パンティライナーとは?

パンティライナーとは、デリケートゾーンと接する下着の面に貼り付けて使用するシート状の生理用品のことで、おりものシートとも呼ばれます。
汚れを吸い取り衛生的に保つ役割はショーツが担っているので、本来パンティライナーは必要ありません。
ただし、おりものなどで下着を汚したくない人は、肌の調子と相談しながら使用してみてください。
パンティライナーを使ってる人はどのくらいいる?
Q.普段、パンティライナーを使用しますか?
LDK the BeautyによるWebアンケートの結果によると、回答者の48%がパンティライナーを使用していると回答しました。約半数が普段からパンティライナーを使っているようで、使用するタイミングは多くの人がほぼ毎日使用していることもわかりました。

※LDK the BeautyによるWebアンケートより
アンケートでは、そのほか、使用するタイミングとして「生理前後」「おりものの量が気になるとき」「下着を汚したくないとき」などの回答がありました。
パンティライナーのテスト項目は?

今回検証したのは、ドラッグストアやAmazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどで購入できるパンティライナー・おりものシートです。
さらに、追加検証として、暑い時期にひんやり感が楽しめると話題の期間限定商品「涼感おりものシート」の実力もチェックしました。
テストでは、以下の3項目を徹底比較しました。
テスト1:ムレにくさ
不快なムレを防ぐには、パンティライナーにきちんと水分が吸収され、戻ってこないことが重要。
そこで、同量の色水を各パンティライナーに垂らし、15枚のろ紙と重しを載せて液戻りの量を確認しました。
液戻りせずほとんど染みていない!

液戻りしてろ紙がしっとり……

テスト2:ヨレにくさ

商品を同一の布に貼り付け、一定回数ねじって動かし、貼り付け位置からずれていないか、形が崩れていないかなどを目視で確認しました。
テスト3:毛羽立ちにくさ

商品表面を歯ブラシで一定回数こすり、マイクロスコープでシート表面の毛羽立ち具合を比較しました。
それでは、評価の高かったパンティライナーのおすすめ商品から順に紹介します。
※リンク先はセット販売も含みます
パンティライナーのおすすめは?
パンティライナーのおすすめ比較表
編集部が実際に使ってみた、パンティライナーのおすすめランキングです。それぞれの項目を緑のボタンで並べ替えられるので、商品選びの参考にしてみてくださいね。
商品 | |||||||
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ソフィKiyora 贅沢吸収 Ag無香料
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14cm |
62個入 |
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チャームナップ吸水さらフィ オーガニックコットン
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17.5cm |
36枚入 |
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ソフィはだおもいライナー 天然極コットン 通気性2倍タイプ
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14cm |
54個入 |
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ロリエしあわせ素肌パンティライナー Botanical Cotton 100% ラベンダー&カモミールの香り
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14cm |
54個入 |
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ロリエきれいスタイル 天然コットン100%
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14cm |
54個入 |
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サラサーティSARA・LI・E 無香料
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14cm |
72個入 |
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ソフィおりものシート オーガニックコットン サボンの香り
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14cm |
52個入 |
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ヴィーナスラボフェミナチュール コットンライナー
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16cm |
21枚入 |
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サラサーティサラサーティコットン100 極上 やわらか
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15cm(約) |
52個入 |
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ライムライムパンティライナー
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15cm |
20個入 |
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ナチュラムーンおりもの専用シート オーガニックコットン100%
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15.5cm |
40個入 |
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コットン・ラボオーガニックコットンライナー
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15cm(約) |
40個入 |
ソフィ「Kiyora 贅沢吸収 Ag無香料」
- ソフィKiyora 贅沢吸収 Ag無香料
- 実勢価格: ¥273〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
ムレずにサラサラ快適
パンティライナーのおすすめ1位は、ソフィ「Kiyora 贅沢吸収 Ag無香料」でした。
ムレにくさ検証での液戻りの少なさが特に高評価でした。
シート内部のポリマーが水分をしっかりと吸収して、サラサラ感を保ちます。
粘着面も丈夫で、ピタッと下着に密着して、ヨレにくいのもうれしいポイント。
ポリマーによるアンモニアへの消臭効果や、銀イオンの抗菌効果で、衛生面にも配慮されています。
- おすすめポイント
-
- 液戻り少なくムレにくい
- しっかり密着してヨレにくい
- 消臭・抗菌効果も期待できる
- サイズ
- 14cm
- 内容量
- 62個入
- 型番
- -
1枚目のろ紙にも液戻りはほぼナシ!

