360LiFEとは？ 商品テストについて
マイページ
睡眠指導を行うスリープトレーナー ヒラノマリ 氏 アイコン

睡眠指導を行うスリープトレーナー

ヒラノマリ 氏

識者プロフィール

インテリア会社での寝具・寝室全体のコンサルティング経験を経て、アスリート専門に睡眠指導を行うスリープトレーナーとして活動。メジャーリーガーの藤浪晋太郎投手、プロ野球選手、パリ五輪銀メダリストなどを担当し、試合時に合わせた睡眠アドバイスから寝具・パジャマ選びまで行う。著書に「世界のエリートが実践！人生を変える睡眠術」（大和出版）など。

世界のエリートが実践！人生を変える睡眠術

世界のエリートが実践！人生を変える睡眠術

x instagram youtube homepage

ヒラノマリ 氏 監修のすべての記事

抱き枕のおすすめランキング14選。LDKがニトリなど人気商品を徹底比較
枕・抱き枕

抱き枕のおすすめランキング14選。LDKがヨギボーなど可愛い人気商品を徹底比較

睡眠指導を行うスリープトレーナー ヒラノマリ 氏 アイコン
ヒラノマリ 氏
LDK編集部
マットレストッパーのおすすめランキング5選。人気製品を眠りのプロが徹底比較
ベッド・寝具

【2025年】マットレストッパーのおすすめランキング5選。人気製品を眠りのプロが徹底比較

睡眠指導を行うスリープトレーナー ヒラノマリ 氏 アイコン
ヒラノマリ 氏
360LiFE編集部
枕って素材より高さなんです。睡眠のプロが愛用するおすすめの枕って？【LDK10周年ベストバイ】
LDK オブ・ザ・イヤー

枕って素材より高さなんです。睡眠のプロが愛用するおすすめの枕って？【LDK10周年ベストバイ】

ヘアメイク 辻有見子 氏 アイコン
辻有見子 氏
LDK編集部
熱帯夜こそ香りでおやすみモードに！ ピロースプレー「ネムリラ」がおすすめの理由【LDK】
LDK オブ・ザ・イヤー

熱帯夜こそ香りでおやすみモードに！ ピロースプレー「ネムリラ」がおすすめの理由【LDK】

睡眠指導を行うスリープトレーナー ヒラノマリ 氏 アイコン
ヒラノマリ 氏
LDK編集部
毎日洗いたい人歓喜！ ニトリの枕カバーをLDKがおすすめするポイントはやわらかさでした
ベッド・寝具

毎日洗いたい人歓喜！ ニトリの枕カバーをLDKがおすすめするポイントはやわらかさでした

睡眠指導を行うスリープトレーナー ヒラノマリ 氏 アイコン
ヒラノマリ 氏
LDK編集部
ニトリの枕、多すぎ問題。女性がベスポジを見つけやすいおすすめは？ LDKが比較
枕・抱き枕

ニトリの枕、多すぎ問題。女性がベスポジを見つけやすいおすすめは？ LDKが比較

睡眠指導を行うスリープトレーナー ヒラノマリ 氏 アイコン
ヒラノマリ 氏
LDK編集部
快眠用抱き枕は「Magic Elephant 抱き枕 円筒型」。寝返りもラクラク〜【LDKベストバイ2022】
LDK オブ・ザ・イヤー

快眠用抱き枕は「Magic Elephant 抱き枕 円筒型」。寝返りもラクラク〜【LDKベストバイ2022】

睡眠指導を行うスリープトレーナー ヒラノマリ 氏 アイコン
ヒラノマリ 氏
LDK編集部
ベストな眠りを叶える♪ 枕やパジャマなど睡眠グッズのおすすめ6選 【LDKベストバイ2022】
LDK オブ・ザ・イヤー

ベストな眠りを叶える♪ 枕やパジャマなど睡眠グッズのおすすめ6選 【LDKベストバイ2022】

東京療術学院 講師 熊坂基 氏 アイコン
熊坂基 氏
LDK編集部
抱き枕はMOGU「雲に抱きつく夢枕」がダントツの抱き心地！【LDKベストバイ2022】
LDK オブ・ザ・イヤー

