眠気を誘ってくれる香りアイテムとは?
夜は、脳が一日の疲れやストレスを解消する時間。余計な照明を消して明るすぎない環境を作ったり、リラックスできる香りの中でゆったり過ごすと、気持ちがリラックスして眠気を誘いやすくなるそうです。
よりよく寝るためのカギとなる香り。そのなかでも人気なのが、ラベンダーです。
ラベンダーの香りでリラックスモードに
ラベンダーの香りアイテムを使って検証してみたところ、レモンの香りに比べるとリラックスを促す脳波が増えました。
10分間香りをかぎ、前後の脳波を測定しました。
ラベンダーの香り:Before
ラベンダーの香り:After
赤い部分が増え入眠しやすい状態。入眠を示す脳波が増えました。
レモンの香り:Before
レモンの香り:After
睡眠の脳波が減り目が覚めています。睡眠の脳波は増えませんでした。
※色が青いほど脳波が低く、赤くなるにつれ脳波が高い様子を示します。
無印など人気のラベンダー香りアイテムを比較
ラベンダーの香りアイテムは、アロマオイルやピロースプレー、貼るシールなど、さまざまなタイプのものがあります。就寝前に取り入れてみたいけど、初心者だとどれがいいのかよくわかりませんよね。
そこで雑誌『LDK』が、安眠対策として香りを取り入れてみたい初心者さん向けにラベンダーの香りアイテムをテスト。質のいいおすすめを探しました!
ラベンダーの香りアイテムの検証方法は?
今回は雑誌『LDK』編集部が、実店舗をはじめ、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどで購入できるラベンダーの香りアイテムの人気商品をピックアップ。
テストでは、臭気判定士/におい・かおり環境アドバイザーの石川英一さんと一緒に、香りの質や純度を検証しました。
オイルやスプレーのものは約1滴程度を濾紙に滴下。シールタイプのものは1枚を、顔から約20cmほど離して仰ぎ、香りをチェックしました。
テストの結果は、評価の高かったラベンダーの香りアイテムのおすすめ商品からランキングで発表します。それではどうぞ!
※香りの強さの数値が大きいほど香りが強く、小さいほど香りが弱いことを意味します。「香りの質」は製品の総合的な香りの評価、「香りの純度」はラベンダーそのものの香りがするかを評価しています
ラベンダーの香りアイテムのおすすめは?
プロと一緒に実際に比べてみた、ラベンダーの香りアイテムのおすすめランキングです。それぞれの項目を緑のボタンで並べ替えられるので、商品選びの参考にしてみてくださいね。
商品 | |||||
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生活の木エッセンシャルオイル 有機ラベンダー フランス産(真正ラベンダー)
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3ml |
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無印良品エッセンシャルオイル ラベンダー
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10ml |
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感謝のしるし貼るアロマ ラベンダー&オレンジ、ローズマリー&レモン
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ラベンダー&オレンジ、ローズマリー&レモン (各2枚入り) |
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アロミックスタイル天然アロマスプレー ラベンダー
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100ml |
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ウェルベストアロマdeスリープ ラベンダーブレンド
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シール30枚入り |
【1位】生活の木「エッセンシャルオイル 有機ラベンダー フランス産(真正ラベンダー)」
- 生活の木エッセンシャルオイル 有機ラベンダー フランス産(真正ラベンダー)
- 実勢価格: ¥1,188〜
タイムセールは毎日開催中!Amazonで見る¥1,200〜
12月11日(水)1:59 まで!楽天市場で見る¥1,188〜
- 香りの質
- 香りの純度
- おすすめポイント
-
- ラベンダー100%
- ひときわ濃厚で良質なフローラルな香り
- 内容量
- 3ml
【2位】無印良品「エッセンシャルオイル ラベンダー」
- 無印良品エッセンシャルオイル ラベンダー
- 実勢価格: ¥1,491〜
タイムセールは毎日開催中!Amazonで見る¥1,491〜
12月11日(水)1:59 まで!楽天市場で探す
- 香りの質
- 香りの純度
- 内容量
- 10ml
- 型番
- OCC18A1S
【3位】感謝のしるし「貼るアロマ ラベンダー&オレンジ、ローズマリー&レモン」
- 感謝のしるし貼るアロマ ラベンダー&オレンジ、ローズマリー&レモン
- 実勢価格: ¥1,080〜
タイムセールは毎日開催中!Amazonで見る¥1,080〜
12月11日(水)1:59 まで!楽天市場で探す
- 香りの質
- 香りの純度
- 内容量
- ラベンダー&オレンジ、ローズマリー&レモン (各2枚入り)
【3位】アロミックスタイル「天然アロマスプレー ラベンダー」
- アロミックスタイル天然アロマスプレー ラベンダー
- 実勢価格: ¥1,080〜
タイムセールは毎日開催中!Amazonで見る¥1,080〜
12月11日(水)1:59 まで!楽天市場で見る¥1,080〜
- 香りの質
- 香りの純度
- 内容量
- 100ml
- 型番
- 389-04078
【3位】ウェルベスト「アロマdeスリープ ラベンダーブレンド」
- ウェルベストアロマdeスリープ ラベンダーブレンド
- 実勢価格: ¥2,455〜
タイムセールは毎日開催中!Amazonで見る¥2,455〜
12月11日(水)1:59 まで!楽天市場で探す
- 香りの質
- 香りの純度
- 内容量
- シール30枚入り
- 型番
- 61261
ラベンダーの香りアイテムのおすすめ まとめ
以上、ラベンダーの香りアイテムのおすすめランキングでした。
就寝時に使いたいラベンダーの香りアイテムをテストした今回。ベストバイとなった生活の木は、ひときわ濃厚で良質な香りでした。
良質な香りの生活の木「エッセンシャルオイル 有機ラベンダー」
生活の木
エッセンシャルオイル 有機ラベンダー
ラベンダーが苦手な人はジャスミンもおすすめ
mocnhien(モクニエン)
エッセンシャルオイル
ジャスミン
10ml
実勢価格:¥999
mocnhien「エッセンシャルオイル ジャスミン」は、生花のような濃厚な香り。
ジャスミンの香りもリラックス効果があると人気です。ラベンダーの香りが苦手ならジャスミンも試してみてください。
よりよい眠りを求める人は、本記事のおすすめランキングの情報を参考に、香りアイテムのお気に入りを見つけてみてくださいね。
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オイルは少量で薄い香りを楽しみましょう。