吸水パッドとは?

女性用の吸水パッドとは、生理用ナプキンやおりものシートのような形状で、尿を吸収してくれるもの。下着に貼り付けて使用します。
「吸水ライナー」「吸水ナプキン」「軽失禁パッド」など、薄さや形状・吸水量によって名前が異なる場合もありますが、基本的な用途は同じです。
尿もれによって洋服や下着が汚れたり、ムレて肌トラブルになるのは避けたいですよね。
吸水パッドがあれば、尿を素早く吸収してくれるため、尿もれとそれに伴う肌荒れやニオイなども対策することができます。
最近では、吸水パッド専用ショーツも販売されています。
防臭加工されていたり、よりズレにくい形状をしていたりと、吸水パッドを快適に使用できるよう工夫されているので、あわせて使うのもいいでしょう。
そもそも尿もれって何?
尿もれ(尿失禁)とは、自分の意思とは関係なく尿がもれてしまうこと。
咳やくしゃみ、重いものを持った時などに起こる尿もれは「腹圧性尿失禁」といい、妊娠や出産、更年期など、さまざまな原因によって起こると言われています。
尿もれが起こると集中がそがれたり、不安から外出を控えたり、と日々の生活に影響してしまうことも……。女性の体の変化に伴って起こってしまう尿もれですが、吸水パッドをうまく使って快適に過ごしましょう!
尿もれの予防法も最後に記載しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
「腹圧性尿失禁」は、妊娠や出産で骨盤底筋群が一時的に弱くなったり、年齢的なもので骨盤底筋群が衰えたりしてなる尿もれ。ですが、60代でも尿もれしていない人がいるなど、個人差は大きいです。
吸水パッドの選び方

「吸水パッドを使ってみたい!」と思っても、いざ選ぶとなると悩んでしまいますよね。
選び方のポイントをおさえて、自分に合うものを見つけましょう。
選び方1:形状
吸水パッドには、おりものと水分どちらもケアできるごく少量に対応した「吸水ライナー」タイプや、ギャザーや羽根のついた「吸水ナプキン」など、いろいろな形があり、対応する吸水量も違います。
選び方2:吸水量
5cc〜10cc
小さじ1杯程度の量。不安なときのおまもりがわりに。おりものと兼用のものも多いです。
15cc〜30cc
大さじ1杯程度の量。下着にじわっと染みる程度なら、このくらいの吸水量がおすすめです。
それ以上
下着だけでなく衣服まで濡れるくらいの量だったり、日中何度か尿もれがあるが、長時間トイレに行けずこまめに替えられない場合などは、それ以上の吸水量のものを検討するとよいでしょう。
大人の尿量は1回あたり150〜300ccと言われています。
自分の尿もれがどのくらいなのかを把握し、それに合ったタイプを選ぶようにしましょう。形状も吸水量も、自分の悩みや生活スタイルに応じて選ぶことが大切です。
選び方3:素材、肌触り
コットン100%素材や、さらっとしたもの、ふわふわしたものなど、素材もいろいろ。
直接肌に触れるものなので、自分に合った素材を選びましょう。
ほかの商品で代用はできる?
生理用のナプキンや、おりもの専用シートでの代用はNG。
形状はとてもよく似ていますが、経血やおりものと尿では、成分や粘度が違います。
吸水パッドはさらっとした液体を瞬時に吸収する性能がありますが、生理用ナプキンやおりものシートでは尿もれに対応できないのです。
「大は小を兼ねる」と思って、症状に比べて大きいサイズを使っていると、体の変化や異常に気づきづらいので、症状に合わせたサイズを使うということもとても大切です。少量の尿もれであれば、まずは少量用のものから使ってみましょう。
吸水パッド、使ってる? 重視するポイントは
尿もれ対策に使う吸水パッド。吸水量や形も様々で、機能性も気になるところ。
尿もれは個人差があり、吸水パッドを使うタイミングやタイプも人それぞれで、周囲にも相談しにくいですよね。
いざ使うとなると、「種類が多くて何を選べばいいのかわからない!」なんてことも。