抱き枕はMOGU「雲に抱きつく夢枕」がダントツの抱き心地！【LDKベストバイ2022】

睡眠指導を行うスリープトレーナー ヒラノマリ 氏 アイコン
ヒラノマリ 氏
LDK編集部
ニトリの低反発枕はどれがおすすめ？ 安いのに絶妙フィットは「波型」でした｜「LDK」とプロが比較
枕・抱き枕

ニトリの低反発枕はどれがおすすめ？ 安いのに絶妙フィットは「波型」でした｜「LDK」とプロが比較

睡眠指導を行うスリープトレーナー ヒラノマリ 氏 アイコン
ヒラノマリ 氏
LDK編集部
ニトリのふわふわ枕「ホテルスタイル」は真ん中価格がおすすめでした｜「LDK」とプロが比較
枕・抱き枕

ニトリのふわふわ枕「ホテルスタイル」は真ん中価格がおすすめでした｜「LDK」とプロが比較

睡眠指導を行うスリープトレーナー ヒラノマリ 氏 アイコン
ヒラノマリ 氏
LDK編集部
ニトリの枕はどれが正解？同じ5000円でも全然違いました｜「LDK」とプロが比較
枕・抱き枕

ニトリの枕はどれが正解？同じ5000円でも全然違いました｜「LDK」とプロが比較

睡眠指導を行うスリープトレーナー ヒラノマリ 氏 アイコン
ヒラノマリ 氏
LDK編集部
日焼け対策 暑さ対策
CATEGORIES
オブ・ザ・イヤー
オブ・ザ・イヤー
LDK オブ・ザ・イヤー
LDK the Beauty オブ・ザ・イヤー
家電批評 オブ・ザ・イヤー
MONOQLO オブ・ザ・イヤー
LDK the Beauty Men オブ・ザ・イヤー
MONOQLO グルメ大賞
家電
家電
キッチン家電
炊飯器 ホットプレート・グリル鍋 コーヒーメーカー・電動ミル 電子レンジ・オーブン その他のキッチン家電 電気鍋・電気圧力鍋 食洗機 トースター 電気ケトル・ポット ミキサー・カッター 冷蔵庫 生ごみ処理機 ミニ冷蔵庫 ジューサー
生活家電
掃除機・クリーナー 洗濯機・乾燥機 デスクライト ロボット掃除機 アイロン・スチーマー 天井照明 電球・蛍光灯 乾電池・充電池 照明器具 懐中電灯 電子タバコ ミシン 温水洗浄便座 靴乾燥機 ウォーターサーバー
空調・季節家電
空気清浄機 エアコン 暖房器具 加湿器 扇風機 除湿機 布団乾燥機 こたつ 携帯暖房 サーキュレーター
ネット通販
ネット通販
ホーム
ホーム
掃除用品
トイレ・バス・洗面台掃除 消臭・芳香剤 掃除道具 キッチン掃除 床・リビング掃除 掃除ワザ 防虫剤 窓・網戸掃除 除湿剤・乾燥剤 排水口・パイプ掃除
リビング＆収納
収納雑貨 収納ケース 壁収納・つっぱり棒 収納家具 衣類収納・衣替え 下駄箱・玄関まわり 本棚 コンテナ
洗濯
柔軟剤 洗濯洗剤 洗濯用品 洗濯ばさみ・物干し おしゃれ着洗い
雑貨
雑貨 ゴミ箱 観葉植物・花器 クッション タオル アロマ・キャンドル 時計 デコレーション
インテリア
ソファ チェア テーブル シェルフ・ラック 庭・ベランダ ラグ・カーペット・マット カーテン・ブラインド 温度計・湿度計 サイドテーブル TVボード・チェスト
寝室
枕・抱き枕 敷き・掛けふとん・毛布 ベッド・寝具 快眠・ベッドまわり
洗面・バス・トイレ
バス用品 洗面台周り用品 トイレットペーパー・ティッシュペーパー トイレインテリア
防犯・防災
防災用品 防犯用品
ギフト・プレゼント
土産
ビューティー
ビューティー
スキンケア・基礎化粧品
化粧水 美容液 乳液 日焼け止め・UVケア クレンジング 洗顔料・洗顔石鹸 パック・マスク リップクリーム・リップケア
コスメ・化粧品
化粧下地 ファンデーション その他のメイク道具 アイブロウ アイシャドウ マスカラ アイライナー プチプラコスメ 口紅 コンシーラー BBクリーム・CCクリーム チーク
ヘアケア・ヘアスタイリング
シャンプー ヘアスタイリング 白髪染め リンス・コンディショナー・トリートメント・パック ヘアカラー
バス・ボディケア
その他のボディケア用品 ハンドクリーム 石鹸・ボディソープ その他のバス用品 入浴剤・バスソルト レッグ・フットケア デオドラント・制汗剤 ハンドソープ シェービング
レディースファッション
ファッション雑貨・小物 インナー シューズ・シューケア ユニクロ・GU その他のレディースファッション タイツ・ストッキング ボトムス トップス ジャケット・アウター
美容家電
