【結論】健康スリッパ・サンダルのおすすめはfumippaとDDMX【LDKが検証】
突起が少ない健康スリッパ・サンダルのおすすめは、雑誌『LDK』が専門家と行った実証テストで1位ベストバイに輝いたアルファックス「ヘルシールームサンダル fumippa(01 メガ)」です。オシャレな見た目ながら土踏まずにガツンと圧が入ります。家事をしながらツボ押しができるものを探している人におすすめです。
突起が高い健康スリッパ・サンダルでベストバイに選ばれたのは、DDMX「足つぼマッサージサンダル」でした。突起が動くことで得られる刺激がクセになる一足です。程よく足裏を指圧できるものを探している人におすすめです。
【ベストバイ】足裏を刺激しながら家事できる
- アルファックスヘルシールームサンダル fumippa(01 メガ)
- 最安価格: ¥1,969〜
【ベストバイ】重心に合わせた圧がクセになる
- DDMX足つぼマッサージサンダル
- 検証時価格: ¥1,597〜
目的別・健康スリッパのおすすめ
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突起が少ないタイプのベストバイならオシャレな見た目で実力派のアルファックスヘルシールームサンダル fumippa(01 メガ)
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突起が少ないタイプで選ぶなら土踏まずに圧がグッと入るアルファックスメガ押しふみっぱ(ピンク・グイグイインソール)
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突起が目立つタイプで選ぶなら重心に合わせた圧がクセになるDDMX足つぼマッサージサンダル
足裏を刺激する健康スリッパ・サンダルが気になる!

突起物などで足裏や顔などからだの一部を刺激する「ツボ押し」は、最近再び注目されているセルフケアのひとつです。イタ気持ちいい刺激は気分転換にもなり、さまざまなグッズが登場しています。
取り入れやすいアイテムとして人気なのが、健康スリッパです。健康サンダル、足ツボスリッパとも呼ばれ、インソール部分に凹凸や突起がついているのが特徴のアイテムです。歩いたり立ったりするだけで足裏を刺激し、手軽にスッキリ感を得ることができます。
健康スリッパは、製品によって突起の形状、素材、高さが異なります。刺激の強さや履き心地など、好みに合うものを選びましょう。
健康スリッパ・サンダルのテスト方法

しかし、いざ購入しようと思っても、さまざまなメーカーから多くの商品が発売されていて、どれを選べばいいのか悩んでしまいますよね。
健康サンダルの刺激の強さは、主に突起部分の高さや硬さによって変わります。
突起が高く、硬めの製品は刺激が強い傾向。足つぼマッサージに慣れた人にはおすすめです。
突起が低いタイプ、土踏まずやかかと部分など一部がピンポイントで隆起しているタイプは比較的刺激がマイルドです。家事をしながら履きたい人や初心者にぴったりです。
そこで雑誌『LDK』では、突起が少ないタイプを「健康スリッパ・サンダル」として、突起が目立つタイプを「突起が高い健康スリッパ・サンダル」としてランキング化。
鍼灸師・miyabiさんと一緒に製品を裸足で履き、各項目をチェックしました。履きやすさ、刺激のよさ(家事ができる程度の刺激か)、履いたあとのスッキリ感の3項目を評価。
好みにあわせて選んでみてください。
健康スリッパ・サンダルのおすすめランキング
プロと雑誌「LDK」編集部が実際に比較検証してわかった、健康スリッパ・サンダルのおすすめランキングです。ベストバイ1位はアルファックス「ヘルシールームサンダル fumippa(01 メガ)」でした。2位はアルファックス「メガ押しふみっぱ(ピンク・グイグイインソール)」でした。以下は、全商品の履きやすさ・刺激のよさ・スッキリ感などを比べた当サイト独自の結果です。
| 商品 | おすすめポイント | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
アルファックスヘルシールームサンダル fumippa(01 メガ)
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ピンポイントで圧が入る/刺激が程よい/見た目がオシャレ |
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アルファックスメガ押しふみっぱ(ピンク・グイグイインソール)
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青竹踏み並みの刺激がある/圧がグッと入る |
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ニッポンスリッパ リラケア ぐいっとコンフォート
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万人受けするやわらかめの刺激 |
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オクムラrefre 足で癒すリフレクソロジー (Mサイズ・土踏まず)
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履き心地がよくスリッパとしてはアリ |
【1位】アルファックス「ヘルシールームサンダル fumippa(01 メガ)」
- アルファックスヘルシールームサンダル fumippa(01 メガ)
- 最安価格: ¥1,969〜
- 履きやすさ
- 刺激のよさ
- スッキリ感
- おすすめポイント
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- ピンポイントで圧が入る
- 刺激が程よい
- 見た目がオシャレ
- 重量
- 180g
- 型番
- AP-510208
足裏を心地よく刺激する

