【結論】吸水パッドのおすすめはウィスパー「1枚2役Wガード」【LDKが検証】
15〜20ccの女性用吸水パッドのおすすめは、雑誌『LDK』がプロと行った実証テストで1位ベストバイに輝いたP&Gの「ウィスパー 1枚2役Wガード」です。
P&Gの「ウィスパー 1枚2役Wガード」は、ズレやヨレに強くて毛羽立ちにくいため、着用して外出するときでも不安を覚えにくい仕上がり。日常使いでムレやヨレを気にせず快適に過ごしたい人にぴったりの1枚です。
【ベストバイ】サッと吸収してムレやヨレに強い
- P&Gウィスパー 1枚2役Wガード
- 最安価格: ¥469〜
目的別・吸水パッドのおすすめ
-
ズレやヨレに強いタイプなら横モレ防止デザインでずれにくい&ベストバイ
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スリムさ重視ならおりものシートのような薄さながらしっかり吸水
-
肌あたり重視なら通気性シートで快適
これらのおすすめは実際の製品を比較して選びました。使う人の目的や状況によって最適な選択は異なりますので、どれが自分に合うかはこの後の選び方や、詳細なスコアを記した比較表を参考にしてみてください。
尿モレの不安で外出をあきらめていませんか？
「咳やくしゃみをしたときに尿が漏れてしまった」「重いものを持つときが不安」「最近トイレの回数が増えた」
なかなか人に相談しにくい尿モレ対策。でも、不安だからといって、外出や旅行などを控えてしまうのはもったいないです。
尿もれによって洋服や下着が汚れたり、ムレて肌トラブルになるのは避けたいですよね。吸水パッドがあれば、尿を素早く吸収してくれるため、尿モレによる不快感やムレ・ニオイを抑えて快適に過ごすサポートになります。
吸水パッドで尿モレの不安をやわらげよう
女性用の吸水パッドとは、生理用ナプキンやおりものシートと似た形状で、尿を吸収してくれるもの。下着に貼り付けて使用します。
「吸水ライナー」「吸水ナプキン」「軽失禁パッド」など、薄さや形状・吸水量によって名前が異なる場合もありますが、基本的な用途は同じです。
尿モレ対策、生理用ナプキンで代用はダメ？
吸水パッドの代用として生理用ナプキンを使用することはおすすめできません。経血やおりものと尿では成分も粘度も違うため、生理用ナプキンでは尿モレに対応できないためです。
おりものシートは吸水力は低い
おりものシート(パンティライナー)には水分を吸収する吸水ポリマーが含まれていない製品もあります。
おりものはキャッチできますが、吸水力は低めでニオイ戻りもしやすいです。
生理用ナプキンは粘度のある経血向け
生理用ナプキンは経血を絡めとる構造です。水分を素早く吸う吸水ポリマーが少ないため尿には適していません。
吸水パッドは水分の吸水に特化している
吸水パッドは水分を素早く吸水して閉じ込め、逆戻りを防ぐ吸水ポリマーが多く含まれています。
尿のアンモニア臭を抑える効果をうたう製品もあります。
吸水パッドの選び方
吸水パッドを選ぶ際は、以下のポイントをチェックするのがおすすめです。
1：吸水容量で選ぶ
大人の尿量は1回あたり150〜300ccと言われています。
自分の尿もれがどのくらいなのかを把握し、それに合ったタイプを選ぶようにしましょう。形状も吸水量も、自分の悩みや生活スタイルに応じて選ぶことが大切です。
日常生活でのちょいモレにおすすめなのは15〜20ccタイプです。
5cc以下の微量タイプ
〜5ccはおまもりがわりになるタイプ。おりものシートと兼用したい人にもおすすめです。
5cc〜10cc程度の微量〜少量タイプ
小さじ1杯程度の量。不安なときのおまもりがわりに。おりものと兼用のものも多いです。
15cc〜30cc程度の少量〜中量タイプ
大さじ1杯程度の量。微量・少量タイプよりもクッション性があります。下着にじわっと染みる程度なら、このくらいの吸水量がおすすめです。
30cc以上
下着だけでなく衣服まで濡れるくらいの量だったり、日中何度か尿もれがあるが、長時間トイレに行けずこまめに替えられない場合などは、それ以上の吸水量のものを検討するとよいでしょう。
2：形状で選ぶ
吸水パッドには、おりものと水分どちらもケアできるごく少量に対応した「吸水ライナー」タイプや、ギャザーや羽根のついた「吸水ナプキン」など、いろいろな形があり、対応する吸水量も違います。
3：素材、肌触りで選ぶ
コットン100％素材や、さらっとしたもの、ふわふわしたものなど、素材もいろいろ。直接肌に触れるものなので、自分に合った素材を選びましょう。
吸水パッドのテスト方法
