【結論】骨盤サポートチェアのおすすめは MTG【LDKが検証】
骨盤サポートチェアのおすすめは、雑誌『LDK』が実際にテストした比較検証で1位・ベストバイに輝いたMTG「姿勢ケアシート スタイルスタンダード」です。
MTG「姿勢ケアシート スタイルスタンダード」は、お尻から腰上まで包み込む設計で体が左右にブレにくく、座り心地・姿勢サポート力ともに高い評価を獲得。長時間使用でも疲れにくいサポートチェアを探している人におすすめです。
【ベストバイ】自然に美姿勢を意識できる
- MTG姿勢ケアシート スタイルスタンダード(F01)
- 最安価格: ¥10,780〜
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目的別・骨盤サポートチェアのおすすめ
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姿勢をしっかりサポートしたいならベストバイ&腰上まで包み込んでくれる
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やわらかめの座り心地ならクッション性が高い
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強いサポート力を求めるならホールドされる感覚があるドクターエア ミーキュットスマート
これらのおすすめは実際の製品を比較して選びました。検証写真や比較表はこちらです。
椅子に置くサポートチェアで美姿勢を意識しよう
座るとき、骨盤が後傾して足が開いていたり、お尻が滑って猫背になっていませんか？
猫背や反り腰などを正しい姿勢にサポートするアイテムとして人気なのが、骨盤サポートチェア。姿勢サポートチェアや骨盤矯正椅子などともいわれ、椅子等の座面に敷いて使用します。
直接イスへ座るよりも体の軸が安定しやすく、骨盤まわりを立ててサポートしてくれるため、美姿勢への意識を高めてくれます。
また、体圧を分散することで腰や肩にかかる負担が軽減されることから、長時間のデスクワークをラクにしてくれます。
※本記事で紹介している骨盤サポートチェアに医療機器等として骨盤の矯正効果が認められた商品はありません。正しい姿勢をサポートしてくれる椅子を紹介しています。
姿勢を正すだけで若々しく見える！
座るときは骨盤をイスの座面に垂直に立てて座るのがポイント。イスは足が直角に曲がる高さが理想的です。
姿勢をすっと伸ばして座ったり、立ったり、歩いたり。そんな基本の美しい姿勢が実は若々しい見た目をつくります。
座るときも立っているときも、日常的な体の動きや重心が左右どちらかに偏っていると、体のゆがみの原因になりやすいので注意が必要。猫背・反り腰などの姿勢を正すことに加え、負荷が利き手ばかりに偏っていないかも意識してみましょう。
両側に均等に負荷がかかるのがよいので、ショルダーバッグなどは左右で持ち替えたり工夫するといいでしょう。
骨盤サポートチェアの選び方：失敗しないためのポイント
骨盤サポートチェアにはさまざまな商品がありますが、製品によって「座り心地」と「姿勢サポート力」のバランスが異なるため、自分の使い方や目的・悩みに合わせて選ぶことが大切です。
ネットで紹介されているおすすめランキングや口コミの情報だけでなく、以下のポイントも選び方の参考にしてみてください。
選び方1：姿勢サポート力で選ぶ
背もたれの高さや形状、お尻を包み込む設計かどうかで、姿勢サポート力は大きく変わります。
体が左右にブレにくい設計や骨盤を垂直に立てやすい形状のものを選ぶと、座るだけで自然に正しい姿勢を保ちやすくなります。
選び方2：座り心地・クッション性で選ぶ
骨盤サポートチェアを使って長時間座る場合はクッション性も重要です。かたすぎると疲れやすく、やわらかすぎるとお尻が沈み込んで姿勢が崩れる原因になります。
自分好みの程よいかたさとアーチ形状のバランスが取れた製品を選びましょう。
骨盤サポートチェアのテスト方法
雑誌『LDK』編集部が、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどのネット通販で購入できる、市販の骨盤サポートチェアの人気製品をピックアップ。約5000円〜1万5000円まで幅広い価格帯のものを比べました。
ダイエットエキスパートの和田清香さんと一緒に実際に使用して、「座り心地」「姿勢サポート」の2項目を検証し評価しました。
テスト項目1：座り心地
クッション性・安定感・長時間使用時の疲れにくさなどを実際に座って評価しました。
テスト項目2：姿勢サポート
骨盤を正しい位置に保ちやすいか、背もたれや座面の形状が姿勢維持をサポートしているかを評価しました。
【比較】骨盤サポートチェアのおすすめランキング
