ヘルスケアネックマッサージャーとは?

ネックマッサージャーとは?

肩や首などに感じる凝り。凝りといってもその実態はさまざまで、凝っていると感じる部位に原因があるケースと、違う部位に原因があるケースではマッサージャーの効き目が変わってきます。

マッサージクッションやマッサージチェア、マッサージシートなど、様々なマッサージグッズがあります。そこで今回紹介するのは、ネックマッサージャーです。

パソコン作業や自転車など、同じ体勢が原因の首や肩の凝りにおすすめのネックマッサージャーは、凝りの原因となる部位をほぐせる前者のケースに効果的です。

熊坂基 氏
東京療術学院 講師
熊坂基 氏 のコメント

肩コリの多くは肩以外に原因があるので、根本的な改善には整体などをオススメします。

今回はそんなネックマッサージの人気製品をプロと一緒にテストして、おすすめの1台を探しました。

ヘルスケア【選び方】使い勝手や振動の強さなどをチェック!

【選び方】使い勝手や振動の強さなどをチェック!

今回の検証では、整体師や鍼灸マッサージ師など、コリ改善の専門家4名が人気商品を徹底比較。ネックマッサージャーの使い勝手だけでなく、もみ玉の動きや振動の強さもポイント。また、装着感もあわせてチェックしました。

▼テスト項目
・使い勝手
・装着感
・もみ玉の動き
・振動の強さ

ヘルスケアネックマッサージャーおすすめランキング7選

それではさっそく、ネックマッサージャーおすすめランキングの発表です!

第1位ドクターエア「3Dネック
マッサージャー
プレミアム MN-05」

ドクターエア「3Dネックマッサージャープレミアム MN-05」
 
王冠アイコン

ドクターエア 3Dネックマッサージャープレミアム MN-05
実勢価格:1万7600円

サイズ・重量:約W500×D150×H470mm・約1.9kg
電池持続時間:約40分(ヒーターオン)、約1時間(ヒーターオフ)
充電時間:約2.5時間

総合評価:S

▼評価

合計
(100点)
使い勝手
(20点)
装着感
(20点)
もみ玉の動き
(30点)
振動の強さ
(30点)
95点 20点 20点 27点 28点
朝日山一男 氏
アスレティックトレーナー
朝日山一男 氏 のコメント

もみ玉のソフトな当たりはそのままに、フィット感が向上しました。

大小のもみ玉と首へのアプローチが最高。ワイドにもみほぐしてくれます。

ベストの理由1:上下2つのもみアーム

ベストの理由1:上下2つのもみアーム

上下二つの「もみアーム」を搭載し、上下の動きによる首や肩の筋肉の挟み揉みを実現しています。

ベストの理由2:挟みもみは他の部位にも効果アリ

ベストの理由2:挟みもみは他の部位にも効果アリ

挟みもみは首や肩だけでなく、デスクワークで凝りやすい背中や腰、疲れが溜まりがちな太ももにも効果が絶大です。

最高のフィット感とソフトな当たりが◎

もみほぐしに「揉みアーム」が加わることでより人の手の動きを意識したハイブリッド設計が特徴です。大小のもみ玉の当たり具合が強化され、より疲れを緩和してくれます。

第2位アルインコ
「コードレス
首マッサージャー
もみたいむ 8821」

 
アルインコ「コードレス首マッサージャーもみたいむ 8821」
王冠アイコン

アルインコ コードレス首マッサージャーもみたいむ 8821
実勢価格:1万2800円

サイズ・重量:W445×D570×210mm・約1.95kg

総合評価:S

▼評価

合計
(100点)
使い勝手
(20点)
装着感
(20点)
もみ玉の動き
(30点)
振動の強さ
(30点)
92点 16点 19点 29点 28点

肩までしっかりもみほぐしてくれます。腰に当てても気持ちいいです。

揉み幅を変えられる

揉み幅を変えられる

上下に稼働するもみアームを搭載。肩を広範囲にもみほぐしてくれます。幅を2段階で調節可能です。

3種類のモードを内蔵

3種類のモードを内蔵

もみ玉が首を左右から挟む「つかみもみ正転(反転)」と、「指圧モード」の3つの種類があります。

首や肩のコリを完全にキャッチ

肩を広範囲でほぐすもみアームが支点となって、首を左右から挟み込んでくる感じが高評価です。本体の重量を利用するグイグイとした締まり感を感じることができます。操作箇所がもう少し手元に近ければ最高でした。