土踏まずと指の付け根部分が隆起して、ツボを心地よく刺激!

履き心地もよく、オシャレな見た目で実力派です。
家事をしながら足ツボが刺激できるスリッパです。
【2位】アルファックス「メガ押しふみっぱ(ピンク・グイグイインソール)」
- アルファックスメガ押しふみっぱ(ピンク・グイグイインソール)
- 最安価格: ¥1,080〜
- 履きやすさ
- 刺激のよさ
- スッキリ感
- おすすめポイント
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- 青竹踏み並みの刺激がある
- 圧がグッと入る
- 重量
- 225g
- 型番
- 4528870508007
隆起部分がかたいから青竹踏み並みの刺激!

隆起部分がかたく、青竹踏み並みの刺激があります。
【3位】ニッポンスリッパ「リラケア ぐいっとコンフォート」
- ニッポンスリッパ リラケア ぐいっとコンフォート
- 検証時価格: ¥1,540〜
- 履きやすさ
- 刺激のよさ
- スッキリ感
- おすすめポイント
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- 万人受けするやわらかめの刺激
土踏まずには程よい圧が入る

土踏まずには程よい圧が入ります。
【4位】オクムラ「refre 足で癒すリフレクソロジー (Mサイズ・土踏まず)」
- オクムラrefre 足で癒すリフレクソロジー (Mサイズ・土踏まず)
- 最安価格: ¥1,097〜
- 履きやすさ
- 刺激のよさ
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- 履き心地がよくスリッパとしてはアリ
- がっかりポイント
-
- 刺激がもの足りない
履き心地はめちゃ気持ちいい!

履き心地はとても気持ちがいいです。
突起が高い健康スリッパ・サンダルのおすすめランキング
【1位】DDMX「足つぼマッサージサンダル」
- DDMX足つぼマッサージサンダル
- 検証時価格: ¥1,597〜
- 履きやすさ
- 刺激のよさ
- スッキリ感
- おすすめポイント
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- ピンが可動して足裏を刺激
- 重心に合わせた圧がクセになる
- 靴下を履いた状態でも刺激が入る
ピンが可動して程よい刺激に!


ピン表面の粒々突起で足裏を細かく刺激! 重心に合わせた圧がクセになります。

程よく足裏を指圧できて、履くだけでポカポカしてきます。
【2位】トミー工芸「からだにい岩スリッパ」
- トミー工芸からだにい岩スリッパ
- 最安価格: ¥1,980〜
- 履きやすさ
- 刺激のよさ
- スッキリ感
- おすすめポイント
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- 土踏まずをピンポイントに刺激
- 重量
- 350g(約)
- 型番
- NF1517B80
土踏まずをしっかりケアしたい人向け!

土踏まずをしっかりケアしたい人向けの製品です。
【3位】イイクル「健康サンダル」
- イイクル健康サンダル
- 最安価格: ¥2,280〜
- 履きやすさ
- 刺激のよさ
- スッキリ感
- おすすめポイント
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- 強めの刺激
- 重量
- 230~320g(片足)
- 型番
- i-ya470
強めの刺激で気持ちいい

強めの刺激で気持ちいいです。
【4位】uateeff「健康サンダル」
- uateeff健康サンダル
- 最安価格: ¥2,380〜
- 履きやすさ
- 刺激のよさ
- スッキリ感
- おすすめポイント
-
- 丸みのある突起が足裏に心地いい
- がっかりポイント
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- 刺激としてはややもの足りない
ぷにぷにした突起で体圧が分散される