雑誌『LDK』のアンケートによると、使ったことがあるという人が半分以上。
また、約40%のユーザーが30ccまでの少量タイプを使用していました。
次いで、〜80ccまでが12%、〜150ccまでが5%、それ以上が2%という結果に。
また、重視するポイントについても聞いたところ、「安さ」や「機能性」に並んで、「肌触り」「肌に優しいか」「肌荒れしないか」など、デリケートな肌に直接つけるものだからこそ使い心地を重視する人が多いことがわかりました。
使い心地は、実際に使ってみないとわからないもの。
今回、モニターにも協力してもらい使用感などのリアルな声もわかったので、ぜひランキングを参考にして選んでみてください。
吸水パッドのテスト方法
今回検証したのは、スーパーやドラッグストア、ネットで購入できる製品です。
吸水量が〜5ccタイプ、15cc~20ccタイプ、30cc~35ccタイプに分けてそれぞれを、編集部が晋遊舎のテスト機関「LAB.360」と一緒にテストしました。
テスト1:ムレにくさ

吸水パッドに吸水量のタイプに応じた一定量の擬似尿を吸収させた後、重ねたろ紙と重しを置いて一定時間放置。
時間経過後にろ紙の重量と、ろ紙の何枚目までしみているかで液戻りの度合いをテストし、ムレにくさをチェックしました。
ムレをはじめとした不快感を防ぐには、水分がきちんと吸収され、戻らないことが大切です。
液戻りした商品のろ紙

ほとんど液戻りしていない商品のろ紙

テスト2:ヨレにくさ

下着を想定した生地に吸水パッドを貼り、実際に着用し動いた時を想定し、一定の負荷をかけました。
その後、ズレや形状を維持しているかなどをチェック。
テスト3:こすれにくさ

吸水パッドの表面に負荷をかけ、マイクロスコープで撮影。

表面の毛羽立ち具合をチェックし、こすれにくさを検証しました。
テスト4:使いやすさ
(※15〜20cc、30〜35ccタイプのみ)
15cc〜20ccと30〜35ccの製品は、実際にモニターに製品を使用してもらい、「下着へのつけやすさ」、違和感、ごわつき、ズレなどがないかの「快適度」、開けやすさや開けた時の音、包み紙やパッケージのデザインなどの「使い勝手」を中心に評価してもらいました。
それでは吸水パッドのおすすめランキングを紹介します!
※一部、パッケージが変更になっている商品や、リニューアル前の商品を含みます。
吸水パッド(~5cc)のおすすめ
〜5ccはおまもりがわりになるタイプ。おりものシートと兼用したい人にもおすすめです。
吸水パッド(〜5cc)のおすすめ比較表
プロと一緒にテストしてみた、吸水パッド(〜5cc)のおすすめランキングです。それぞれの項目を緑のボタンで並べ替えられるので、商品選びの参考にしてみてくださいね。
| 商品 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
トップバリュさらさら吸水ライナー
![]() |
|
48枚 |
14.5cm |
3cc(メーカー記載) |
|||||
ユニ・チャームライフリー さわやかパッド 微量用ライト
![]() |
|
40枚 |
17.5cm |
||||||
日本製紙クレシアポイズ さらさら素肌パンティライナー
![]() |
|
44枚 |
14.5cm |
3cc(メーカー記載) |
|||||
ユニ・チャームチャームナップ 吸水さらフィ パンティライナー コンパクト 3cc
![]() |
|
44枚 |
14cm |
3cc(メーカー記載) |
|||||
エリエールナチュラ さら肌さらりおまもり吸水ライナー 17cm 3cc
![]() |
|
38枚 |
17cm |
3cc(メーカー記載) |
|||||
ユニ・チャームチャームナップ 吸水さらフィ オーガニックコットン100%
![]() |
|
42枚 |
17.5cm |
3cc(メーカー記載) |
|||||
花王ロリエ さらピュア吸水 超吸収スリム
![]() |
|
44枚 |
14cm |
3cc(メーカー記載) |
|||||
小林製薬尿モレサラサーティ 消臭&吸収シート
![]() |
|
30枚 |
14cm |
5cc(メーカー記載) |
|||||
P&Gウィスパー 1枚2役Wガード
![]() |
|
40枚 |
18cm |
3cc(メーカー記載) |
【1位】トップバリュ「さらさら吸水ライナー」
- トップバリュさらさら吸水ライナー
- 検証時価格: ¥231〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- おすすめポイント
-
- 液戻りがほとんどなし!
- コスパがいい
- がっかりポイント
-
- 購入できる場所が限られている
- 内容量
- 48枚
- 長さ
- 14.5cm
- 吸収量
- 3cc(メーカー記載)
薄く小さいけどしっかり吸収