第3位ドクターエア
「3Dネック
マッサージャーS
MN-04」

ドクターエア「3DネックマッサージャーSMN-04」

ドクターエア 3DネックマッサージャーSMN-04
実勢価格:1万4960円

総合評価:A

▼評価

合計
(100点)
使い勝手
(20点)
装着感
(20点)
もみ玉の動き
(30点)
振動の強さ
(30点)
84点 19点 17点 22点 26点

首に特化した製品で、強さはマイルド志向です。

4位: アテックス
「トール ネック
マッサージャー
コードレス AX-HPT120」

4位: アテックス「トール ネックマッサージャーコードレス AX-HPT120」

アテックス トール ネックマッサージャーコードレス AX-HPT120
実勢価格:1万2800円

総合評価:B

▼評価

合計
(100点)
使い勝手
(20点)
装着感
(20点)
もみ玉の動き
(30点)
振動の強さ
(30点)
70点 15点 13点 21点 21点

フィット感が薄く持ち手で強さを導いてあげる必要があります。

5位: オムロン「
HM-150」

5位: オムロン「HM-150」

オムロン HM-150
実勢価格:9618円

総合評価:B

▼評価

合計
(100点)
使い勝手
(20点)
装着感
(20点)
もみ玉の動き
(30点)
振動の強さ
(30点)
67点 14点 13点 21点 19点

もみ玉の当たりがソフト。また操作するボタンの位置が高く視認が困難です。

6位: Naipo
「EMK-150C1」

6位: Naipo「EMK-150C1」

Naipo EMK-150C1
実勢価格:9980円

総合評価:B

▼評価

合計
(100点)
使い勝手
(20点)
装着感
(20点)
もみ玉の動き
(30点)
振動の強さ
(30点)
65点 15点 13点 20点 17点

もみ玉はやや硬いので、ハードに揉みしだきたい人にオススメです。

7位: アテックス
「ルルド ネック
マッサージャー プロ
AX-HPL312」

7位: アテックス「ルルド ネックマッサージャー プロAX-HPL312」

アテックス トール ルルド ネックマッサージャー プロAX-HPL312
実勢価格:6800円

総合評価:C

▼評価

合計
(100点)
使い勝手
(20点)
装着感
(20点)
もみ玉の動き
(30点)
振動の強さ
(30点)
53点 11点 11点 16点 15点

小型で扱いやすいですが、当たりがソフトでフィット感も弱めです。

ヘルスケアマッサージの基本ルール

コリのメカニズム

最後に、コリのメカニズムやマッサージのルールを説明します。

コリのメカニズム

「コリ」とは日々の生活で蓄積した疲労で筋肉が収縮して硬くなった状態のことです。

血流が良い状態であれば老廃物をスムーズに流すことができますが、長時間同じ姿勢を続けたり、ストレスや緊張状態が続くと血行不良が起こり、筋肉に老廃物が蓄積。また血液が運ぶ酸素や栄養も十分に行き渡りにくくなります。

さらに、筋肉が硬くなることで周辺の神経が刺激されコリが悪化していきます。

マッサージは「痛気持ちいい」くらいでOK!

マッサージは「痛気持ちいい」くらいでOK!

「筋肉の奥に届くほど、目一杯押してほしい」という人がいますが、マッサージの原則は痛気持ちいいくらいの刺激で、痛くなるまで押したり揉んだりするのは絶対NGです。

痛いほうが効果がありそうというのは勘違いで、さらに体が緊張してしまいます。

マッサージ機を使うべきタイミングはお風呂のあと!

マッサージ機を使うべきタイミングはお風呂のあと!

凝った体だと寝るのにも一苦労です。筋肉をほぐし血流を正常な状態に戻せば、スッと眠りにつけます。

オススメは筋肉がほぐれやすいお風呂上がりのふくらはぎマッサージ。上下の振動で刺激を与えることで全身の血流を促すことが期待できます。

ヘルスケアおわりに

いかがでしたでしょうか? コリをほぐし、快適に過ごすためにも今回のランキングを参考にしてネックマッサージャーを選んでみてはいかがでしょうか?

また、360LiFEでは他にもマッサージ器の記事を公開しています。気になる方はぜひチェックしてみてくださいね!

ヘルスケアネックマッサージャーの売れ筋ランキングもチェック!

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