プロと雑誌『LDK』編集部が実際に比較検証してわかった、骨盤サポートチェアのおすすめランキングです。ベストバイ1位はMTG「姿勢ケアシート スタイルスタンダード（F01）」、2位は西川「Keeps クッション for beauty」、3位はドクターエア ミー「キュットスマート」でした。以下は座り心地・姿勢サポート力などを比べた当サイト独自の結果です。
ランキングは項目名で並び替えられます| 商品 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
MTG姿勢ケアシート スタイルスタンダード(F01)
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44cm(約) |
39cm(約) |
33cm(約) |
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⻄川Keeps クッション for beauty
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40cm |
39cm |
28cm |
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ドクターエア ミーキュットスマート
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37.7cm |
40.1cm |
38.5cm |
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ドリームウェア⾻盤サポートチェア My comfy RC1220
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40.5cm |
32.5cm |
31.5cm |
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DEZIYUA骨盤サポートチェア
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36cm |
31cm |
42.2cm |
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＆MEDICALKURA SEAT HB
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39cm |
34cm |
27cm |
【1位】MTG「姿勢ケアシート スタイルスタンダード(F01)」
- MTG姿勢ケアシート スタイルスタンダード(F01)
- 最安価格: ¥10,780〜
本日「5のつく日」は楽天カードでポイント4倍⬇️楽天市場で見る¥10,780〜
- 座り心地
- 姿勢サポート
- おすすめポイント
-
- お尻を包み込むので体が左右にブレにくい
- 程よいアーチ状で長時間でも疲れにくい
- 体重をかけても高めの背面がサポート
- 幅
- 44cm(約)
- 奥行
- 39cm(約)
- 高さ
- 33cm(約)
- 型番
- YS-AV05A
姿勢サポート：高めの背面で安定
体重をかけても高めの背面がサポートしてくれます。
【2位】西川「Keeps クッション for beauty」
- ⻄川Keeps クッション for beauty
- 最安価格: ¥14,300〜
- 座り心地
- 姿勢サポート
- おすすめポイント
-
- クッション性が高い
- 座ると正しい姿勢がわかりやすい
- 背中を両サイドから支えるサポート力が優秀
- 幅
- 40cm
- 奥行
- 39cm
- 高さ
- 28cm
- 型番
- HG94134655
座り心地：もっちりクッション
クッション性が高く、もっちりとした座り心地が特長です。
【3位】ドクターエア ミー「キュットスマート」
- ドクターエア ミーキュットスマート
- 最安価格: ¥11,000〜
本日「5のつく日」は楽天カードでポイント4倍⬇️楽天市場で見る¥11,000〜
- 座り心地
- 姿勢サポート
- おすすめポイント
-
- ホールドされる感覚がある
- 背もたれが高い
- がっかりポイント
-
- 姿勢が固定される
- 姿勢が悪いと慣れるまで疲れてしまう可能性も
- 幅
- 37.7cm
- 奥行
- 40.1cm
- 高さ
- 38.5cm
- 型番
- RQS-01 ME
姿勢サポート：ホールドされる感覚
ホールドされる感覚があります。
他製品(画像右)に比べてドクターエア ミー(画像左)は背面が高めです。
【4位】ドリームウェア「骨盤サポートチェア My comfy RC1220」
- ドリームウェア⾻盤サポートチェア My comfy RC1220
- 最安価格: ¥6,990〜
- 座り心地
- 姿勢サポート
- おすすめポイント
-
- 押される感覚が少しある
- がっかりポイント
-
- 背もたれのサポート力・安定感が弱い