トップバリュ「さらさら吸水ライナー」に擬似尿を垂らした様子。おりものシートのようなサイズ感とやわらかい肌触りです。
液戻りはほとんどナシ!
トップバリュ「さらさら吸水ライナー」

ワースト製品

トップバリュ「さらさら吸水ライナー」のろ紙は15枚中2枚にかすかに付いただけで液戻りはほとんどありませんでした。ワーストと比較すると、その差は歴然です。
ヨレも折り目も残らない

しっかり生地に貼り付いて、ねじって動かした後でも見た目も位置もほとんど変わっていませんでした。動きにも強くヨレにくいとなると、尿もれのストレスから解放されそうですね。
毛羽立ちはほとんど変化なし。毛羽立ちにくい吸水パッド
Before

After

こすっても、ほんの少しだけ繊維状のものが見える程度。毛羽立ちが多いと不快感につながりますが、その心配はなさそうです。
【2位】ライフリー 「さわやかパッド 微量用ライト」
- ユニ・チャームライフリー さわやかパッド 微量用ライト
- 最安価格: ¥442〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- おすすめポイント
-
- 吸水スピードがはやめ
- 形崩れやズレはほぼなし
- がっかりポイント
-
- 他と比べるとやや大きく、厚みがある
- 内容量
- 40枚
- 長さ
- 17.5cm
- 型番
- B226082
微量用でも安心感がある大きさ

そんなに尿もれしないけれど、着けているという安心感が欲しい人にはおすすめ。
【3位】ポイズ「さらさら素肌パンティライナー」
- 日本製紙クレシアポイズ さらさら素肌パンティライナー
- 最安価格: ¥198〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- おすすめポイント
-
- ムレにくく、こすれにくい
- コスパがいい
- がっかりポイント
-
- サイズはやや小さめ
- 内容量
- 44枚
- 長さ
- 14.5cm
- 吸収量
- 3cc(メーカー記載)
液戻りが少なくムレにくい

シートのサイズはやや小さめながらも、液戻りは少なめでした。
【3位】チャームナップ「吸水さらフィパンティライナー」
- ユニ・チャームチャームナップ 吸水さらフィ パンティライナー コンパクト 3cc
- 最安価格: ¥216〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- おすすめポイント
-
- 薄くてコンパクト
- 毛羽立ちにくく、動きに強い
- がっかりポイント
-
- 液戻りが他より多め
- 内容量
- 44枚
- 長さ
- 14cm
- 吸収量
- 3cc(メーカー記載)
- 型番
- 4903111524532
とにかく薄くてコンパクト

小さめサイズを求める人にはぴったりです。
【5位】ナチュラ「さら肌さらりおまもり吸水ライナー」
- エリエールナチュラ さら肌さらりおまもり吸水ライナー 17cm 3cc
- 最安価格: ¥224〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- おすすめポイント
-
- ムレにくい!
- がっかりポイント
-
- 粘着力の問題か、ズレやすい
- 内容量
- 38枚
- 長さ
- 17cm
- 吸収量
- 3cc(メーカー記載)
- 型番
- 4537689830797
長さ17cmの「おまもり吸水パッド」

