【2026年】いびき対策テープのおすすめランキング。LDKが100均など市販の人気商品をプロと比較

【結論】いびき対策テープのおすすめは小林製薬【LDKが検証】

いびき対策テープのおすすめは、雑誌『LDK』が行った実証テストで1位ベストバイに輝いた小林製薬「ナイトミン 鼻呼吸テープ 肌にやさしいタイプ」です。

小林製薬「ナイトミン 鼻呼吸テープ 肌にやさしいタイプ」は唇の中央が閉じ、両サイドは少し開きます。伸びがよく、初心者でも呼吸しやすいのが特徴です。いびき対策テープを試してみたい人におすすめです。

【ベストバイ】初心者でも呼吸しやすい

• 小林製薬ナイトミン 鼻呼吸テープ 肌にやさしいタイプ
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目的別・いびき対策テープのおすすめ

• 初心者向けなら
  波形状が唇にフィット&ベストバイ
  小林製薬ナイトミン 鼻呼吸テープ 肌にやさしいタイプ
• ずれにくさを重視するなら
  テープが長めで唇が厚い人でも使いやすい
  ののじ鼻トレ絆
• 唇を保護したいなら
  絆創膏のように唇を保護するパッド付きの
  ニーズピタッと貼るだけ すやすやナイト

これらのおすすめは実際の製品を比較して選びました。使う人の目的や状況によって最適な選択は異なりますので、どれが自分に合うかはこの後の選び方や、詳細なスコアを記した比較表を参考にしてみてください。

いびき対策テープって本当に良いの？

寝ている間の口呼吸は、空気が直接のどに入るため、風邪などのウイルスや細菌が侵入・増殖しやすくなるだけでなく、口の乾燥や口臭の原因になることがあります。

また、いびきの主な原因のひとつともいわれており、睡眠の質にも影響します。そこで注目されているのが、就寝中に口を閉じた状態に保つ「いびき対策テープ（口閉じテープ）」です。

寝る前に唇に貼るだけで、いびきの一因となる口呼吸の対策をサポート。物理的に口が開くのを抑えて鼻呼吸を促すことで、就寝中ののどの乾燥対策や、健やかな休息環境づくりに役立ちます。

睡眠指導を行うスリープトレーナー

ヒラノマリ 氏 のコメント

寝ている途中で呼吸が詰まる場合は、医療機関への受診をおすすめします。

いびき対策テープのテスト方法

今回雑誌『LDK』が、実店舗やネット通販などで買えるいびき対策テープの人気商品をピックアップ。

雑誌『LDK』編集部と複数モニターが「つけ心地」「使いやすさ」を、晋遊舎のテスト専門機関「LAB.360」の松下和矢と複数モニターが「はがれにくさ」をテストしました。詳細は以下のとおりです。

テスト項目1：つけ心地

実際に唇に貼付し、閉塞感の少なさや装着時の違和感を確認しました。

テスト項目2：はがれにくさ

各製品を所定の条件で人工皮革に貼り、測定器で水平に引っ張ってはがれたときの負荷を測定。はがれにくさ(粘着力)として評価しました。

テスト項目3：使いやすさ

貼り付けた製品の一部を折り返して測定器でつかみ、引きはがした時の負荷ではがしやすさをチェック。モニターが一晩装着した際の体感と使用感と合わせ、使いやすさとして評価しました。