- 座りグセが出やすい
- 幅
- 40.5cm
- 奥行
- 32.5cm
- 高さ
- 31.5cm
- 型番
- RC-1220
座り心地：寄りかかるとたわむ
寄りかかるとたわむ感覚があります。
【5位】DEZIYUA「骨盤サポートチェア」
- DEZIYUA骨盤サポートチェア
- 最安価格: ¥5,119〜
- 座り心地
- 姿勢サポート
- おすすめポイント
-
- 腰が押される感覚で姿勢を意識できる
- がっかりポイント
-
- 安定感が弱く骨盤サポート力がない
- 長時間使用は痛いかも
- 幅
- 36cm
- 奥行
- 31cm
- 高さ
- 42.2cm
- 型番
- SC01
座り心地：アーチが腰に当たる
背もたれがやや不安定。アーチが腰に当たる感覚があります。
【6位】＆MEDICAL「KURA SEAT HB」
- ＆MEDICALKURA SEAT HB
- 最安価格: ¥13,800〜
本日「5のつく日」は楽天カードでポイント4倍⬇️楽天市場で見る¥13,800〜
- 座り心地
- 姿勢サポート
- おすすめポイント
-
- 背もたれが低めのコンパクトタイプ
- がっかりポイント
-
- 座面の盛り上がりで足が開く
- 骨盤周りが自然に立たない設計
- 幅
- 39cm
- 奥行
- 34cm
- 高さ
- 27cm
座り心地：背もたれが低め
背もたれが低く、座り心地がイマイチと満足度は低め。座面の盛り上がりで足が開いてしまいますが、姿勢のためには脚を閉じたいです。
骨盤サポートチェアのよくある質問
骨盤サポートチェアは毎日使って大丈夫ですか？
製品にもよりますが、長時間座っても疲れにくい設計のものは日常的な使用に適しています。ただし、製品によっては長時間使用で痛みや不快感が出る場合もあるため、使用感を確認しながら取り入れましょう。
座るだけで本当に姿勢が整いますか？
骨盤サポートチェアは座るだけで正しい姿勢を意識しやすくするためのサポートアイテムです。医療機器等として骨盤の矯正効果が認められた商品はありません。
使用する際は、骨盤をイスの座面に垂直に立てて座ることを意識すると、より効果的に姿勢を保ちやすくなります。
価格が高いものほど姿勢サポート力も高いですか？
必ずしも価格と姿勢サポート力や満足度は比例しません。今回のテストでは5000円程度から1万5000円程度の製品まで比べてみましたが、中間価格帯のMTG（実勢価格￥10,780）がベストバイを獲得しており、コストパフォーマンスの高い製品もあります。
正しい姿勢をキープするコツ
背筋をすっと伸ばして座り、立ち、歩く。そんな基本の姿勢が、実は若々しさをつくります。
正しい姿勢は体のラインを美しく見せるだけでなく、呼吸の深さの意識にもつながります。また、歩くときも正しい姿勢ならカロリー消費も促進でき、いいことづくしです！
立つ・歩くときに意識したいポイント
立つときは骨盤の位置を地面と並行に
首が前傾して背中が丸まり、腰が反れて胸を張りすぎているのはNG。骨盤の位置が地面と並行になり、横から見たときに軸が前後に傾いていないのが正解です。
歩くときは上半身を起こして
頭が下がり膝が曲がって、首が前傾したり、歩幅が狭くちまちま歩くのはNG。上半身をまっすぐ起こして、足を踏み出すときは膝を伸ばせば、上半身が起きて歩幅が広がります。
座るときに意識したいポイント
骨盤をイスの座面に垂直に立たせよう
骨盤が後傾し足が開いているのはNG。座るときは、電源プラグをソケットに挿すようなイメージで、骨盤をイスの座面に垂直に立てて座るのがポイント。イスは膝が直角に曲がる高さがよいです。骨盤が立って足も安定します。
お尻が滑って猫背になるのはNG。座面にまっすぐのせるようにしましょう。
姿勢ひとつで印象が変わることを実感しました！
【まとめ】骨盤サポートチェアの検証テストを振り返り
以上、骨盤サポートチェアのおすすめランキングでした。
今回のテストでは、MTG「姿勢ケアシート スタイルスタンダード（F01）」がベストバイを獲得しました。
お尻から腰上まで包み込む設計と、ややかためで長時間座っても疲れにくいアーチ状の座面が高く評価されました。
背中を両サイドから支え、クッション性と姿勢サポートを両立した西川「Keeps クッション for beauty」もおすすめです。
座るだけで姿勢を意識できるのがいいですね！
自然に姿勢をサポートしてくれるMTG
- MTG姿勢ケアシート スタイルスタンダード(F01)
- 最安価格: ¥10,780〜
本日「5のつく日」は楽天カードでポイント4倍⬇️楽天市場で見る¥10,780〜
骨盤サポートチェアが気になっている人は、本記事を参考に選んでみてくださいね。
骨盤サポートチェアの売れ筋ランキングもチェック!
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クセになっている場合が多いので気をつけましょう。