【2024年】MCTオイルのおすすめランキング25選。LDKが料理家と人気商品を徹底比較

MCTオイルのおすすめは？

プロと一緒に実際に使ってみた、MCTオイルのおすすめランキングです。それぞれの項目を緑のボタンで並べ替えられるので、商品選びの参考にしてみてくださいね。

1位：勝山ネクステージ「仙台勝山館 MCTオイル」

サラダとの相性がいい

とくに相性がよかったのは、サラダです。オイルがレタスとよく絡んで口当たりが良く、塩をかけなくてもパクパクいけちゃいました。

ヨーグルトとコーヒーに関しても、オイル感は強めでしたが、しっかりかき混ぜれば問題なし。

2位：ナチュラルレインボー「MCTオイル 100EX」

ヨーグルトとの相性がいい

相性がよかったのは、ヨーグルト。MCTオイルを入れても、爽やかなヨーグルトの風味を邪魔しません。

レタスサラダと合わせても、「まるでドレッシングみたい」と高評価でした。

2位：持留精油「MCT 食べるオイル」

コーヒーがまろやかになる

コーヒーに入れると、酸味のある味わいが少しまろやかに。ヨーグルトとの相性も◎でした。

サラダと合わせたときは、まろやかなココナッツの甘みが少し立ってきました。

4位：サハラ ・ インターナショナルグループ「ヴィー プレミアム MCTオイル」

サラダにかけるとほんのりココナッツ風味

コーヒー・ヨーグルトに合わせると、ココナッツの風味はそこまで気になりませんが、サラダにかけるとほんのりココナッツの風味が感じられ、徐々に甘みが出てきます。

回してはめるタイプの蓋はやや面倒ですが、注ぎ口が液ダレ防止仕様になっていて注ぎやすいです。

5位：レインフォレストハーブジャパン「ココナッツ由来100% MCTオイル」

ココナッツの豊かな香り

有機バージンココナッツオイル5％配合のため、ココナッツの豊かな香りを感じます。

そのまま嗅ぐとほのかに香る程度ですが、ほかの食材と合わせることで、より香りが際立ってきます。

もっとも相性がよかった食材は、サラダ。ココナッツの風味を活かしたドレッシングとして使用するのもアリです。

小ぶりサイズの瓶は扱いやすいですが、液ダレしやすいのがやや気になりました。

6位：Amazonブランド「Happy Belly MCTオイル」

クセが少なく食べやすい

とくに相性がよかったのは、サラダです。クセが少なく食べやすいので、普通のオイル感覚で使えます。

容器はガラス瓶で若干重たいですが、注ぎ口が細くなっているので量を微調整しながら注げて使いやすいです。

6位：日清オイリオグループ「日清MCTオイル HC」

自然な風味で食材の味を邪魔しない

コーヒー・ヨーグルトと合わせても、自然な風味で食材の味を邪魔しません。

ただ、レタスサラダと合わせるとオイル感が強く、少しクドく感じてしまいました。

6位：日清オイリオグループ「日清 MCTオイル」

「日清MCTオイル HC」とボトルは瓜ふたつ

先ほどの「日清MCTオイル HC」とボトルの形状は瓜ふたつですが、なにか違いはあるのでしょうか？　ひとまず実食です。

「日清MCTオイル HC」と味わいは似ていますが、口当たりはサラッとしています。ヨーグルトとの相性は○ですが、コーヒーはまずまず。サラダは可もなく不可もなくといったところ。

