のおすすめを探しました！

インソールの選び方

おすすめを紹介する前に、まずはインソールを選ぶときのポイントを見ておきましょう。

選び方1：靴に合わせて選ぶ

革靴用

靴底が薄くて硬い革靴は地面からの衝撃を受けやすいため、衝撃吸収性が高く薄手のインソールがおすすめです。クッション性がアップし、足裏にかかる負担を軽減してくれます。

また、革靴やブーツはムレやすいため、通気性や速乾性の高いものがよいでしょう。ニオイが気になるなら、抗菌・防臭効果のあるインソールを選ぶと安心です。

革靴の雰囲気を損なわないよう、デザインやカラーはシンプルなものがおすすめです。

スニーカー用

スニーカーはクッション性の高いものも多いですが、長時間履いて歩いていると疲れてしまいますよね。より快適な履き心地にしたいならインソールを敷くのがおすすめです。

スニーカー用のインソールは、衝撃吸収機能やアーチサポート性に優れたものや、防臭機能がついているなどタイプはさまざま。

滑り止め付きのインソールだと、よりアクティブに動きやすいのでスポーツやランニング用としてもおすすめです。

歩きにくさや足裏の疲れなど、悩みに合ったインソールを選ぶとよいでしょう。

選び方2：タイプや機能で選ぶ

アーチサポートタイプ

アーチサポートタイプのインソールは足の疲れが気になる人におすすめです。土踏まずのアーチが崩れないようにサポートするため、足へかかる負担を軽減してくれます。足裏のフラットさが気になる人にもおすすめです。

衝撃緩和タイプ

衝撃緩和タイプのインソールは、地面から伝わる衝撃で足に痛みを感じる人におすすめです。足にかかる負担を軽減する​効果が期待できます。

ただし厚みのあるものが多く、サイズがピッタリの靴に入れると窮屈で歩きづらくなる点は注意しましょう。

選び方3：通気性や防臭機能をチェック

丸一日靴を履いていると、ムレやニオイが気になりますよね。インソールには、通気性のよい素材を使用したり、抗菌・防臭機能を高めたものもあるのでチェックしてみてください。

選び方4：インソールの形状で選ぶ

画像はAmazonより（ハーフインソール）

インソールには、フルインソールとハーフインソールの2タイプの形状があります。

フルインソールは足裏全体をカバーしてくれるのが特徴で、一般的な形状のインソールです。衝撃吸収やムレ防止、歩行時にサポートしてくれるものなどさまざまな機能を選べます。

ハーフインソールは、つま先部分やかかと部分といったピンポイントの悩みを解決したい人におすすめ。サイズが合わずフィットしない靴の微調整にも便利です。

ほかには、シークレットインソールと呼ばれるタイプもあり、手軽に身長を高く見せることができます。こっそり身長を伸ばしたい人やスタイルをよく見せたい人におすすめです。

疲れにくいのはどれ？ 3つの項目で徹底検証

雑誌『MONOQLO』(晋遊舎刊)掲載号より

今回、雑誌『MONOQLO』はAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどネット通販で購入できる疲れないインソールの人気製品をピックアップ。

整体師で空手家の中山隆嗣さんと共に次の3項目でテストしました。

テスト1：疲れにくさ

靴にセットして歩いた際、足への衝撃を吸収してくれるかどうかをプロが判断しました。

テスト2：履きやすさ

靴にセットして履いた際のゆとりや窮屈さなど、違和感の有無をプロと一緒に確認しました。

テスト3：セットしやすさ

靴の中にスムーズにセットできるかどうかをチェックしました。

なお、以上の3つの項目のうち「疲れにくさ」を重視して総合評価をつけています。