【洗顔】朝と夜のどっちを頑張るのがおすすめ？スキンケアに重要な肌タイプの見分け方も

メンズスキンケアの正解を徹底調査！

毎日人に見られるからこそ、顔は特に念入りにケアしたい部分。

でも、せっかくいい製品を使っていても正しい使い方がわかっていないと効果が半減したり、自己流でやっていると、逆に肌に悪影響を及ぼしてしまうことも。

そこでLDK the Beauty Menが、メンズスキンケアの正解を知るべく、スキンケア・洗顔・シェービングなど各分野のプロに教わった毎日のケアの簡単テクとおすすめアイテムを徹底調査しました。

今回は、フェイスケアのキホンとおすすめの化粧水＆乳液をご紹介します。

覚えておくべき肌の大切な機能は？

肌の大切な機能に「バリア機能」と「ターンオーバー（皮膚の新陳代謝）」があります。この2つは覚えておくべき肌の大切な機能。2つの機能の維持が美肌への近道です。

肌は常に新しく生まれ変わっている

バリア機能が低下すると肌が乾燥し、ターンオーバーが乱れると、肌荒れやくすみの原因に。それぞれ「保湿」「洗顔」をしっかり行うことが重要です。

自分の肌に最適なケアはある？

スキンケアでは、自分の肌質を知り、適切なコスメを使うことも重要。肌質を知れば最適なケアがわかります。

肌質は大きく4つに分かれる

肌質は、水分量と皮脂量によって決まり、次に示す4つのタイプに分かれます。

普通肌（ノーマル肌）

適度な水分量と皮脂量で、肌トラブルの少ない理想的な状態です。

乾燥肌（ドライ肌）

水分量も皮脂量も少ない！ 朝起きたときに肌がカサカサしている人はコレ。

混合肌（コンビネーション肌）

皮脂が多い部分とかさつく部分が混在している肌。Ｔゾーンがベタつく人が多いです。

脂性肌（オイリー肌）

皮脂量が多いタイプ。ベタつきやすく、毛穴も目立ちやすいです。

自分の肌タイプをチェックしてみましょう。なお、加齢によってタイプが変化することもあります。

朝も夜もしっかり洗顔したほうがいい？

洗顔は、夜しっかり＆朝は肌質に応じてが正解。摩擦を避けるため、洗顔の回数は2回までにしましょう。

皮脂分泌による汚れに加え、外出などによる外的要因でも汚れがついた夜は、しっかり洗顔するのが基本です。朝は自分の肌質に応じて洗い方を変えましょう。

朝の洗顔

オイリー肌でベタつきが気になるような場合を除き、朝はぬるま湯ですすぐだけで十分です。

夜の洗顔

正しく洗顔して一日の汚れを落としましょう。

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化粧水、乳液、オールインワンなどの適量って？

コスメには用量が「適量」としか書かれていないものも多いですが、テクスチャーや使う人の肌質などにより、必要な量は変わります。使ってみて過不足を感じる場合は、自分で量を調整してOKです。

テクスチャーでも目安が変わる

小豆大、500円硬貨1個分、指の第一関節まで……などの表示があるのは親切。また、プッシュ式で「1プッシュ」など使用量が示されていると、誤差も少ないです。

皮膚科専門医

小林智子 先生 のコメント

初心者は目安がわかりやすいものを選ぶのも手です。

おすすめの化粧水と乳液は？

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型番

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▼テスト結果

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• 評価　：A

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以上、メンズスキンケアの正解から、フェイスケアのキホンとおすすめの化粧水＆乳液でした。

自分の肌質を知って、正しく洗顔＆スキンケアすれば無用なトラブルとはおさらばできるはず！ おすすめアイテムもチェックしてみてくださいね。

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