ドライヤー・ヘアアイロン 美容器具 女性用シェーバー・脱毛器
その他
衛生用品・生理用品 レディース市販薬
ダイエット
ダイエット食品・ドリンク
ネイル
マニキュア（ネイルカラー）
キッチン
キッチン
調理器具
その他の調理器具 鍋・フライパン 包丁・はさみ・まな板 電子レンジ調理用品 ピーラー・スライサー お玉・トング・ヘラ ボウル・ざる・バット サラダスピナー やかん・ケトル 製菓用品
キッチン雑貨
保存容器 その他のキッチン雑貨 保温ポット・ピッチャー 弁当箱・水筒 ラップ・保存袋 キッチンペーパー はかり・タイマー
シンク・洗い物
食器用洗剤 食器用ふきん・クロス キッチンスポンジ シンク周り用品 水切りラック ゴム手袋
キッチン収納
その他のキッチン収納 ワゴン・ラック・スタンド 冷蔵庫収納 キッチンインテリア
お得ワザ
レシピ 節約ワザ
テーブルウェア
テーブルウェア・食器 グラス・タンブラー・カップ お盆・トレー カトラリー 卓上用品
コーヒー&ティー
コーヒー用品 ワイン・酒用品 ティー用品
AV機器
AV機器
テレビ・レコーダー
テレビ ホームシアター・プロジェクター ストリーミングデバイス ゲーム ブルーレイ・DVD ・録画 動画配信サービス AVアクセサリー セットトップボックス 地デジ・デジタルテレビチューナー AVラック
イヤホン・ヘッドホン
ワイヤレスイヤホン イヤホン ヘッドセット ヘッドホン ボイスレコーダー・ICレコーダー イヤホン・ヘッドホンアクセサリー
オーディオ
スピーカー オーディオアクセサリー ポータブルスピーカー・Bluetoothスピーカー デジタルオーディオプレーヤー・DAP ラジオ アンプ プレーヤー・レコーダー レコード
ゲーム
ニンテンドースイッチ ゲーム周辺機器 VR プレイステーション
食品
食品
たれ・ソース・料理の素
料理の素 カレー粉・カレールー パスタソース たれ・ソース ドレッシング だし
生鮮食品
肉類 魚介類 野菜・きのこ フルーツ
穀物
パン・ベーカリー 麺類・パスタ 米・雑穀 シリアル・グラノーラ 粉類
冷凍食品
冷凍惣菜・おかず 冷凍野菜 冷凍米飯 冷凍めん 冷凍フルーツ 冷凍ピザ・パスタ・スナック
コーヒー・紅茶・お茶
コーヒー 紅茶
加工食品
レトルト・惣菜 缶詰・瓶詰 乾物 インスタントスープ
調味料・スパイス・油
調味料 油 スパイス・ハーブ
乳製品・卵
ヨーグルト 乳製品 卵 チーズ
菓子・スイーツ
ケーキ・洋菓子 スナック菓子 和菓子 アイスクリーム・氷菓 コンビニスイーツ
水・ソフトドリンク
栄養ドリンク・エナジードリンク ソーダ お茶飲料 野菜・果実飲料 乳飲料 水・ミネラルウォーター・炭酸水 その他ソフトドリンク
お酒
カクテル・チューハイ 焼酎・日本酒 その他のお酒 ビール・発泡酒
食品通販
お取り寄せ
スマートフォン
スマートフォン
スマートフォン・携帯電話
アプリ スマートウォッチ モバイルバッテリー・充電器 スマートフォンアクセサリー スマートフォンケース・フィルム スマートフォン本体 スマートフォン連動ガジェット 充電ケーブル スマートスピーカー SIMカード 携帯電話・ガラケー
タブレット
iPadシリーズ タブレットアクセサリー Androidタブレット Amazon Fireシリーズ 電子書籍リーダー その他タブレット本体
メンズ
メンズ
メンズコスメ
スキンケア・基礎化粧品 メンズメイク
メンズファッション
トップス・パンツ アウター ジーンズ
身だしなみ
メンズシャンプー シェーバー 頭皮・ヘアケア メンズ消臭・デオドラント
ファッション小物
折りたたみ傘
スーツ
ワイシャツ スーツ
シューズ
メンズシューズ メンズスニーカー 消臭グッズ シューケア
バッグ
ビジネスバッグ インナー・システムバッグ
ヘルスケア
ヘルスケア
医薬品
目薬 ヘルスケアその他 頭痛薬 外用・皮膚薬 絆創膏
オーラルケア
歯磨き粉 歯ブラシ オーラルケア用品 ホワイトニング
健康食品
プロテイン・サプリ
ヘルスケア
マッサージ・フットバス リラクゼーション
健康グッズ
体重計・体組成計
文房具
文房具
事務用品
机上用品・机上収納 ファイル・バインダー はさみ・カッター 印鑑・スタンプ その他の事務用品 消しゴム・修正用品 のり・接着剤 テープ シュレッダー・裁断機 ホッチキス・ステープラー 紙製品