薄さ2mmの吸収体を採用。吸収体の内側で収まるように吸収されているのがわかります。
【6位】チャームナップ「吸水さらフィ オーガニックコットン100%」
- ユニ・チャームチャームナップ 吸水さらフィ オーガニックコットン100%
- 最安価格: ¥346〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- おすすめポイント
-
- 肌に触れる部分はコットン100%
- がっかりポイント
-
- 動きにはあまり強くない
- 内容量
- 42枚
- 長さ
- 17.5cm
- 吸水量
- 3cc(メーカー記載)
- 型番
- -
【7位】ロリエ「さらピュア吸水 超吸収スリム」
- 花王ロリエ さらピュア吸水 超吸収スリム
- 最安価格: ¥226〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- おすすめポイント
-
- 液もどりがほとんどない!
- がっかりポイント
-
- 長時間の使用には向かない
- 内容量
- 44枚
- 長さ
- 14cm
- 吸収量
- 3cc(メーカー記載)
【8位】尿モレサラサーティ 「消臭&吸収シート」
- 小林製薬尿モレサラサーティ 消臭&吸収シート
- 最安価格: ¥902〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- おすすめポイント
-
- ムレにくさは満点!
- がっかりポイント
-
- やや毛羽立ちやすい
- 内容量
- 30枚
- 長さ
- 14cm
- 吸収量
- 5cc(メーカー記載)
- 型番
- E161140H
【9位】ウィスパー「1枚2役Wガード」
- P&Gウィスパー 1枚2役Wガード
- 最安価格: ¥328〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- おすすめポイント
-
- ギャザーの部分が薄紫色でエレガント
- がっかりポイント
-
- 液戻り量がダントツに多い
- 内容量
- 40枚
- 長さ
- 18cm
- 吸収量
- 3cc(メーカー記載)

今回の検証製品で最小サイズ14cm(左)と比較した場合のサイズ感。幅広でもあり、安心感がある。
吸水パッド(15cc~20cc)のおすすめ
下着にぽたっと染みるくらいの量に対応した吸水パッドです。
【1位】ロリエ「さらピュア吸水 スリムタイプ」
- 花王ロリエ さらピュア吸水
- 最安価格: ¥333〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- 使いやすさ
- おすすめポイント
-
- 吸収力がバツグン
- 肌ざわりがいい
- がっかりポイント
-
- 包み紙が大きくてやや目立つ
- 内容量
- 34枚
- 長さ
- 19cm
- 吸収量
- 15cc(メーカー記載)
- 型番
- -
液戻りがほとんどなくムレにくい

ろ紙には、肉眼で見る限り青い擬似尿の色は移っていません。液戻りがほとんどないため、ムレを感じにくいでしょう。

擬似尿を垂らしたパッドも、表面はどこも漏れていませんでした。
安心のヨレにくさ
Before

After

一定の負荷をかけても、布からはがれず、ズレもありませんでした。
毛羽立ちもほぼなし!
Before

After

ほんの少し繊維が見えるだけで、肌の刺激になりそうな毛羽立ちは見受けられません。
モニターアンケートでも、不快に感じた人は少なかったです!
やわらかめのシートで、ガサガサ音がしませんでした。
さっとつけられ、ショーツにしっかりはりついてくれます。
【2位】トップバリュ「さらさら吸水ライナー」
- トップバリュさらさら吸水ライナー 15cc 微量用
- 検証時価格: ¥305〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- 使いやすさ
- おすすめポイント
-
- 包み紙がオシャレ
- 肌ざわりがいい
- がっかりポイント
-
- 購入場所が限られている
- 内容量
- 28枚
- 長さ
- 19cm
- 吸収量
- 15cc(メーカー記載)
毛羽立ちも少なくさらっとした肌触り
Before

After

小さく細い繊維が表面に見えるだけで、大きな毛羽立ちはありません!
包み紙が開けやすくて、音もしない!
ショーツにつけるときは粘着力が弱く感じましたが、ズレなかったです。
【3位】ライフリー「さわやかパッド 20cc」
- ユニ・チャームライフリー さわやかパッド 20cc
- 最安価格: ¥577〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- 使いやすさ
- おすすめポイント
-
- パッドが分厚くて安心感がある
- ヨレにくい
- がっかりポイント
-
- 外側のパッケージの存在感がありすぎる
- 内容量
- 44枚
- 長さ
- 19㎝
- 吸収量
- 20cc(メーカー記載)
分厚いパッドが特徴
Before