雑誌『LDK』編集部が、ドラッグストアをはじめ、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどのネット通販でも購入できる、15〜20cc吸水の女性用吸水パッドの人気製品をピックアップ。
テストでは、「液戻り(ムレにくさ)」「ヨレにくさ」「毛羽立ちにくさ」を晋遊舎のテスト専門機関「LAB.360」の島田瞳が、「使用感」を雑誌『LDK』編集部と女性モニターが検証しました。テストの詳細は下記のとおりです。
テスト項目1：液戻り（ムレにくさ）
一度吸収された水分が体重などの圧力で再び表面に染み出てしまうと、デリケートゾーンのムレやベタつき、肌への不快感につながる一因となります。
本テストでは、一定量の擬似尿を吸収させたあと、重ねたろ紙と重しを置いて一定時間放置。ろ紙の重量から液戻りの量を算出し、液戻り量が少ないほど高評価としました。
ろ紙にしみている枚数は参考として掲載しています。
液戻り量が多いと不快感につながってしまいます。
テスト項目2：ヨレにくさ
下着を想定した生地に各製品を貼り、実際に着用したときを想定し一定の負荷をかけ、ズレや形状の変化をチェックしました。
テスト項目3：毛羽立ちにくさ
各製品の表面に負荷をかけ、マイクロスコープで撮影。表面の毛羽立ち具合をチェックしました。
テスト項目4：使用感
実際にモニターに製品を使用してもらい、下着へのつけやすさ、快適度、使い勝手などを評価しました。
※リンク先は枚数違いやセット販売ページの場合があります。
【比較】吸水パッドのおすすめランキング
プロと雑誌『LDK』編集部が実際に比較検証してわかった、吸水パッドのおすすめランキングです。ベストバイ1位はP&G「ウィスパー 1枚2役Wガード」、2位は花王「ロリエ さらピュア吸水 超吸収スリム」でした。以下は液戻り・ヨレにくさ・毛羽立ちにくさ・使用感などを比べた当サイト独自の結果です。
ランキングは項目名で並び替えられます| 商品 | 総合評価順 | 安い順で並びかえる | おすすめポイント | 液戻り | ヨレにくさ | 毛羽立ちにくさ | 使用感 | 内容量 | 長さ | 吸水容量 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
P&Gウィスパー 1枚2役Wガード
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|
液戻りがほとんどない／ズレやヨレに強い／毛羽立ちにくく快適 |
32枚 |
18cm |
15cc |
|||||
花王ロリエ さらピュア吸水 超吸収スリム 15cc
 |
|
スリムだけどしっかり吸収／毛羽立ちが少なくつけ心地良好 |
50枚 |
19cm |
15cc |
|||||
P&Gウィスパー うすさら安心
 |
|
薄いのにしっかり吸収して液戻りしにくい／ヨレやズレの不安が少ない |
32枚 |
22cm |
20cc |
|||||
ユニ・チャームチャームナップ 吸水さらフィ ナプキンタイプ パウダーの香り
 |
|
液戻りが少ない／肌あたりがよく、ヨレやズレが少ない |
32枚 |
19cm |
15cc |
|||||
ユニ・チャームライフリー さわやかパッド (少量用)
 |
|
液戻りがほとんどない／ヨレは最小限 |
32枚 |
19cm |
20cc |
|||||
ユニ・チャームライフリー さわやかパッド オーガニックコットン (少量用)
 |
|
100%オーガニックコットン／ヨレやズレは気にならない |
28枚 |
19cm |
20cc |
|||||
エリエールナチュラ さら肌さらり コットン100% おまもり吸水ライナー
 |
|
ズレ・ヨレ防止機能が働き形状をキープ |
22枚 |
20.5cm |
15cc |
|||||
ユニ・チャームチャームナップ 吸水さらフィ オーガニックコットン 少量用スリム
 |
|
サラッとした付け心地でヨレやこすれに強い |
24枚 |
19cm |
15cc |
|||||
トップバリュベストプライス さらさら吸水ライナー 微量用
 |
|
サラサラな付け心地 |
28枚 |
19cm |
15cc |
【1位】P&G「ウィスパー 1枚2役Wガード」
- P&Gウィスパー 1枚2役Wガード
- 最安価格: ¥469〜
- 液戻り
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
- 使用感
- おすすめポイント
-
- 液戻りがほとんどない
- ズレやヨレに強い
- 毛羽立ちにくく快適
- 内容量
- 32枚
- 長さ
- 18cm
- 吸水容量
- 15cc
液戻り
ワーストの製品は、液戻りして14枚もろ紙に疑似尿がついてしまいました（画像左）。
