オーラルケア、ちゃんとアプデできてる？
毎日しているオーラルケア、いつ身につけましたか？
子どもの頃から変わっていなければ黄色信号！ 逆効果になっていることもあります。
そこで今回、雑誌『LDK the Beauty』はオーラルケアの新常識を徹底調査！
健康的な口元を叶えるケア方法をご紹介します！
▼雑誌ではこんな特集でした！
今回は歯ブラシにまつわる疑問にお答えします！
歯ブラシって好みで選んでいいの？
A.好みではなく持ちやすさが重要！ サイズややわらかさも大事
一本一本ていねいに磨くためには、持ちやすく動かしやすいものを基本に、ヘッドがコンパクトなものがおすすめです。
分かりにくい場合はヘッドを正面から見て親指の爪のサイズが目安。
また、歯茎を傷めにくいやわらかいタイプを選びましょう。
持ち方は鉛筆持ち
鉛筆持ちなら力の加減がしやすく、小刻みに動かしやすいです。歯茎を傷めずにやさしくブラッシングができます。
電動歯ブラシって使った方がいいの？
A.手磨きをマスターした人以外は歯に逆効果となることも
電動歯ブラシのよいところは、毛先を当てるだけで汚れを落としてくれるところ。
ただ、慣れていないとゴシゴシ動かして歯茎を傷つけてしまうことも。
まずは正しく磨き方をマスターしてからがおすすめです。
フロスの種類が多すぎてどうやって選べばいいの？
A.歯の隙間サイズに合わせてまずは使いやすいモノから
柔軟性があり、歯茎を傷める危険性が少ない糸巻きタイプを使うのがベスト。
ただ、どうしても使いにくいのであれば、F字型など扱いやすいものからはじめてみましょう。とにかく継続することが最優先です。
歯のためにNGなことってある？
A.寝る前の乳酸菌飲料が歯にとっては落とし穴
睡眠の質改善や腸内環境を整えるために夜飲む方も多い乳酸菌飲料ですが、口腔内では虫歯の原因になることも。
乳酸菌飲料に糖分が含まれている場合、飲んですぐ寝るのは危険！ 必ず歯磨きを、最低でも口をゆすぎましょう。
おすすめの歯磨き粉は？
ライオン「OCH-TUNE ハミガキ FAST」
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素早く泡立っててきぱき磨ける
歯垢も着色汚れもスルンとなんなく落ちたのは感動レベル。
ミントの刺激もほどよいので、日常使いとして使いやすい一本です。
- 医薬部外品
- ◯
- 内容量
- 130g
- 型番
- 4904740666204
テスト結果
- 汚れ落ち：◎+
- 美白効果：◎+
- 使用感 ：◎
美白効果
▼before
▼after
着色汚れをごっそり除去しました。
以上、歯ブラシにまつわる疑問紹介でした！
歯を磨くときは鉛筆持ちでやさしく磨くことが大切。ゴシゴシ磨きは歯茎のダメージになることも。
また、歯磨きと共にフロスを使うことや寝る前に乳酸菌飲料は避ける、もしくは飲んだ後に歯を磨くなど、少しの心掛けが健やかな歯の維持につながります。
気になる方はぜひチェックしてくださいね。