ソフィ「Kiyora 贅沢吸収 Ag無香料」は、色水を垂らしたあとにろ紙を載せても、ほとんど液戻りせず、ろ紙を外したあとのシート表面もサラッと乾いていました。
ピタッと貼り付いてヨレない

ソフィ「Kiyora 贅沢吸収 Ag無香料」を布に貼り付け、一定回数ねじって動かしたあとでも、ズレやシワなどは目立ちませんでした。
毛羽立ちが目立たない

ソフィ「Kiyora 贅沢吸収 Ag無香料」のシート表面を歯ブラシでこすったところ、わずかに繊維が浮き上がっていますが、大きな毛羽立ちは見られませんでした。
チャームナップ「吸水さらフィ オーガニックコットン」
- チャームナップ吸水さらフィ オーガニックコットン
- 実勢価格: ¥198〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
- サイズ
- 17.5cm
- 内容量
- 36枚入
- 型番
- -
ソフィ「はだおもいライナー 天然極コットン 通気性2倍タイプ」
- ソフィはだおもいライナー 天然極コットン 通気性2倍タイプ
- 実勢価格: ¥264〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
シワ・ズレなしのヨレにくさ
ソフィ「はだおもいライナー 天然極コットン 通気性2倍タイプ」は、ヨレにくさが優秀で、テスト後の商品を見ると、シワやズレなどがほぼありませんでした。
ヨレにくさは高評価ながらも、粘着力はやさしくはがしやすいため、繰り返し使用することでの生地へのダメージは少なそうです。
ムレにくさ検証では液戻り量が平均値をわずかにオーバーしたものの、評価は平均的な3点。毛羽立ちにくさも同様に3点とそこそこの成績で、バランスのよい商品だといえるでしょう。
- サイズ
- 14cm
- 内容量
- 54個入
- 型番
- 4537689826813
ロリエ「しあわせ素肌パンティライナー Botanical Cotton 100% ラベンダー&カモミールの香り」
- ロリエしあわせ素肌パンティライナー Botanical Cotton 100% ラベンダー&カモミールの香り
- 実勢価格: ¥268〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
広がらず吸水してムレ防ぐ
液戻り量が全体平均の約半分とかなり少なく、ムレにくさが高評価だったロリエ「しあわせ素肌パンティライナー Botanical Cotton 100%」。
ろ紙の染みはあまり広がらず、色水を注いだ1カ所で集中して吸収できていました。
ヨレにくさ検証では、粘着面がない部分の浮きが気になり、評価は平均的な3点にとどまりました。
開封するとラベンダーとカモミールがやさしく香り、癒されます。
そのほか、「スズラン&ホワイトフラワーの香り」と「天然消臭(無香料)」をラインナップ。
- サイズ
- 14cm
- 内容量
- 54個入
- 型番
- 4901301382504
ロリエ「きれいスタイル 天然コットン100% 」
- ロリエきれいスタイル 天然コットン100%
- 実勢価格: ¥263〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
水分を閉じ込めて液戻りしない
ロリエ「きれいスタイル 天然コットン100%」は、ムレにくさ検証で12商品中3位の実力。
薄さ1mmの吸収シートが、水分をしっかりと閉じ込めてサラッとした肌の快適さを守ります。
ヨレにくさ検証ではやや浮きが目立ち、毛羽立ちにくさ検証では繊維の持ち上がりが見られたため、効果的に使用するためにはこまめに取り替えるのがよさそうです。
- サイズ
- 14cm
- 内容量
- 54個入
サラサーティ「SARA・LI・E 無香料」
- サラサーティSARA・LI・E 無香料
- 実勢価格: ¥246〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
しっかり貼り付きヨレなさナンバーワン
サラサーティ「SARA・LI・E 無香料」は、パッケージに「動いてもヨレにくい」との記載があるとおり、ヨレにくさ検証では12商品中1位という好成績。
ハリ感のあるシートがしっかりと布地に貼り付いて、浮きやシワ、ズレなどがほとんど見られませんでした。
72個入りという大容量で200円台とコスパが高いのもうれしいところ。
ただし、毛羽立ちやすいため、長時間の使用には向きません。
シートの前側が広く、後ろ側が狭いカットが特徴的です。
- サイズ
- 14cm
- 内容量
- 72個入
- 型番
- 4987072038840
ソフィ「おりものシート オーガニックコットン サボンの香り」
- ソフィおりものシート オーガニックコットン サボンの香り
- 実勢価格: ¥375〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
- サイズ
- 14cm
- 内容量
- 52個入
- 型番
- -
ヴィーナスラボ「フェミナチュール コットンライナー」
- ヴィーナスラボフェミナチュール コットンライナー
- 実勢価格: ¥1,580〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
こすれに強いがほつれが気になる
使い捨ての布製ライナーであるヴィーナスラボ「フェミナチュール コットンライナー」は、毛羽立ち耐性ナンバーワン!
ムレにくさ検証では、色水を垂らした瞬間の吸収スピードは遅めではあったものの、液戻り量は平均的な数値でした。
ただし、ヨレにくさ検証では、シートの前後がほつれて糸が出てきてしまい、形状をとどめておくことができず低評価となりました。
生理中に紙ナプキンの上に重ねて使用したり、吸水ショーツやタンポンなどと組み合わせたりもできるため、これから布ナプキンを試してみたいという人におすすめです。
- サイズ
- 16cm
- 内容量
- 21枚入
サラサーティ「サラサーティコットン100 極上 やわらか」
- サラサーティサラサーティコットン100 極上 やわらか
- 実勢価格: ¥268〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
液戻りが多くムレにくさ最下位
シート表面には接着剤を使わず水だけで繊維を編んだノーバインダー製法を採用しているというサラサーティ「サラサーティコットン100 極上 やわらか」。
残念ながらムレにくさ検証でワースト1位。液戻り量はベスト商品の約30倍で、ろ紙がびっしょりと濡れてしまいました。
ヨレにくさと毛羽立ちにくさはそこそこの成績でしたが、ムレにくさの低評価がたたって総合結果はCに。
- サイズ
- 15cm(約)
- 内容量
- 52個入
- 型番
- -
ライムライム「パンティライナー」
- ライムライムパンティライナー
- 実勢価格: ¥7,260〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
ムレるしヨレるけどこすれには強い
ライムライム「パンティライナー」は、竹繊維を使用したプラスチックフリーのパンティライナーで、おしゃれなボックス型のパッケージが特徴です。
ムレにくさ、ヨレにくさともに低評価で、日常的に使用するにはやや力不足な印象。
特にヨレにくさのテストでは、シートの片側が完全に浮いてしまい、貼り付け位置が大きくズレる結果に。
ただし、こすれにはかなり耐性があり、歯ブラシでこすっても毛羽立ちはほとんど見られませんでした。
- サイズ
- 15cm
- 内容量
- 20個入
ナチュラムーン「おりもの専用シート オーガニックコットン100%」
- ナチュラムーンおりもの専用シート オーガニックコットン100%
- 実勢価格: ¥580〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
ムレやすさが残念な自然派ライナー
シート素材に無漂白オーガニックコットンの不織布を採用しているナチュラムーン「おりもの専用シート オーガニックコットン100%」。
シート表面に見える黒や茶色の斑点も、オーガニックコットンを使用している証です。
ただし、ムレにくさ検証では液戻り量が多く、残念ながら低評価に。
ヨレにくさ、毛羽立ちにくさは評価としては普通のため、自然素材にこだわった商品を探している人は試してみるのもアリかもしれません。
- サイズ
- 15.5cm
- 内容量
- 40個入
- 型番
- -
コットン・ラボ「オーガニックコットンライナー」
- コットン・ラボオーガニックコットンライナー
- 実勢価格: ¥220〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
- サイズ
- 15cm(約)
- 内容量
- 40個入
- 型番
- -
【追加検証】涼感パンティライナーもテストしてみた!