筆記具
万年筆 ボールペン サインペン・蛍光ペン シャープペン 筆ペン
ノート・メモ・手帳
ノート・メモ帳 手帳・日記帳 ふせん
デジタル文具
ラベルライター 電子辞書 電子ノート・電子メモ
学用品
学用品一般
パソコン
パソコン
Wi-Fi・無線LAN
Wi-Fiルーター その他ネットワーク機器 通信・回線サービス
キーボード・マウス・入力機器
マウス キーボード Bluetooth機器
パソコン周辺機器
その他のパソコン周辺機器 電源・充電器 PCバッグ ケーブル
PCソフト
ビジネスソフト
外付けドライブ・ストレージ
SDカード・メモリーカード NAS USBメモリ 外付けSSD 外付けハードディスク 外付けBD・DVDドライブ
パソコン本体
ノートパソコン デスクトップパソコン タブレットPC
ディスプレイ・モニター
ディスプレイ・モニター本体 モニターアーム ビジネスプロジェクター
PCパーツ
内蔵SSD 自作PCパーツ
Mac
MacBookシリーズ iMacシリーズ Mac周辺機器
プリンター・スキャナー
スキャナー インクジェットプリンター
アウトドア
アウトドア
釣り
ルアー 釣り糸（ライン） フィッシングロッド リール
テーブル・チェア
チェア・ベンチ レジャー用品 テーブル・チェアセット レジャーシート
バーベキュー・焚き火
コンロ・焚き火台 バーベキュー用品 燻製・スモーカー用品 バーナー
外遊び・フィールドギア
フィールドギア 外遊び用具 アウトドアナイフ
クッキング
クーラーボックス クッキング用品 コッヘル・クッカーセット ダッチオーブン・スキレット マグ・シェラカップ コーヒー・ティーポット
テント・タープ
テント タープ テントアクセサリー ポップアップテント
登山
登山靴 ザック
寝袋・マット
エアーベッド・エアーマット 寝袋・シュラフ マット・パッド
ライト・ランタン
ランタン
アウトドアウエア
下着・靴下
ベビー
ベビー
ベビーケア
ベビーケア用品
だっこひも・ベビーカー
ベビーカー
授乳・食事
食事用具
スポーツ
スポーツ
フィットネス・ランニング
フィットネス用具 ランニングギア ダイエット ランニングシューズ ランニングウエア
ゴルフ
ゴルフ用品
トラベル
トラベル
航空券
リゾート
トラベル
スーツケース・キャリーケース 旅行用小物 ホテル選び
お得技
東京のお得技 沖縄のお得技 台湾のお得技
自動車
自動車
カー用品
洗車・メンテナンス用品 カーアクセサリ ドライブレコーダー カーナビ
車本体
高級車 ハイブリッド・エコカー
オートバイ
バイク用品
ペット
ペット
猫
キャットフード
犬
ドッグフード
ペット
小動物用品 熱帯魚用品
自転車
自転車
自転車本体
電動アシスト自転車 クロスバイク 自転車本体 ロードバイク
メンテナンス用品
空気入れ メンテンナンス工具
自転車パーツ・アクセサリー
自転車アクセサリー 鍵・盗難対策
DIY
DIY
DIY
DIY 模様替え・引っ越し 電動工具 工具
住宅用設備・製品
トイレ設備アクセサリ
ガーデニング
農業・ガーデニング
カメラ
カメラ
カメラ・デジタルカメラ
ミラーレス一眼 交換レンズ コンパクトデジタルカメラ デジタル一眼レフカメラ インスタントカメラ
ビデオカメラ
アクションカメラ ビデオカメラ本体 ドローン
カメラアクセサリー
その他のカメラアクセサリー 三脚・一脚 ストロボ・フラッシュ
カメラ関連商品
双眼鏡・望遠鏡・光学機器
外食チェーン
外食チェーン
外食チェーン
ファストフード ファミレス ドーナツ
おもちゃ・ホビー
おもちゃ・ホビー
ボードゲーム
スポーツゲーム ボードゲーム
レジャー・遊び
カラオケ
ゲームセンター
クレーンゲーム
画材
水彩絵の具
ラジコン・ロボット
ロボット
保険
保険
医療・がん保険
医療保険
損害保険
自動車・乗り物保険
生命保険
生命保険総合
マネー
マネー
銀行
マネーお得技 節約
腕時計
腕時計
腕時計周辺機器
メンテナンス
国内ブランド腕時計
カシオ
タイプ別腕時計
ドレスウォッチ
クレジットカード
クレジットカード
一般カード
一般カード総合
住宅
住宅
一戸建て
物件探し
ACCESS RANKING
日傘のおすすめランキング。折りたたみタイプの人気商品を徹底比較
ファッション雑貨・小物