ぷにぷにした突起で体圧が分散されます。
【5位】バックヤードファミリー「足つぼ健康サンダル」
- バックヤードファミリー足つぼ健康サンダル
- 最安価格: ¥1,337〜
- 履きやすさ
- 刺激のよさ
- スッキリ感
- おすすめポイント
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- 突起がやわらかくて気持ちいい
- がっかりポイント
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- 足裏の刺激としては強くない
- 重量
- 318g(約)
突起は細かいが刺激としては強くない

突起は細かいですが刺激としては強くありません。
【6位】Comoski「健康サンダル」
- Comoski健康サンダル
- 最安価格: ¥1,980〜
- 履きやすさ
- 刺激のよさ
- スッキリ感
- おすすめポイント
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- フワフワした履き心地で気持ちいい
- 刺激に弱い人向け
- がっかりポイント
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- 圧が入る感じはほぼない
- 重量
- 150g(片足)
やわらかい突起で刺激に弱い人向け

やわらかい突起で刺激に弱い人向けの一足です。
【7位】ダイソー「オクムラ EVA 健康サンダル(穴あき)」
- ダイソーオクムラ EVA 健康サンダル(穴あき)
- 検証時価格: ¥330〜
- 履きやすさ
- 刺激のよさ
- スッキリ感
- がっかりポイント
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- 足裏の刺激としては力不足
歩くと圧が入るがツボ押し感はない

歩くと圧が入りますがツボ押し感はありません。
足裏を刺激するメリット
雑誌『LDK』読者に、セルフでからだの一部を刺激するツボ押しをすることはあるかというアンケート調査したところ、「はい」が60%、「いいえ」が40%でした。
セルフケアをしない理由は「面倒」「わからない」「疲れる」などの回答がありました。
そんな人こそ簡単に取り入れられるツボ押しアイテムがおすすめ! 足裏など身体の一部を圧をかけたり刺激することは、あんまや指圧の代用として血行を良くし、筋肉の疲れをとり、コリをほぐす効果が期待できます。
適度な刺激でスッキリ感が得られる

筋肉や筋膜を刺激するツボ押しで、一時的に血流はアップします。心地よい刺激によって筋肉の疲れをとったり、スッキリ感が得られて気分転換にもつながります。
心地いい刺激はリフレッシュ効果も期待できますが、逆に強すぎる刺激は皮膚や筋肉を傷つけ炎症を起こす可能性も。セルフでのツボ押しは「イタ気持ちいい」程度の強さで、ストレスなく続けることが大切です。
ストレスにならない強さが鉄則です。
健康スリッパ・サンダルのおすすめ まとめ
以上、健康スリッパ・サンダルのおすすめランキングでした。
今回ベストバイに選ばれたのは、突起が少ないタイプではアルファックス「ヘルシールームサンダル fumippa(01 メガ)」、突起が目立つタイプではDDMX「足つぼマッサージサンダル」です。
程よい刺激で足裏をケアするfumippa
アルファックス
ヘルシールームサンダル fumippa(01 メガ)
アルファックス「ヘルシールームサンダル fumippa(01 メガ)」は、適度な刺激が魅力。突起物の凹凸がそこまでないため、家事をしながら履いていてもストレスがありません。見た目もオシャレで、履き心地が優秀な一足です。
可動するピンが足裏を細かく刺激するDDMX
DDMX
足つぼマッサージサンダル
DDMX「足つぼマッサージサンダル」は、重心に合わせてピンが可動するのが特徴。つま先からかかとまで、足裏を程よく指圧してケアします。
ぜひ、今回のランキングを製品選びの参考にしてみてくださいね。
スリッパの売れ筋ランキングもチェック!
スリッパや健康サンダルのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

![LDK: ベストバイ[リボンなし]](https://360life.ismcdn.jp/mwimgs/1/5/100wm/img_158545a927adae5cbd511abb62f68c1d23132.png)













家でできるツボ押しは、穏やかな刺激ながら心や体を軽くしてくれます。