美肌のためにも睡眠を見直そう！
「キレイなお肌をつくるには、スキンケアも大切ですが、まずはしっかり睡眠をとることが重要」といわれています。快眠ブームを裏付けるように、枕やアイマスクなどの快眠グッズも豊富に発売されています。
夜10時にベッドに入って、7時間以上睡眠をとるのが理想的など、理想の睡眠について雑誌やネットでもよく取り上げられていますが、実際はどうでしょう？
日付が変わる前にベッドに入れなかったり、なかなか寝付けなかったり、夜中に何度も起きてしまったりと、人によって様々な睡眠問題があります。
実際、雑誌『LDK』の姉妹誌でテストするコスメ誌の『LDK the Beauty』が読者アンケートを行ったところ、今の睡眠に満足している人はたったの20％しかいませんでした。
Q. 今の睡眠状況を教えてください
眠りの浅さや寝つきの悪さに悩んでいる人が、なんと7割以上という結果になりました。
Q. よく眠れない原因はなんだと思いますか？
なにかと不安やストレスを抱えがちな現代社会では、安心して睡眠をとれている人はごくわずかでした。
快眠につながるアプローチはさまざまありますが、今回は1万円以下のマクラ10製品を一斉テスト！ ぐっすり眠れる睡眠環境を整えるのにオススメな枕ランキングの上位4製品をご紹介します。
細かく高さ調節ができてフィット感＆通気性も抜群！
ニトリ
高さが10カ所調整できる枕（パイプ）
実勢価格：4990円
▼評価
- 寝心地: ◎+
- 通気性: ◎
- 耐久性: ◎
- 熱睡性: ◎+
ニトリ「高さが10カ所調整できる枕（パイプ）」は、高さを自分好みに気軽に調節できる点はもちろん、ほどよいかたさでフィット感もバッチリです。中身がパイプなので、通気性もバツグン。
シートを抜くだけで高さが調節できる！
全体の高さが調節できるシートと、部分別に調節できるシートが入っています。さらにパイプの出し入れで理想の高さに調整可能です。
ふわふわのやわらかさがたまらない！
AYO
洗える防臭まくら
実勢価格：2780円
▼評価
- 寝心地: 〇
- 通気性: 〇
- 耐久性: ◎
- 熱睡性: ◎+
AYO「洗える 防臭まくら」は、やわらかい感触が好きな人にオススメな枕です。耐久性が高く、洗濯機で丸洗いができる点も衛生的でうれしい枕です。
高さ調節に特化した枕！
アイリスオーヤマ
匠眠 高さ調節ピロー
エクストラ M ソフト
実勢価格：7117円
▼評価
- 寝心地: 〇
- 通気性: 〇
- 耐久性: 〇
- 熱睡性: ◎
アイリスオーヤマ「匠眠 高さ調節ピロー エクストラ M ソフト」は、10㎜と20㎜の高さ調節シートが4分割×2枚、計8枚入っています。細かい高さの調節が可能です。
4位: 綿の出し入れで高さを調節する枕
ホームコーディ
リバーシブル高さ調整まくら
フラットタイプ
実勢価格：2618円
▼評価
- 寝心地: ×
- 通気性: △
- 耐久性: ◎
- 熱睡性: ×
ホームコーディ「リバーシブル高さ調整まくら フラットタイプ」は、わたの出し入れで高さを調節するタイプです。しかし、中身の綿が取り出しにくかったです。
【番外編】ぐっすり眠れるオススメ抱き枕
MOGU
気持ちいい抱きまくら
（カバー付き）
実勢価格：7480円
MOGU「気持ちいい抱きまくら （カバー付き）」は、抱きついたり体を乗せたりする圧力に合わせて、極小のパウダービーズがほどよい反発力で支えてくれます。絶妙に形状が変わるので、どんな体勢でもフィットします。
逆向きに抱えて寝ると、尻尾部分が枕になってくれます。どちらの方向でもしっかりフィットするのが嬉しいポイントです。
リビングで使う人にはこちらもオススメ！
サンデシカ
妊婦さんのための洗える抱き枕
実勢価格：4290円
サンデシカ「妊婦さんのための洗える抱き枕」は、かわいいデザインと実用的を兼ね備えた抱き枕です。スリムでリビングに置きっぱにしても、ジャマにならないサイズ感です。端同士をスナップボタンで留めると、授乳マクラとしても活躍してくれます。
以上、ぐっすり眠れる枕ランキングでした。
ちなみに、「美肌をつくる快眠グッズアリナシジャジ！」特集を掲載した『LDK tne Beauty』10月号はこちらで読むことができます。
『LDK tne Beauty』10月号
『LDK tne Beauty』
10月号
ぜひ、記事を参考にしてみてください！
心地よさと安定感が絶妙なバランスです！