【2025年】日傘のおすすめランキング11選。完全遮光や折りたたみ、人気ブランド商品をLDKが徹底比較
ハンディファンのおすすめランキング。安いのに静音で涼しいのは?
扇風機

【2025年】ハンディファンのおすすめランキング17選。安いのに静音で涼しいのは?
アームカバーのおすすめランキング。LDKが楽天の人気商品やユニクロ、3COINSを比較
日焼け止め・UVケア

【2025年】アームカバーのおすすめランキング8選。LDKが楽天の人気商品やユニクロ、3COINSを比較
日焼け止めのおすすめランキング。LDKがドラッグストアなどで買える人気商品比較
日焼け止め・UVケア

【2025年】日焼け止めのおすすめ最強ランキング31選。LDKがドラッグストアなどで買える人気商品を比較
冷却スプレーのおすすめランキング。肌に直接かけられて冷感最強なのは?
メンズ消臭・デオドラント

【2025年】冷却スプレーのおすすめランキング。肌に直接かけられて冷感最強なのは?
洗濯洗剤のおすすめランキング15選｜プロとLDKが人気商品を実際に使って徹底比較
洗濯洗剤

【2025年】洗濯洗剤のおすすめランキング15選｜プロとLDKが人気商品を実際に使って徹底比較
【2025年】高タンパク食品のおすすめ15選。LDKがスーパーで手軽に買える飲み物、お菓子などを調査
米・雑穀

【2025年】高タンパク食品のおすすめ15選。LDKがスーパーで手軽に買える飲み物、お菓子などを調査
【最強100均グッズ】留守中の水やりはセリアがベストな理由
観葉植物・花器

【最強100均グッズ】留守中の水やりはセリアがベストな理由
すべて見る
日傘のおすすめランキング。折りたたみタイプの人気商品を徹底比較
ファッション雑貨・小物

【2025年】日傘のおすすめランキング11選。完全遮光や折りたたみ、人気ブランド商品をLDKが徹底比較
ハンディファンのおすすめランキング。安いのに静音で涼しいのは?
扇風機

【2025年】ハンディファンのおすすめランキング17選。安いのに静音で涼しいのは?
洗濯洗剤のおすすめランキング15選｜プロとLDKが人気商品を実際に使って徹底比較
洗濯洗剤