After

少量用にはめずらしい、生理用ナプキンのような分厚いパッドが特徴。
今回の検証では、大きく剥がれたりズレたりすることもありませんでした。
【4位】ナチュラ「さら肌さらり おまもり吸水ライナー 15cc」
- エリエールナチュラ さら肌さらり おまもり吸水ライナー 15cc
- 最安価格: ¥479〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- 使いやすさ
- おすすめポイント
-
- コスパがいい!
- やわらかいシートが快適
- がっかりポイント
-
- 少しムレやすい
- 内容量
- 48枚
- 長さ
- 20.5cm
- 吸収量
- 15cc(メーカー記載)
- 型番
- 4902011890419
ガサガサしないで、ヨレたりせず、快適に使えました!
下着とのフィット感がよかったです。
【4位】ポイズ「さらさら吸水 吸水ナプキン」
- 日本製紙クレシアポイズ さらさら吸水 吸水ナプキン
- 最安価格: ¥336〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- 使いやすさ
- おすすめポイント
-
- 使いやすいサイズ感
- 包み紙が開けやすい
- がっかりポイント
-
- 少しヨレやすい
- 内容量
- 28枚
- 長さ
- 19cm
- 吸収量
- 15cc(メーカー記載)
- 型番
- 4904740681566
やわらかめの包み紙で、開封時、大きな音がしなくてよかった。
ムレにくく、長くつけていても気にならない使用感!
【6位】チャームナップ「吸水さらフィ オーガニックコットン 少量用スリム」
- ユニ・チャームチャームナップ 吸水さらフィ オーガニックコットン 少量用スリム
- 最安価格: ¥298〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- 使いやすさ
- おすすめポイント
-
- コットン100%
- 幅が広くて安心感アリ
- がっかりポイント
-
- ムレやすい
- 内容量
- 24枚
- 長さ
- 19㎝
- 吸収量
- 15cc(メーカー記載)
- 型番
- -
つけている感覚がなく使えた。長く使ってもズレなし!
開封音もなく、落ち着いたデザインの包み紙がいい。
【6位】ウィスパー「1枚2役Wガード さわやかな香り」
- P&Gウィスパー 1枚2役Wガード さわやかな香り
- 最安価格: ¥458〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- 使いやすさ
- おすすめポイント
-
- こすれにくい
- おりものにも対応している
- がっかりポイント
-
- 香料が強すぎる
- 開封時にガサガサ音がする
- 内容量
- 32枚
- 長さ
- 19㎝
- 吸収量
- 15cc(メーカー記載)
- 型番
- 4902430874311
包み紙は開けやすいですが、下着につける時に香料がむわっと香って不快に感じました。
吸水パッド(30cc~35cc)のおすすめ
下着にじわっと染みるくらいの量に対応した吸水パッドです。
【1位】チャームナップ「吸水さらフィ パウダーの香り」
- ユニ・チャームチャームナップ 吸水さらフィ パウダーの香り
- 最安価格: ¥396〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- 使いやすさ
- おすすめポイント
-
- さらっとした肌ざわり
- ヨレずに下着になじむ
- ムレにくい
- がっかりポイント
-
- 少しテープが弱め
- 内容量
- 22枚
- 長さ
- 23㎝
- 吸収量
- 30cc(メーカー記載)
- 型番
- -
液戻りもほとんどなし!