一方、ウィスパーは1枚にほんのり疑似尿がついた程度（画像右）。液戻り量が少ないためムレにくいと言えそうです。
ヨレにくさ
横モレ防止デザインをうたうだけあり、実際に着用したことを想定した負荷をかけてもヨレたり折れたりせず、ほぼ形状に変化がありませんでした。
毛羽立ちにくさ
こすってもほんの少し繊維が浮く程度で、毛羽立ちはほとんど見られませんでした。
優秀な結果を残したウィスパーが買い！
水分をサッと吸収！サラサラ感が続いてつけ心地快適です。
ムレにもヨレにも強く日常使いに頼れる一枚です。
【2位】花王「ロリエ さらピュア吸水 超吸収スリム 15cc」
- 花王ロリエ さらピュア吸水 超吸収スリム 15cc
- 最安価格: ¥976〜
- 液戻り
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
- 使用感
- おすすめポイント
-
- スリムだけどしっかり吸収
- 毛羽立ちが少なくつけ心地良好
- 内容量
- 50枚
- 長さ
- 19cm
- 吸水容量
- 15cc
液戻り
2枚目のろ紙にも疑似尿がかすかについていましたが、よく見ないとわからないレベルでした。
毛羽立ちにくさ
負荷をかけてこすったあとも、表面の毛羽立ち具合はほぼ目立ちませんでした。
【3位】P&G「ウィスパー うすさら安心」
- P&Gウィスパー うすさら安心
- 最安価格: ¥732〜
- 液戻り
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
- 使用感
- おすすめポイント
-
- 薄いのにしっかり吸収して液戻りしにくい
- ヨレやズレの不安が少ない
- がっかりポイント
-
- やや大きめサイズ
- 内容量
- 32枚
- 長さ
- 22cm
- 吸水容量
- 20cc
液戻り
多少ろ紙への色移りはあるものの、液戻りの量としてはベストとほぼ変わりませんでした。
ヨレにくさ
動いてもズレにくいというだけあり、ビフォーとアフターで形状にほぼ変化はありませんでした。
【4位】ユニ・チャーム「チャームナップ 吸水さらフィ ナプキンタイプ パウダーの香り」
- ユニ・チャームチャームナップ 吸水さらフィ ナプキンタイプ パウダーの香り
- 最安価格: ¥577〜
- 液戻り
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
- 使用感
- おすすめポイント
-
- 液戻りが少ない
- 肌あたりがよく、ヨレやズレが少ない
- 内容量
- 32枚
- 長さ
- 19cm
- 吸水容量
- 15cc
ヨレにくさ
端の一部に軽いシワがある程度で、中央の吸収体は平らな状態を保ちました。
使用感
サラッフワッとしていて、肌ざわりがいいです。
大きさがちょうどよく、「つけているのを忘れるくらい違和感がない」との声もありました。
【5位】ユニ・チャーム「ライフリー さわやかパッド（少量用）」
- ユニ・チャームライフリー さわやかパッド (少量用)
- 最安価格: ¥715〜
- 液戻り
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
- 使用感
- おすすめポイント
-
- 液戻りがほとんどない
- ヨレは最小限
- がっかりポイント
-
- パッドがやや大きめ
- 内容量
- 32枚
- 長さ
- 19cm
- 吸水容量
- 20cc
液戻り
「スピード吸収」や「ぬれ感ゼロ」というとおり、液戻りはほとんどありませんでした。
ヨレにくさ
外側はやや変形が見られたものの、横モレするようなヨレやズレはありませんでした。
【6位】ユニ・チャーム「ライフリー さわやかパッド オーガニックコットン（少量用）」
- ユニ・チャームライフリー さわやかパッド オーガニックコットン (少量用)
- 最安価格: ¥1,212〜
- 液戻り
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
- 使用感
- おすすめポイント
-
- 100%オーガニックコットン
- ヨレやズレは気にならない
- がっかりポイント
-
- 液戻りがあった
- 生理用ナプキンのような大きさ
- 内容量
- 28枚
- 長さ
- 19cm
- 吸水容量
- 20cc
毛羽立ちにくさ
こすったあと表面に繊維が浮くこともなく、毛羽立ちは見られませんでした。肌あたりの悪化などはなさそうです。
【7位】エリエール「ナチュラ さら肌さらり コットン100% おまもり吸水ライナー」
- エリエールナチュラ さら肌さらり コットン100% おまもり吸水ライナー