暑い時期にひんやり感が楽しめるとSNSで話題の期間限定商品、ソフィ「クールフレッシュ 超涼感おりものシート」「クールフレッシュ 涼感おりものシート」も追加で検証しました。
スーッとした感覚があるので、刺激に弱い人は注意が必要です。また、違和感があったら使用を中止してください。
「ムレにくさ」「ヨレにくさ」「毛羽立ちにくさ」のテストに加えて、参考としてモニターに実際に使用してもらい、「体感のスースー度」を検証。つけていて不快感や違和感がないかなどもチェックしました。
「体感のスースー度」は☆で表しています。5点満点で、☆の数が多いほどスースー度が高いです。
【追加検証】涼感パンティライナーの実力は?
ソフィ「クールフレッシュ 超涼感おりものシート」
- ソフィクールフレッシュ 超涼感おりものシート
- 実勢価格: ¥2,280〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
- 内容量
- 50コ入り
- 香り
- クールミントの香り
濡れているようなひんやり感なので、つけていて気になる。
意外と真夏になると使いたくなるかも。超涼感をうたうシートを買ってこれくらいだと物足りなさを感じてしまいそう。
スースー度 ☆4.5
ソフィ「クールフレッシュ 涼感おりものシート」
- ソフィクールフレッシュ 涼感おりものシート
- 実勢価格: ¥1,980〜
- ムレにくさ
- ヨレにくさ
- 毛羽立ちにくさ
- 内容量
- 50コ入り
- 香り
- フレッシュソープの香り
スースー感が強すぎて、逆に熱く感じた。
使い続けていたら、真夏は「使いやすい!」となりそう
新しい眠気覚ましグッズとしてはいい。購入して何個も続けて使うことはないかも。
スースー度 ☆4.0
パンティライナーのおすすめ まとめ
以上、パンティライナーのおすすめランキングでした。
スタンダードタイプのテストでベストに選ばれたのは、ソフィ「Kiyora 贅沢吸収 Ag無香料」でした。
ソフィ「Kiyora 贅沢吸収 Ag無香料」

ソフィ
Kiyora 贅沢吸収 Ag無香料
※リンク先はセット販売も含みます
ソフィ「Kiyora 贅沢吸収 Ag無香料」は、液戻りの少なさがダントツで、ムレにくいのが魅力のパンティライナー。
サラサラ感が持続して、動いてもヨレにくいので、日中こまめに取り替えることが難しい人にもおすすめです。
ポリマーによるアンモニアへの消臭効果や、銀イオンの抗菌効果も期待できるので、汗をかきやすい時期でも使いやすいですね。
パンティライナーの売れ筋ランキングもチェック!
パンティライナーのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。
デリケートゾーンのかゆみが気になるときは使用をやめておきましょう