ろ紙にも色移りがほぼありません。全製品の中でも最少の液戻り量で、ムレにくさが優秀なのがわかります。

擬似尿を垂らしたパッド。モレなどはありませんでした。
ヨレにくく形状をキープ
Before

After

負荷をかけた後も、ほぼ形状が変わらず、ヨレにくさも優秀です!
ほとんど毛羽立たない
Before

After

一定回数こすった後も、細かい繊維が少し立ち上がっているだけで、大きな毛羽立ちは見られません。
サラッとして肌に変に密着しないので、つけているのを忘れていた!
肌触りがとてもよく、クッション性もあります。
【2位】ネピア「インナーシート SARAStyle」
- 王子ネピアネピア インナーシート SARAStyle
- 最安価格: ¥432〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- 使いやすさ
- おすすめポイント
-
- 薄くてフィットする
- さらっとした肌ざわり
- がっかりポイント
-
- 包み紙が開けにくい
- パッドの幅が狭い
- 内容量
- 20枚
- 長さ
- 19㎝
- 吸収量
- 30cc(メーカー記載)
ムレ感はなく、サラッとしています。
肌触りがいい! 薄くて体にピッタリフィットした。
【2位】アテント「コットン100% 自然素材パッド 安心少量」
- エリエールアテント コットン100%自然素材パッド 安心少量
- 最安価格: ¥660〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- 使いやすさ
- おすすめポイント
-
- パッドが柔らかい
- カーブが肌にフィットする
- コットン100%
- がっかりポイント
-
- ムレやすい
- 開封時にペリペリ音がする
- 内容量
- 44枚
- 長さ
- 20.5㎝
- 吸収量
- 35cc(メーカー記載)
カーブがあって、肌にフィットします!
パッドが柔らかいので、下着につけやすい。
【4位】ウィスパー「うすさら吸水 無香料」
- P&Gウィスパー うすさら吸水 無香料
- 最安価格: ¥547〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- 使いやすさ
- おすすめポイント
-
- 薄くてフィットする
- ショーツにつけやすい
- がっかりポイント
-
- パッドの幅が狭い
- 開封時やショーツから剥がす音が大きい
- 内容量
- 22枚
- 長さ
- 22㎝
- 吸収量
- 30cc(メーカー記載)
- 型番
- 4987176195937
薄いのはいい!でも、ちょっと心もとないかも。
【5位】ナチュラ「夜つけて朝あんしん 吸水パッド」
- エリエールナチュラ 夜つけて朝あんしん吸水パッド
- 最安価格: ¥400〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- 使いやすさ
- おすすめポイント
-
- ショーツにつけやすい
- フィット感がある
- がっかりポイント
-
- パッドがかたくごわつく
- 開封時にペリペリ音がする
- 内容量
- 24枚
- 長さ
- 20.5cm
- 吸収量
- 30cc(メーカー記載)
パッドがかたく伸びないので、下着につけるのに時間がかかります。
ごわついて、肌に当たると少し痛かった……。
【6位】ポイズ「さらさら素肌 Happinessin 吸水ナプキン リフレッシュフローラルの香り」
- 日本製紙クレシアポイズ さらさら素肌吸水ナプキン Happinessin リフレッシュフローラルの香り
- 最安価格: ¥293〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- 使いやすさ
- おすすめポイント
-
- ニオイが気にならない
- 使いやすい薄さ
- がっかりポイント
-
- 羽のシールが強力でショーツから剥がしづらい
- 内容量
- 12枚
- 長さ
- 25㎝
- 吸収量
- 30cc(メーカー記載)
羽のシール部分が強力すぎて剥がしにくく、つけるのが面倒。
ニオイが気にならない!
【7位】NaturaMoon(ナチュラムーン)「吸水パッド」
- G-PlaceNaturaMoon ナチュラムーン 吸水パッド
- 最安価格: ¥544〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- 使いやすさ
- おすすめポイント
-
- パッドが薄め
- がっかりポイント
-
- テープがはがしにくい
- パッドがかたくごわつく
- 内容量
- 14枚
- 長さ
- 23㎝
- 吸収量
- 30cc(メーカー記載)
- 型番
- 4935137806132
薄めなのはいいけれど、普通のショーツだとフィットしづらい!
【8位】ナトラケア「ドライ&ライトパッド (羽なし)」
- ナトラケアナトラケア 吸水パッド ドライ&ライトパッド
- 最安価格: ¥1,210〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- こすれにくさ
- 使いやすさ
- おすすめポイント
-
- オーガニック素材
- がっかりポイント
-
- コスパが悪い
- パッドがかたくごわつく
- ムレる
- 内容量
- 20枚
- 長さ
- 21㎝
- 吸収量
- 30cc(メーカー記載)
パッドがかたく貼りづらかった。濡れているのがわかり、肌がムレる感じがする……。
吸水パッドのおすすめ まとめ
以上、吸水パッドのおすすめランキングでした。
吸水パッドにはさまざまな商品があり、長さや厚みが違います。尿を吸収してくれるので、尿もれが気になる人にはおすすめです。
尿もれの量や肌に合う商品を探してみてください。
【〜5cc】ムレない、ヨレない、こすれにくい!コスパも◎で初めての人におすすめはトップバリュ