- 最安価格: ¥247〜
- 液戻り
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
- 使用感
- おすすめポイント
-
- ズレ・ヨレ防止機能が働き形状をキープ
- がっかりポイント
-
- 液戻りで重さを感じる
- 尿モレ後に不快感も
- 内容量
- 22枚
- 長さ
- 20.5cm
- 吸水容量
- 15cc
【8位】ユニ・チャーム「チャームナップ 吸水さらフィ オーガニックコットン 少量用スリム」
- ユニ・チャームチャームナップ 吸水さらフィ オーガニックコットン 少量用スリム
- 最安価格: ¥393〜
- 液戻り
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
- 使用感
- おすすめポイント
-
- サラッとした付け心地でヨレやこすれに強い
- がっかりポイント
-
- 液戻りが広範囲に
- ムレによる不快感の恐れ
- 内容量
- 24枚
- 長さ
- 19cm
- 吸水容量
- 15cc
【9位】トップバリュ ベストプライス「さらさら吸水ライナー 微量用」
- トップバリュベストプライス さらさら吸水ライナー 微量用
- 検証時価格: ¥316〜
- 液戻り
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
- 使用感
- おすすめポイント
-
- サラサラな付け心地
- がっかりポイント
-
- 部分的にヨレが起こる
- 装着時に厚みを感じることも
- サラサラが続きにくい
- 内容量
- 28枚
- 長さ
- 19cm
- 吸水容量
- 15cc
尿モレ・吸水パッドのよくある質問
ここからは、EASE女性のクリニック院長・丸山真理子先生にうかがった、尿モレ・吸水パッドに関するよくある質問を紹介します。
そもそもなんで尿モレは起こるの？
加齢などによって骨盤底筋が薄くなるからです。更年期などに女性ホルモンの分泌が減ると、骨盤底筋のハリがなくなり、尿道を締める力も低下します。すると、咳などで腹圧がかかったときに尿モレしやすくなります。
こちらのイメージ図は健康な場合です。
こちらのイメージ図は尿漏れが起きる場合です。
産後も骨盤底筋がゆるみやすいです。
加齢＝尿モレは当たり前？
加齢だけが原因ではないこともあります。10代〜20代で症状が出る人も珍しくなく、産後に尿モレがあり、一度改善したけれどまた症状が出てくるという人も多いです。また、他に治療するべき病気が隠れていることもあるため注意が必要です。
尿モレ対策のためになるべく水分を控えたほうがいいの？
飲む量より飲み物を変えるのがおすすめです。一般的に、1日の水分摂取量は500〜1500mlに収まっています。そのため、水分量を控える必要はありません。ただ、柑橘類やアルコール、カフェイン入りの飲み物は避けたほうがより快適に過ごせるでしょう。
快適に過ごすために量よりも飲み物の種類で工夫してみましょう。
尿モレを治す方法はある？
骨盤底筋トレーニングで改善が見込める可能性があります。女性の尿モレ改善は、腟ボールを使ったトレーニングが有効です。腟ボールを入れることに抵抗がある場合は、磁気刺激療法や服薬などの治療法もあるので、医師や専門家に相談してみるといいでしょう。
【まとめ】吸水パッド検証の振り返り
以上、女性向け吸水パッドのおすすめランキングでした。
今回は日常使いしやすい吸水量15〜20ccタイプで検証。ベストバイに輝いたのは、P&G「ウィスパー 1枚2役Wガード」でした。
超吸収＆超快適をうたうだけあって、液戻りがほとんどなく、ズレやヨレにも強いため、快適に着用しやすい一枚でした。
2位の花王「ロリエ さらピュア吸水 超吸収スリム」、3位のP&G「ウィスパー うすさら安心」もあわせてA評価となり、いずれも液戻り・ヨレにくさ・毛羽立ちにくさの3項目で優秀な結果でした。
自分の吸水量や使用シーンに合わせて、液戻り・ヨレにくさ・毛羽立ちにくさ・使用感のバランスがよい製品を選んでみてください。
吸水パッドのおすすめはP&G「ウィスパー 1枚2役Wガード」
- P&Gウィスパー 1枚2役Wガード
- 最安価格: ¥469〜
吸水パッドを探している人は、ご紹介したおすすめランキングを参考に、お気に入りをみつけてみてくださいね。
吸水パッドの売れ筋ランキングもチェック！
吸水パッドのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
生理時以外に生理用ナプキンを使うと、ムレやこすれの原因になるので気をつけましょう。それぞれの専用のアイテムを使うのがベターです。