9位：ブラウンシュガーファースト「有機JASエクストラバージンココナッツオイル(425g瓶)」

パンに塗るのにも向いていそう

25℃以上の環境では透明の液体で、25℃を下回ると白く固化します。

蓋がかたくて開けづらく、温度によって状態が変化するのは扱いづらそうということで、使いやすさで得点を落としました。

ちなみに検証時点ではジャムのようなトロみがあり、パンに塗るのにも向いていそうでした。

サラダ、ヨーグルト、コーヒー、いずれの食材と合わせても、ココナッツの風味が感じられましたが、美味しくいただけました。

9位：フラット・クラフト「CoCo ココナッツMCTオイル」

コーヒーに入れると酸味が強い

コーヒーに入れると香りが甘く、酸味が強く感じるようです。ヨーグルトに混ぜるとココナッツの風味がしっかり立つので、ココナッツ好きの人にはよさそう。

サラダとの相性はイマイチ。ココナッツの香りが強く、オイルのクドさを感じます。

11位：「勝山ネクステージ MCTオイル」

香りにクセがなく使いやすい

オイル感はしっかりめですが、香りにクセがなく使いやすいです。ヨーグルトに入れても違和感がありません。

サラダと一緒にいただくと、後から甘みが出てきました。

12位：ファンクティア「ケトブースト1Lペットボトル」

片手で持つにはやや重たい

1Lの大容量なので、片手で持つにはやや重たいです。

ほぼ無味無臭で、食材の元の味を邪魔しません。

12位：メルローズ「MCTオイル オリジナル 250mLペット」

口当たりがオイリー

おおむね無味無臭ですが、口当たりがオイリーで、そのままいただくとやや甘ったるい印象。

ペットボトルの容器は軽くて扱いやすいですが、注ぎ口がフチのギリギリまで大きく空いているため、油がフタまわりに付きがちでした。

14位：ファンクティア「MCTオイル」

オイル感がある

ヨーグルトやコーヒーと合わせると、オイル感がありますが、長く後引くほどではありません。

サラダにかけると、甘みとオイル感がくどく感じてしまいました。

500ml（472g）の大容量。これぐらいのサイズになってくると瓶が重たく、注ぐのが大変です。

15位：グロング「MCTオイル」

オイル感が控えめなのでくどくない

サラダと合わせるとココナッツの甘みが際立ちますが、オイル感が控えめなのでくどくありません。

「ココナッツドレッシングとして使えるぐらいおいしい」と桃世さんも好感触です。

ヨーグルトやコーヒーと合わせると、若干オイルが重たく感じますが、ココナッツの風味が好きならアリでしょう。

15位：タスオイル「MCTオイル」

サラダにかけると甘みが立って食べづらい

ココナッツの風味が強く、口あたりはまったり・もったりとして重めです。サラダにかけると甘みが立って食べづらく感じました。

コーヒーとの相性は○。甘い香りも、コーヒーの味を邪魔せずいいアクセントになっています。

17位： COCOLAB「MCTオイル」

​サラダとの相性はイマイチ

サラダとの相性は、ココナッツの風味とオイルが強すぎてイマイチ。ヨーグルトにまぜると、風味が主張してきました。

コーヒーに混ぜて飲むと、独特の風味も気になりませんでした。

17位：フローラ・ハウス「オーガニックMCTオイル」

ヨーグルトとの相性はイマイチ

ヨーグルトとの相性はイマイチ。かき混ぜても一体感がなく、やや食べづらかったです。

蓋は回し開けるタイプで、締まりが硬くて開けるのに苦戦。普通の薬瓶のような形状なので、液ダレしがちでした。

19位：プレミアムマーケティング「プレミアム MCTオイル」

冷たい食べ物とは合わない

そのままだと雑味があります。サラダやヨーグルトなど、冷たい食べ物と合わせるのには向かないかも……。

ホットコーヒーに入れると、MCTオイルの風味や香りは何も感じず、飲みやすかったです。

20位：ロハスタイル「MCTオイル ピュアオイル」

手が小さいと持ちにくい

四角い形状の瓶は、17位のCOCOLAB「MCTオイル」と同タイプ。胴体が太いので、手が小さな人にとっては持ちにくいです。

いずれの食材と合わせても、独特の後味が残り、相性はイマイチでした。

以上、MCTオイルのおすすめランキングでした。続いて、「ギー＋MCTオイル」のランキングをご紹介します。

ギー＋MCTオイルとは？

ここからは、完全無欠コーヒー作りに欠かせないギー（グラスフェッドバター）とMCTオイルが一緒になった商品を5つご紹介。

ギーとは、無塩バターからタンパク質、水分、不純物を取り除いて純粋な脂肪分だけを集めた「溶かしバター」のこと。

比較的液体がサラッとしているボトル入りオイル、ギーの粒感が残るガラス瓶入りオイル、完全無欠コーヒー（バターコーヒー）作りに特化した粉末タイプが登場します。

「コーヒーとの相性」「容器の使いやすさ」の2項目の点数を元にランキング化しましたが、粉末以外のオイル3商品についてはその他の食品と合わせた味の評価も行なっていますので、ぜひ参考にしてみてください。

それでは、さっそく1位から参りましょう！

ギー＋MCTオイルのおすすめは？

1位：フラット・クラフト「Coco MCT&ギーオイル」

クリーミーな口当たりで飲みやすい

ギーの成分である乳脂肪の結晶が瓶の底に沈殿しているので、軽く振ってから使いましょう。

1杯分のコーヒーにギー＋MCTオイル大さじ1（約15ml）を入れたら、ハリオのクリーマーで30秒間攪拌します。（※本来はポットを持ち手側に傾けて攪拌します）

しっかり泡立てることでコーヒーと油の分離感が軽減され、クリーミーな口当たりで飲みやすくなります。

飲みはじめはギーの乳臭さが気になりませんでしたが、後からギーの個性が出てきました。

2位：勝山ネクステージ 仙台勝山館 MCTコーヒークリーマー

飲みやすいバターコーヒーに

シール付きの袋の中には、専用のスプーンが入っています。

コーヒーに入れてミルクフォーマーで泡立てた後は、カフェオレのような色合い。乳臭さがなく、飲みやすいバターコーヒーに仕上がりました。

3位：フラット・クラフト「エブリディ バターコーヒー コーヒーミックス」

乳臭さはあるけど比較的飲みやすい

2位の「仙台勝山館 MCTコーヒークリーマー」と同じく、シール付きの袋入り。スプーンは付いていません。

ギー独特の乳臭さを感じましたが、比較的飲みやすいです。

4位：Mother's Market「ギーオイル + MCTオイル」

ややオイリーな口当たり

オイルと乳脂肪分が分離しているので、底からよくかき混ぜてすくいましょう。

コーヒーにそのまま入れるだけだとギーの粒感が残ってしまうので、ミルクフォーマーで攪拌することを推奨します。

バターコーヒーはややオイリーな口当たりですが、乳臭さは控えめでした。

サラダにかけるとチーズドレッシングのような感じで相性はまずまず。パンにつけると、パンの耳の香ばしさで乳臭さが緩和されました。

5位：フラット・クラフト「エブリディ バターコーヒー ギー&MCTオイル」

バターコーヒーはオイリー

バターコーヒーは膜を張ったようにオイリーで、重たい口当たりです。

サラダにかけると乳臭さが目立って食べづらかった一方で、ヨーグルトとの相性は意外にも○。ギーの風味は残っているものの、乳臭さが中和されて食べやすくなりました。