トップバリュ「さらさら吸水ライナー」
検証時価格: ¥231〜
〜5cc部門でベストバイに輝いたトップバリュ「さらさら吸水ライナー」。
薄く小さいサイズながら、液戻りはほとんどなく、こすれにくさの検証での毛羽立ちもヨレもほとんどありませんでした。
コスパもいいし、全方位パーフェクトで文句なし!という結果になりました。
【15〜20cc】ムレにくさ、ヨレにくさ、こすれにくさ、すべて満点の「ロリエ さらピュア吸水」

花王 「ロリエ さらピュア吸水」
15cc~20cc部門で、1位に輝いたのは花王「ロリエ さらピュア吸水」。
ムレにくさ、ヨレにくさ、こすれにくさ、機能性のすべての検証で満点でした。
モニターからの感想も好評の声が多く、見事ベストバイを獲得しました!
【30〜35cc】機能性は満点、肌触りもバツグンの「チャームナップ 吸水さらフィ」

ユニ・チャーム「チャームナップ 吸水さらフィ パウダーの香り」
30~35cc部門で1位を獲得したのはユニ・チャーム「チャームナップ 吸水さらフィ パウダーの香り」。
モニターからは肌触りの良さが高評価。
ムレにくさ、ヨレにくさ、こすれにくさの検証でも高得点を獲得しました!
尿もれを予防する骨盤底筋群の鍛え方は?
骨盤底筋群の鍛え方
- ウォーキングなどの適度な運動
- 便を切る時のイメージで肛門括約筋を締める
- 尿を止める時のイメージで骨盤底筋に力を入れる
骨盤底筋群が一時的に弱くなったり、年齢的なもので骨盤底筋群が衰えたりしてなる尿もれは、鍛えることである程度の予防も期待できます。吸水パッドを使うのと合わせて、骨盤底筋群を動かすことを日々の運動に取り入れてみましょう。
骨盤底筋群の緩みの原因は出産などのほか、運動不足も挙げられます。運動不足の方は、まずは5分くらいのウォーキングからでもいいので、毎日の生活に適度な運動を取り入れましょう。
また、骨盤底筋群を鍛える、どんなタイミングでもできちゃうトレーニングがあります。
それは、便を切る時のイメージで肛門括約筋を締めたり、尿を止める時のイメージで骨盤底筋に力を入れたりするもの。電車に乗っている時、オフィスで座っている時、またはトイレでもできます。それぞれのトレーニングを、10回1セットで1日に3セットなど、こっそりトレーニングしちゃいましょう。
運動をする際、重いものを持つなど、腹圧を高めるだけの運動は逆効果になることもあるので気をつけてください。快適な毎日を過ごすために、少しずつできることをしていきましょう。
吸水パッドの売れ筋ランキングもチェック!
吸水パッドのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。










![LDK: ベストバイ[リボンなし]](https://360life.ismcdn.jp/mwimgs/1/5/100wm/img_158545a927adae5cbd511abb62f68c1d23132.png)























































































































気になるくらいの尿もれがあっても、特に若年層の人は恥ずかしくて病院に行っていないという人もいるかもしれません。日常生活に支障が出るほどの症状であれば、子宮筋腫などの病気が原因の可能性もありますので、泌尿器科や産婦人科の受診をお勧めします。