【2025年】洗濯洗剤のおすすめランキング15選｜プロとLDKが人気商品を実際に使って徹底比較
日焼け止めのおすすめランキング。LDKがドラッグストアなどで買える人気商品比較
日焼け止め・UVケア

【2025年】日焼け止めのおすすめ最強ランキング31選。LDKがドラッグストアなどで買える人気商品を比較
［買い替え推奨］リニューアルした「ジレット」の剃り心地がハンパない!!（MONOQLO）
シェーバー

［買い替え推奨］リニューアルした「ジレット」の剃り心地がハンパない!!（MONOQLO）
アームカバーのおすすめランキング。LDKが楽天の人気商品やユニクロ、3COINSを比較
日焼け止め・UVケア

【2025年】アームカバーのおすすめランキング8選。LDKが楽天の人気商品やユニクロ、3COINSを比較
冷却スプレーのおすすめランキング。肌に直接かけられて冷感最強なのは?
メンズ消臭・デオドラント

【2025年】冷却スプレーのおすすめランキング。肌に直接かけられて冷感最強なのは?
任天堂「Nintendo Switch 2 Proコントローラー」レビュー｜旧プロコンやJoy-Conとも比較してみた！
ニンテンドースイッチ

任天堂「Nintendo Switch 2 Proコントローラー」レビュー｜旧プロコンやJoy-Conとも比較してみた！
すべて見る
ハンディファンのおすすめランキング。安いのに静音で涼しいのは?
扇風機

【2025年】ハンディファンのおすすめランキング17選。安いのに静音で涼しいのは?
日傘のおすすめランキング。折りたたみタイプの人気商品を徹底比較
ファッション雑貨・小物

【2025年】日傘のおすすめランキング11選。完全遮光や折りたたみ、人気ブランド商品をLDKが徹底比較
【これ、超有益】Amazon「プライムデー」セールで、“瞬殺”されるアイテムといえば…！【7/11金〜】
Amazonセール

【これ、超有益】Amazon「プライムデー」セールで、“瞬殺”されるアイテムといえば…！【7/11金〜】
洗濯洗剤のおすすめランキング15選｜プロとLDKが人気商品を実際に使って徹底比較
洗濯洗剤

【2025年】洗濯洗剤のおすすめランキング15選｜プロとLDKが人気商品を実際に使って徹底比較
日焼け止めのおすすめランキング。LDKがドラッグストアなどで買える人気商品比較
日焼け止め・UVケア

【2025年】日焼け止めのおすすめ最強ランキング31選。LDKがドラッグストアなどで買える人気商品を比較
冷却スプレーのおすすめランキング。肌に直接かけられて冷感最強なのは?
メンズ消臭・デオドラント

【2025年】冷却スプレーのおすすめランキング。肌に直接かけられて冷感最強なのは?
任天堂「Nintendo Switch 2」レビュー｜Amazonで招待販売も始まってます!
ニンテンドースイッチ

任天堂「Nintendo Switch 2」レビュー｜Amazonで招待販売も始まってます!
クールリングのおすすめランキング。ひんやり感が一番長持ちするのは？
雑貨

【2025年】クールリングのおすすめランキング15選。LDKがひんやり長持ちの人気商品を比較
すべて見る
MAGAZINE
エルディーケー ザ ビューティ雑誌 2025年9月号

エルディーケー ザ ビューティ

LDK the Beauty

雑誌 2025年9月号

「ホントに効いた! 毛穴レスコスメ」&「メイクブラシ ABC判定 50+α」他
モノクロ雑誌 2025年9月号

モノクロ

MONOQLO

雑誌 2025年9月号

「肝臓・腎臓メンテベストアイテム・お得技」&「超便利トラベルグッズ」他
カデンヒヒョウ雑誌 2025年8月号

カデンヒヒョウ

家電批評

雑誌 2025年8月号

ゲームアイテム、Amazonおすすめガジェット、マッサージ機、セカンド冷凍庫 ほか
エルディーケー雑誌 2025年8月号

エルディーケー

LDK

雑誌 2025年8月号

「新・節約のお得技150」ながらトレーニンググッズ&暑さ対策家電ジャッジ
LDK the Beautyベストコスメ MONOQLOオブ・ザ・イヤー2024 雨対策